岡山県倉敷市
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誰でもできる！ハンモックヨガ体験！！募集中です☺️
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Ballet Pilates Training こんにちは☺️ 姿勢改善トレーナー甲斐優花です。 フリーランスでバレエの講師もしております。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡【おすすめ】｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 誰でもできる！ハンモックヨガ体験✨✨ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡ instagram @rencontre2525 @siseikaizen_peony 私自身たくさんの経験をさせていただいて気づいたことは、生きていくうえで大切なのは、【体の健康】と【心の健康】ということです。 正しい姿勢を知ることで怪我が減り、バレエのパフォーマンスが向上し、さらに日常の考え方が変わりました。 明るく楽しく生きていく為、まずはご自身の体としっかりと向き合う時間を作りませんか？ ぜひ、私にそのお手伝いをさせてください。 生徒様には身体の健康はもちろん、楽しくイキイキとした、健やかな人生を送っていただきたいと思っています。 【ハンモックヨガとは】 運動に自信ない方へ！お勧めです✨✨ 体が硬くなる原因は同じ姿勢を続けること、体幹が無いこと、筋肉が硬いことなど様々あります。ハンモックを使うと、体が硬い人も無理なく引き伸ばされて、ストレッチを楽しく行うことができます。 また、普段経験することのない逆さポーズをどなたでも行うことができます。血行が悪い、冷え性、ストレス過多の方に特にもお勧めです。 【ピラティスとは】 ピラティスで一番効果があるとされているのが姿勢改善です。体幹が鍛えられることで、歪んだ骨格を正しい位置に導きます。スマホを見過ぎて首・肩凝りはありませんか？座りっぱなし、立ちっぱなしで腰は痛くないですか？そんな痛みにも効果が期待されます。 また骨盤矯正も可能ですので、スタイルアップしたい方にもお勧めです。 【クラシックバレエ】 ３歳からクラシックバレエを始めました。 幼稚園教諭の免許を持っており、幼児さんの年齢に合わせたバレエレッスンも行っております。 解剖学も使った安全なレッスンを心掛けております！ 【大人バレエ】 姿勢を良くする習い事で１番に思いつくのはバレエではないでしょうか？子どもの頃習っていてまた始めたい、経験はないけど始めてみたい、でもグループレッスンについていけるか心配、、、そんな不安から敷居が高く感じている方も多いはず。 まずはプライベートレッスンで自信をつけてみませんか？現在習われている方も、パフォーマンスアップに繋がる体の使い方など、オトナリーナの為の丁寧なレッスンを行います。
経歴・資格
Ballet 25 yaers ヒロクロンドールバレエ認定 バレティス®️トレーナー マインドフルネスインストラクター 加圧サイクルインストラクター 美bodyピラティスインストラクター クラシックバレエ歴25年 高谷バレエスタジオにてバレエ講師 マッサージの経験あり 施術も可能です！
お仕事で心がけていること
お客様が成長される姿、喜ばれるお顔を一番近くで見ることができる素敵なお仕事です！ フィットネスのトレーナーって厳しいのでは、、、？ そんな不安を取り除けるよう、無理なくその方のペースに合ったレッスンを心掛けております。 ちょっとした疑問や要望を何でも相談してくださいね☺️
