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セントラル岐阜店でパーソナルトレーナーをしている者です。 パーソナルトレーナーとして一年様々なお客様とお話させて頂いて経験をさせて頂きました。その中で培ったノウハウを元にニーズに答えられるように致します。お問い合わせはこちら（080-4226-2705）までお願い致します

パーソナルトレーナー歴7年。 クライアントの方はプロスポーツ選手からダイエット希望の方まで様々です。 初回体験もできますので体験後続けるのか考えて頂いて大丈夫です。トレーニングの経験や目標、目的もお伺いし、スタート前にトレーニング期間や食事などのアドバイスも行います。 プロスポーツチームのトレーナーを務め、マッサージやストレッチのボディケアもしています。国家資格も保有していますので安心して施術を受けて頂く事ができます。 宜しくお願いします。

日々の喧騒を忘れて、自分を大切にする時間をとりたい。 心身のコリをゆるめて、自分にも人にも優しくなりたい。 そんな方に寄り添いながら、個々のお悩みやご希望をお聴きしながら 今の心と体の状態にあったリラクゼーションヨガなどを通して自分を 大切にするひと時をお届けします。 おすすめはヨガを受けて自分と向き合いながら、こころとからだをゆるめた後 ボディケアのリラクゼーションでさらにほぐしゆるめて心身の繋がりを感じる時間を とっていただくこと。 オンラインの方でも簡単にご自身でできるストレッチをお伝えしながら セルフケアできるヨガを一緒に行っていきます。 初心者の方やからだが硬い方でも気軽に受けていただけ、継続いただけています。 丁寧でわかりやすい誘導が好評で、主にヨガの経験が少ない女性２０〜６０代の幅広い年齢層のお客様のご意見を聞きながら関わってきました。 女性が感じやすい心身の不調やお悩みに良くある ・冷え ・自律神経の乱れ ・骨盤底筋の衰え ・睡眠障害 ・姿勢改善、、 など、その都度お客様に合わせてテーマを決めて提供しています。 レッスン内容は季節・天候・お客さまの体調や体質に合わせて行います。 リラクゼーションでのボディケアの観点からツボ押しやリンパを流す動きを取り入れたり、アーユルヴェーダの観点からお客様の体質に合わせてレッスンを考えることもあります。 呼吸•瞑想•アーサナ•からだほぐし等をバランス良く行い、日常での取り入れやすさを意識した内容となっています。 主に女性メインのパーソナルでメニューを用意していますが カフェや文化センターでも定期的に気軽に参加できるヨガや ご家族やグループで参加いただけるオンラインヨガも行っています。 写真一覧にあるインスタからも活動状況の確認やメッセージ受け付けております。

企業紹介 SGYライフ＆ホームは生活をサポート業務を行っています。 ・生活関連業務 （カウンセリング相談／教育相談、リラクゼーション整体、高校数学専門の家庭教師） メンタル心理カウンセラー、リラクゼーション整体師が心と体をサポート。女性の立場、女性視点でのアドバイスを行います。日々の体の不調や心の疲れを癒しに来ませんか？ ・不動産関連業務 （土地家屋調査士業務、マンション管理士業務、住宅診断ホームインスペクション、防蟻機器レンタル） 詳しくは公式ウェブサイトをご覧ください。