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【そこのあなた！現状に満足できていますか？】
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【そこのあなた！現状に満足できていますか？】 ~現状の身体・泳ぎに満足できていない皆さまに、過去最高の身体を作るお手伝いをいたします！~ 初めまして！ トレーナーの田中諒一と申します。 私が提供しておりますサービスは、1対1の水泳指導・1対1のトレーニング指導です。 💡お得意な情報💡 現在パーソナルトレーニングにおいて、公式LINE登録者限定で全プラン50%OFFキャンペーンを行なっております！ 詳しくは公式LINEかInstagramにDMをください📩 公式LINE→https://page.line.me/496lbpam Instagram→@tanaka_beginners.pt ☆重要☆ ①ご予約は原則24時間前までにお願いいたします。 ②当日キャンセルにつきましては、消化扱いとさせていただきます。やむを得ない事情がございましたら、ご相談下さい。 ③基本的にお支払い後の返金は致しかねますのでご了承ください。 ---------------------------------------------------------------------- ≪パーソナルトレーニングについて≫ ただダンベルやバーベルを握って動かしていればどんどん筋肉がついてくれる、というわけではありません。 トレーニングそれぞれに効果的なフォームがあり、それを習得することがパーソナルトレーニングにおける一つの大きな目的です！ ですが、ボディメイクトレーニングを行うことや、トレーニング法を覚えるだけがパーソナルトレーニングの役割ではありません。 ✓姿勢が悪い ✓身体の動きが良くない 姿勢や身体の動きを見ることで、働きの弱った筋肉や過剰に働いている筋肉等の異常を見つけることができます。 ボディメイクが目的の方も、姿勢や筋肉の状態を改善させることでより効果の高いトレーニングを行えます。 トレーニングの他、ペアストレッチのサービスも提供しております。 ペアストレッチはセルフストレッチと比べ、力を抜きながらストレッチを行える上、一人では伸ばすことが難しい筋肉も伸ばせますので、姿勢改善にとても効果的です。 トレーニング前後にストレッチを行うことをおすすめしております。 現状の身体に満足できていないそこのあなた！ 思い立った今が始めるチャンスです。 是非一緒に過去最高の身体を作り上げましょう！ 【こんな方におすすめ！】 ◇インスタ映えな身体を作りたい ◇トレーニングの基礎を作りたい ◇一人でトレーニングを続けることが不安 ◇仕事を続けられるように筋力・体力が欲しい ◇姿勢の悪さが気になる 【セッションの流れ】 ① カウンセリング 運動歴・既往歴等の確認や、目標の確認・設定等を行います。 ※基本初回のみ ② 身体評価 姿勢のチェックや、筋肉・関節の柔軟性・可動性をチェックします。 ※基本初回のみ ③ トレーニング お客様によりますが、より効果的に鍛えるために、ダンベルやバーベル等のフリーウェイトを多く用いたいと考えております。 ④ 総評 トレーニングについてのまとめや、一人でトレーニングを行う際のポイント、セルフケアなどについてお話します。 【実施場所】 以下個室のレンタルジムにて行っております。 ▫パーソナルジム FREE JR川口駅 徒歩11分 ▫work on JR中浦和駅 徒歩９分 ▫レンタルジム mystical JR東川口駅 徒歩５分 ▫Bios さいたま新都心店 JRさいたま新都心駅 徒歩3分 【お支払い方法】 お支払いについては、下記のどちらかの方法でお願いいたします。 ・前日までに指定の口座(楽天銀行)へご入金 ・当日レッスン前に現金手渡し ---------------------------------------------------------------------- ≪水泳指導について≫ 水泳指導では、 ・レベル→水慣れ〜4泳法習得～競技力向上 ・対象のご年齢→年齢は未就学児〜 対応可能です。 全国大会等の上位大会出場レベルの方への対応もできなくはないですが、ご満足いただける成果を上げられるかは、微妙かと思われます。 4泳法は全て指導可能です。 水慣れレベルも対応可能です。 頭で理解し実践することが上達の近道になると考えておりますので、大人の方には頭で理解していただけるよう、理屈で説明することを心がけております。 お子様への指導の際にも、年齢や個々人の理解力を考慮し、言葉選びを行いながら指導を行います。 また「褒める」ことを大切にしております。 褒められ、上達を実感することで、目標達成するだけでなく運動そのものにポジティブな印象を抱いていただけると思っています。 自身の現状を理解することが最も大事だと考えておりますので、良くない部分も当然ながらお伝えいたします。 このような形で、気持ちよくレッスンに参加していただけるように努力いたします。 【こんな方におすすめ！】 ◇全く泳げないが、一人で気持ちよく泳げるようになりたい！ ◇一泳法はできるけど、他の泳法も習得したい！ ◇自己流で変な泳ぎになってる気がするから見てほしい！ ◇最近頭打ち気味だから、新たな練習法orフォームを教えてほしい！ 【実施場所】 県内の公共プールであれば向かえます(秩父地域除く)。 しかし、私自身利用ほとんどのプールを実際に利用したことがなく、どのプールが良いかが判断つきかねますので、予めご指定いただけると助かります。 もしお客様自身も全くわからない場合には、良さそうな場所をご提案させていただきます。 【お支払い方法】 お支払いについては、下記のどちらかの方法でお願いいたします。 ・前日までに指定の口座(楽天銀行)へご入金 ・当日レッスン前に現金手渡し
経歴・資格
経歴 ・競泳歴10年 ・ウェイトトレーニング歴8年 ・水泳指導歴8年 ・トレーニング指導歴5年 保有資格 ・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー(パーソナルトレーナー資格)
お仕事で心がけていること
一方的なサービス提供とならぬよう、お客様の要望を聞き出し、また、想像することを忘れずセッションを行うようにしております。 「教える」ということが好きなので、情報過多にならぬよう気を付けながらセッションを楽しんでおります。 笑顔を忘れず、和やかな空間・時間となるよう心がけております。
田中 諒一さんの事例
身体のバランスを整えながら、映えボディ作り
約15年振りのまともな運動でしたが、2〜3回程のトレーニングで動作を良く習得されました。柔軟性の左右差が大きく、バランスが崩れていましたが、2ヵ月程トレーニングとコンディショニングを行うことで、劇的に改善する事ができました。
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生徒様のトレーニング目的
減量、身体のバランス改善、運動習慣の定着
トレーニング料金
1回 8,778円(90分 コンディション付き)
1回 6,600円(60分 トレーニングのみ)
トレーニング期間
2ヶ月弱
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
埼玉県越谷市
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