ヨガ教室・レッスンのプロが961人います

ジャイロは螺旋（らせん）を意味する言葉、らせんを描くように流線形の動き、自然な動きで、自分の持っている身体をより良い状態に導いてくれる、ニューヨーク生まれのエクササイズです。

プロアフリカンダンサー歴15年、日本舞踊歴15年です。 自衛隊の看護師を経てギニアに渡りプロアフリカンダンサーに転向。 アーティスト活動の中、様々な経歴から得たトレーニング理論と[パーソナルトレーニングジムPCP] pcp-japan.co.jp のコアパフォーマンストレーニングを提唱し取り入れていまさひ。 アーティストを中心に支持を受けており 個人個人の身体を見ながら最短で結果を出します。

日々の喧騒を忘れて、自分を大切にする時間をとりたい。 心身のコリをゆるめて、自分にも人にも優しくなりたい。 そんな方に寄り添いながら、個々のお悩みやご希望をお聴きしながら 今の心と体の状態にあったリラクゼーションヨガなどを通して自分を 大切にするひと時をお届けします。 おすすめはヨガを受けて自分と向き合いながら、こころとからだをゆるめた後 ボディケアのリラクゼーションでさらにほぐしゆるめて心身の繋がりを感じる時間を とっていただくこと。 オンラインの方でも簡単にご自身でできるストレッチをお伝えしながら セルフケアできるヨガを一緒に行っていきます。 初心者の方やからだが硬い方でも気軽に受けていただけ、継続いただけています。 丁寧でわかりやすい誘導が好評で、主にヨガの経験が少ない女性２０〜６０代の幅広い年齢層のお客様のご意見を聞きながら関わってきました。 女性が感じやすい心身の不調やお悩みに良くある ・冷え ・自律神経の乱れ ・骨盤底筋の衰え ・睡眠障害 ・姿勢改善、、 など、その都度お客様に合わせてテーマを決めて提供しています。 レッスン内容は季節・天候・お客さまの体調や体質に合わせて行います。 リラクゼーションでのボディケアの観点からツボ押しやリンパを流す動きを取り入れたり、アーユルヴェーダの観点からお客様の体質に合わせてレッスンを考えることもあります。 呼吸•瞑想•アーサナ•からだほぐし等をバランス良く行い、日常での取り入れやすさを意識した内容となっています。 主に女性メインのパーソナルでメニューを用意していますが カフェや文化センターでも定期的に気軽に参加できるヨガや ご家族やグループで参加いただけるオンラインヨガも行っています。 写真一覧にあるインスタからも活動状況の確認やメッセージ受け付けております。

こんにちは！ 『寝る前オンラインストレッチヨガ』を開催している石井絵里香と申します！ こんなあなたお待ちしています！ ●オンラインが好き！ ●他人を気にせず体を動かしたい(人見知りであるｗ) ●パジャマやすっぴんで参加したいｗ ●寝付きが悪い、ぐっすり眠れない ●朝起きれない ●なんかいつもだるい、疲れが取れない ●慢性的な肩こりや腰痛がある ●運動不足、ストレスが溜まりやすい ●瞑想を気軽に始めてみたい ●頭が常にフル回転している 寝る前に体を無理なくほぐしていくことで… ★寝付きが良くなる！ ★ぐっすりと眠れるようになる ★朝スッキリと起きれる ★瞑想で１日のストレスをクリアに！ ★次の日のパフォーマンスが上がる！ ★慢性的な肩こりや腰痛の緩和 ★運動不足解消！ などなど様々なメリットがあります。 １レッスン　１,５００円 月謝　８,０００円 ３カ月　２０,０００円(４,０００円お得！)⇚おススメ！ 月・木　２０：１５～２１：００ zoomにて全国どこからでも参加ＯＫ！ 顔出しＮＧの方もＯＫ！ まずはＬＩＮＥ登録をお願い致します⇩⇩⇩ https://lin.ee/63EUZlz １日の終わりをリラックスして癒してリセットして また明日からもワクワクした楽しい毎日を一緒に過ごして行きましょう！

◆ハンモックヨガクラス【60分】/　2名以上から実施 ハンモックを使った新感覚「反動力フィットネス」​普段は負担と感じてしまう重力を利用した 反動力を楽しめる　空中に浮くことで、日常生活では味わえないリラックス効果も期待できる という”今注目のヨガ”です。体にかかる重力の負担を減らすことで比較的楽にポーズをとるこ とができるので、初心者や体が硬い人にもおすすめ！普通のヨガマットで行うヨガに比べると 体への負担が少なく、気軽にヨガを楽しむことができますので、ぜひハンモックヨガを体験し てみてください。 都度払い　　３，８５０円　(１人あたり）

◯定期レッスン 行徳　法伝寺レッスン 毎週火曜日　体験　¥1.000 9:00〜10:00 大人向け 10:30〜11:30 ママwithベビー その他ご不明点等ございましたら、 Zehitomoチャット、下記電話番号、メールアドレスもしくはLINEにてお気兼ねなくお問い合わせください。 【連絡先】 メールアドレス：welina0731@gmail.com LINE ID：@986rlqbl Instagram:@oterumi

こんにちは！　ヨガインストラクターとして、初級者〜中級者向けのレッスンを提供します。 ヨガをやってみたいけど体が硬いからできないと思っていたり、 ヨガはポーズをとるだけではと思っているそこの貴方、 是非、初回500円レッスンをお試しください！ Location: オンライン　 　　　　　オフライン　スタジオHANA　大阪東三国駅　徒歩10分 Schedule: オンラインの場合いつでも可能◎ 　　　　　スタジオの場合平日月火10:30～15:45　水19:30～ 通うペースは好きなタイミングでOK！ご相談ください。　　　　　 ご興味のある方は、是非下記インスタグラムまでDM　もしくは　 こちらのメッセージにてをお願いします。

ビギナー、パワー系のアクティブ系からボディーメイクからダイエットなど対応可能です！ あなたの目的に合わせて進めさせていただきます。 メンタル面も整えていきながら呼吸法を取り入れていき、心と体を一つにしていきながら 集中力も高めていきます。 ヨガでは、リフレッシュな部分をリラックスの部分も兼ねて陰陽、動静のバランスでレッスンを していきます。 その時に気持ちよかった！と思えるような一日を過ごしていただくように心と体のリズムを整えられるので デトックス効果も高まります。 是非、体感してみてください！

料金は一人あたりの値段になります。 交通費込み。スタジオ代は別途頂きます。(地域の地区センターなど利用していただくとお安いと思います)

呼吸を意識し、無理なく動くベーシックヨガスタイル。 ポーズを完成させるのがゴールではなく、そこに至るまでのからだの遣い方を味わいながら、ご自身と向き合う時間をつくりましょう★ 初心者の方もぜひお気軽にご体験ください。 《料金》 ◎初回１回45分　（簡単なカウンセリングと説明がありますので60分程お時間を見ておいてください） 2000円 ◎通常1回45分（クールダウン、インターバル、決済やりとり込み） 4000円 ◎4回回数券 15000円 ◎8回回数券 30000円 《決済方法》 ◎レッスン時の「ペイペイ」「ｄ払い」によるQR決済 ◎前日までの銀行振込「楽天」「ゆうちょ」

イシュタヨガをベースに、ダンスのメソッド、パートナーストレッチ、アロマセラピーを融合した独自のクラスを都内で開講しております。 ＜料金＞ オンラインクラス　月額¥4000 詳細はこちら：http://yurikanakahara.com/

こんにちは　Makoです。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 気軽にヨガを楽しもうをテーマに、ヨガ初心者の方にも分かりやすく、親しみやすいヨガレッスンを行っております。

お一人お一人に合わせてヨガレッスンを致します。 最近ちょっと運動不足だなと感じている方 ヨガを一度体験してみたい方 気持ち良く身体を動かしましょう マクロビオティック、ハーブ、アロマの資格を保有する講師がヨガの効果も合わせてアドバイスも致します。 1人でも多くの方に伝えて行けたら良いなと思っています。 zoomでのオンラインレッスンになります。 詳細はこちら：https://www.instagram.com/shanti_.yoga/ 　　　　　　　https://coubic.com/midori0520/630293

【提供しているサービス】 ・引き締まった身体になりたい ・シルエットを変えたい ・姿勢を直したい などの身体の悩みなんでもどうぞ！ 女性に寄り添ったメニューでLESSONをしていきます！ 落ち着いた少人数制のスタジオなので、 気軽に体験してみてください！ ベーシックプラン 基本料金/1回　2750円（税込） 2回目以降/1回　1364円（税込） EMSFIT　大濠 YOGA　PILATES 福岡市中央区大濠公園2-35 THE　APARTMENT2F TEL092-737-5510 【主なメニュー】 ベーシックプラン　基本料金/1回　2750円（税込） ベーシックプラン　2回目以降/1回　1364円（税込） 【お客様へのご挨拶】 ヨガレッスンで美脚、美姿勢をめざしましょう！

気になったら始めてみましょう！ ヨガの素晴らしさを体感してもらいたいです ストレス解消や健康な毎日を送りたい、心と体のバランスを整えたいなど 何か目標があるのならヨガを試してみませんか？ Yoga Ritamに来てみてください。 ヨガ経験の有無にかかわらず、どなたでも歓迎いたします。 【クラス】 ●一般クラス ●子連れＯＫママヨガ ●夜ヨガ 詳細はこちら：https://yoga-ritam.jimdosite.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/

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