私は今年61歳の男性です。健康診断ではいつも痩せるように言われ、糖尿病になりかけの診断を受けておりました。自分なりに食事制限などをして体重を落とそうと何度も試みましたが長続きせずリバウンドの繰り返しでした。今年1月にインターネットのサイトでzehitomoを知り、たまたま見かけたMINAMI先生のお試しレッスンを受けさせていただきましたら、丁寧で的確な説明と、運動を全くせず全然体力のない61歳の高齢者にも無理なくできるストレッチや軽い運動などのご指導をいただき、これなら私にも続けられそうと思い入会いたしました。週に1回のレッスンでストレッチ、筋力トレーニング、体幹の鍛え方、精神面のケア、食事指導などなど、細かく丁寧なご指導のおかげで3か月楽しく続けられました。そのおかげでウエストは108㎝から94㎝に、体重は83㎏から75㎏に通販番組で見られるような信じられないほどの嬉しい成果が出ております。健康増進と体力増強のために先日3か月の延長をお願い致しました。今月24日の会社での健康診断が今から楽しみです。MINAMI先生、本当にありがとうございます。