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いくつからでも変われます！寄り添ったケアは任せて〜
企業情報・自己紹介
はじめまして！！ 奈良市を拠点に、その場で変化を実感できる関節ケアとトレーニングを組み合わせたレッスンを行っております、大庭（おおば）千紘と申します！ 日々の暮らしの中で「膝や股関節が痛い」「肩や腰がこりやすい」「つまづきやすい」「運動不足」「なんとなくだるい日々でやる気が出ない」と感じることはありませんか？ そんなお悩みに、体の根本的な使い方を見直すレッスンを通して、日常を楽にして、やりたいことを楽しんでいただくための心身のケアのサポートを得意としております。 体は心と密につながっており、運動すればいいわけではありません。 体が緩み、心が開放され、お話をすることでうちからの発散もしていただくことになり、 心身ともリフレッシュをしていただく時間になればと、アットホームな空間を提供しております 大庭自身も子育てしながら沢山の悩み、大きな壁に何度もぶちあたってきております。 人生は本当に一筋縄ではいきません。 だからこそ、寄り添ってほしい時に寄り添ってもらえる人がいたら、自分のことを理解してくれてる人がいたらどんだけ気持ちが楽になるかをとても経験してきているので、 私もそうでありたいと「CITTA」が皆さんの拠り所の1つになればいいなと思い運営しております。 時間はあるけど、家で1人でヨガなどトレーニングってなんかできないですよね、、、、 またyoutubeなどSNSで動画は沢山見れるけど、あってるか不安ではないですか？ だから、敢えて時間とお金をかけて 【自分と向き合う時間(マインドフルネスをする時間)を作りにレッスンへ来て頂く】ことで、 効率よく心身のリフレッシュが出来ます！ 当教室は、自宅の一部を教室として開放しており、アットホームな雰囲気でレッスンを受けていただいております。教室から見える芝生と空の景色が最高です（冬は枯れています。笑） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【こんな感想をいただきます】 「とても癒された！」 「教室に入った瞬間に痛みがなくなる」 「いつも元気をもらって帰っています！」 「最近やりたいことがみつかり、動き始めました！」 「歳とったけど、５〜６年前と全然変わらず過ごせています！」 「体の癖がわかるようになってきて、対処の仕方が身についてきました」 「腰痛が軽減しました」 「足に意識が行くようになり、姿勢も変わってきています」 「顔が小さくなった」 「身長が伸びた」 「尿漏れが軽減した」 「マラソンのタイムが早くなりました」 【こんな要望があります】 「今日はトレーニングでなく、マッサージをしてください！」 ⇨『了解です！！では追加〇〇円もらいますね』 「話を聞いてほしい〜！」 ⇨『うん、うん！聞くきく〜〜〜👍！』 「子供が学校行かずにいるのですが連れてっていいですか？」 ⇨「全然OK！連れてきて！！！』 「チケットの消化が期間中に難しいかも！グループレッスンをパーソナルに変えていい？」 ⇨『では、今月はチケット◼︎会分を使って切り替えましょう！』 「怪我をしてレッスンをしばらくお休みします。チケットの期限が過ぎちゃう、、、、」 ⇨『その場合は復帰まで、据え置きで期限は延長するので安心してください』 「産後なのですが、赤ちゃんを見てもらう人がいなくて、困っています」 ⇨『安心してください！プロの託児スタッフを派遣できます😄」 遠慮なくお子様も連れてきてください。 大庭自身も２児の母で、２歳と８歳の男の子がおりますので、お子様連れの方も沢山のおもちゃなどで楽しんでもらえます。 夏はプールも開放しております。 また３世代で交互にパーソナルを受けられたり、ご夫婦でペアレッスンを受けられたり ご家族でケアを一緒に受けていただくことも多く、是非大切な方と健康促進のための時間に活用していただくのもお勧めいたします。 一緒にエネルギーチャージしていきましょう！！
経歴・資格
＜セラピスト歴15年、5千人以上施術＞ ・ベーシックヨガインストラクター ・マットピラティスインストラクター ・タイ古式マッサージ ・産前産後ケアアドバイザー ・マタニティヨガ ・母子栄養アドバイザー ・関節リセットケアトレーナー ・こども発達＆運動支援士 ・エッセンシャルオイルスタイリスト ・WARAリズムアドバイザー ＜活動の場＞ ・古民家でのタイ式マッサージ運営（YUIMA） ・企業向け運動指導 ・お寺ピラティス ・助産院の母子教室 ・コナミ系列のピラティス教室 ・パーソナルジム ・保育園保護者会イベントでの運動指導 ・子育てサークルでの子供の体感トレーニング ・マタニティヨガアシスタント
お仕事で心がけていること
生徒様が10年後も変わらず楽しく日常を過ごせるような身体づくりを土台から見直すケアに力を入れています。 毎回生徒様が来た時と随分表情が変わり、動ける体に喜びを感じながら帰宅されるのがたまらなく嬉しいです！！ 特に私の特徴的な「今、入った！」「それ！！それそれ！！」と 私の誘導に合わせて生徒様の体がいい位置で動かせる感覚を共有できた時に、大庭のテンションは爆上がりになります！！！笑 オタク的な気持ちで、骨、関節、筋肉の動きを観察しながら 毎回どうしたら動いてくれるかを試行錯誤をしつつ、レッスン中に生徒様と一緒に答えを探しております。 人の体は教科書通りには成り立っていません。 沢山の経験を経て今の体ができあがるので、とっても複雑に捩れを起こしているのが普通です。 だから赤ちゃんてまだそんな癖もそこまでなく、とってもピュアだから、できるだけ小さいうちから良い体つくりを習慣化できたら将来色々なことに苦労せずチャレンジできると思います。 発達段階での大事な基礎を経験してるってめちゃくちゃ大きいんです！！ 一人一人が自分とちゃんと向き合うことがとても大事で、できたらセルフや家族間でケアするのが1番理想的です！！！ でも色々な環境からそうはいかないことも多々あります。 そんな時はプロに任せちゃいましょう！！！ その時その時に必要なケアをすることが大事！！ いつになっても遅くない！！ まずは体の状態をチェックさせていただきながら、関節の可動や筋肉の状態を観察し、 状況に合わせたオリジナルレッスンをパーソナルだけでなく、グループレッスンでも 決して無理のないペースで、一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な指導を心がけています。 年齢や運動経験を問わず、どなたでも安心してご参加いただける内容です。 レッスンの時間は日々の疲れをとるリラックスタイムであり、 身体の緊張をとって緩めるリセットタイムでもあります。 つまり、身体の変化だけでなく、気持ちの面でも「スッと楽になった」と感じていただける時間、リラックスタイムとなることを心がけています！
