筋トレ、HIITに加え、無理ないケトジェニック食で3ヶ月で12kg減に成功!
ダイエット、ボディメイク 71kg→59kg 月謝49,800円〜 4ヶ月 女性・.20代 神奈川県藤沢市
運動不足に加え、食生活の乱れが際立っていたので初めのうちは弱音を吐きながらでしたが、すぐにトレーニングと食事の習慣にもなれ、結果がではじめるとジムに来るのが楽しみでよく鏡を眺めてらっしゃいました^ ^
プロのコメント:
体重だけでなく、見た目での体型の改善をご希望だったので筋トレ、ストレッチ、食事管理と様々な角度からアプローチしていくように提案させていただきました。