ヨガ教室・レッスンのプロが942人います

【パーソナルヨガレッスン】 身体の不調改善、姿勢改善、骨盤調整、尿もれ改善の骨盤底筋トレーニング、ダイエット指導など、お客様のニーズに合わせた内容でレッスンいたします。 腰痛や五十肩などで運動しづらい方も、マンツーマンなので無理のないペースで受けていただけます。 更年期の様々な悩みを改善しながら、ヨガ、姿勢改善トレーニング、食生活アドバイスなどで身体の外と内の両方からアプローチ。見た目年齢も気持ちもマイナス5〜10才を目標に！なりたい自分になりましょう！ ヨガ・トレーニング指導内容の例 ・解剖学に基づいたヨガレッスン、ストレッチ、体幹トレーニング ・姿勢改善トレーニング　 ・骨盤底筋トレーニング ・食生活アドバイス ・セルフリンパマッサージ指導、アロマ精油の活用アドバイス　など マンツーマンレッスン／1回７５分／４０００円 ★まずは体験レッスンを受けてみてくださいね！ （現在の身体のお悩みなどのご相談＋ヨガの体験レッスン　６０分／１５００円） ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【セミプライベートヨガ】 2〜4名様までのグループレッスン。お友達同士でご利用ください。レッスン内容はリクエストしていただけます。 グループレッスン／1回６０分／２５００円（お一人様） ★まずは体験レッスンを受けてみてくださいね！ （体験レッスン５０分／１０００円） ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ～オンラインヨガレッスンについて～ 当教室のレッスンは全てZooｍを使用してのオンラインレッスンです。 ★オンラインレッスンの流れ ①まずZoomアプリの取得をお願いいたします。 ヨガレッスンに使用したいデバイスに、アプリのインストールをお願いいたします。 パソコン、iPad等、なるべく画面が大きくて見やすいデバイスのご利用をオススメします。 （スマートフォンでも視聴可能ですが、画面が小さいと見えづらくなります。） ②Wi-Fiなどのネット環境が整っていることをご確認ください。 （モバイル通信では追加料金が発生することがあります。） ③レッスン前日までに、お申込み時にお知らせ頂いたメールアドレスに、Zoomのご招待URLとパスワードをお送りします。当日はそのURLをクリックしていただきますと、Zoomにご入室いただけます。 ※Zoomご利用に慣れていない方、不安な方は、事前に接続テストもいたしますのでご安心下さい。 ★オンラインレッスンに必要なもの ・ヨガマット（マットが無い場合はバスタオルなど敷いていただくのでもOKです。） ・運動できる動きやすい服装 ・汗を拭くタオル、お水等ご用意ください。 ★レッスン当日は ・ヨガマットなどをご準備いただき、Wi-Fi環境の整っているお部屋でご受講ください。 （畳のお部屋の場合は、すべってケガなどの無いようご注意ください） ・なるべく全身が映るように画面の位置セッティングをお願いいたします。

当方は２０年ほど中国各地で勤務しました。帰国後はホスピタル通訳、同時通訳、司法通訳や翻訳の仕事に従事しました。 最初は自身の健康づくりで始めたヨガ練習ですが、いつの間にかヨガの虜になり、プロの道へと進み、現在はヨガと中国語の講師として様々な活動をしています。 【中国語レッスン】中国政府認定中国語検定最高級の6級資格持ち、ネイティブな標準語から広東語、上海語、武漢語まで幅広い言葉に対応します。希望があれば無料のオーダーメイドテキスト作成し提供します。 60分コース：3500～ 30分コース：2000～ 【ヨガ】RYT200、ヨガインストラクター1級、リストラティブヨガ、シニアヨガインストラクター。 不調回線や健康促進に特化したレッスンです。心と体を寄り添わせて、心身ともに心地良い状態に導いていきます。 90分コース：5500円 60分コース：4000円 30分コース：2500円

【サービス】 ヨガレッスン （グループレッスン・プライベートレッスン・オンラインレッスン） 【良くあるご質問】 Q.初心者で身体が硬いけど大丈夫？ もちろん初心者の方でも大歓迎です！ 身体が硬くても問題ありません！むしろ伸びしろたくさん！ よりヨガを楽しんでもらえると思います！ またヨガは柔らかければいいと言うものではなく 自分と向き合うためのツールにすぎないので 他の人と比べたりせずに一緒にヨガに触れてもらえれば幸いです！ Q．持ち物について ヨガマットはスタジオにご用意がある為 お着替え・ラグ（バスタオルでも代用可能）・お水のみで大丈夫です！ バスタオル・お水を忘れてもご用意がありますのでご安心ください！ 【主なお客様】 年齢層は２０代〜６０代の方など幅広い方にご利用頂いています。 現在のレッスンにはシニアヨガはありませんがプライベートでご提供もしております！ 肩こり・腰痛・目の疲れ・便秘・むくみ・冷え 偏頭痛・ダイエット・美脚などをの解消を目的に多くの方にご利用頂いています。 【経歴・資格】 幼少期から大学までクラシックバレエを習う 欧米の大学に留学 ダンス舞踊学科を専攻 世界の伝統舞踊を学び準博士号を取得 卒業後は帰国 某ホットヨガスタジオのインストラクターとして就職 2021年 地元に自身のヨガスタジオ【moani】を開講 ・骨盤ヨガ指導者 ・シニアヨガ指導者 ・健康管理能力検定2級 　健康リズムカウンセラー(文科省後援)

ヨガ講師の梶本優子です。横浜市戸塚区周辺にて活動しております。 レッスン時間は、明るく楽しくを心がけています。体の使い方をベースにヨガのポーズをとっていくので、初めての方でも安心して受けていただけます。 ⭐️長年ヨガをしていても効果を感じられない ⭐️初心者でも、丁寧かつきちんとしたアライメントを見てほしい このように感じている方に特にオススメします！ ついつい日常の忙しさや時の流れに身を任せてしまいがちですよね。 大切なことは自分の内側に目を向けること。 ・今の私の体の状態 ・今の私の心の状態 年齢・性別に関係なく、体と心の健康のために運動することは、全ての方にとって必要なことです。 ヨガをすると悦びや爽快感、効果や達成感などが得られます。 体を機能的に動かすことで、ケガの予防になり、効果を最大限に引き出すことができます。体の動かし方から丁寧にお伝えしていくので、先ずは始めてみませんか。 □提供エリア JR東海道線　戸塚駅より電車で20分程度の各駅、相鉄線全線エリア。 ご自宅に出張、若しくは駅周辺のレンタルスペースにてレッスンを行います。 □レッスンの流れ ①本日のレッスンの目的とポイントをお伝えします。 無理をしないようにしましょう！ ②ウォーミングアップ ヨガのポーズをとる前に、スムーズに体が動くように慣らしていきます。 今の体の状態を観察しましょう！ ③ヨガのポーズ ポーズの体の動かし方の説明のあと、アライメントの確認をしてからポーズをとっていきます。 徐々に強度の低いものから高いものへと、今の可動域を確認しながら、呼吸の巡りに合わせてキープ。 気持ちよくのびのびとポーズをとっていきましょう！ ④クールダウン 最後にストレッチをしながらシャバーサナでお休みします。 体中の力を抜いて、頭の中に空間を作り、自分だけの安らぎの時を感じていきます。 自分だけの特別な時間を味わいましょう！ 詳細はこちら：https://mosh.jp/yogaroom_pasand/home

ヨガ指導歴20年。 指導人数累計2万人以上 提供中のヨガ ・姿勢矯正 ・骨盤矯正 ・未経験者・初心者向け ・体を引き締める　 ・シニアヨガ（60歳以上） ・アシュタンガヨガ ・ハタヨガ（一般的なヨガ） ・ハワイヨガ 期待できる効果 ・ストレス軽減 ・肩こり・腰痛解消 ・リラックス ・体力増進 ・肺活量アップ 何歳からでも身体は答えてくれます。 大切なあなたの身体を健やかにパワフルにしましょう。 体験レッスン2000円 1回レッスンは4000円 4回チケット14000円（2か月有効・オンライン可） 予約可能日時 水　8時から9時　12時以降18時スタートまで 木　8時～18時スタートまで 金　14時以降1８時スタートまで 土　8時～18時スタートまで 日　8時～18時スタートまで ⋆オンライン対応可能 身体が硬くても 体力がなくても、 どこかに故障を抱えていても 何歳からでも ヨガはできます。 まずはご一緒に動いてみませんか？ 体験レッスンでは 今のあなたの身体のチェックとピッタリのヨガのご提案も致します。 駐車場ご利用いただけます。

自分の真実を学び、深く理解することによって　　心をゆだねる存在とのつながりが確率されます 対面ヨガクラス　 　　　　　　　　　2,000円 / 1時間15分 オンラインヨガクラス　　　　　　　 1,500円 / 1時間15分 5,500円 / 全6回マンスリーパス プライベートセッション 　　　　　8,000円 / 1時間15分　 出張クラス　バイリンガル対応可　　12,000円 / 1時間~1時間30分 詳しくはこちら：https://yogawithyukiko.jimdofree.com/

はじめまして。 ヨガインストラクターのnanamiです☺ 私の行うレッスンでは、最初に日常の中で活かすことの出来るヨガ哲学や健康に関するtipsをシェアする時間を設けています。またアーサナ（ポーズ）に入る前に呼吸法を行うことで全身にエネルギーを巡らせ、心身を整えていきます。 初心者の方でもヨガの魅力や効果を感じて頂けるような、呼吸とマインドに焦点をあてたレッスン内容になりますので、初心者の方から経験者の方まで幅広くご参加頂けます。 レッスンの詳細はこちら↓ 【メニュー一覧】 ・ヨガベーシック（Hatha Yoga) ・落ち着いた洋楽と共に気持ち良く身体を動かすヨガ（Hatha Yoga) ・呼吸を感じるヨガ（自律神経を整えよう） ・自分と向き合うためのヨガ ・心身を開放するヨガ(気持ちを前向きに、自己肯定感を高めたい方) ・ゆったりリラックスヨガ ・優しいヨガ哲学とアーサナ ・マタニティヨガ 【こんな方におススメです】 ・ヨガが初めての方 ・これまでヨガを経験した事はあるけれど、イマイチ気持ち良さを感じにくかった方 ・日々忙しい中で、自分と向き合う時間や自分の為の時間を有意義に過ごしたい方 ・自己肯定感を高めたい、前向きな気持ちになりたいと考えている方 ・自律神経の乱れ等でお悩みの方 ・コロナ禍でなんとなく不安や息苦しさを感じておられる方 ・気持ちよく身体を動かしたい方 など 【体験レッスンについて】 Zehitomoからご連絡のお客様へ初回限定キャンペーン実施致しております✨ 上記メニュー全て同一料金となります。 【個人レッスン/お一人様】 ★レンタルスタジオ　レッスン通常　60分 Zehitomo価格→　¥5,000（交通費/スタジオ代込） ★自宅スタジオでの対面レッスン (JR瀬田駅から徒歩10分) レッスン通常　60分 Zehitomo価格→ 初回60分¥1,800 ★ご自宅へ出張　　　レッスン通常　60分 Zehitomo価格→ 初回60分¥2,500（＋交通費） ★オンライン　　　　レッスン通常　60分 Zehitomo価格→ 初回60分￥1,300 【２名様以上のグループ】 上記1名様でのレッスン料金を参考に、ご利用人数や場所等考慮した上でお見積りさせて頂きます！ ※２名様以上でのご参加の方がお安くなります。 【レッスン日時・場所】 お客様とのやり取りの中でご希望の場所、日時をお伺いさせて頂きます。 ※指定スタジオ等はございませんので、レンタルスタジオの場合はアクセス等考慮した上で、その都度ご提案させて頂きます。 ※オンラインでのレッスンの場合は指定アプリ【zoom】等を用いてレッスンを行う予定です。 その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、もしくは下記メールアドレスにてお気兼ねなくお問い合わせください！ 【連絡先】 メールアドレス：nanachan.nk0918@gmail.com サービス提供価格: 見積もり相談可

こんにちはヨガとピラティスのインストラクターをしています、Emaです！ 長年ダンサーとして舞台やイベントに出演したり、アーティストのバックダンサーとして活動してきました。 身体を痛めることや心が疲れることも多く、年を重ねるごとに自分自身を労わりながら、無理なく気持ちよく体を動かしていきたいという思いが強くなり、ヨガを学び始めました。 また産後、自身の身体の不調が大きく、身体の使い方の見直しや、コアを強化するために、ピラティスの勉強も始め、資格を取得しました。 育児による体の疲れ、特に腰痛や肩こり、バキバキの背中、そんな身体の不調に悩まれている方に寄り添い、無理なく効果的に動いていけるレッスンを提供いたします。 しっかり動きたい方から、リラックスしたい方まで、リクエストに合わせてレッスン致します。 ヨガ、ピラティス、ヨガとピラティスをMIXしたヨガピラのレッスンもオススメです。 身体の不調を取り除き、よりハッピーな日々が過ごせるようお手伝いできたら幸せです！ レッスン形態は、オンラインレッスン、訪問でのレッスンになります。 グループレッスン、プライベートレッスン他、お友達やご家族とセミプライベートレッスンなどご希望に合わせてレッスン致しますので、お気軽にご相談ください。

こんにちは、　Mayu　です☺︎ ご覧いただきありがとうございます。 心と身体を整える 心地良いYOGA TIME　～　♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 皆さんはどんなきっかけで YOGAにご興味をお持ちですか？ おうち時間を充実させたい、ストレスを解消したい、運動不足を解消したい、身体の不調を改善したい、睡眠の質を高めたい、など様々ありますよね。 そしてYOGAとは？どんなイメージをされますか？ なんか難しそう、身体が硬いとできない、 ボディメイク効果など・・・ 実はYOGAは難しいポーズをしたり ボディメイクが目的なのではなく、 安定した姿勢で呼吸をすることで 心と身体の調和を目的としています。 心と身体のバランスを整えることで リラックス効果だけでなく、 ストレス解消や身体の不調改善などの ＋の効果を感じられます。 自分らしく、より充実した日々を過ごす為に 自分と向き合う時間をつくりませんか？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◉YOGA　LESSON ・パーソナルヨガ ・プライベートヨガ（2～4人） ・オンライン 　zoom,Skype,etc 　1回　￥2,000～/60min 　　　　　　 ・出張 　ご自宅,外ヨガ,etc 　1回　￥3,000～/60min 　月額コースのご案内もございますので 　まずはお気軽に体験してみてください♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◉日時　09:00〜21:00 （月～日曜日/要相談）

初めまして🌈ヨガ、ピラティスインストラクターのMiki( 美紀 )と申します💕これまでの舞台演劇やダンス経験で培った表現力を生かして、たくさんの人々にご自身の素晴らしさや、可能性に気づいて頂けるような、充実した濃密なレッスンを、お届けしたいと思っています💐 🌺オンライン パーソナル レッスン 60分6000円／75分7500円 体験カウンセリング20分 無料 予約可能スケジュール 水曜日 11:00〜12:00/14:00〜15:00 金曜日 18:00〜19:00/20:00〜21:00 土曜日 11:00〜12:00/16:30〜17:30 日曜日 11:00〜12:00/14:00〜15:00 🌳 ヨガ ＊ 肩こり、腰痛改善ヨガ ＊ 骨盤調整ヨガ ＊ 体幹コントロール ヨガ 🦚ピラティス ＊ ストレッチ ピラティス ＊ 体幹コントロール ピラティス ＊ 代謝アップ ピラティス 他にもリクエスト承ります🤲 🌸グループレッスン60分 体験 1000円 1回 2000円 月謝制2回3600円 (1回あたり1800円 ) 月謝制4回6800円 (1回あたり1700円 ) 🌵スケジュール 🌱木曜日 11:00〜12:00 『体幹コントロール ピラティス 』 強度★★★☆☆ 難易度★★☆☆☆ コア(体感)にフォーカスし、しなやかで強い体作りを目指すクラス。呼吸法やウォーミングアップも行い、一つ一つのエクササイズを丁寧に解説しながら 基礎から応用までの身体の使い方を学びます。コントロール力を養いながらバランス力もアップしましょう♬ 🌱日曜日 11:00〜12:00 『代謝アップ　ピラティス 』 強度★★★★☆ 難易度★★★☆☆ エクササイズの動きをスムーズに絶え間なく繋げていくクラス。ニューヨーク発パワーピラティスをベースにしたプログラムでダイエット、スタイルアップに効果的です！ テンポ良く身体を動かす楽しさや、心地良さを感じられ楽しく続けられます。 代謝アップさせ、生き生きとした毎日を過ごしたい方にオススメです☀️ オンラインフィットネスにてクラス開催中♫ 詳しい詳細はコチラ↓↓↓ http://fit-rh.com/2021/06/01/miki-new-instructor/ 🍀お客様の目的や目標または改善したいテーマをお伺いして、一人一人の骨格、筋力、柔軟性に適した ヨガのポーズや呼吸法、またピラティスのエクササイズや筋トレを効果的に合わせてプランを立てます。 🍀運動が苦手な方も体力に自信がなくても構いません。 体力をつけるだけではなく、上手な身体の使い方を学び、日常生活の質を高めていきましょう。 🍀調整系では肩こり、腰痛の改善、姿勢や骨盤の調整、冷え症、便秘、生理不順など… 🍀ダイエット系では、お腹引き締め、ヒップアップ、ボディーメイクなど身体のラインを美しく導くなど… 🍀方法は、いくらでもあります是非、楽しく身体を動かしながら、変化を味わい、 結果を出すことにコミットして、ご自身の為の有意義な時間を過ごして頂きたいと思っています🌙 🌿オンラインレッスン受講に必要なもの/こと １、ZOOMが使用できるネット環境（PC、スマホいずれも可） ２、畳一畳のスペース ３、床に座って痛くないようヨガマットやバスタオルなどがあると◎ ４、動きやすく、リラックスできる服装 🌼Miki (瀬尾美紀) お問い合わせはメール、Facebookのメッセージまたは お電話にて宜しくお願い致します♫ 📩agk_yoga@yahoo.co.jp 📲08047950909 🌼AGK.yoga&pilates https://www.facebook.com/profile.php?id=100054555859156 🌼mikiyoga.studio99( miki seo ) https://www.instagram.com/invites/contact/?i=jnl8ta0zwfao&utm_content=hphyv3v

★こんなお悩み抱えていませんか？★ ・やる気が出ない ・肩こり首こり ・浮腫み ・イライラ ・感情の起伏が激しい ・ネガティブな言葉が多い ・「疲れた、めんどくさい」が口癖 ・体が重い ・目覚めが悪い ・暴飲暴食 ・肌の不調 ・休日は寝て過ごす ・コーヒーやエナジードリンクが手放せない 年齢のせい？忙しい生活のせい？違います！エネルギー不足です。 ヨガの力を借りて、やる気スイッチをオンしましょう。 ★料金★ ・初回限定 　カウンセリング＆ヨガマット無料レンタル付　60分レッスン/￥１５００ ・通常価格 　６０分個人レッスン/￥４０００ 　継続して通いやすいように割引メニューをご用意しています。 　その場で次回のレッスン予約をいただいた方は￥５００割引きいたします。 ★レッスン会場★ 自宅スタジオにて 名鉄瀬戸線三郷駅より徒歩７分(駐車場一台あり) 詳しい場所はご予約をいただいた際に直接お伝えいたします。 ★スケジュール★ 木曜日 9:00 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00 土曜日 19:30 日曜日 9:00 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00 祝日　 9:00 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00 レッスン中などで電話対応できない場合や返信が遅れてしまう場合がございます。 ご迷惑をおかけしますがご理解いただけると幸いです。 Instagram@shiori.energy

この度は提案をお読みいただきありがとうございます。 【タイ古式マッサージ】【ヨガ】【鑑定】【パーソナルセルフケア】のサービスを提供することができます 詳細は以下から確認できます。　よろしくお願いいたします。 【タイ式マッサージ】と【ヨガ】の両方の視点から体の使い方の癖からくる捻じれや歪み等を気づいて　改善していきます ご希望があれば～インドアーユルベーダ～・～タイ式体質診断～を元にした体に合う食事や生活法などもご提案していくことができます。 【ヨガ】 オンラインヨガ ★2021/12/29~2022/1/28★ 1か月集中プチヨガ　平日参加し放題　20分　￥6000 ☆プライベート☆ ご自身の改善したい点や今気になってることをもとに その日のメニューを決めていきます 90分　3000円 60分　2000円 ☆グループ☆ 60分円 ２名　1500円／１名 ３名様以上　1000円／１名 ☆プチヨガ☆ スケジュールにあるプチヨガ 20分のショートです。　 ご希望が重なればほかの人と一緒になります 1名～4名くらいで開催しています。 ワンコイン　500円　でご参加可能です。 ※体験クラス※ まずはプチヨガ参加してみませんか？ すずよがってどんな？？と興味のある方は一度無料体験できます。 お気軽にお問い合わせください 【パーソナルセルフケア】 オンラインにてカウンセリングしながらの動画撮影。 ご自身にカスタマイズされた動画を観ながら日々都合の良い時間に行っていただきます。 自分の必要なケアを自分自身で行えるコースになります。 【宇宙盤®鑑定】 算命学を元にした潜在意識からの人間関係やその人の本質をみていきます。 普段感じていた違和感やゴワゴワなどがふと　腑に落ちる 悩んでいたり、一歩踏み出したいときおすすめです ※事前に鑑定する方の生年月日と性別をお知らせ頂きます お名前はイニシャルやニックネームでも構いません。 １宇宙盤®　３名様分　3000円（30分のセッション込み） 　　　　　１名様増えることにプラス500円　5名様まで 5名様以上になる場合はご相談ください。 HP　https://vesseramekkuka.wixsite.com/hp-vesseramekkuka Mail : vesseramekkuka@gmail.com LINE公式：https://lin.ee/3GUtXQFYn Tel: 09062168989 スケジュールはこちらから https://freecalend.com/open/mem126114_nopopon ライン公式とインスタQRコードはアルバムに掲載しています。

さいたま市内出張・オンラインヨガで 心と体をほぐして整える やさしいヨガをお伝えします ふわりヨーガ＊多田つまきです 体カチコチ、肩こり腰痛首痛めまい…、 不調のオンパレードだった若い頃。 20代で乳癌、30代で不妊治療を経験し、 体との付き合いに悩む中、 ヨガに出会い、いろんな不調が軽くなりました。 呼吸とともにシンプルな動きをすることで 自分と体がなじみ、ほっとくつろげたり、 自分を大事にする方法がわかったことに感動。 第二子出産後、再び体調を崩し、 産後のママにこそヨガが必要と強く感じて、 43歳で講師になりました。 心地よい体の伸びと呼吸、 体と心を大事にする方法、 忙しい方にこそ、緩んで休めるひと時をお届けしたいと思います。 おすすめの方は □肩こり腰痛、つらい方 □なんとなくだるさや疲れが取れない方 □体にやさしい運動をしたい方 □産後の体をやさしく整えたいママ メニュー やさしいヨガ、乳がんケアヨガ、キッズヨガ、 産後ママ・ベビーヨガ、リストラティブヨガ、 経絡ヨガ、リラックスヨガ、アロマヨガ 募集中のレッスンと料金 〇三橋公民館（月数回、平日昼間） 〇くしひき整骨院（第3日曜日） 　1回　60分　1,300円 〇オンラインzoomレッスン ＊グループ（毎週木曜10時やさしいヨガ、 隔週木曜14時乳がんケアヨガ、キッズヨガ他） 1回　50分　1,000円　 お得な回数券(6回5000円）や月コース(１ヶ月2000円他)もあります ＊プライベートレッスン（何名でもOK。お友達、ご家族でどうぞ） 30分　2000円　　60分　3000円　 〇出張ヨガ（さいたま市内の場合） お一人　60分　3000円　　＋出張料1000円 お二人　60分　3000円　　＋出張料1000円 ３～10人　60分　お一人1000円＋出張料1000円 10人以上　60分　10000円目安に相談 お時間、人数、メニュー等ご相談ください。 （リストラティブヨガのみ別料金： お一人　60分4000円　90分5000円、+出張料1000円　3名まで） ブログ https://profile.ameba.jp/ameba/karadafuwari Instagram https://instagram.com/fuwariyoga3 facebook https://www.facebook.com/fuwayoga/ 連絡先 LINE@(ご登録でオンライン体験無料) https://line.me/R/ti/p/%40tgd2350c フォームズ https://ws.formzu.net/fgen/S46254014/ メール fuwariyoga3@gmail.com

こんにちは！ 健やかな未来を見据えた心と身体づくり「Happy Life Yoga」をご提案するヨガインストラクターの【よう】です。 宮城県出身、日本女子体育大学体育学部を卒業後、都内スポーツクラブの勤務を経て 2008年よりフリーのヨガ・エアロビクスインストラクターとして活動しています。 フィットネスの現場を通じて姿勢や身体を整えることの必要性 ヨガを通じて心と身体のつながり 自律神経のバランスを整え、ポジティブで穏やかな精神を保つことの大切さをお伝えしています。 【こんな方へおススメ♪】 ☑運動不足を解消したい ☑ヨガを始めたい ☑身体の不調を改善したい ☑自律神経のバランスを整えたい ☑若々しい姿勢を保ちたい ☑ストレス解消したい ☑リラックスしたい ☑睡眠の質を高めたい など、単なるボディメイクだけではなく、日常へも活かせるヨガやエクササイズとともに、不調を改善やストレスの軽減へと導き、日々を健やかに充実させるようお伝えします。 これからの健康のために、何から始めていいのか悩まれている運動初心者の方へお届けしたいと思います。 「ご自身の10年後、これからのために！」 年齢関係なく、今から始めてみませんか？ 【公式LINE】URLからご登録いただきますと、日常にご活用いただけるヨガやエクササイズ動画、食事に関することなどお届けします！ 【ブログ】https://ameblo.jp/nollyoga1009 【Instagram】@nollyoga1009 まずはお身体に関するお悩みなどお気軽にご相談ください✨

～時間を忘れる寛ぎの真ん中で宙に浮かぶようなシャヴァサナを、ぜひ体感してください～ ヨーガの効果 １、 人間本来もっている免疫力、治癒力をめざめさせる。 ２、 やる気のエネルギー(ＯＮ)と休むときのリラックス(ＯＦＦ)を上手に切り替えることが出きる。 ３、 焦りや不安や恐れといったネガティブな感情を切り放し、対人関係や物事の調和を保つことが楽になる。自然体でいて「ぁあ…しあわせ～」感があじわえる。 ４、 自己を知ることで、本当に好きなこと、やりたかったこと、に時間が費やせていけるようになる。 ５、 その他、たくさんの体にいいこと。 【メニュー例】 女性のための少人数制レッスン 木曜9:15～10:45～瞑想 金曜12:30～2:00～瞑想 (曜日時間は変更あり) 入会金０円 1,400円/１回 (有効期限１年のお得な７回券8,500円あります) その他の曜日もご希望がございましたら平日開催可能です。

こんにちは！ ヨガのインストラクターをしておりますYayoiと申します。 私はヨガをお伝えしていますが、ヨガが上手くなるためだけの練習ではありません。 マットから降りた残りの時間をいかに有意義に過ごせるか、そんな土台作りの時間にしていきます。 ヨガセッションを通して、お客様の生活の質が少しでも向上しますように！ 『ヨガが初めての方』 『夜よく眠れない方』 『なんとなく不調がある方』 『身体が硬くて諦めている方』 『ダイエットしてもなかなか痩せない方』 『呼吸の練習法がわからない方』 ひとつでも当てはまった方はぜひレッスンに参加してみてください！ 力がふわりと抜けたまだ見ぬ健やかなご自分に会いに行きましょう。 皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！ ◆場所について◆ アクセス 　└自由が丘駅─バス5分 ◆レッスンについて◆ お一人お一人にあった、完全にオーダーメイドのレッスンになります。 ご希望があれば、クラスの最後にヘッドマッサージがつきます。 ＊体験あり・・・3000円 / 60分 ＊プライベートレッスン 　　　└マンツーマン…10000円/80分 └セミプライベート2〜3名…12000円/80分 ◆連絡先・SNS◆ Instagram…yayoineko 080-1022-2368

全ての女性がイキイキと自分らしくあることを願って 【個別カウンセリング】を元に、【あなたのためのピラティスやヨガ】をご提案しています。 【スタジオアールイーについて】 集団指導ではおエアロビクスのインストラクターからスタートし、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーナーと知識と経験を深め、今年で18年になります。することのできない「個」に寄り添った、【心と身体の両方にアプローチできるプログラム】をお伝えしたいと、2017年、広島県三原市にスタジオアールイーをオープンしました。 代表の松本は、エアロビクスのインストラクターからスタートし、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーナーと知識と経験を深め、今年で18年になります。 【個別カウンセリングでは】 ・現在の生活スタイル ・過去の運動歴 ・既往歴 などをお聞きし、独自の【姿勢分析】と合わせて、ご要望に合わせた【あなただけのピラティスやヨガ】をご提案します。 【パーソナルレッスン】 オンラインまたは対面でのレッスンが可能です。 お悩みを改善し、ご要望にお応えするために、日常の生活で気をつけることや、簡単なホームワークなども必要に応じてアドバンスさせていただきます。 ---- 私について、スタッフメンバー紹介はこちらです。 https://re-re-studio.com/about/ 【レッスンスケジュール】はこちらです。 https://coubic.com/re-studio39/services#pageContent 【オンラインレッスンの詳細、ご予約】はこちらです。 https://coubic.com/re-studio39/booking_pages#pageContent 【料金】についてのご案内はこちらです。 https://re-re-studio.com/price/ お問い合わせは、問い合わせフォームまたは公式ラインのメッセージをご利用ください。 【問い合わせフォーム】 https://re-re-studio.com/contact/ 【スタジオアールイー公式ライン】 こちらから友だち登録をお願いします。 https://lin.ee/cFPKwK3 ----- 【がんを経験された方・乳がんを経験された方の運動のご提案をしています】 2015年に乳がん治療を経験し、治療中、治療後の運動の大切さにも気づきました。 当スタジオでは、がん治療中、治療後の方のための運動、外見のケアの提供を行っています。 また、がんピアサポーターとして生活のご相談も承ります。 【提供メニュー】（オンライン/対面） ・乳がんを経験した方のためのヨガ ・やさしいキャンサーヨガ（がんを経験した方のためのヨガ） 【アピアランスケア（治療中、治療後の外見のケア）】 ・乳がんの方の下着の相談、販売 ・スキンケアの相談 ・フェイシャルエステ ・カバーメイクレッスン https://www.re-re-studio.com/re-green.html ---

椅子に座ったままできるストレッチ中心の基礎ヨガ。自宅でもできる簡単ポーズで筋肉をのばし、深呼吸の繰り返しで リラックス効果も。 ＊詳細はこちらをご覧くださいませ →

【提供しているサービス】 ＜ヒマラヤヨガ＞ インド政府公認講師主催のStudio 00１では身体の変化だけでなく、心まで変化させるヨガを『ヒマラヤヨガ』としてレッスンしています 身体と心が変化すれば、毎日の行動も気持ちも変わります。そして人生まで変化するのです ​身体だけ変化するヨガではきっとアナタも満足できません 『ヒマラヤヨガ』は先生によって内容が違います。 ​アナタに合った先生をお選びください ◎ポジティブヨガ（ヒマラヤ） 家族のために一生懸命になってたら私の好きな事、やりたい事を忘れてしまった！そんなアナタのための人生を前向きにチャレンジできるようになるレッスンです。 ​前向き元気なイチコ先生が担当 ◎マインドヨガ（ヒマラヤ） 自信が持てない、自分には長所がない、テキトーな毎日に退屈だ… そんなアラサーのためのヨガです。マインドフルネスによって自分の才能や長所に気付く事ができます ​才能スタイリストのKAZUMAが担当 【詳細はこちら】 https://www.fia001.com/

初心者大歓迎です。年代、性別問いません。ヨガに興味がある方。 小さなお子様がいらっしゃるママさんも大歓迎です。 ホットヨガLAVAパートナーとして大田区でレッスンしてます。 川崎八丁畷町店JOYFIT火曜日金曜日レッスン担当。 久が原スイミング月曜日ママヨガ　火曜日肩甲骨ヨガ　日曜日池上マルシェ　リラックスヨガ担当しています。 骨盤調整ヨガ、肩こり改善ヨガ、美尻ヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガ、ストレッチ等やります。気になる箇所があれば可能な限り無理のない範囲でヨガのポーズも考えられます。 ゴルフもやるので肩甲骨や股関節に特化したヨガもあります！ 時間は６０分が基本ですがご希望があれば７０分、４５分などできます。 ヨガを通して自分の身体の癖が分かりました。普段使っていない筋肉を動かして 肩こり改善、腰痛緩和、ダイエット、リフレッシュしませんか？ 主に平日午前中、午後０－１５時活動しています。 ママ友同士、赤ちゃんと一緒にもヨガできます。 大田区、目黒区、品川区、渋谷区、港区、川崎市、横浜市出張レッスンします。 体験レッスン　　　3,300円　場所代別途　 グループレッスン　3,850円　場所代別途 個人レッスン　　　5,500円　場所代別途