PALESTRA LLB
4.8
埼玉県幸手市
承認済み個人情報
- Zehitomo
- パーソナルトレーニング
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自己紹介
一言PR
ダイエットも筋肥大も正しい知識が必要です。
企業情報・自己紹介
ダイエット、筋肉増大パーソナルジム。 http://palestrallb.official.jp/ はじめまして。パレストラエルエルビーの遠藤です。 これからダイエットや肉体改造をしようと思ってジムに入会しようと思ってる貴方。 まずは当店でパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。 普通のスポーツジムではマシンやフリーウエイトの使い方、やり方は教えてくれますが、効果的な体の動かし方や、それぞれの運動に対しての正しいフォーム、、適正な重量、回数‥などまでは教えてくれません。それを教えるのがパーソナルトレーナーです。が、かなり高額です。 当店は、自宅で私一人で営業していますので、他店にくらべ非常に低価格でサービスを提供できます。 http://palestrallb.official.jp/cost.html トレーニング、ダイエットは継続することが大事です。継続するには効果のある正しい知識が不可欠。 是非、見学しに来てください。他店様とよく比較してみてください。 zehitomoからのお客様限定。 お試しパーソナルトレーニング1回1000円！（1回のみ） 一度体験してみませんか？ 無理な勧誘は致しません。 レンタルジム 施設を貸し切りでご利用できます。 昨今のコロナ騒動で、他人と同じ空間でトレーニングしたくないかた。 混んでるジムで、マシン待ちラック待ちでイライラしてしまうかた。 安全にストレスなくトレーニングできます。 今だけの特別価格 http://palestrallb.official.jp/gym.html 中級、上級トレーニーの皆様に喜ばれています。
経歴・資格
オープンしたてのジムです。 現在、パーソナルトレーニングを受けているかたは20名様。 約10キロ減して卒業された方が３名様。 ２0数名ほど施設を利用してくださるゲスト様がいます。 ボディビル大会やフィジーク大会に出場するため 練習しにきてくださるゲスト様も数名。 https://www.facebook.com/palestra.llb/?view_public_for=103488364687777
お仕事で心がけていること
パーソナルジムは高額です。一定期間通っていただいて、正しい知識を身に着け、自分で考えてトレーニングやダイエットを行えるようになって卒業してもらいます。 狭い空間での運動です。いつも同じ単調な運動は飽きてしましますので、様々なトレーニングでゲスト様を飽きさせないよう心掛けています。 次はどんなお客様に出会えるか楽しみですね。
アルバム
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評価
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上原さんの評価
パーソナルトレーニングを2ヶ月間し、9kg減できました。ウエイトトレーニングや食事のことなど丁寧に細かく指導してもらいありがとうございました。
2020年 9月
菊地さんの評価
マンツーマンのプランで3ヶ月通いました。 1時間の筋トレと30分の有酸素運動を週3で行いました。 ちゃんと運動すること自体が数年ぶりで、最初はついていくのに必死でした。 でもその時の自分に合うトレーニング内容を考えてもらえるので、慣れていくうちにマシーンの重量や回数が増えて出来る幅が増えていき、充実したトレーニングが出来ます。 私の場合は、曜日ごとで重点的に筋トレする部位を決めていたのですが、下半身のトレーニングが特にキツかったです。 マンツーマンなので、自分だけでは甘えてやめてしまいそうな時も声をかけてもらえるとやる気が出て、日々のトレーニングをやりきることが出来ました。 また、筋肉の使い方や、効いている場所などを教えてもらいながら正しい姿勢で出来ているか見てもらえるので、安心してトレーニングが出来ました。 1時間半のトレーニングに加え、自宅では自分で出来る運動や、食事では糖質制限をしました。 日に日に引き締まる体を見たり、体重が落ちて運動する時に体の軽さを感じる度に、もっと頑張ろうと思えたのと同時に、トレーニングが楽しくなっていきました。 有酸素運動でのランニングでは、最初は走るのが遅くて体もついていかなくて辛かったけど、回数を重ねる度に足がどんどん速くなり、30分があっという間に感じるほどでした。 3ヶ月で目標だった-10キロに到達し、始めた頃から着ていたトレーニングウェアもブカブカになるほどでした。 周りにも会う度に驚かれるくらい変わっていき、それも嬉しくて諦めずに頑張ることが出来ました。 自分の体の変化を確実に感じられるので、トレーニングの日が楽しみになりました。最初は練習がキツくても、トレーナーさんが親身に一緒に練習してくれるので、頑張れると思います。 こんなに楽しくトレーニング出来ると思わなかったので、通えて本当に良かったです。 ありがとうございました。
2020年 6月
小林さんの評価
毎回 フォームを細かくチェックして下さり、自分ひとりでは出来ないところまで追い込んでくれます。 常にコンディションには気を遣って頂いているので、故障する事なく、楽しくトレーニングに励んでます。 筋トレや筋肥大に関する豊富な知識はとても参考になります。
2020年 6月
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