高知県四万十市安並
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企業情報・自己紹介
はじめまして。 高知県四万十市を中心に活動させて頂いておりますNSCA認定パーソナルトレーナーのマスオカと申します。 私自身も、ストリートワークアウトという自重トレーニングをパフォーマンス化させたスポーツに取り組んでいます。 私がトレーニング指導した後輩のYouTubeチャンネルに自重トレーニングの動画がアップされています。 自重トレーニングでは、体を変えられないという声をよく聞きますが、適切な負荷をかけてトレーニングすれば自重トレーニングでも十分成果をあげられます。
経歴・資格
スポーツ歴 卓球5年 銃剣道3年 総合格闘技2年 ボクシング1年 ウエイトトレーニング5年 自重トレーニング5年 現在、ストリートワークアウトに挑戦中 指導歴5年 ウエイトトレーニング指導 総合格闘技指導 自重トレーニング指導 ボクササイズ 整体・ペアストレッチ
お仕事で心がけていること
筋力トレーニングは、キツくて継続が難しいですが、楽しくトレーニングする事が一番です。 トレーニングが毎回楽しく行えるような指導を目指しています。 そしてトレーニングする事が、日常生活に欠かせない事となり自発的にトレーニングが出来るようになって頂く事が最終目標です。
