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徳重 佑梨 【元プロランナー×健康美トレーナー】

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このプロについて

企業紹介・自己紹介

はじめまして! 健康美トレーナーの 徳重 佑梨(とくしげ ゆり)と申します^^ 《簡単に自己紹介させていただきます!》 私は中学生の頃から陸上競技(中・長距離)に携わり 社会人実業団という経歴を通して現在は独立し ランニング指導を行なっております。 ※経歴の詳細は、下記実績欄に記載させていただきます。 何より今は走ることがとても好きなのですが 過去に過度の練習と体重制限をしながら プロランナーの道を歩んでいた為 「走ることが楽しい!」という純粋な気持ちを 忘れていた時期もありました。 なので、クライアント様には何より ”楽しむランニング”を一番に 無理なく、ケガなく、心から楽しんで いただきたいと思っております。 ランニングを楽しむ気持ちが 何よりもの継続力になりますので^^ ★2019年10 月26日より 初のランニングレッスンを開催し始めた所ですが ありがたいことに、全国・世界までも広がり 現在、お申し込みを多くいただいております。 その様な中でも、少人数制で丁寧なレッスンを 心がけておりますので、安心してご参加くださいませ。 《開催実績》 ★2019年【 ※10 /26〜】 パーソナルレッスン :17回開催 グループレッスン:25名参加(東京・大阪・ドバイ) ★2020年 ◉1 月 パーソナルレッスン   :12 回開催 グループレッスン(東京) :5名参加 ◉2 月 パーソナルレッスン   :22 回開催 グループレッスン(東京) :5名参加 ◉3 月 パーソナルレッスン   :20回開催 グループレッスン(東京) :13名参加 《こんな方をレッスン対象としています!》 ♢ランニング初心者(全くランニングしたことがない方もOK) ♢楽しく継続的にランニングしたい ♢ランニングの基礎をしっかり学びたい ♢無理のない練習メニューを組んでほしい ♢ランニングで健康管理したい ♢ランニングでダイエットしたい ♢ランニングで綺麗なカラダのラインを作りたい ♢何れは大会やマラソンに出てみたい ♢自分に合ったランニングフォーム・食事方法を身に付けたい 《料金について》 ①グループレッスン: 5,500円(月2回皇居開催) ♦︎レッスン時間:2時間半 ♦︎対象者:楽しみながら最短で走れるフォームを身に付けたい人 ※後日しっかりパーソナル面談(60分〜90分)を設けるプランになります。 ②体験パーソナルレッスン: 11,000円(日時要相談) ♦︎レッスン時間:2時間半 ♦︎対象者:自分に合ったランニングの基礎を学びたい人 ※パーソナル面談(60分〜90分)を設けるプランになります。 (面談は当日・後日選択可) ③オーダーメイドランニング: プランにより金額種類あり ♦︎対象者:継続してランニング指導をご希望の方の為プランです。 ①、②何れかのレッスンに参加していただいてからご案内いたします。 《リンク》 公式ブログ ◆https://ameblo.jp/curiosity-fit ランニングレッスン公式サイト ◆https://peraichi.com/landing_pages/view/pi3zs インスタグラム ◆https://www.instagram.com/yuri.healthy_body/ フェイスブック ◆https://www.facebook.com/yuri.tokushige.1

あなたの仕事の経験・資格・技術等をお聞かせください。

《陸上経歴》 貝塚市立第一中学校 (中学2年より陸上部) ↓ 大阪体育大学浪商高等学校 (陸上部/体育学部) ↓ 大阪体育大学 (駅伝強化部/体育学部・健康スポーツマネジメント部) ↓ スターツコーポレーション株式会社 (陸上部/社会人実業団) ↓ 健康美トレーナー (ランニング指導・健康美指導) 《大会実績》 【高校生】 ・大阪陸上競技協会 強化指定選手 ・全国都道府県対抗女子駅伝 大阪チーム 6位 ・ジュニアオリンピック 1500m 出場 ・日本選手権 800m出場 【大学生】 ・大学女子駅伝部 強化指定選手 ・全日本インカレ 1500m 8位 ・日本学生ハーフマラソン2位 ・全日本大学駅伝 4年連続出場(チーム最高成績 6位) 【実業団】 ・東日本実業団女子駅伝 チーム 3位(区間 3位) ・全日本実業団対抗女子駅伝 チーム 6位(区間 3位) ・全国都道府県対抗女子駅伝 大阪チーム 14位(区間12位) ・全日本実業団ハーフマラソン 17位 《ベストタイム》 ・800m:    2分12秒 ・1500m:  4分27秒 ・3000m:   9分18秒 ・5000m:  16分08秒 ・ハーフマラソン:1時間12分48秒 《資格》 ・中学・高等学校教員免許(保険・体育) ・健康管理士一般指導員 ・健康管理能力検定1級 ・マクロビオティック料理教室開業資格 ・ジュニア野菜ソムリエ ・ホームネイリスト

あなたの仕事のセールスポイントはどこですか?

《このシゴトが好きな理由》 レッスンに来てくださる方が、ランニングを通して ラクに走れる方法を得て笑顔になり 楽しんでいただける時が何よりも好きです! レッスンとは異なりますが 先日お客様のランニングシューズ選びに同行した際 いろんなスポーツブランドのシューズを見に行き そこで運命的なシューズに出会われ 「早く走りたくて仕方ありません!」 とおっしゃっていた笑顔が忘れられません。 そんな、ランニングで人生を変える瞬間に寄り添えるこのシゴトが 心から好きだと思える点です。 《このシゴトで心がけていること》 楽しく走りながら、負担なくランニングを継続する技術はもちろん大切ですが 私はその方に合ったオーダーメイドでのご提案を大切にしています。 例えば目的が 健康管理・ダイエット・キレイなボディラインを作りたい・大会に出場したい 様々な想いを持って来られるお客様のニーズに沿って 共にカラダを作り上げていくことを大切にしています。 《お客様との関わり方》 見た目は強く(カッコよく)見られがちですが お客様からは、物腰柔らかく丁寧だと言っていただけることが多いです。 できる限りお客様に寄り添いたい気持ちが大きいので 大切な家族だと思いながら、いつも楽しく笑顔で レッスンさせていただいております! 例えその場だけのご縁であっても 同じ「ランニング」という繋がりでは仲間だと思っているので お客様のご活躍を身近に感じ、関係を築いていっております^^

一言PR

ランニングを「楽しむ」気持ちを作り上げていきます!

ゴールド
Government Id verified本人確認 認証済
Phone number verified電話番号 認証済
Email verifiedメールアドレス 認証済

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山本さん
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今回は体験パーソナルを受けさせていただきました。 丁寧なカウンセリングから始まり、アドバイスいただいた通りに走ってみると、驚くほど楽に走ることができました! ランニングフォームも大切ですが、その前の事前のストレッチや、補助的な運動が大切なこともわかりました。 自宅でできるトレーニングも教えていただき、この先もランニングを楽しめそうです^^
2020 February
水谷さん
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今まで長距離走をした経験はほとんどなかったのですが、人生初のマラソン大会に出ることになり、自力練習では到底無理と思って、この度プロの指導を仰ぐことにしました。 徳重さんは教え方がとても丁寧でわかりやすく、教わった通りに走ってみると、自分でも驚くぐらい走り続けることができるようになり、最近は毎日のように走っています。 まだまだフルマラソンを走れる自信はないですが、今後も継続的に指導を受けて、完走を目指したいと思っています。
2020 January
平郡さん
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走り方のノウハウをわかりやすくレッスンしてくれました(^^) おかげで長い距離走り終えても筋肉痛が減りました!
2020 January
山本さん
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グループレッスンに参加する前は、運動はしたいけど5キロも走れるかなとか、他の参加者さまの足を引っ張らないかなとか不安もありました。 実際レッスンに参加したら、佑梨さんが準備から身体の動かし方までしっかり教えて下さって、終始楽しく笑顔で走りきれました! 走ることは辛いことではなく、楽しいことだと教えて頂いた佑梨さんに感謝です^^ 他の参加者さまも皆さん話しやすく、とても和やかなムードで過ごすことができました! ハーフマラソンを走るという目標も出来て、新しい世界が見えて嬉しいです^^
2020 January
大島さん
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健康の為にランニングを始めようと決心し、初心者にも対応してくれていた徳重さんを見つけて、パーソナルレッスンをお願いしました。 とても親切・丁寧に指導してくれ、これから走るのが楽しくなりそうです。 ありがとうございました。 元プロの方がこうして初心者向けにレッスンをしてくれるのは、心強いですね!
2020 January
なかじまさん
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先日、パーソナルランニングレッスンでお世話になりました! 走るのは小学校のマラソン大会以来で(笑)不安もあったんですが、徳重先生が靴紐の結び方や靴の選び方から丁寧に教えてくれて、すぐに不安は消えていきました。 また、実際に走り出す前にはファームの指導などもしっかりと見てくださったので、初めてのランニングでも無事に5キロ走り切ることができて感動しました(o´艸`o)♡ 初心者の方や、無理せず楽しくランニングを続けていきたい方に、とてもおススメの先生です!
2020 January
荒井さん
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走ることだけに関してではなく、走る前の準備から丁寧な指導がありました。 ランキングの動きは機能解剖的に見てもシンプルだが、身体へ負担がかかる動きでも成り立ってしまいます。 そんな負担を軽減する方法を、分かりやすく感覚的に説明してもらえたのが良かったです。
2019 December
桑名さん
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グループレッスンに参加しました。走ることが久しぶりだったので参加する前は少し不安でしたが、レッスンはとても楽しく、あっという間でした。技術的な部分についても、一度参加しただけでとても変わり以前よりラクに楽しく走れるようになった気がします。ゆり先生はとても気さくで、楽しくランニングする、走って美しくなる、と言った考え方やコンセプトが私は好きでした。これから始められる初心者の方はもちろん、経験者の方にもおすすめです。特に、健康や美しさを目指してランニングに取り組みたい方には、ぴったりだと思います。
2019 December
石井さん
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初大阪ランニングレッスンに初参加❣️ トレーナーであり、指導されるyuriさんの人柄か、ご一緒したメンバーもとてもステキな方ばかり♬ フォームも考えたこともなければ、走る行動は問題なくできるので。改めてランニングを教えてもらいながら、走るといろいろ意識していないところも気づき、何より、みんなで走ればさらに楽しい! 爽やかな1日のスタートにとてもステキなレッスンでした♡
2019 December
岡さん
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靴紐の結び方からランニング前に行うと良いトレーニングなど楽しく丁寧に教えてくださり為になることばかりで勉強になりました!
2019 December
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所在地
東京都千代田区

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