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アストラ・ワークアウト

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神奈川県横浜市伊勢佐木町

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どんな方にも対応できる、応用力の幅広さが持ち味です

企業情報・自己紹介

出張パーソナルトレーニングサービス🏃🏃‍♀️ キレイ✨やカッコいい😎を年齢や仕事、体調のせいにして😨諦めたくない、そんな気持ちの皆様をお手伝いいたします✋ トップクラス🏆のムエタイ選手🥊としての経験を活かし、最新の栄養学とエビデンス📉📊を取り入れた独自のワークアウトプログラム🏋🏻‍♀️で、都内人気パーソナルジム「TI FIT Training HABIT」様にて大好評を博し、独立後は上は94歳👵🏻👴🏻、下は未就学児👧🏻👦🏻まで幅広い年代のお客様にご好評頂いております。 運動経験🤸🏻‍♂️のない方でもわかりやすく安心☺️のトレーニングを是非ご体験下さい‼️「気になるこの部位を引き締めたい🤔」「体重を、〇ヶ月以内に〇〇kgまで落としたい😱」「楽しくカロリーを消費したい🤗」「食事🍽🥗栄養🥩の指導を受けたい😋」などの細かなご要望にお応えし、カウンセリング後は完全オーダーメイド📟のトレーニングメニューをご提供しております✨✨✨✨ 都内のパーソナルジム「TI FIT Training HABIT」勤務時代に経験を積み、好評を得てご指名多数❗️高齢者向けの介護予防・運動機能改善(パワーリハビリ)も手掛けています。 キックボクシング・ムエタイで国内ランキング1位🥇の実績を持ち、最近人気のキックボクシングトレーニング🥊を取り入れた独自のプログラムを用いて好評です🎵 ▼ 対応可能エリア 東京23区内・東京都下、横浜市内(御自宅🏠・オフィス🗄・スポーツ施設🏃‍♀️・公園🌳)へ出張致します🚃🚲🚇。3畳程のスペースが必要です。 又は自由が丘駅・横浜駅近くのスタジオもご利用可能です。 ▼実施時間:早朝🌇から深夜帯🌃まで、ご希望に合わせます❗️ ▼レッスンの様子はこちら(動画🎞有り) 🌟サイト https://astraworkout.com/ 👨‍👩‍👧‍👦Facebook https://www.facebook.com/astraworkout4771/ 📷Instagram https://www.instagram.com/astra_workout/ ❓ご不明な点があれば、SNSでのコメント、メッセージ等でお気軽にご質問ください。

経歴・資格

恵比寿・代官山エリアの人気パーソナルジム「TI FIT Training HABIT」よりトレーナーとしてのキャリアをスタートし、芸能人・モデル・舞台女優・俳優・現役アスリートの減量/ダイエット/ボディメイク/スキルアップトレーニング/栄養指導を経験、多数のお客様よりご指名を頂きました。独立後も含めて述べ150人以上のお客様にご満足頂いており、介護予防・運動機能改善の為のパワーリハビリトレーニングでは高齢者述べ200人の指導経験・改善実績があります。 キックボクシング・ムエタイで国内ランキング1位(2014年/WPMFジャパンS.フライ級)の実績を持ち、筋出力・敏捷性・巧緻動作・神経系・周辺視野など各種競技力向上の為のワークアウトメニュー作成も得意としています。

お仕事で心がけていること

自分のワークアウトメニューを受けて下さるお客様が、身体の変化を実感できた時の、爆発的なモチベーションの向上を目の当たりにできるところがこの仕事の魅力です。楽しそうにメニューをこなして頂いている時が一番の幸せですね。 とにかく必要以上の苦痛とならないよう、適度な負荷による「心地よい疲労」で継続して頂けることを第一に考えています。

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こしむねさんの評価

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身体の調子に合わせて、かつ、楽しくトレーニングさせてもらえます。出会えて良かったトレーナーさんです。ありがとうございます!

2020 February

高橋さんの評価

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2019 February

竹谷さんの評価

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非常に親身に指導してくれます。 仲間でおねがいしているのですが10キロ各自タイムが20-30分早くなりました。 今後もよろしくお願いいたします

2019 February

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