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最短で根本解決と心の自立をサポートします！
企業情報・自己紹介
自己紹介をご覧いただきありがとうございます！ 心理カウンセラー/ライフコーチをしているマーシーと申します。 突然ですが ・自分の思っていること、感じていることがわからない ・こうあるべきという考えに引っ張られて自分を見失ってしまう ・人間関係でトラブルを繰り返してしまう ・過去のトラウマから抜け出せない こんなお悩みをお持ちではないですか？ 「カウンセリングを受けても、根本的な悩みが解消されない」 「一時的には楽なるけれど、時間が経つと問題を繰り返してしまう」 「カウンセラーに依存してしまい抜け出せない」 人から見れば大したことないと思われるようなことでも 悩みを抱えてる本人からしたら重大でその状況は本当に苦しいですよね。 本気で現状を変えたい！と思っているなら 必ず私が力になります。 どうか「決断」する勇気を持ってください。 一人で決断できなければ、まずは相談してみて下さい。 最後に決断するのはあなたですが、本当にあなたのためになる アドバイスでサポートいたします。 ★他のプロとの違い★ 私のカウンセリングは、一時的な安心感を提供するだけでなく、クライアント様が抱える問題の根本原因を見つけ出し、最短で解消することに特化しています。 それが実現できるのは 心理学、脳科学、占星術、カウンセリング、コーチングなど複数の知識や技術を組み合わせているからです。 ★目指していること★ 心を自立的にコントロールできる力をお客様に身につけていただくこと。 そのために、一人ひとりの状況や課題に合わせたオーダーメイドプログラムを提供し、効果的で持続的なサポートを行っています。 ★私のカウンセリングの特徴★ 1. オーダーメイドプログラム 毎回決まった形式ではなく、クライアント様一人ひとりの個性や状況に合わせたアプローチを採用します。 聞き方や伝え方、実施するワークも柔軟に調整することで、より高い効果を実現します。 2. スピーディーな解決 悩みを迅速に解決するためのアプローチ ★認知行動療法による捉え方の変換 ストレスや不安で固まった思考や行動を解きほぐし、「認知」「感情」「身体」「行動」の4つの側面から分析。思い込みや思考のパターンを明らかにし、新たな捉え方を学んでいただきます。 ★占星術の活用 向き不向き、大事にしている価値観や行動パターンを客観的に把握可能。 生まれ持った性質を知るだけで、確実に生きやすくなります。 ★多様なワークを活用 家系や価値観を深掘りするワーク、インナーチャイルドの癒し、仕事の本質的な意味を見つけるワークなど、多岐にわたる方法でクライアント様の課題に柔軟に対応します。 ★毎回のセッション後に感想提出 セッションで感じたこと、気づいたことを毎回お客様に文章で感想として提出委ただきます。自分の考えの整理や不明点の明確化、時間が経った時に自分の成長を確認する材料にもなります。 3. 無制限のチャットサポート 期間中無制限のチャットサポートを行います。 セッション中の気づきや学びだけでは、どうしてもその時だけになってしまいます。 学んだことを日常で実践して初めて身になるのです。 しかし、実践すれば最初は必ず疑問や質問が出てくるもの。 そんな時にいつでも質問できる環境があれば、最短で自分の課題を解決して成長に繋げることができます。 ★選ばれる理由★ 支持される理由は「効果の高さ」と「自立支援」 「最短で根本から悩みを解決し、自分の力で心の平穏を保てるようになりたい」という方に、最適なプログラムとなっています。 過去にご相談いただいたクライアント様 薬剤師、フリーランスデザイナー、保育士、管理栄養士、主婦、経営者、個人事業主、Webディレクター、教師、ライター、翻訳・通訳など、さまざまな職種の方々がご相談にいらっしゃいます。 YouTubeやインスタグラムに実際のお客様の声やセッションの様子も載せているので、ぜひご覧いただき私の雰囲気や相性が合いそうかご確認ください^^ どのようなバックグラウンドの方でも、その人ならではの課題に寄り添い、伴走いたします。 ★一歩踏み出してみませんか？ あなたの悩みは必ず解決できます。 必要なのは「決める」＝「決断する」こと。 どんな些細なことでも構いません。 まずはお話しをお聞かせください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【YouTube】 【実践ワーク付き！】３ステップでネガティブ思考を治してポジティブ脳に変える方法！ https://youtu.be/bGyoFetvKlU?si=HkAowxvb2mr-GW4P ▼お客様の声の動画 40代 薬剤師 女性アッコさん 【自分らしさ解放】他人優先で自分後まわしの状態から本当の自分の理想を明確にして抱えていた信念を手放した話 https://youtu.be/XcsreigyLuA?si=fCiGj0SFKjq0ihU0 50代女性 翻訳・通訳 フリーランス ミリーさん 【たった1時間】30年以上抱えた母親との確執を手放し、自分を心から認められるようになったインナーチャイルドセッションの感想 https://youtu.be/4P3Quig8jMY?si=aMusdPGQorFN3U3b ↓ 初回無料相談の様子はこちら ↓ 【人間関係の悩み】30代男性 Tさん 人間関係のトラブルで退職を繰り返していたTさん 「自分は人付き合いが上手いのかわからない」とご相談。 １時間の無料相談の様子をご覧いただけます。 https://youtu.be/Ej0pu_WvxVY?si=t13y6oy1T0McE_5l Tさんが有料のセッションを体験後の感想はこちら↓↓ https://youtu.be/fccLCC3z4rg?si=PvuIKErWraRZdmMY
経歴・資格
これまでのクライアントで僕のセッションを受けて 効果を感じなかった人は1人もいません。 実際に過去のクライアントさんにインタビューした 感想もYouTubeも載せているのでぜひ見てみてください！ 【お客様のご相談内容と改善事例】 ■40代 女性 薬剤師 「自分のことがわからない」 アッコさんのケース アッコさんは、ご主人と息子さんの３人家族で、元々は息子さんの子育てのことで悩まれていました。 自分で悩みを解決するためにいろいろ考えてる中で、「子供じゃなくて自分自身を知ることが解決の糸口」だと気づき、そこから自分と向き合うことを始められたのですが、自分が何を思っているのか、感じているのかがわからず、自分のことがわからないと悩んでいてご相談いただきました。 実際にセッションを進めていく中でわかったこととして、アッコさんは「自分がどうしたかではなく、他人がどうしたいだろう、どう思っているだろう」と常に周りの人を優先して自分の行動を決めていました。 例として、以前はご主人に対して「お弁当箱を出しておいて」という一言が怖くてどうしても言えなかったそうです。 言葉だけ聞くとなんでそんなことが言えないの？と思うかもしれませんが、当時はご主人の機嫌を損ねることがとても怖くて、機嫌を損ねないようにあれこれ先回りして動かれていたそうです。 それが苦しくて自分らしくいられてないと感じていたんですが、その根本にあったのは 「息子さんの幸せのために家族三人で絶対一緒にいるんだ」 という信念でした。 だから、旦那さんの不機嫌な顔を見ると、家族三人というのが壊れてしまいそうで怖かったんです。 でも、セッションを重ねる中で、息子さんの幸せを願うことより旦那さんの機嫌を損ねないが優先されるようになっているとご本人が気づかれました。 そこから勇気を振り絞って、心に握りしめていた信念を手放す覚悟をされたアッコさん。 そこから少しずつ自分の気持ちや感情を出していけるようになり、今では旦那さんに「お弁当箱出して」と言えるし、「ゴミ捨ててきて」まで言えるそうです笑 現在は薬剤師の仕事を続けながら、子育てを頑張るパパママを応援するコーチもされています。 アッコさんのケースをもっと詳しく知りたい方はYouTubeにインタビューを載せていますので見てみてくださいね！ https://youtu.be/XcsreigyLuA?si=hz7hDb5IMGPAF8Nd ■40代 女性 Nさんのケース ▼セッション前の実際のアンケート内容（一部抜粋） ・セッションを受けようと思ったきっかけはなんですか? →人生がただの死ぬまでの時間潰し作業のようで苦痛なこと。 20年近い毒親とのやりとりで思考回路が他人優先に書き換わってしまい、つい自分をないがしろにするクセをなおせないこと。 いわゆるblack sheepからpushoverになってしまった。変わり方もわからなく、物事にやる気も起きない。 ・今回のセッションで得たいもの、状態はなんですか? →本気で変わろうと戦えるマインドになること。 被害者意識でそれを盾に逃げたいわけではないのに思考トラップから抜け出せない自分を変えること。 ▼セッション後の感想(一部抜粋) ・全体を通した感想 苦しんでると「受け止め方に問題があるんだよ」と言われたり、「手放しなさい」とかYouTubeで言われてるけど、やり方がわからないから悩むんじゃないかー!とスパイラルに陥ってました。 やろうと思っても、自分に自分へ指示出すことや、精神論とかやる気で思考の習 慣変えようとしても変化起こせない、そんな1人でした。 マーシーさんに出会って、結局、実は「受け止め方」「手放し」と同じようなことを学びました。 でも一人で取り組むのと圧倒的に違うのは、当たり前ですが、自分の思考パターンの原因となる独特なトラウマのヒモを、マーシーさんと一緒に解く作業があって、思考のストッパーが何なのかをまず自分で理解する作業をさせてもらえた事だと思います。 しかもめちゃ優しくて的確w。 助けを求めることが苦手な私が、ここで向き合わないとこのまま人生終わるんだ、と思って結構本気で助けを求めてみました。 その結果は「年末に一年を振り返ったら、マーシーさんとの作業が人生のターニングポイントだったなど思えそう」という心境です。 セッション6週間で感じる変化の例です。 ・なんか心身に余裕出てきた ・「表情が明るく変わったね」と言われた ・周りの人が楽しそうに「いい話」をシェアレてくれる数が増えた ・ToDoの1歩目の踏み出しが早まった ・自分を押し殺すマインドセットが解けつつある 袋小路にハマったら助けを求めよう。 袋小路でマーシーさんに来てもらえれば、その袋小路に実は隠されている次のステージへのドアが見つけられるかもよ、と、みなさんに伝えたいです。 この他にも ■管理栄養士のなかえりさん（30代） 自分を抑えることがクセになり、自分で作った枠や制限で苦しくなってしまい抜け出し方がわからなくなっていた ■男性・デザイナーのTさん（40代） 会社の人間関係でつまづくことが多く、６回以上転職を繰り返していた https://youtu.be/fccLCC3z4rg?si=bc2A1EJgYI_r_jf3 ■ミリーさん（50代） サッカーのネイマール選手やクリスティアーノ・ロナウド選手の専属通訳をされていますが、彼女は幼少期の母親との確執でどんなに成果を出して周りから認められても自分に自信が持てずにいました。 https://youtu.be/4P3Quig8jMY?si=23KT0jMV1t06X8UI みなさん、抱えていた心の傷やトラウマを癒していただくことで、心から自分に自信を持ち、自分の人生を生きられるようになったとご報告いただいています。
お仕事で心がけていること
【過去の私】 僕は20代の頃、自己否定や不安に悩まされ、メンタルがボロボロの状態でした。 学生時代からネガティブな妄想にとらわれ、就職や人間関係においても失敗や自信喪失を繰り返していたんです。 社会人としても、ストレスや体調不良から突発性難聴や救急搬送を経験し、心身ともに限界を迎えました。 その経験から自分の人生を見直す決意をし、会社を辞めてプログラミングを学ぶも、自分に合わない仕事や状況が続き、再び体調を崩します。 最終的には、自分が周りに流されてばかりで、本当にやりたいことや自分の幸せについて考えていなかったことに気づいたんです。 そして、「自分の心の声」を聞いて、それに従うようにしていくと、自然に仕事もプライベートも全てうまくいくようになりました。 例として、長年悩んでいた父親との関係性が改善した話を書こうと思います。 僕の父親は同級生の父親よりも一回りくらい歳をとっていて The ステレオタイプの昭和人間という感じでした。 ・僕や家族の意見はあまり聞かない ・外部の人や偉い人の話を鵜呑みにする ・しょうもないと価値観を決めつけてくる ・母を大事にしていない ・友人がほとんどいない そんな父親が思春期に入った頃から苦手で 高校生くらいからはほとんど直接話もしなくなっていました。 そんな時、母方の祖母から「お母さんを助けてあげて！」と電話がありました。 どうしたのか聞くと、お金のトラブルで父が母に暴言を吐き、離婚寸前だったそうです。 僕は就職して県外に出ていましたが、休みに急いで帰省し、父にもっと母を大切にするように話しました。 ところが、父は僕の話を全く聞いてくれません。 僕は「やっぱりか・・」 相変わらず自分の話を聞いてくれない。 僕は諦めて帰ることにしました。 自分ではどうしようもなく困ってしまったので、当時の僕のメンター（公私共にお世話になっている方）に相談したところ、 メンター 「それは君がお父さんのこと決めつけてるからじゃない？」 と指摘を受けました。 「どういうことですか？」と質問したら メンター 「今田くん（僕）がお父さんのことを話を聞いてくれない人って決めつけてるんだよ」 そう指摘され、 僕 「いやいや、そんなわけないじゃないですか。 今までずっとそうだっだんですよ？」 メンター 「でも、今まで話を聞いてくれる人と思ったこともないよね？」 僕 「確かにそうですけど・・ じゃあ、どうしたらいいんですか？」 メンター 「お父さんのことを決めつけずにフラットに接してごらん」 そう言われてもな・・ 僕はそんな簡単に変わったら20年以上も悩んでないよ・・ と思いながらも、当時心をフラットにして相手と接する方法を学んでいたので 父親に対しても同様に挑戦してみることにしました。 年末、帰省で実家に帰り、フラットに接することを心がけたところ 驚きの変化がありました。 父が僕に自分の若い頃の話をしてくれたんです。 今までそんな話をしたことがなかったのに。 さらには、僕や母、僕の兄弟たちに対して考えていることも 教えてくれました。 一通り、話を聞いて思ったのは 父は僕たちを大事にしていないのではなくて 伝え方や大事に仕方が恐ろしく不器用だっただけだということ。 そのことに気づいたら、急に今までの不満も 実は愛情だったんだと気づくことができました。 そして、さらに驚くことに、父の話を聞いた後 今度は僕の話もゆっくり聞いてくれたんです。 今まではなかなかそんなことなかったので こんなに人は変わるのか！ と思いましたが、 実はその時変わったのは僕の接し方というか 先入観を変えただけです。 父はいつも通りだったのかもしれません。 それでも、そこからは父の思いを理解しているので 言動が全て愛情に受け取れるようになり 今では良好な関係を築けています。 これはあくまでも僕の人生に起こったプラスの変化の一例ですが 一時は鬱になりそうなくらいしんどかったのに 心の問題を解決していくと 「え、こんなに生きるのが楽になるん！？」 と心の底から感動したのを覚えています。 嘘だと思うかもしれないですけど 心も体も本当に軽くなって ワクワクしてエネルギーが溢れてくるようになるんです。 大したスキルも資格も人脈も何もない 手取り13万円のポンコツ会社員だった僕が 今では自分のやりたいことを仕事にして 人を幸せにしながら自由に生きられるようになりました。 自分のことを否定ばかりして認められなかった僕が 自分のことを理解して心から受け入れられるようになったからこそ 過去の僕のように自信がなく、自分を見失ったまま 生きづらい毎日を過ごしている人に 自分で自分を苦しめ続ける必要はないよ！ 自分らしく生きる道を諦める必要はないよ！ ってことを伝えたくてカウンセラーをしています。 今まで自分の悩みをどうすれば解決できるのか全く見当がつかなかった人でも、心の問題を根本から解決し、今の自分からは想像できないような理想の自分の人生を実現していくためのお手伝いをします。 この出会いが本当にあなたの人生を変えるきっかけになるかもしれないので、ご縁があると思っていただけたら、ぜひご相談をお待ちしています。 【仕事をする上で心がけていること】 カウンセリングで大切にしているのは、「エゴではなく、真心で接すること」 ただ話を聞くだけでも、一方的に話すだけでもなく、お客様の言葉や表情、声の裏側に隠れた本音を探り出します。 そして、ご自身でも気づいていない思い込みを指摘し、気づいてもらうことで、根本的な解決と自立をサポートしています。 本当に相手を思ってのアドバイスをするので、時には厳しいと感じられることもありますが、これまでのお客様からは「同じ悩みを繰り返さなくなった」と感謝の言葉をもらっています。
