京都府京都市 右京区
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初心者歓迎。40代からの無理なく続ける身体づくり。
企業情報・自己紹介
はじめまして。 京都・二条で男性専門サロン「S-MART NIJO」を運営しています。 パーソナルトレーニングは男女問わず、40〜50代を中心に、運動初心者の方や久しぶりに運動を始める方をサポートしています。 私はトレーニング歴20年以上。自身も100kg近い体重から身体を変え、ボディコンテスト入賞を経験してきました。 これまで、 「体力が落ちてきた」 「お腹まわりが気になる」 「姿勢を整えたい」 「肩や腰まわりが気になる」 「ジムに行っても何をすればいいかわからない」 「運動が苦手で続けられるか不安」 といったお悩みを持つ方を多くサポートしています。 大切にしているのは、最初からハードなトレーニングをすることではありません。 年齢・運動経験・体力・生活習慣・目的に合わせて、無理なく継続できる内容をご提案します。 筋力トレーニングだけでなく、姿勢や身体の動かし方、食事、必要に応じて筋膜リリースによるボディケアまで、身体づくりをトータルでサポートしています。 「運動を始めたいけれど、何からすればいいかわからない」 そんな方こそ、お気軽にご相談ください。 【こんな方におすすめ】 ・40代から運動を始めたい ・運動不足や体力低下が気になる ・ダイエット、体型改善をしたい ・姿勢や身体の動きを整えたい ・自己流のトレーニングに不安がある ・大型ジムや大人数の環境が苦手 ・自分に合った運動方法を知りたい ・将来的には自分でトレーニングできるようになりたい 【主なサービス】 ・パーソナルトレーニング ・ダイエット、ボディメイク ・姿勢改善を目的とした運動指導 ・筋膜リリース、ボディケア ・食事アドバイス ・オンラインレッスン 完全予約制・JR二条駅徒歩圏内。 男女問わず、運動初心者の方もお気軽にご相談ください。 Googleマップ(店舗情報) https://maps.app.goo.gl/3dR5qWupaUWBtGVX7?g_st=ic Instagram(トレーニング風景・お客様の声) https://www.instagram.com/smart_nijo ホームページ https://smartnijo.com/ ゼヒトモを通じてご縁をいただいたお客様一人ひとりに、誠実かつ丁寧に対応いたします。お気軽にご相談ください。
経歴・資格
・元公務員（15年勤務） ・トレーニング歴20年以上 ・ボディコンテスト入賞 ・男性専門サロン「S-MART NIJO」代表 44歳 ・パーソナルトレーナー ・筋膜リリース施術者 ・アスリート栄養食インストラクター ・HBL認定ブロウアーティスト
お仕事で心がけていること
・運動初心者でも取り組みやすい指導をすること ・年齢、体力、生活習慣、目的に合わせて無理のないプランを提案すること ・「できない」ことより「できること」から始めること ・トレーニングだけでなく、姿勢・身体のケア・食生活まで総合的に考えること ・最終的には、ご自身でも身体を管理できるようになること ・安心して継続できる環境と丁寧な対応を大切にすること
