Q1.運動が苦手なんですが大丈夫ですか? A.もちろん大丈夫です。その人に合ったメニューをオーダーメイドで作成しますので、運動が苦手でも自分のペースで行うことができます。 Q2.予約は必要ですか? A.はい、当スタジオは完全予約制になっております。 Q3.痛みがなくなったらダイエットもしたいのですが可能ですか A.もちろん可能です。 運動始めた当初は痛みがあり、それを改善してダイエットに取り組んでいらしゃる方もいます。ダイエット、ボディメイクにも強いです。 Q4.そのくらいの期間通えば治りますか? A.申し訳ございません、何ヶ月で治りますよということを断言するのは難しいです。人それぞれ体が違いますし、症状も異なりますので難しいです。当スタジオでは縛りがあるわけではありませんが、習慣づける上でも3ヶ月は通っていただくことをおすすめしています。
30代後半から50代までの年齢層の方が多いです。 目的は腰痛改善、首肩こり改善、姿勢改善が多く、ダイエット目的の人も来店していただいています プランとしては、月4回(週1ペース)が多いです。
・整骨院に通っていたが、足の痺れに悩まされていた人が運動始めて2ヶ月で改善 ・五十肩で腕が上がらなかった人が改善 ・肩こりで毎日痛み止めを飲んでいた人が運動を継続することで飲まなくて良くなった ・腰痛で鍼治療に通われていた人が、自分でケアできるようになり針治療に通わなくて良くなった
・エクササイズの目的を理解してもらうこと ・主体的に取り組んでもらうこと
その他特長などの紹介
ONE STEPは国家資格を持ったトレーナーが運営する、 パーソナルトレーニングスタジオです。 当スタジオは、地域で唯一 整体とトレーニングで、姿勢を改善し 痛みのない身体作りをする場所です。 個室での完全マンツーマンで指導なので、 運動に慣れていないかたでも大丈夫。 姿勢改善のスペシャリストが運営するスタジオなので、 身体に痛みがある人でも安心してご利用いただけます。 <料金> 初回トレーニング(90分) 6,600円 パーソナルトレーニングの場合 50分コース 7,700円 80分コース 9,900円 詳細はこちら:https://onestep1111.com/course/personaltraining/