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cocokara -ココカラ-

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北海道札幌市 豊平区

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人生は全てあなたのチョイスです。お待ちしています☆

企業情報・自己紹介

ヨガを中心に、心と身体のメンテナンスをお手伝いいたします。 「動くことで身体をしなやかに、感じることで心を軽やかに」をモットーに、あなたの今ココにフォーカスしていきたいと思っています。 私はヨガと出会い、今の自分が好きと言えるようになりました。そんな輪を広げていけたら幸いです。 個人または少人数が希望ですが、複数名様も希望に応じて対応いたします。 また、Zoom等テレビ電話でのレッスンも可能です。 あなたの続けやすいスタイルに寄り添います◎

経歴・資格

健康運動指導士を有し、フィットネスインストラクター、介護予防指導員、ヨガインストラクターを経験。ヨガ・エアロビクス・ストレッチポールなど指導を行ってきました。近年は骨盤底筋群のエクササイズとして注目されているひめトレを用いて、ヨガのポーズをより意識してもらえるように心がけて指導を行っています。

お仕事で心がけていること

クライアント様は、自分を映し出す鏡だと思っています。丁寧に相手を想うことは、丁寧に自分自身を観ていくことと同じ。だから、クライアント様の身体の変化だけでなく、心の変化が見受けられると自分まで嬉しくなります。そんな繰り返しが仕事のやりがいです。出会いを大切にしながら、一緒の時間を心地よく過ごせるよう心掛けています。

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