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内山 瑠依

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東京都中央区undefined

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体・心・魂のトレーニングで生きやすい自分へ

企業情報・自己紹介

『体のトレーニング』だけにいそしむ時代は終わり! トップアスリートや大企業、自分を確立したい人たちはすでに取り入れている『心のトレーニング』、そして本当の自分を解放するための『魂磨き』も一緒に行える唯一の場所。 激戦区恵比寿にてダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーナーとして活動し始め、活動開始から1年で月のセッション数が120本を超えるようになりました。 たくさんのお客様とお話させていただく中で、ダイエットという表面的なアプローチだけでは足りないことに気づき、もっと一人一人に寄り添ったお手伝いができる形にしたいと、2017年にフリーに転向し、2019年に会社を設立しました。 【bodyコース例】 体験トレーニング ¥7700/90分 ★体と心のトータルトレーニング ¥180000/12回(90分/回) パーソナルトレーニング ¥123120/12回(60分/回) 【メンタル&ケアコース例】 ブレインズエステ ¥8800/60分 カウンセリング/メンタルトレーニング ¥7700/60分 体ほぐし ¥7700/60分 ※その他メニューや回数券もございますので、詳細はHPをご覧ください。 ※モニター様も募集しておりますので、お気軽にお問い合わせください。 ​

経歴・資格

取材:ベースフード株式会社様(https://basefood.co.jp/archives/61) 保有資格:メンタルフィットネストレーナー/メンタル心理カウンセラー(/気功師)

お仕事で心がけていること

【ダイエット】【ボディメイク】【食事の改善】 を主に行っております。 その他、 【ヒーリング】 【コーチング】 【メンタルトレーニング】 【カウンセリング】 【セミナー】など、 ココロとカラダに多角的にアプローチし、ひとりひとりの幸せの在り方を応援しております☆ その他出張パーソナル、オンライントレーニング(Skypeなどを使用してのトレーニング)も行っておりますので、通うのが大変な方もご相談ください☆ 大学時代鬱病を経験し、自力で抜け出せたものの、やはり根本をどうにかしたいと思い、そこから心理学とスピリチュアルな世界を学び始めました。 それらを学んでからは、日々をとても幸せに感じれるようになりました。 物事のとらえ方や考え方ひとつで、自分自身を幸せにも不幸にもできることを実体験したのです。 職業柄ご自分のカラダになにかしらのお悩みがある方と毎日お話をさせていただいておりますが、最終的に皆様が求めているのは『自分の幸せの形の実現』だと思っております。 痩せてても幸せを感じれなければ意味がありません。 そして、この仕事は信頼関係がないと成り立たないと思っています。 お客様が安心して私に身体を預けてくださることで、初めて結果が出ます。 辛いことは半分に、HAPPYなことは2倍以上に♪ 私とのセッションで、今よりもさらに幸せを感じれる人になってもらいたい。 その入り口が自分の体と向き合う【ダイエット】や【食事の管理】だと思っておりますので、ストレスがかからずに、日常に何気なく取り入れられて、しかも長続きするトレーニング方法や食事の仕方をお伝えしております。 以下私のセッションの概要となっております↓↓↓ ☆食事☆ 食事制限はさせず、しっかり食べ、足りない栄養素を補うスタイル。 【楽しむこと】【栄養の摂取】という食事の二つの側面をきちんとおさえながら ストレスフリーな《ご自分だけのstyle of meal(食事のスタイル)》を確立していただくのが最終目標。 また、女性が正しい食事の知識を身につけ、それを自分の子供たちに伝えることで、 自分で考え、選択ができる子供たちを増やしたいと考えている。 ☆トレーニング☆ 細かなフォームチェックとお客様の感覚を重視し、軽い負荷でしっかりと筋肉に効かせるトレーニング方法。 また、脳をフル回転させながら行うので、カロリー消費も大きい。 ストレッチや身体ほぐしの技術を取り入れながら姿勢の改善も同時に行い、 諸々の数値の減少だけでなく、もっと根本的な身体の使い方や、日常に取り入れられることもお伝えしている。 ☆メンタルケア(メンタルトレーニング)☆ 暴飲暴食や気分の浮き沈みの原因はなんだろう? あなたが太ってしまった原因は、ただの運動不足、または年齢のせいなのだろうか? 心理学/ヒーリング/コーチングなどの手段を用い、表面的なものではなく心の奥底にあるそもそもの元凶をクリアにし、また満たすことで、体型の変化を加速させる。 ☆魂みがき☆ 体のトレーニングで物理的に肉体を整え、心のトレーニングで思考や感情を自分で扱えるようになり、波動調整でさらに細胞を活性化&整え、魂の開きを促します。

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評価

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長谷川さんの評価

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筋力UPだけでなく、骨盤矯正などストレッチ面のアドバイスもいただきました。 自分では気づかない面をアドバイスいただけて、今後改善していけることを楽しみにしています。

2019 October

クライアントの評価

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SKさま:優しい笑顔と声にいつも癒されています。 なかなか進歩が見られなくても根気よくご指導していただいて本当に感謝しています。 内山さんのおかげで今の元気な私があると言っても過言ではありません! 今年は後姿美人を目指します! これからもよろしくお願い致します!

2018 March

クライアントの評価

確認済み

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MOさま:「ダイエット=単に体重を減らす一時的なもの」という考え方ではなく、「〇〇してはいけない」「〇〇しなくてはいけない」といった縛りがありませんでした。 今流行の短期集中で痩せ、その後のことは全く考えていないジムとは異なり、 自分で考え、自分で選択し、私がきちんと卒業できるように導いてくれます。 また、元気がないときはそれを見抜いてたくさんお話も聞いてくださり、週一度お伺いするのがとても楽しみです!

2018 March

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