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健康寿命を伸ばして100年時代を楽しく生きよう！
企業情報・自己紹介
〜健康寿命を伸ばして人生100年時代を楽しく生きる〜 SRM Performance & Conditioning Coachとは、 運動することに自信のない方専門のトレーニングコーチです。 ・いつまでも若く健康でいたい ・この先も健康でいられるか不安になる ・体づくりを始めたいけど自分にできるか不安 そんなお悩みを持つ方は、ぜひSRMトレーニングをご体感ください。 ●コンセプト 〜お客様にとってのベストへ導く〜 トレーニングを行なっていく上で最も重要な事は「自分に何がベストなのか」を追求する事ではないでしょうか。 ・体質 ・骨格 ・性別 ・年齢 ・性格 ・怪我・生活スタイル ・精神状態 etc... 一人一人異なる特徴がある中で、皆同じプログラムで良い訳がありません。 これらを考慮した上で、「お客様にとってのベストを選びゴールを目指す」 この考え方を「Conditioning」と定義し、Conditioningを行うことで 「Performance」は向上して行くと考えています。 Performance向上の目指すところは、柔軟性、筋力はもちろん、身体の不調（怪我や慢性的な痛みやコリ）も改善し、代謝も向上していく。 動かしやすい身体を手に入れる事で日常生活が今よりも快適なものとなり、身体も自然と引き締まって行きます。 私がこれまで培ってきた知識、技術、経験を全て活かし、 "トレーニングを教える先生"ではなく、お客様と一緒に試行錯誤しながら "ゴールへ導くCoach"としてサポートして行きたい。 そんな想いで「Performance &Conditioning Coach」として活動をスタート致しました。 ●SRMトレーニング（90分）の特徴 SRMトレーニングでは、スポーツ整体をアレンジした「Adjustment」、 様々なニーズにお応えする「Training」、疲労回復を促進させる「Recovery」 を組み合わせており、お客様の目標やその日の体調に合わせた内容にバランス調整できます。 例えば、仕事の疲れが強い場合は「Adjustment」を長めに、調子が良い日は 「Training」を長くしアクティブに動く。 など、その日のお客様の体調に合わせたトレーニングができます。 ①Adjustment-調整 普段あまり身体を動かさない方は、筋肉が硬くなり関節の動きが悪い状態にあります。そうなると怪我へ繋がってしまうため、先に硬くなった筋肉を緩めて動きやすくする事で怪我を予防しトレーニング効果を高めます。 ②Training ダイエット、姿勢改善、健康増進など、あらゆる要望、身体のお悩みに寄り添い、 お客様にとってベストなトレーニングプログラムを組み立て実行致します。 ③Recovery-回復 トレーニング後に残る疲労を軽減させ、怪我を予防するためのストレッチケアを行います。
経歴・資格
【経歴/職歴】トレーナー歴 ◆2012-2014 日本健康福祉専門学校沖縄 スポーツ科学トレーナー学科卒業 ・基礎人体解剖学・運動生理学・スポーツ心理学・基礎栄養学・スポーツ整体 等を学ぶ ・NSCA-CPT、健康運動実践指導者、幼児体育2級、メンタルパワーパートナーベーシックインストラクター、などのトレーニング関連資格を複数取得 ★FLUX CONDITIONINGS [姿勢、機能改善特化型ジム] ・姿勢改善、怪我予防に効果的なトレーニングを提供 ★D-MAX STUDIO [ダイエット、ボディメイク特化型ジム] ・短期集中的ダイエット、筋肥大トレーニングを提供 ★Retra [整体、骨盤矯正等施術を強みとしたジム] ・トレーニングだけでなく施術を組み合わせたサービスを提供 ・Best Body Japan 2016 千葉大会出場 ・Summer Style Award rookie challenge2016 5位入賞 ★Deportare Club [著名人、アスリート、経営者が主な顧客の高級ジム] ・ヘルスケアカタリストカレッジ「基礎栄養学」、「ストレッチ」担当講師 ・ゴルフパフォーマンス向上トレーニングの提供 ・プロゴルファー「勝俣陵」選手担当 ⭕️2023-現在 「SRM performance & conditioning coach」を設立 ・これまで培った知識、技術、経験の強みを活かした「SRMトレーニング」を開発 「自分に合った身体作り」にフォーカスしたトレーニンング これまでジムに通ったけど続けることができなかった方や、 運動が苦手でどうしたら良いのかわからない方、 自分自身の身体に合わせたトレーニングを求める方のために、 「楽しくてギリギリ心が折れない」トレーニングを提供中。 【保有資格】 ・NASM–PES （全米スポーツ医学協会認定 Performance Enhancement Specialist） 動作のメカニクスと筋肉の連動、傷害予防やパフォーマンス向上に特化したスペシャリスト ・NESTA–GPS （全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 Golf Performance Specialist） 適切な「評価、分析」をもとにゴルフに特化したコンディショニングプログラムを行うスペシャリスト
お仕事で心がけていること
お客様のお悩みを伺い、解決策を一緒に考える。 また、その解決策を二人三脚で実効しながら解決していく過程にやりがいと楽しさを感じています。 常に、「お客様にとってベストな方法」を意識しています。 調子の良い日もあれば悪い日もあるため、ずっと同じトレーニング、内容ではなく、 その日にとってベストな方法は何かを考え最高のサービスを提供していく事を心がけております。
