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HIWALANI elua

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【加圧トレーニングとは】 腕や脚の付け根に特製のベルトを巻いて圧迫し、適度に血流を制限した状態で行うトレーニングです。 血流を制限すると、筋肉は酸素不足になるため、軽い負荷でも乳酸がたまり、きつく感じます。しかしながら、その分、成長ホルモンもたくさん分泌され、筋肉も肥大するなど、有益な効果が認められています。 ​ 【加圧トレーニングの特徴】 加圧トレーニングの最大の特徴は軽い負荷、更に短時間で済むということです。 1回のトレーニング時間は約30分程度と短い時間で行えます。お忙しい方や運動が苦手な方でも老若男女問わず様々な目的にお応えできる運動法となります。また、近年ではトップアスリートやトップモデル等も積極的に加圧トレーニングを取り入れているほどです。 今や加圧トレーニングは単なる効果的なトレーニング方法としてのみならず健康、美容、介護予防、航空宇宙医学等、多方面から研究され、世界が注目している最先端のトレーニングです。 ​ ​  【こんな方に加圧トレーニングをおすすめします】 ・運動不足の方 ・ダイエット、シェイプアップを目指している方 ・アンチエイジング ・ボディーメイク、新しい自分に会いたい方 ・ゴルフやランニング等、現在行っているスポーツのパフォーマンス力向上を望まれる方 ・体力増進、健康維持を目指す方 ・病気や怪我で体力が落ちてしまった方 ・冷え症、腰痛、肩こりの方 ・お忙しくて運動に時間がとれない方 ・1人で運動するのが苦手な方 ・運動が続かない方

経歴・資格

【加圧トレーニングとは】 腕や脚の付け根に特製のベルトを巻いて圧迫し、適度に血流を制限した状態で行うトレーニングです。 血流を制限すると、筋肉は酸素不足になるため、軽い負荷でも乳酸がたまり、きつく感じます。しかしながら、その分、成長ホルモンもたくさん分泌され、筋肉も肥大するなど、有益な効果が認められています。 ​ 【加圧トレーニングの特徴】 加圧トレーニングの最大の特徴は軽い負荷、更に短時間で済むということです。 1回のトレーニング時間は約30分程度と短い時間で行えます。お忙しい方や運動が苦手な方でも老若男女問わず様々な目的にお応えできる運動法となります。また、近年ではトップアスリートやトップモデル等も積極的に加圧トレーニングを取り入れているほどです。 今や加圧トレーニングは単なる効果的なトレーニング方法としてのみならず健康、美容、介護予防、航空宇宙医学等、多方面から研究され、世界が注目している最先端のトレーニングです。 ​ ​  【こんな方に加圧トレーニングをおすすめします】 ・運動不足の方 ・ダイエット、シェイプアップを目指している方 ・アンチエイジング ・ボディーメイク、新しい自分に会いたい方 ・ゴルフやランニング等、現在行っているスポーツのパフォーマンス力向上を望まれる方 ・体力増進、健康維持を目指す方 ・病気や怪我で体力が落ちてしまった方 ・冷え症、腰痛、肩こりの方 ・お忙しくて運動に時間がとれない方 ・1人で運動するのが苦手な方 ・運動が続かない方

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確認済み

R・K様:今月の頭から通わせていただいてます(^-^) わからないことはキチンと相談に乗ってくださるインストラクターさんなので、 とても頼りがいがあると思います! 食べ物や運動等々 自分ではやはり限界があると思うので、 こちらのスタジオにお願いして良かったです(*^^*) 筋肉痛に一回目はなりましたが2回目からはなっておらず疲れるけど体への負荷もそこまでないので、 激しい運動ができない(私自身貧血もち)なども対処してくださったりきついときは素直にいってくださいね!などはマンツーマンだからこそなのかなと思いました(^-^) これからも宜しくお願い致します(*´∀`)

2018 August

クライアントの評価

確認済み

M・G様:関心のあった加圧トレーニングに初体験できました。 特別ハードな運動でもない僅か30分間の動きだけでとても心地良い疲労感が得られる事が実感でき、自分に向いている運動だと思いました。マンツーマンでインストラクターの指導通りにやれるのも安心。 とても嬉しい出会いに感謝です!

2018 August

クライアントの評価

確認済み

K・I様:親切ですごく良い。体験が終わってもずっと続けると思う。

2018 August

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