ダイエット、機能改善、筋肉質アップ、健康促進、シニア向けトレーニング
プロのコメント:
お客様の身体や体力に応じたプログラムからトレーニングまでを提供させていただきました。
2日以内
採用実績
50件
事例掲載
1件
東京都目黒区中目黒
対応可能エリア:
一言PR
鍛えながら整えて、ケガしない・動けるカラダを！
企業情報・自己紹介
・ 代官山(3分中目黒(5分)恵比寿駅(8分)から徒歩圏内。アクセス抜群 ・仕事帰りの方は手ぶらでトレーニングに来ていただけます。 ・鍛えながら整える 「整体×パーソナルトレーニング=身体姿勢改善in 代官山」 鍛えるだけではケガにつながる、整えるだけでは変わらない、 このトレーニングでケガしにくい・動ける身体を手に入れましょう！ ・5:00から営業→早朝トレーニング可能です。 ・整体×パーソナルトレーニング 60分12,000円 8回分お支払い→88,000円 16回分お支払い→168,000円 https://www.instagram.com/hidetaka_daikanyama?igsh=MXhjY2JuNjQ4MDJ4NA%3D%3D&utm_source=qr 私のインスタグラムです。どんなことをやるのかが少しわかると思います。
経歴・資格
パーソナルトレーニングジムCandyrock代官山 身体と対話しながら、パーソナルトレーニングをしてご自身の目標達成のサポートいたします！ 筋肉への刺激の"痛み"と怪我になりそうな"痛み"は全然違います。それはフォームの崩れや過度な追い込みに耐えられずに起こります。 それを防ぐ為にトレーニングとストレッチや簡単なエクササイズを組み合わせたプログラムを提案いたします。 中目黒・代官山・恵比寿から徒歩圏内のロケーション。 Ex.肩こりへのアプローチ ⑴肩甲骨周りの筋肉の硬縮 ※肩甲骨は本来、胸骨の上を滑ることで動いています。周辺の筋肉が機能不全で肩甲骨が動かない。その代わり増幅筋や首周辺の筋肉を使います。 ⑵肩甲帯周辺の関節がうまく働かない。 ⑶ ⑴によって肩関節が前にずれて、二の腕(上腕三頭筋)にテンションがかかる これらの関節や筋肉を様々なアプローチで緩めつつ、身体のバランスを整えて「動ける」カラダにすることで、肩こりは解消します。 私の施術は受動的な行為（整体・マッサージ・筋膜リリース）と能動的行為（エクササイズやストレッチ）を組み合わせることで、自らの能力で筋肉や関節の機能不全を回復を促していきます。
お仕事で心がけていること
整体×パーソナルトレーニング＝身体姿勢改善in代官山。 鍛えながら整える→動ける・疲れにくい・ケガしにくいカラダ。 五十肩・ぎっくり腰・膝や股間節の痛み・寝違えも改善してきました。トレーニングと整体のコンビネーション、ぜひ体験してください #パーソナルトレーニング #o脚 #x脚 #代官山#整体 鍛えるだけ→ケガしやすい 整えるだけ→カラダは変わらない 代官山で鍛えながら整えよう。
無理なく効かせて痩せるcandyrock代官山さんの事例
山本 英貴
パーソナルトレーニング
1人1人に合わせたプログラム
生徒様のトレーニング目的
ダイエット、機能改善、筋肉質アップ、健康促進、シニア向けトレーニング
トレーニング料金
1回8,000円(回数券サービス有)
トレーニング期間
1回60分、75分を個人に合わせて
生徒様の性別・年齢
男性・30代
地域
東京都目黒区
