ヨガ教室・レッスンのプロが945人います

トレーニングはキツいというイメージが あると思います。間違いなくキツいこともあります。 ただ、あっという間に終わってしまった。楽しかった！と思っていただけるセッションを提供しています♪ 美脚・美尻のトレーニングを得意としています。 トレーナーの体がお客様に反映されると考えています。私の美脚をご覧になっていただけると幸いです。 Instagram:【@e_labo_gym】

開運カウンセリングを通してお客様が悩まれている根本的な原因をエネルギーレベルで探り、現実的なところで自身が行動できるアドバイスのお手伝いをします。お客様が現在の状態から未来がよりよい状態へと、メンタルサポートが得意です。 毎日の食事が身体をつくります。生きたエネルギーを取り入れて元氣を維持しましょう。 痩せない、肥満、実は現代型の栄養失調です。食事から効率よくエネルギーを摂取することで、本来のあなたの力を引き出してあなた自身最高の人生を送れるようになります。 悩まれているそのことの根本的な原因は何なのか?? 悩み続ける時間、そのエネルギーの浪費がもったいないと思いませんか?? 悩み方にも方法があります。 身体と心は繋がっています。解決のお手伝いさせてください。 私自身、今の状態になるまで苦労した経験があります。学生時代の鬱、海外留学、社会不適合、多数の職種経験を経て現在があります。 現在の私になるまですべて必要なことだったと認識しています。 これからは資本主義社会から個人社会時代の時代です。今ある自分という資本、宇宙でたったひとつの唯一無二の存在です。 自分で自身の魂を活かすために選んだのです。自分を知って、自分を最大限活かしてみませんか？ 対面式　開運カウンセリング　　　50分　5,000円 　　　　パーソナルヨガレッスン　60分　6,000円　（現在準備中） https://www.instagram.com/happiness_with_yoga/

こんにちは! ヨガ講師・アロマセラピストのArisaです! 大学でアニマルセラピーや心理学を専攻。 「癒し」に興味を持ち、大学卒業後は、リラクゼーションセラピストとして店舗勤務。約3,000人を施術し、施術手技・技術など身体の知識を深める。 ケガをした事から、ヨガとの出会い・自身の身体やマインドが整う事を実感し、ヨガインストラクターへ転身。 現在は、プライベートサロン経営・リラクゼーションセラピスト育成講師。ヨガ講師として、ホテル・スタジオ・企業・イベント・プライベートレッスンを行い“自分を一番の味方に”あなたにとって毎日を楽しむプロセスにヨガを。という想いで活動している。 私自身、体がかちかちで前屈は2年かかり笑。スタジオに行くのも恥ずかしかったです。 そんな私がヨガが続くのは、自分の変化が少しずつ感じられるから！ ポーズが出来る・出来ない　ではなく、自分に寄り添い一緒に変化を楽しめると嬉しいです！

こんにちは、ヨガインストラクターの千絵です。 〜完全オーダーメイドの対面ヨガを提供します。 自分だけの時間を使って、本来の自分を取り戻すために、呼吸を通して、心も身体もリフレッシュしませんか？ ◎こんな方に効果的です。 いつも元気がない。 肩こり、首こり、腰痛がある。 夜、よく眠れない。 四十肩、五十肩で腕が上がらない。 身体が硬いのヨガは無理と諦めている。 ヨガのポーズを極めたい。 筋力をつけて、老後に備えたい。

NSCA(全米ストレングス＆コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー。 パーソナルトレーナーとして４年間の経験があります！ ・痩せる仕組みや運動や食事が身体にもたらす変化の丁寧な説明 ・個人に合わせた負荷や頻度の設定、プログラムデザイン ・フォームから始める正しいエクササイズの実施 ・運動が楽しくなる定期的な効果検証とバリエーション これらを強みとして数々のダイエットや体型改善プログラムを成功させてきました。トレーニングにおける国際的な団体であるNSCAによる認証を受けていますので、安全にかつ効果の高い確立されている手法や科学的根拠に基づいた指導ができます。 また、上記の知見に加え専門誌やジャーナルで紹介された効果が見込まれる様々な最新の手法の提案もしており、既往歴がある方やお子様、妊婦の方、シニアの方など様々なニーズにも対応できます。 場所は千駄ヶ谷にあるプライベートジム、もしくはご指定の場所でのトレーニングが可能です。また、ランニングやクラスの開催を各地で行っているので参加希望の方はご連絡ください。

日本生まれ、アメリカ育ち。笑顔がトレードマーク 「脱力とグラウンディング」がモットー。 2005年 東京でアシュタンガヨガに出会いIYCにて練習開始。 2015年 インドダラムシャラにてヨガ正式指導者資格を取得（RYT200） 【表参道】 2018年6月全米ヨガアライアンス 200時間養成講座スタート！ ケン先生監修によるRYT200養成講座！ 講師:TOM(トム)、ケンハラクマ 2018年6月、IYC表参道にて日本におけるヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生監修により、全米ヨガアライアンス200時間養成講座(RYT200)第二弾が開講致します。 わかりやすい内容でヨガの基礎から実践、日常とヨガとの関わり、指導方法などを200時間の中で受講して指導者の資格を取得する養成講座です。また指導者を目指す方だけでなく、そしてヨガ初心者の方にも安心して受講していただける内容です。 RYT200は世界最大規模のヨガ協会=全米ヨガアライアンスが定めた基準を満たすヨガインストラクターとして登録できる資格です。ヨガ資格の中では国際的に最も信頼性が高いとされています。 知識だけではない何かを感じて頂き、色々な殻を破り、挑戦していける自分を見つめて… 『あなたらしいヨガ』『あなたらしい伝え方』に何かのヒントを見つけて下さい。 今回のIYC表参道にて開催されるRYT200には特典のひとつとして、振替え受講(特定講座による)の制度を設けました。これにより最後まで多くの受講生のケアが可能となりました。

■ジャンル JAZZダンスを教えます！ ■レッスン内容 ダンスが初めての方で… とりあえずレッスンを受けてみたい方！ ①ストレッチ②バレエ基礎③ステップ練習④振付 上記の流れでレッスン致します。 こんな事をしてみたいという要望がある方は お気軽に相談して頂き、それぞれのニーズに合わせた カリキュラムを作成致します！ ■スケジュール 月曜以外でしたら調整可能です。 どれくらいの頻度で単発でなど相談にのります！ ■場所 渋谷以外で渋谷・新宿・横浜・淵の辺等のレンタルスタジオで教える事が可能です。 ■費用 記載されてる費用がスタジオ代込みの値段となっています。 ■マンツーマンレッスン受ける方 全く初めてだけどダンスがやってみたい！ 身体を動かしたい！ スタジオのレッスンについていけないから、ステップや振りを教えてほしい！ この曲を使って踊りたい！ 完コピしたい！ マンツーマンでもっと上手になりたい！ オーディション対策をしたい！ 楽しく踊りたい！etc

BECOMEは、あなたが身体と人生を変えるための オンラインボディメイクです。 普通のパーソナルトレーニングなら平均15万円近く 必要なコンテンツが、月額制で無制限に学び放題。 継続できる&挫折しない&成果を出し続けられることを BECOMEは約束します。 月額9000から。

＜クラスについて＞ ・行っているクラス 50's up Yoga&therapyは東京代官山と長野軽井沢にあるサロンで、 オンラインやプライベートレッスン・少人数のヨガクラス・ヨガセラピーを開催しています。 たくさんの人がいるスタジオには行きづらいが一度ヨガをやってみたい。ヨガセラピーに興味がある。 動機は何でもOKです。 ヨガやヨガセラピーを通して、日々の疲れや喧騒をリセットするのに最適な時間と空間を提供します。 詳細はこちら：https://50sup-yogatherapy.com/

ヨガには数多く種類があり、代表的なものから地域や体の状態に合わせたものまであります。 まず代表的なものとして ・ハタヨガ ・アシュタンガヨガ ・パワーヨガ ・アイアンガーヨガ といったものがあります。 トレーニング頻度 ヨガやピラティスはハードな筋トレやランニングなどに比べ、頻度は少なくても構いません。 週１回からコンスタントに行い、意識を高めるようにしましょう。 筋肉の伸びや自体重を使って行う分、自ら使っている筋肉や動きを意識することが重要となります。 詳細はこちら：https://totalhealth.fitness/

無理なく自分の身体と心と向き合いながら、気持ちの良い時間を過ごしませんか？ レッスンの時間が日々の暮らしにも生きるように、身体の使い方、ポイントなどもレクチャーします。 それさえ押さえれば、燃費の良い身体になって行くので、特別な運動をしなくてもカロリー消費もできて、身軽な身体を手に入れられます。

全体的なレッスンの概要としてまず、その日のテーマを決め、そのテーマに合わせた内容のシークエンスのレッスンをご紹介します。それぞれのヨガのポーズには、肉体面、精神面の効能があります。 そして、ヨガの呼吸法からスタートし、外に向いている意識を内側（自分）に向けていきます。 その呼吸法に合わせ体を動かし、人工的な熱ではなく自分の力で体を温めながらWarm-upしていきます。 その後、立位のポーズで大地と繋がる力強さを体感しながら、全身の筋肉を動かしていきます。座位のポーズなど様々なヨガのポーズを楽しみながら行っていきます。最後は、シャーバーサナ、メディテーションで終わりになります。 ”個”に合わせたレッスンをご提案します。 無理にポーズに合わせる必要はなく、ポーズを修正しながら、それぞれのポーズを自分に合わせていきます。 ヨガは優劣を争うスポーツではなく、自分自身の心と体と寄り添い、”今”に意識を向ける助けをしてくれます。 緊急事態宣言で行動は制限され、マスクの着用で呼吸すら制限される毎日です。 そんな時だからこそ、ヨガの質の良い呼吸と非日常のヨガポーズをとることで、頭の中にある思考も解放し、頭の中にスペースが取り戻される感覚を感じていただきたいです。 また、ヨガを通して自分の中心軸を取り戻し、周りの環境や状況に振り回されない強さも感じていきましょう。 レッスンの終わりには、体の爽快さだけでなく、穏やかな心を取り戻していただけたらと思います。

ヨガセッション主にグループで行われますが、トレーナーが1人ひとりの細かな動きをひとつずつ指摘することはかなり難しいです。 プライベートレッスンならあなたの動きを細かく把握し、正しい姿勢を的確に指導できます。 さらに周りの目を気にせず自分だけの時間に没頭し、身体だけでなく心を整える習慣を提供いたします。 ぜひ自宅でのヨガ体験をお楽しみください。 【こんな方におすすめ】 ・運動初心者の方。 ・マインドフルネスに興味がある方。 ・2人ペアでセッションを受けたい方。 ​・インナーマッスルを鍛え、姿勢を正したい方。

プロフィールをご覧いただき、誠にありがとうございます😁 以下がパーソナルトレーニングの詳細になります！ 【特徴】 当ジムは、 身体がガチガチに硬かった、元ラグビー選手が代表を務めています！ なんと、 パーソナルトレーニングの他にも 毎日ヨガクラスも展開しているジムです。 筋肉マッチョな元ラグビー選手が ヨガを教えているのには少し違和感を抱くかもしれませんが、 実はヨガで行われている内容は、トレーニングをする上で大事な基礎となる要素が満載なんです！ ですので、 当ジムが提供するパーソナルトレーニングの中でも、その基礎となる大事な要素をふんだんに含んだ内容になっております。 具体的には ・今まで学んでこなかった基本的な正しい身体の使い方。 ・ヨガを取り入れるからこそできる、身体を鍛えつつ姿勢も綺麗にするトレーニング。 ・体だけでなく心も整える方法。 など。 これらを惜しみなく提供していくことで、 来てくれたお客様の短期的な変化だけに限らず、長期的にも人生が好転していくことが本当の目的です！ ヨガの要素を取り入れた当ジムのパーソナルだからこそ、 ただ体を動かすだけで終わらない、一生涯役立つ知識も自然と身についていきます。 【主なニーズ】 ・体の不調に悩んでいる方 ・綺麗な筋肉を付けたい方 ・姿勢を整えてカッコいい体型になりたい方 ・1人ではなかなかストレッチ＆トレーニングができない方 ・ストレスが多く、リラックスをしたい方 ・プライベートな空間で安心してトレーニングをしたい方 【トレーニングの雰囲気】 当ジムは 都庁を中心とした都会の雰囲気が一望できる、 かなり開放感溢れる場所となっております。 さらに、教えているトレーナーも明るくポジティブな人しかいないため、 「楽しみながら結果も出るトレーニング」 をしていきます！ 【料金形態】 体験トレーニング＆初回のカウンセリング（計90分） ￥8,800（税込） ※出張の場合は交通費が別途かかります。 質問等ございましたらお気軽にご連絡ください。 それでは、お待ちしております！

I am a passionate and energetic yogi who is here to guide and embrace your yoga practice. I completed my RYT 200 on the beautiful island of Koh Phanang in Thailand. I'm a certified Ashtanga yogi, but love having fun with vinyasa flows too. I've been teaching for a year and it's been a thrill to share my joy and knowledge of yoga. Smiling you'll connect with yourself through breath and movement.

美と健康のために、だれでも無理なく始められるヨガやバレエの動きを使ったバレトンなどのグループレッスンやパーソナルトレーニングで運動を指導しています

初めまして。 「be simple」主宰　石塚ゆうこです＾＾ 今から１６年前。 母親に誘われて参加してみたのが私とヨガとの出会いでした。 ゴリラ（！？）のように姿勢が悪かったこともあり 姿勢が良くなれば良いな〜と思い、教室に通ってみることに。 それから程なくして、ヨガは心にも影響を与えることが体感としてわかりました。 心と体は繋がっていて、体がぎゅっとなっているときは 心もぎゅっとなっています ヨガで体がほぐれた時 心が疲れていたことに気づきました 心も体も緩めた時の心地よさを体感しました 今ではヨガは、私にとってなくてはならない存在となりました＾＾ クラスでは 頭のてっぺんから爪先まで丁寧にほぐしてポーズをとっていきます ゆったりと呼吸を楽しみながら自分のカラダとココロの声に耳を傾ける・・・ 慣れてくると、とても気持ちがいいです 体をほぐしたい！→ほぐれてホワホワになります＾＾ 笑顔で毎日過ごしたい！→心と体がほぐれると自然とエネルギーが湧いてきます！ 人生最高！ってなりたい！→最高の人生にしましょ♪ キレイになりたい！→内側から温まるのでヨガ後の肌は最高ですよ♡ もちろんムクミもさよなら〜です モヤモヤを晴らしたい！→本当に不思議なもので心と体がほぐれるとホッとして気分が晴れます☆ こんな方、一緒にヨガしましょう♪ こんな心配してる方も！ 体硬いんです・・・→硬い方が簡単に刺激入りますよ♪ 初めてなんです・・・→問題なし！ 肉もお酒も大好きなんです・・・→OK！食べましょう！ 甘いもの大好きなんです・・・→私も大好きです！ 家でできないんです・・・→ヨガのクラスに来た時だけでも大丈夫ですよ♪ 続かないんです・・・→一期一会を楽しみましょ！１回だけでもOK！ 瞑想できない・・・→最初はやってる風から始めましょ♪ 運動音痴です・・・→私もめっちゃ運動音痴です！笑 やってみたいなと思う気持ちがあれば大歓迎です！ やりたくないのに無理に来る必要はありませんからね笑 ヨガはあなたを制限するものではないです＾＾ ヨガはあなたを自由にするものです♪ ご応募お待ちしております！！ 詳細はこちら：https://besimple.jimdofree.com/

★自分史上最高の身体を手に入れて“自信”をつけませんか？ ご質問等、お気軽にお問い合わせください。 【サービスの特徴】 ・身体だけでなく人生を変えられる 　目標設定を行動に落とし込み、行動に変える仕組みを作ります ・自分をよく見せるプロです 　役者、ダンサーの経験を活かしボディメイクや機能改善でなく 　姿勢や歩き方、スピーチなどのアドバイスができます ・他とは違う圧倒的にロジカルな指導 　全てのメニューを論理的な理由に基づき構成します 　怪我予防や目標達成の為に正しいフォームで行うことを徹底します 【料金】 ・初回　 7,500円（入会検討者のみ） ・都度利用　60分/15,000円 　　　　　　90分/20,000円 ・月4回プラン　60分/48,000円（12,000円/回） 　　　　　　 　90分/68,000円（17,000/回） ・月8回プラン　60分/80,000円（10,000円/回） 　　　　　　　 90分/120,000円（15,000/回） 　※月プランは入会金20,000円 【申し込みの流れ】 ・こちらのサイトで”採用”頂き、ご希望日時をメッセージで相談してください。 ・初回のセッションでLINEやメールアドレスなどご都合の良い連絡手段をお知らせします。 ・お支払いは現金若しくはPayPayで承ります。 巷には間違った栄養学、腰痛や不調につながる間違った運動があふれています。 トレーナーでさえ正しい栄養指導をできる人は少ないです。 そんな無駄をそぎ落とし、あなたの一生続く健康にコミットして 最短距離で導くことができます。 あなたには健康診断結果について相談できる人が身近にいますか？ 運動指導だけでなくセッションの中でコンディショニングを行いながら パーソナルトレーニングを構築できるトレーナーが傍にいるでしょうか？ あなたがコミットするのは2か月後のほんの一瞬の目標達成ですか？ トレーナーと一生並走して高額なセッション料金を払い続けなければ キープできない健康が本当に望んでいるものでしょうか？ 私とのトレーニングは違います。 自分の頭で考え身体に良いものをチョイスし、 食べ物だけでなく住環境や寝環境、生活の全て包括して、 病気のリスクを回避できるようになります。 正しい運動を行うのはもちろん、コンディショニングと組み合わせながら 居心地の良い身体を作っていきます。 【自己紹介】 パーソナルトレーナー、ヨガ・ピラティスインストラクター 経験12年（週間セッション数平均100本以上） トレーニング、コンディショニング、 ヨガやピラティスのレッスンを行っています。 フィットネスクラブでパーソナルトレーナー、 都内ヨガスタジオ、フィットネスクラブ等にてインストラクター、 整体、リラクゼーションサロンにてセラピストとして活動の後独立、 現在はフリーランスとして活動しています。 人間は身体が変われば気持ちが変わります。 役者やダンサー経験や長期のリハビリ経験も生かし、 それぞれのお客様の悩みやご要望に寄り添って 一緒に変化を楽しみながら目標達成や健康な生活習慣づくりを お手伝いさせて頂きたいと思います。

【グループレッスン　オンライン】 各トレーニング　550円（税込）～ 1WEEK PASS　3,500円（税込） ご自宅でヨガマット一枚のスペースで出来るトレーニングクラスです。 主にヨガ・ピラティスエクササイズを多用します。 ご自身の体重だけを使って、健康的な身体を維持するための身体作りを目指します。 スタイルアップ・筋力アップ・健康維持・障害予防・コンディショニング等々、様々な用途にご利用いただけます。 　 大人数で行うので、楽しみながらエクササイズしたい方にお勧めです。 【パーソナルトレーニング（訪問・オンライン）】 訪問：60分 10,000円(税込)～　　交通費別 オンライン：30分 3,300円(税込) ・ 60分 6,600円(税込)～ 目的に合わせ、ご自宅で行えるメニューを組みます。 グループレッスンと比べ、個々の悩みに特化したトレーニングを提案いたします。 スケジュール確認・予約についてはお問い合わせください。 その他レッスン 詳しくはこちらhttps://select-type.com/s/hometraining_kawamitu

英語と日本語の両方で利用できるプライベート＆グループレッスン 私達がすること ヨガレッスン（プライベート/グループ） 自宅やレンタルスタジオでヨガを練習します。どんなレベルでも、ヨガの練習を続けたい初心者または経験豊富な個人。 料金は期間や場所によって異なりますので、お気軽にご連絡ください。 利用可能な言語： 英語と日本語 馬モジュール（アプローチ・3） お家やレンタルスタジオでヨガレッスンを実施しております。どの初心者から経験者まで様々なレベルでも大丈夫です。レッスンは時間や場所にもよるのでご相談いただければと思います。 日本語でも英語（バイリンガル）。 東京を拠点に活動するヨガインストラクターのナオです。私はヨガインストラクター以外にフルタイムの仕事をしていますが、ポジティブな雰囲気を共有し、ヨガの経験とそれがどのように役立ったかを共有することに情熱を注いでいます。 私は英語でグループクラスとプライベートクラスを持っていますので、お気軽にご連絡ください。 詳細はこちら：https://naootani124.wixsite.com/website