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美 穂
東京都千代田区丸の内
対応可能エリア:
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一言PR
悩みや課題を言葉にし、解決へつなげます
企業情報・自己紹介
はじめまして。 「誰かに話したいけれど、何から話せばいいかわからない」 「考えても考えても、答えが出ない」 「自分が本当はどうしたいのか、わからなくなってしまった」 そんなときに、安心して話せる相手でありたいと思っています。 私が大切にしているのは、 「見えにくいものを言葉にすること」です。 悩んでいるときは、出来事そのものよりも、 いろいろな気持ちや考えが頭の中で絡み合っていることで、苦しくなっていることがあります。 誰かに話しながら自分の言葉を聞いてみると、 「本当はこれが嫌だったんだ」 「私が欲しかったのは、答えではなかった」 「ずっと我慢していたことに気づいた」 「本当はこうしたかったんだ」 と、自分でも気づいていなかった気持ちが見えてくることがあります。 私は、コーチとして、 お話を丁寧に伺いながら、問いかけを通して 気持ちや考えを一緒に整理する対話を行っています。 無理に前向きになる必要はありません。 ただ話したい日は、まずお話をお聴きします。 気持ちを整理したくなったら、一緒に整理します。 そして、 「これからどうしたいのだろう」 と考えたくなったときには、その先も一緒に探していきます。 うまく説明できなくても大丈夫です。 「なんとなくモヤモヤする」 「こんなことを相談していいのかわからない」 「誰にも言えない」 「自分でも自分の気持ちがわからない」 そんな状態からでもお話しいただけます。 私自身、起業・会社経営、子育て、海外での仕事、会社の譲渡、そして60代からの新しいキャリアづくりなど、人生の中で何度も環境や立場の変化を経験してきました。 人生には、正解を検索しても答えが出ないことがあります。 仕事 人間関係 家族 これからの生き方 キャリア 自分自身のこと。 そんな「ひとつの正解では決められない悩み」だからこそ、 誰かと話しながら、自分自身の中にある答えを見つけていく時間には意味があると考えています。 心理カウンセリングや悩み相談を探していてこちらをご覧くださった方も、 まずは今のお気持ちをそのままお聞かせください。 お話ししたあとに、 「自分のことが、少しわかった」 「頭の中が少し整理された」 「もう少し考えてみようと思えた」 そんな変化につながる時間をご一緒できればと思っています。
経歴・資格
■ 起業・会社経営 事業を立ち上げ、約20年間、会社経営に携わってきました。 新しい事業を一からつくること、仕事上の判断、人間関係、取引先との交渉、責任ある立場での決断など、さまざまな経験をしてきました。 その後、人生の節目に会社を譲渡し、新たなキャリアへと踏み出しました。 仕事や役割が変わるとき、 「これから自分はどうしたいのか」 「今までの経験をどう生かしていくのか」 と迷うことがあります。 転職、独立、退職、セカンドキャリアなど、人生の節目で生じる迷いや、「これまでの自分」と「これからの自分」の間で揺れる気持ちにも、実体験を踏まえて向き合います。 ■ 海外での生活・仕事 海外で約8年間生活し、仕事をしてきました。 異なる文化や価値観の中で暮らした経験から、「普通」「常識」「こうあるべき」は、人や環境によって大きく異なることを実感しています。 一つの価値観で判断するのではなく、その方にとって何が大切なのかを丁寧に見ていくことを心がけています。 ■ 子育て・家庭での経験 仕事だけでなく、子育てや家庭生活など、いくつもの役割を担いながら歩んできました。 仕事の悩みの背景に家族のことがあったり、周囲を優先するうちに、自分自身の気持ちがわからなくなったりすることもあります。 仕事、家族、人間関係、これからの生き方など、人生の悩みは一つだけを切り離して考えられないことも少なくありません。 その方が抱えているものを、一緒に整理していきます。 ■ 障がいのある家族と暮らす経験 夫に視覚障害があり、日々の生活を共にしています。 その中で、障がいのある本人だけでなく、支える家族にも、さまざまな思いや葛藤があることを実感してきました。 心配していても本人には言いにくいこと。 支えたい気持ちはあるのに、自分自身が疲れてしまうこと。 周囲には理解してもらいにくい戸惑いや孤独。 これから先の生活への不安。 そして、家族を優先するあまり、自分の気持ちを後回しにしてしまうこと。 家族だからこそ、言えないこともあると思います。 だからこそ、障がいのある方のご家族や、身近な方を支えている方にも、 「自分のことを話していい」 と思える時間を持っていただきたいと考えています。 障がいや置かれている状況は一人ひとり異なりますので、 「同じ立場だからすべてわかる」 とは考えていません。 それでも、家族として経験しているからこそ、支える側の言葉になりにくい気持ちにも丁寧に耳を傾けます。 【学び・資格】 ・一般社団法人日本プロコーチ協会 トップコーチ講座 ・OnLine 非認知能力 基礎・実践 修了 ・やる気のスイッチ協会認定 エキスパートコーチ ・同行援護一般課程 修了 【このようなご相談に】 ・誰かに話を聞いてほしい ・気持ちや頭の中を整理したい ・人には話しにくい悩みがある ・人間関係に疲れている ・仕事やキャリアについて迷っている ・自分が本当はどうしたいのかわからない ・人生の転機を迎えている ・これからの生き方を考えたい ・障がいのある家族との関わりについて話したい ・家族を支えることに疲れている ・支える側の気持ちを誰かに聞いてほしい ※医師・公認心理師・臨床心理士として行う医療行為・診断・心理療法ではありません。コーチングと対話をベースとした相談サービスです。診断や治療が必要な場合は、医療機関等の専門機関をご利用ください。
お仕事で心がけていること
私がこの仕事で一番好きなのは、お客様が話しているうちに気持ちや考えが整理され、「自分は本当はこうしたかったんだ」「まずこれをやってみよう」と、ご自身の答えを見つけていかれる瞬間です。 仕事をする上で大切にしているのは、まずお話をじっくり聴くことです。こちらの価値観や答えを押しつけるのではなく、お客様の気持ちや状況を一緒に整理しながら、その方に合った解決方法や次の一歩を考えていきます。 仕事、人間関係、これからの生き方など、悩みや課題は一人ひとり違います。どのようなお話でも構えずに話していただけるよう、話しやすい雰囲気と信頼関係づくりを大切にしています。 お話を伺うだけで終わらせず、必要に応じて「では、具体的に何から始めるか」まで一緒に考えることも心がけています。 クライアントがご自身の可能性に気づき、少しでも気持ちが整理され、前に進むきっかけをつくること。それが、この仕事の大きなやりがいです。