yoga studio M

神奈川県鎌倉市

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企業情報・自己紹介

ゆったりとした深い呼吸と共に、硬くなった筋肉や関節を徐々に柔らかくほぐし、ヨガのポーズをとります。肩こり、腰痛の予防と緩和、むくみや疲労を解消して、心身をリフレッシュしましょう。それぞれのレベルで無理なく進めていきます。他の人と比べたり合わせたりする事なく、自分自身に集中し向き合ってみましょう。体が硬くてもポーズがとれなくても大丈夫です。普段あまり意識する事のない呼吸を深め、心と身体の変化を感じ、楽しんでみましょう！

経歴・資格

日常の様々なストレスにより、心身のバランスを崩した事がきっかけでヨガを始める。スタジオNのハタフロークラスを受け、パワフルで流れのあるヨガに魅了され、ヨガを続けていく中で2009年夏、スタジオN代表NORIYO 先生に薦められ、チャレンジのつもりでインストラクターを目指す。スタジオN指導の下、ヨガインストラクター養成講習に参加。集中的なレッスンを経て、2009年12月よりスタジオNでのレッスンをスタートさせる。より一層ヨガを深めていくために、そして自分自身のトレーニングとして、2017年4月よりアシュタンガヨガを始める。今後も様々な事を学び、ヨガの心地よさ、楽しさを多くの人に伝えていきたいと思います。