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Home fitness gym 西岐阜

岐阜県岐阜市

対応可能エリア:

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一言PR

間違った筋トレやめてください

企業情報・自己紹介

【企業名】 HOME FITNESS GYM 西岐阜【自己紹介】はじめまして。西岐阜エリアを中心に、出張型・オンライン両方でパーソナルトレーニングを行っている「HOME FITNESS GYM 西岐阜」です。当サービスは、ご自宅にお伺いする「出張型」と、場所を問わず受けられる「オンライン指導」の2つの形でサポートを行っています。ジムに通う必要がないため、移動時間ゼロで運動を習慣化できる環境を提供しています。・仕事や家事、育児で忙しく時間が取れない・ジムに通っても続かなかった・運動を始めたいけど何からやればいいか分からないこのようなお悩みをお持ちの方でも、無理なく続けられる設計になっています。トレーニングは1回40分と短時間で、体力に自信がない方や運動初心者の方でも安心して取り組める内容です。一人ひとりの体力・目的・生活スタイルに合わせてメニューを作成し、「継続できる運動習慣」を作ることを重視しています。特に女性のボディメイクや姿勢改善を得意としており、・下腹部の引き締め・二の腕や脚のシルエット改善・猫背や反り腰の改善など、見た目に直結する変化をサポートしています。また、男性のボディメイクや大会に向けたトレーニング指導にも対応しており、目的に応じて減量・筋量アップ・コンディショニングまで一貫してサポート可能です。さらに、ダンスやスポーツパフォーマンス向上のための体づくりなど、「動きやすさ」「体の使い方」を改善したい方もお気軽にご相談ください。トレーニングだけでなく、日常生活で取り入れられる運動習慣や食事アドバイスも行い、無理なく続けて体を変えることを重視しています。地域密着型サービスとして、西岐阜周辺の出張対応に加え、オンラインでも全国対応が可能です。「ジムに通うのはハードルが高い」「自宅や好きな場所でトレーニングしたい」そんな方にこそおすすめです。現在、初回無料体験も実施しておりますので、少しでも興味がある方はお気軽にご相談ください。

経歴・資格

【経験・実績】パーソナルトレーナーとして複数店舗での指導経験があり、これまでに初心者から中級者まで幅広いお客様を担当してきました。主にダイエット・ボディメイク・姿勢改善を中心に、目的に応じた指導を行っています。特に女性のお客様を多く担当しており、・体重 −3〜−8kgの減量サポート・ウエスト −5〜−10cmのサイズダウン・猫背・反り腰などの姿勢改善といった、見た目の変化に直結する成果を多数サポートしてきました。また、トレーニング指導に加えて、・継続しやすい運動習慣の構築・日常生活に取り入れられる動作改善・無理のない食事アドバイスなど、「続けられる仕組み」まで含めたトータルサポートを行っています。近年では、男性のお客様からのご相談も増えており、実際に初回のお問い合わせでも「筋肉をつけたい」というご要望をいただくなど、筋肥大や体づくりを目的とした指導にも対応しています。そのため、女性のボディメイクだけでなく、男性の筋力アップ・ボリュームアップ・引き締めなど、幅広い目的に対応可能です。さらに、自身もボディメイクに継続的に取り組んでおり、毎年フィジーク大会に向けて「増量（バルクアップ）→減量（カット）」を繰り返し行っています。この過程で、・体脂肪を落としながら筋肉を維持する方法・効率よく筋量を増やすための食事管理・停滞期の乗り越え方やコンディション調整などを実体験として積み重ねてきました。そのため、理論だけでなく、実際に自分自身で検証してきた再現性の高い指導が可能です。現在は、西岐阜エリアに特化した出張型パーソナルトレーニングとして、「無理なく続けられる環境づくり」を重視した指導を行いながら、オンラインでのサポートも含め、より多くの方に継続できる運動習慣を提供しています。一人ひとりの目的・体の状態・生活スタイルに合わせて、最適な方法を提案し、「無理なく、確実に体を変える」サポートを行っています。

お仕事で心がけていること

■仕事の好きな点お客様の「できなかったことができるようになる瞬間」に立ち会えることです。最初は不安そうだった方が、少しずつ体の変化を実感し、自信を持ってトレーニングに取り組めるようになっていく過程を見ることにやりがいを感じています。また、体型の変化だけでなく、「姿勢が良くなった」「疲れにくくなった」「生活の質が上がった」といった日常の変化を実感していただけることも、この仕事の魅力だと感じています。単に体を変えるだけでなく、その方の生活や考え方まで前向きに変えていける点に、大きな価値を感じています。 ⸻ ■仕事をする上で心がけていること無理をさせず「続けられること」を最優先にしています。トレーニングは短期間で無理をすると続かず、結果的にリバウンドや挫折につながるケースが多いため、一人ひとりの生活スタイルや体力レベルに合わせて、現実的に継続できる内容を提案することを大切にしています。また、見た目の変化だけでなく、「正しい体の使い方」を身につけることにも重点を置いています。姿勢や動作が改善されることで、効率よく体が変わり、ケガのリスクも抑えることができます。そのため、ただ回数をこなすのではなく、「なぜこの動きが必要なのか」「どこに効いているのか」を分かりやすくお伝えしながら指導することを意識しています。 ⸻ ■お客様との関わり方お客様が安心して継続できる環境づくりを大切にしています。初めてトレーニングを行う方や、過去に挫折経験がある方は、不安や抵抗を感じているケースが多いため、無理に追い込むのではなく、その日の体調や状態に合わせて柔軟に対応することを心がけています。また、小さな変化や成長も見逃さず、しっかりとお伝えすることで、モチベーションの維持につなげています。トレーニングは一時的なものではなく「習慣化」が重要になるため、お客様と二人三脚で進めていく意識を大切にしています。さらに、トレーニング時間だけでなく、日常生活や食事面についても気軽に相談していただける関係性を築くことで、より実践的で再現性の高いサポートを提供しています。