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宮川 有香梨

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兵庫県尼崎市

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オンライン、朝ヨガ、妊活、産前後、ヴェーダーンタ

企業情報・自己紹介

初めまして。 プロフィールに目を通して頂いてありがとうございます。とても嬉しいです! ◯オンラインyoga・オンラインde朝ヨガ 〇スタジオにて少人数レッスン 2つの方法にて、yogaを提供させていただいております。 ✳︎ オンラインyoga  オンラインde朝ヨガ 対象となる方⏬ 1. ネット環境が整っている老若男女の方 (未成年の方はご両親の許可必要) LINEかZOOMを使用します。 🍀オンラインyoga スタジオではなかなか聞けないことや分からないアーサナ、チャレンジしてみたいアーサナなどどんなことでも構いません。ご希望をお伝えください。 またこの時期、密を避けるために、自分時間を有効に使うためにオンラインはおすすです! 初回は30分のお試しをお勧めいたします。 🍀オンラインde朝ヨガ! 妊活の方やマタニティ方にもおすすめです! 朝yogaで身体の自律神経を整え、心身共にリセットして自分が自分に落ち着いている状態で1日をスタートしましょう(^^) ・身体が最近おもだるい ・食欲がわかない・食欲が旺盛過ぎる ・身体が冷えている ・妊活中の方 ・妊娠中の方 ・内側からキレイに整えたい方 ・姿勢を改善したい方 ・スッキリしたい方...など 上記に該当される方はぜひ一度一緒に朝yogaをしましょう! 朝ヨガ以外にもご都合が良い時間帯でオンラインyoga可能です。 ✳︎スタジオ少人数レッスン対象の方 1. yogaに興味ある全ての方 兵庫県尼崎市、伊丹市のスタジオに通うことが可能な方 上記2つのyoga全てについて 老若男女問わずいつでも誰でも学ぶことができます。それがyogaです。 マットの上でポーズをとることも大事ですが、時にはゆったりと座って呼吸法や瞑想も必要です。また、『yogaの本質・ゴール』を全体の宇宙観を通して教えてくれる聖典・ヴェーダーンタのお話も少しずつシェアしていきます。 基本的には、皆さま、産まれた場所、育ってきた環境や食べてきたものが違います。なので、まずはカウンセリングという形から入らせていただきます。その中で、ご要望にお応えしながらさらに今の状況が少しでも改善していくように努めてまいります。 料金は以下の通りです。  ◯オンラインヨガ(グループレッスン、パーソナル、企業様) ・初回お試し   1500円(口コミ可能な方は1200円)  30分(10分程カウンセリング+20分程のアーサナヨガ) ◯オンラインde朝ヨガ (第1.3土・日)   zoomにて。  9時〜 約30〜40分 毎回1000円 レッスン料は、銀行口座振込 (ゆうちょ銀行・三菱UFJ銀行・三井住友銀行) または、オンライン決済 (メールにて請求書を送付致します。その場で必要事項をご記入のうえ終了となります。ご登録や手数料などは一切かかりません。) 初回以降は、単発でも月何回などライフスタイルに合わせたレッスンを組むことが可能です。料金などは初回お試し後にご連絡致します。 オンラインyogaでは種類が選べます。 ハタヨガ、ヴィンヤサ、マタニティヨガ、骨盤矯正、姿勢改善、肩こり改善、妊活ヨガ、呼吸法、瞑想 〇スタジオレッスン ・尼崎市のスタジオ 〜潮江deヨガ〜  JR尼崎駅北口から徒歩7分 Estudio TAMARA 毎週木曜日 10時10分〜 初回1,000円 ・伊丹市のスタジオ ユカリズム伊丹スタジオ  (JR伊丹駅と阪急伊丹駅のあいだ)  毎週月曜日 10時〜   初回 お問い合わせください。 企業様向けのヨガも可能です。 まずはお気軽にお問い合わせください!どんな事をどんな所でしたいのか、全て教えて頂けたら助かります。 連絡先は下記のメールでお願い致します。 [email protected] 翌々日までに返信致します。 その際には、Zehitomoを見てと記載していただくとスムーズに対応できます。 私自身、3人の子育てが少しずつ落ち着きはじめ、これから何が出来るのか...考える時間が出来はじめました。 そんな時にこのZehitomoさんに出会いました。パソコン等に不慣れな私に丁寧に説明していただき、会社の説明もしていただきました。ここでなら私の伝えたいことを広めていけると思いました。  ぜひ、1度ゆっくりご自分と向き合う時間を作り、ご自分の考え方のクセや身体、心にある混乱を1つずつ紐解いていく作業を手伝わせていただけたら嬉しいです。レッスン内で得た個人情報は他で使用することは一切ありません。ご安心ください。 まずはご質問、ご相談お気軽にご連絡ください^_^ 宜しくお願いします。

経歴・資格

ヨガと出会って18年 ヴィンヤサ、アシュタンガなど比較的動きのあるヨガを自分の練習としてきました。 自宅で20分〜30分の朝ヨガを15年 自宅でのプライベートレッスンは5年 スタジオでの指導は10年以上になります。 その間に、インストラクター養成講座の指導も担当させていただきました。 資格 ベビーセラピー マタニティヨガ キッズヨガ 全米ヨガアライアンス200時間 漢方養生指導士 ※漢方養生指導士とは、 漢方基礎理論に基づき、大自然と調和し、かつ自分自身の体質に合わせた生活スタイルが実践創造できる人、つまり未病を治し、心身共により健康でより美しく充実した生活を実践・アドバイスできる人のことを言います。 アーサナの練習と平行して、ヴェーダーンタの勉強会に参加。 呼吸法、瞑想、チャンティング、サンスクリット語、ヨガとは...ということを、Cetanananda Swami チェータナーナンダにスカイプやワークショップを通じて学ぶ その他、解剖学のワークショップなどに足を運び、日々精進しております。

お仕事で心がけていること

仕事の好きな点 ◯少しでもヨガが気になる方に出会えること(子供達からご年配の方まで) ◯なんとなくヨガが好きになれた...體がラクになった...とにかく楽しかったなど笑顔が見れたとき ◯沢山の出会いの中で、ヨガと出会ってどのような変化があったとか...様々なことを知っていくうちにお客様自身のバックグランドが知れること ◯共に座学を通してヨガの本質をシェアしていけること ◯気づいたら笑顔でヨガの話が出来ていること ◯お互いが知っている言葉の意味を1つ1つ丁寧に見ていき、シェアしていくことで同じヨガの世界観を味合うことができる 心がけていることは、最低限のマナー。 ◯相手に不快な想いをさせない身なり ◯ムリに生徒様の情報を引き出さない ◯生徒様が理解出来てるか、納得できてるか確認しながら進める ◯分からないことがあれば、誤魔化すのではなく、次回のレッスン時、もしくはメールなどで後日調べて連絡をする ◯自分を、人を大切に真摯に丁寧に向き合う

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田嶋さんの評価
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初心者にも呼吸の仕方から丁寧に教えていただき、体の奥までしっかり伸びるポーズが多く気持ちよかったです。講師の先生は気さくな方なので、細かい質問等しやすいと思います。

2020 September

スイートさんの評価
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明るく元気で、親しみ易い先生です。 楽しくヨガのレッスンをして頂きました。 自宅でのオンラインヨガは初めてだったのですが、リフレッシュ出来て楽しかったです♪

2020 September

つるたさんの評価
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ヨガ初心者なので、うまくできるか心配でしたが、ゆっくりと丁寧に、体の動かし方や呼吸の仕方を教えて頂けたので、楽しみながら参加できました。 また、オンラインでのレッスンは初めてでしたが、こちら側の動きも確認しながら進めてくださるので、私の様な初心者の方でも安心してレッスンが受けられると思います。 また次回もよろしくお願いします。

2020 September

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