avatar

ジラソーレヨガ

tier bronze

5.0

(4件)

北海道札幌市白石区

承認済み個人情報

自己紹介

一言PR

人見知りのない、明るい性格です(^^♪

企業情報・自己紹介

はじめまして! ヨガインストラクターのコバヤシマイです。 私の提供するレッスンは、その方に必要だと思うことを見極めてメニューを決めるので、内容は多岐に渡ります。 身体の状態だけを見て内容を決めるわけではなく、その方の生活習慣や心の状態、お話を伺う中でバランスが崩れている部分を少しでも整えていくために必要なアプローチを多方面から行います。 例えばとても慌ただしい日常を過ごされていて、頭がとっても忙しく呼吸の浅い方だったら、深い呼吸を促すために呼吸筋をしっかりストレッチするアプローチもあるし、動きと呼吸を連動させてどんどん深めていくアプローチもあります。 同じ症状でも、どんなアプローチがその方に最善かを考えて組みますので、長く担当させていただけると、心身の特徴をどんどん捉えていけるのでその効果をより実感していただけると思います。 ●対象者 初心者~上級者 ※マタニティ、シニア、アスリート、怪我のリハビリ中の方も担当させていただいた経験があります。どなたでも一度ご相談ください! ●メニュー プライベートレッスン(60分) ●料金 初回体験レッスン 3,000円 2回目以降 5,000円 ※定期受講での割引制度あり 月2回受講 8,000円 月4回受講 15,000円 ●営業日 月、火、木 10:00〜/12:00〜/14:00〜 土、日 12:00〜/14:00〜/日曜のみ18:30〜 https://www.girasole-yoga.com/book-online ●連絡先 〈電話〉 090-6991-8087 〈E-mail〉 [email protected] 〈LINE〉 @rsx6206aで検索してください。「ジラソーレヨガ │マイ」というアカウントです。 ●ホームページ  https://www.girasole-yoga.com/

経歴・資格

2014年に東京でヨガインストラクターとして活動を始め、指導歴は5年以上です。 多い時には月間100レッスンを担当しており、グループレッスンはパワーヨガからリラックス系のクラスまで幅広く担当していました。 1対1のプライベートレッスンもリピーターが多く、マタニティ、アスリート、シニア世代の担当や、ぎっくり腰や身体の不調を持つ方の担当経験もあります。どんな方でも、まずはご相談ください^_^ 2018年からは、インストラクター養成コースのリードトレーナーも担当させていただき、ヨガインストラクターの先生としても活動しています。 これまでの経験を活かした幅広い指導と、養成コースで担当している解剖学の知識を活かした的確な指導を心がけています。 ●資格 世界基準の全米ヨガアライアンスを取得。 ベーシックな全米ヨガアライアンス200(RYT200)と、その上位資格となる全米ヨガアライアンス500(RYT500)も取得しています。 さらにその中で、豊富な指導経験者にだけ与えられるE-RYT500を持っている、北海道でも数少ない指導者です^_^ ●指導歴 6年 ●指導時間 4,100時間以上 ———————————— 2013年  全米ヨガアライアンス200時間取得(Eclore yoga 宮古島校) 2015年  全米ヨガアライアンス200時間取得(Yoga Works) 2016年  Chuck Miller 18h Holistic Practice 修了 2017年  Yamuna Body Rolling/Part1 修了 2017年  Chuck Miller 10h Holistic Practice 修了 2018年  全米ヨガアライアンス300時間取得(Yoga Works)

お仕事で心がけていること

身体が変わると、心が変わります。 担当したクライアントさんの身体が健康になり、同時に心が前向きになり、新しいチャレンジを始めたり活躍の場を広げていく場面を何度も目の当たりにしました。 そういうところを見るのが本当に楽しく、「マイさんのおかげだよ!」の一言が本当に嬉しくてこの仕事を続けています。 身体が変わってきている!という実感がヨガの練習を続けるモチベーションを上げ、続けていくうちに心が整っていく、ということに気づき始めるものだと思っているので、最初は特に身体の変化をしっかり感じられるレッスンを心掛けています。 ヨガで心が整う、集中力が上がるなどと聞いたことがあるかもしれませんが、なぜそうなっていくのかもわかりやすくお伝えしていきます。

アルバム

アルバム

評価

5.0

4件

5
review star
100%
4
review star
0%
3
review star
0%
2
review star
0%
1
review star
0%
水野さんの評価

一対一の個人レッスンで、生徒のペースを見て進めてもらえるので、とても分かりやすいです。注意すべき姿勢や歩き方などもアドバイスがもらえて、日常に取り入れられます。自分のペースでヨガを学びたい方にはオススメです。

2019年 9月

千葉さんの評価

ヨガを習いたくていくつかの教室に行ってみましたが、なかなか自分に合う所がありませんでした。マイ先生はヨガの基本的なポーズはもちろん丁寧に教えてくださいますが、その上私の身体の状態を見て細かく説明して指導してくれる所がとても嬉しいです。身体が硬い私にはヨガは難しいかなと思っていましたが、やれるような気持ちになってきました。これからもよろしくお願いします。

2019年 9月

あかしさんの評価

コバヤシ マイさんのレッスンを初めて受けた時の感想は、まさに「目からウロコがおちた」でした。それまでヨガとはただ身体をほぐしたり、運動のためにするものだと思っていました。コバヤシ マイさんのレッスンを受けて、その概念が覆りました。あくまで私個人の感想ですが、身体を正しい位置に戻すこと、身体を正しく動かすこと、心を落ち着け、正常に保つこと、そのことで心身が良く保たれるのがヨガなのかなぁと感じ、受けた後は心身ともにとても清々しかったです。ありがとうございます。ぜひぜひまた受けたいです。よろしくお願いします。

2019年 9月

依頼を出そう(無料)

質問に回答し、お願いしたい仕事について教えてください。

その後、あなたに合ったプロから見積もりが届きます。

仕事をお願いしたい方を見つけたら、採用してください。