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Yoga docodocoheart

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東京都江東区

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ヨガ指導歴12年 一男一女の絶賛育児奮闘中です!

企業情報・自己紹介

こんにちは東京都内 中央区江東区を中心に子供連れOKなヨガ教室をしていますYogadocodocoheartインストラクターのsachikoです 大事な産後のからだのケアを怠ることは将来的なからだや心の不調を招きやすくなります 小さなお子さんがいてなかなかからだを動かすことができない こどもを預けることが難しくて自分のケアに時間をつくれない そんな優しいママたちにキラキラの笑顔でいてもらいたい!そんな気持ちではじめました ・肩甲骨と骨盤にフォーカスしたヨガクラスの「育活ヨガ」 ・呼吸と動きを連動させて全身を動かし引き締めていく「美活ヨガ」 ・今話題の開脚メソッドを取り入れた「開脚メソッド美bodymake」はパーソナルセッションになります その他 マタニティヨガ 出張ヨガ 貸切ヨガクラスなどさまざまなご要望にお応えしています!

経歴・資格

ママのためのヨガ教室「Yoga docodocoheart」主宰 ●ヨガ指導歴12年 ●UTLヨガマスターコース修了 ●シャンババヨガ200H修了 ●全米ヨガアライアンス200H修了 ●ビクラムヨガティーチャーズトレーニング修了 □美構造開脚メソッドジュニアインストラクター習得 □ベビーマッサージ・ベビーヨガ習得 □シャンババスクールオブヨガTTC講師 ロサンゼルスでヨガインストラクターコースを修了後関東中心にホットヨガスタジオやフィットネスクラブでヨガクラスを担当。 通常の大人向けヨガクラスの他にも、プレグナンシーヨガ(マタニティーヨガ)親子ヨガ等も担当。 また、ヨガインストラクター養成コースの指導員としても活動し育成に携わる。 自身の妊娠→出産→育児を経験しママ(妊活中の方やプレママも)にこそヨガが必要だと痛感し都内で「ママのためのヨガ教室」を開催! 腰痛・肩こり・頭痛・肌荒れ・・・ 運動不足・骨盤のゆがみ・猫背・・・ 忙しく余裕がなくなりがちなママにこそ自分をみつめる時間が必要です。 ヨガを通して活き活きとした笑顔で健康なカラダで、一緒に「ママ」を楽しみましょう!! 中央区・江東区を中心に「美ママヨガ」「育活ヨガ」開催。 そのほかマタニティヨガ、パーソナルレッスン、出張ヨガ(お店のイベント・ママ会など)も行っています。ご相談ください。

お仕事で心がけていること

ヨガでからだを動かしながらいろいろな方とコミュニケーションを取って「できない」が「できる」に変わる瞬間に出逢えるところがとても大好きです! 前向きな明るい言葉で時には厳しく時には笑いもありつつ楽しんで続けてヨガが生活の一部になるお手伝いができるように心がけています

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