メディカル美ヨガ

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このプロについて

企業紹介・自己紹介

medical美yoga はじめまして、ヨガインストラクターの志方奈津子と申します😌 ヨガ指導歴 6年半 年齢31歳 男の子二人ママ 明石総合病院マタニティインストラクター デイサービス シニアヨガ 骨盤調整産後ヨガ 明石教室 パーソナルレッスン メンズヨガ 加古川教室 その他、イベントにて活動中 女性には、骨盤底筋をしっかりと鍛え、ヒップアップを目指し、生理不順や、肌荒れ、寝不足、疲れをとれるようなレッスンをします。 ヨガはリラクゼーションが主流ですが、しっかり効果を出す為に指導はキツイと思う方もいらっしゃいますが、効果を実感したい方はおすすめです‼︎ 美容や食育の知識もあるのでトータルサポートを受けたい方はぜひ‼︎ グループレッスン 2500円 (5名から) パーソナル 8000円 要相談 場所によって変動致します。 メンズヨガでは、腰痛、胸筋、下っ腹‼︎ をメインとした体幹トレーニングを指導しています 鍛えたいけど、マッチョは苦手、、 女性にモテる身体にしたい方はぜひ‼︎ フットサルしてる方や企業様にも指導しているので、グループレッスン希望の方もぜひ✨ 女性ならではの目線でしっかり効果を実感していただけます グループレッスン2500円 (5名から) パーソナルレッスン8000円 連絡先 [email protected] Instagram chura.yoga

あなたの仕事のセールスポイントはどこですか?

長いお付き合いの方で6年になる生徒さんがいらっしゃいます😌 独身からご結婚され、妊婦になり、産後、その方の人生に寄り添えれるお仕事に就けている事がなによりも幸せに感じます 生徒さん一人一人お身体は違います。 その生徒さんに合ったメニューをその場で組まさせていただきます‼︎

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あーちさん
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約3年間、産前産後、行ける時は週1ペースで通っていました。今は予定に合わせてできるだけ通うようにしています。 産前は、妊婦になって弱くなる部分を説明してくださりながら、鍛えてくださいました。その甲斐もあってか、分娩も早く、産後すぐに体重も体型もすぐ元に戻り、その効果を実感しました。 産後は、特に骨盤の歪みなどを見てくださり、理論、実践、経験のもと、私達に合ったプログラムを組んでくださって、改善するヨガをしてくださいます。ヨガをした次の日は肩コリや筋肉の張りが無くなったり、姿勢が良くなったりと身体の調子が抜群に良くなります。私は少しでもお休みすると、身体の調子が悪くなるほどです。 自分の予定や体調に合わせながら、ペースを決めて続けて通うことで、先生のヨガの良さがより実感できると思います☆ 和気あいあいでとっても楽しいです☆
2019年10月30日
わたなべさん
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ヨガをしたいと思ってたけど、小さい子がいるので断念していましたが、こちらのヨガでは子連れOKなので大変助かっています。 内容は少々ハードですが、普段なかなか運動できない私には刺激的で楽しいです。 これからも続けていきます!
2019年10月9日
メディカル美ヨガさん
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いつも通わせてもらってます。 その日の身体のコンディションに合わせてレッスンをしてくださるので、無理することなくヨガが出来ます。普通のヨガよりハードらしいですが、身体を動かしてる感があるのでやりがいがあります!
2019年10月8日
茨木さん
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マタニティヨガでお世話になってます! 現在第二子妊娠中で第一子妊娠中から指導して頂いており、先生は優しく面白い方で、良いところも悪いところもハッキリと伝えて下さるので、毎回楽しくレッスンさせて頂いてます!! 産後も2か月から子連れヨガに参加できるみたいなので、産まれてからもレッスンをお願いしたいです☆☆
2019年10月7日
門田さん
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まだ5回ほどしかヨガ教室通っていませんが、内転筋に意識がいくようになり、歩行補正され、マタニティのマイナートラブルである足のつりや腰痛も無しです。 気になる体重増加も妊娠前から今7ヶ月半ですが、プラス4キロで抑えられてるのも嬉しいです。 元々ホットヨガなどで「私はヨガしたことある!」と自負していましたが、こちらで教わるヨガは全く違うものでした。 バランス改善するだけでこんなに違うのかーと実感しております。 自分の心と身体と向き合える、とても楽しい時間を過ごせています。
2019年10月7日
えむさん
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少人数制なのでみっちり教えていただけます。日常時や仕事中の姿勢のアドバイスや、時には「これはヨガではないのですが。。」と、受講者にその時必要とされるアドバイスまでくださることもしょっちゅうです。細かい体調の変化にも気付いてくださります。明るくて可愛く、ハツラツとした先生を見ていると元気にもなれます。楽しく続けることが出来ます!
2019年10月7日
かなさん
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一人一人丁寧に指導してくださるので、運動が苦手な私でも楽しく続けられました。
2019年10月7日
冨澤さん
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2年前からこちらのヨガに通ってます。こちらのヨガを始めてから腰痛が減り、ハードな仕事にも耐えられるようになりました。本当に感謝です。
2019年10月7日
オカさん
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とても丁寧なご指導で、無理なく楽しく参加できています。どのような効果があるか、なぜこうするのかなど、具体的に教えてくださるので毎回とても勉強になります。
2019年10月7日
こじまさん
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ヨガ初心者ですが、楽しく受講しています。出産に向けての体力作りはもちろん、先生自身の出産の話も初産である私にとっては不安解消につながっています。骨盤やむくみ、呼吸法など、妊婦に応じた適切なアドバイスがあり継続していきたいと思います。
2019年10月7日
藤原さん
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いつも、時間が空いてる時に利用させともらってます。猫背やったわたしが猫背が治ったのはヨガのおかげです。 いつも、ありがとうございます👍👍
2019年10月7日
スガイさん
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一度でも教室にお邪魔しました^ ^ 先生の言葉はとても説得力があり、為になりました!自分の身体のことも考えて、また参加しようと思います。
2019年10月7日
あさん
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マタニティーヨガでお世話になりました。1度しか行けませんでしたが、家でできる事も教えていただきました。 産後ヨガに行ける日を楽しみにしています!!
2019年10月7日
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