【 整体 ✖︎ エクササイズ 】
ストレッチやマッサージだけでは身体の姿勢や動きはすぐに元に戻ります。
元に戻るから身体に加わる負担も元に戻ってしまうから、また痛みや凝り感、身体の不調を繰り返します。
硬い筋肉は柔軟性を取り戻して、動きやすくなった筋肉・自分の身体を自分自身で動かせる様になることが重要です!
身体のどこの動きが硬いのか?
身体のどこの動きが悪いのか?
身体の特徴・クセを理解してもらいながら、理想的な姿勢・身体の動きを身につけていく為の整体アプローチになります。
【 整体 ✖︎ エクササイズ 】
ストレッチやマッサージだけでは身体の姿勢や動きはすぐに元に戻ります。
元に戻るから身体に加わる負担も元に戻ってしまうから、また痛みや凝り感、身体の不調を繰り返します。
硬い筋肉は柔軟性を取り戻して、動きやすくなった筋肉・自分の身体を自分自身で動かせる様になることが重要です!
身体のどこの動きが硬いのか?
身体のどこの動きが悪いのか?
身体の特徴・クセを理解してもらいながら、理想的な姿勢・身体の動きを身につけていく為の整体アプローチになります。
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