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池田伏尾町のくつろぎの庵 静かに満たされるひととき
企業情報・自己紹介
緑豊かな池田市伏尾町に佇むこの場所で、ただ自分らしく過ごす時間を。 鳥のさえずりや風のそよぎに包まれながら、心と体が自然にほどけていくひとときをお届けします。 心と体を整える、やさしいヨガの時間 ヨガのクラスでは、心と体のバランスをゆるやかに整えていきます。 呼吸に合わせてゆったりと動くことで、柔軟性や筋力が自然とアップ。 さらに、深い呼吸と穏やかなポーズでストレスが和らぎ、心もほっと落ち着きます。 🧘♀️レッスンの流れはシンプルで心地よく 準備法 → やさしく体をほぐし、心と体のスイッチをオンに。 アサナ（ポーズ） → じっくりと体を伸ばし、巡りを整えます。 プラナヤマ（呼吸法） → 呼吸を深めて心を静かに落ち着けます。 坐法（瞑想） → 静かに座り、穏やかに自分と向き合う時間。 無理なく、自分のペースで大丈夫です。 心地よく体を解き放ちながら、本来持っている自己治癒力や生命力をじんわりと引き出していきましょう。 🎒 持ち物について ヨガマットや専用ウェアは不要です！ 動きやすい服装をご持参いただければ、そのままご参加いただけます。 肩の力を抜いて、気軽にお越しくださいね😊 👩🏻女性限定・少人数制ヨガの特別な魅力 ヨガクラスは女性限定・3名までの少人数制。 だからこそ、安心して自分のペースでヨガを楽しめます。 ✨ 少人数だからこそ感じられるメリット ✨ ・丁寧なサポートで安心！ → 少人数だから細やかな指導で無理なく効果的に。 ・周りを気にせずリラックス！ → 大人数クラスと違い、自分だけの時間に集中できます。 ・女性同士で安心！ → 体調や不調も気軽に相談できる温かな空間です。 ゆったりとした癒やしのヨガ時間を、あなたも体感しませんか？🍃 🕊️ 開催日時と料金 曜日：火曜・水曜・土曜 時間：朝10時から60分間 料金： ・1回ごとの参加 → 1,500円 ・月4回コース → 5,000円／月（ちょっとお得です✨） 単発でも、毎週でも、お好きなペースでどうぞ。 心と体が喜ぶ時間を、一緒に過ごしましょう🍃 池田伏尾町くつろぎの庵 ヨガ･足圧術 ॐ ヨガ 𖠘足圧術 ॐヨガ＋足圧術 𖠘 ॐ ヨガ 心と体を整える、やさしいヨガの時間 ヨガのクラスでは、心と体のバランスをゆるやかに整えていきます。 呼吸に合わせてゆったりと動くことで、柔軟性や筋力が自然とアップ。 さらに、深い呼吸と穏やかなポーズでストレスが和らぎ、心もほっと落ち着きます。 🧘♀️レッスンの流れはシンプルで心地よく 🎒 持ち物について ヨガマットや専用ウェアは不要です！ 動きやすい服装をご持参いただければ、そのままご参加いただけます。 肩の力を抜いて、気軽にお越しくださいね😊 👩🏻女性限定・少人数制ヨガの特別な魅力 ヨガクラスは女性限定・3名までの少人数制。 だからこそ、安心して自分のペースでヨガを楽しめます。 ✨ 少人数だからこそ感じられるメリット ✨ ・丁寧なサポートで安心！ → 少人数だから細やかな指導で無理なく効果的に。 ・周りを気にせずリラックス！ → 大人数クラスと違い、自分だけの時間に集中できます。 ・女性同士で安心！ → 体調や不調も気軽に相談できる温かな空間です。 ゆったりとした癒やしのヨガ時間を、あなたも体感しませんか？🍃 🕊️ 開催日時と料金 曜日：火曜・水曜・土曜 時間：朝10時から60分間 料金： ・1回ごとの参加 → 1,500円 ・月4回コース → 5,000円／月（ちょっとお得です✨） 単発でも、毎週でも、お好きなペースでどうぞ。 心と体が喜ぶ時間を、一緒に過ごしましょう🍃 🌿ご都合に合わせたレッスンも可能です！ ヨガのレッスンは基本的に火曜・水曜・土曜の朝10時から60分間で開催していますが、 「他の曜日や時間帯に受けたい…」 「仕事帰りやお休みの日にゆっくり受けられたら…」 「出張はしてもらえるかな…」 そんなご希望がありましたら、ホームページよりお気軽にご相談ください！ できる限りご希望に合わせたスケジュールをご提案いたします。 プライベートレッスンやお友達同士でのグループレッスンもご相談可能です🧘♀️✨
経歴・資格
ヨガ指導者養成スーパー講座修了
お仕事で心がけていること
私にとってヨガは生きていく上でなくてはならないものです。 生徒のことをよく見、よく聞き、その時々の状態に合わせた無理のない指導を心がけています。
