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自尊心を無理やり高めるより、その低いまま保ってきた自尊心を掘り下げ、他者承認主義から自己評価・自責主義に思考を転換して、孤独をおそれず自立して生きて生きたいと思いませんか？ 回避性人格障害・ＡＳＤ（自閉症スペクトラム）などの発達障害を、サラリーマンや勤務整体師として勤めて来た私。独自の行動療法で緩和させる検証を多数行ってきた代表桜井がご相談にのります。お待ちしております。 詳しくはこちら：https://7tenbakki.edisone.jp/

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はじめまして！熊谷のグループ・プライベートヨガスタジオ「にじのわ」です。 お一人お一人のその時の状態に合わせて、フレキシブルにレッスンを行います。 プライベートレッスンは、あなただけのオリジナルのプログラムですから、初めての方にも安心です。プライベートレッスンならではの、きめ細やかなセッションをぜひ経験してみてください。グループレッスンやワークショップも開催しております。 にじのわは、プライベートセッションを基本にしているため、自分に向き合う大切な時間を過ごせます。ヨガやセルフマッサージのレッスンは、初めての方でもレベルに合わせてできますし、ご自宅で簡単にできるような内容です。「継続は力なり」 ヨガのエッセンスを日常生活に取り入れれば、健康増進間違いなし。 なおかつ心と体が気持ちよさを感じられ、リラックスできるようなセッションを心がけています。セッション前はフットバスにつかりながらのカウンセリング、セッション後はゆっくりハーブティを飲んで一息ついていただけます。 リラクゼーションマッサージも承ります。体の痛みやコリでお悩みの方は操体法をぜひお試しください。骨盤修正をメインとした内容で、短時間で効果抜群です。定期的に受けられる方は大幅な割引がございますので、ぜひ一度ご相談ください。

心身の疲れとストレスに悩む人のための 癒し専門ヨガ講師 Hitomiです。 【癒しヨガに期待できること】 ・ストレスを軽減できる ・睡眠の質を高める ・肉体の疲労を回復させる ・記憶力、想像力を高める ・願いを叶える ・本来の自分に戻る 癒し専門のヨガってなぁに？？ 癒しヨガとは、 オリジナルメソッドの心身回復・活性化を目的とした 現代生活のために設計されたリラクゼーションヨガです。 癒されること、リラクゼーションが大好きな私だからこそ、 作り上げることのできたプログラムです。 【あなたにはヨガが必要】 人生を挑戦しているときは、 誰もが気楽に感じる時間が必要です。 もし今が穏やかでなくても、 ヨガをしたあとは落ち着いた心にたどり着くことが出来ます。 完全に寛ぐことができれば、 身も心も健康で活力に溢れ、 満たされた自然な状態に回復していきます。 リラックスすることとは、 一見簡単なことに思えるかもしれませんね？ でも今の現代社会、 そんなことでさえ難しく感じる人もいます。 　　 私も以前は、そうでした。 むしろリラックスする時間を取ろうとも思っていませんでした。 がむしゃらに、目の前の仕事に取り組み、 時間に追われ、急かされるように選択をする毎日。 休みの日でも、仕事のことを考え、 朝から晩まで、仕事。 プライベートの時間もままならなかった。 でも、そんな日々を経験したから、今がある。 今の私だからこそ、伝えられることがある。 リラックスしたいなら、 『頑張ろう』としないことが一番大切です。 リラックスするためのコツは、力んでいる心より、 ただあるがまま『本当の自分』になることにあります。 それは簡単に学ぶことができ、 簡単に行うことができ、 誰でも行うことができます。 ヨガは外側の世界で何が起こっていようとも、 私達の内側に常に寛いでいる『場所』を 見つけるお手伝いをしてくれます。 一緒に自然なリラックスを味わいましょう。 普通のヨガスタジオ、 スポーツジムのヨガとは 違った体験をしたい人はぜひ、お越しください🎵 ◆連絡先◆ LINEID★@qiq0516i HP ★http://athayoga.space/ 予約★https://reserva.be/athayoga ブログ★https://ameblo.jp/hitomi-yogini/ Mail★hitomi.yogini@gmail.com