大阪府堺市檜尾
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【疲れた主婦が元気になるレッスン】 こんにちは☺三児の母 (暮らしのヨガ)のYUKIです。 今日の疲れを明日に持ち越さない循環のいい身体づくりを目指しています。 レッスンは呼吸を第一に、ポーズ中も自身の呼吸を追いかけます。 丁寧にゆったりと、時にはダイナミックに動いていきますが色んな日がありますので、その日の心の状態 身体の調子に合わせて 好きな時に休憩を入れながらでも 大丈夫です。 無理のないように 楽しく続けらる事が健康に一番です☺ レッスン後のグンっと呼吸の入った心と身体の変化を体感してみてください。 皆様の暮らしがほんのり豊かになりますように ☘(*^_^*)☘
経歴・資格
全米ライセンス200資格取得後、レッスンの経験を重ねています。
