ヨガレッスン

ヨガ教室・レッスンの事例

出張ヨガレッスン
小さなお子様がいるので、自宅近くに出張をしてヨガレッスンをしてほしいと依頼を受け、出張ヨガレッスンを実施しました。
Chika
ご自宅近くの区民施設内にてヨガレッスンをさせて頂きました。
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基本情報

お客様の利用目的
ヨガレッスン
実施時間・期間
月1回
料金
1回 70分 ¥11,000+スタジオ代
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都目黒区
疲れやすい身体と、悪い姿勢を良くしたい
流れるようにゆったりとヨガのポーズをとりながら、左右交互に全身のストレッチと、背骨を支える身体の深部の筋肉を守り育てる体幹トレーニングができます。継続する事で、姿勢が改善され、呼吸も楽になり、疲れにくい免疫力も高い身体へ近づけていきます。
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ダイヤモンドスタイル
体幹を強化しながら、関節の適正な可動域を守るこのzoomレッスンは、年齢に関係無く、いくつからでも変化できるご自身の未来に向けた新しい身体との出会いをお楽しみいただけます。
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基本情報

お客様の利用目的
姿勢矯正
実施時間・期間
3ヶ月頃から鏡に映った自分の姿勢や、肩こりを感じなくなったご自身の変化を実感いただけます
料金
4,000円/月(6回受け放題)
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
全国(オンラインzoomレッスン)
肩こりをラクにしたい
肩こりに効くヨガポーズをゆっくり進めました。動きづらい肩周りを呼吸しながら痛みが出ないよう、ゆっくりほぐしました。
渡辺千恵子
背中で手を繋げるまで肩周りがほぐれました。
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基本情報

お客様の利用目的
肩こり改善
実施時間・期間
1回のみ
料金
体験 5,000円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都中野区
ヨガのポーズの快適さを知りたい
お客様に最初ポーズを取っていただき、普段どのようか動きをされているか観察後、意識していただきたい箇所にタッチング、お声がけなどで余計な力を使わず、効果的にヨガポーズを取っていただきました。
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渡辺千恵子
グループレッスンではなかなか行うことができないタッチングによる指導、パーソナルレッスンならではのクライアントさまに合わせた指導を行いました。
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基本情報

お客様の利用目的
ヨガレッスン
実施時間・期間
1回 60分
料金
5,000円(体験料金)
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都中野区
頭痛を治したい
通常のヨガレッスンに加えリラクゼーションヨガレッスンを行いました。
Ananda Yoga
自律神経を整えるためのヨガレッスン、ヨガ哲学のお話もしました。
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基本情報

お客様の利用目的
頭痛改善
実施時間・期間
月2回(1回60分) 2ヶ月
料金
3,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
静岡県伊東市(オンライン)
快眠になって、友達と楽しく旅行がしたい
「快眠パーソナルプログラム」漢方による体質診断を行い、お客様の体質改善の運動方法と日ごろから取り組めるセルフケアの両方を指導するプログラムです。こちらを3ヵ月受講されたお客様は、急にやってくる頭痛がなくなり、よく眠れるようになって友達と気軽に旅行に行けるようになったことを何より喜んでくださいました。
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ヨガまるスタジオ高円寺
当方では、日本の伝統医学でもある「漢方」を取り入れた運動法と食事法の両面から不眠改善ができる点で、他にないオリジナルのプログラムとなっております。来店するだけでなく、日ごろの食・運動も大事です。そのあたりのきめ細やかなサポートも充実しているのも特徴です。
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基本情報

お客様の利用目的
睡眠改善
実施時間・期間
1回120分 3ヵ月~6か月プログラムをご用意しています
料金
1回 12,800円(体験 8,800円)
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都杉並区

Supporters

ヨガ教室・レッスンのプロ一覧

ブロンズブロンズ
4.9
(11)
千葉県君津市陽光台
ブロンズブロンズ
5
(12)
埼玉県飯能市
ブロンズブロンズ
5
(1)
神奈川県横浜市 泉区岡津町
ブロンズブロンズ
5
(4)
大阪府豊中市
ニューユーザーニューユーザー
4.9
(18)
東京都三鷹市
ブロンズブロンズ
5
(9)
滋賀県大津市大江
ニューユーザーニューユーザー
5
(4)
大阪府大阪市帝塚山中
ブロンズブロンズ
5
(1)
大阪府大阪市 福島区
ブロンズブロンズ
5
(4)
東京都世田谷区
ブロンズブロンズ
5
(4)
愛知県尾張旭市
ブロンズブロンズ
5
(5)
沖縄県宮古島市平良
ブロンズブロンズ
4.7
(11)
埼玉県さいたま市 大宮区
シルバーシルバー
4.9
(8)
東京都練馬区北町
ブロンズブロンズ
5
(1)
愛知県名古屋市 東区
ブロンズブロンズ
5
(4)
東京都世田谷区
ブロンズブロンズ
4.9
(17)
広島県三原市
ブロンズブロンズ
5
(4)
北海道札幌市 豊平区
ニューユーザーニューユーザー
4.9
(8)
大阪府大阪市 福島区
ニューユーザーニューユーザー
5
(5)
東京都大田区
ニューユーザーニューユーザー
5
(3)
東京都板橋区
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ヨガ教室・レッスンの口コミ(評判)


5

4日前

  • ゲストさん
    初心者でも安心
    "ヨガ初心者ですが グループレッスン、 パーソナルヨガどちらも先生も優しくて わかりやすく教えてくれるので通っています。スタジオもオシャレでキレイですし、場所も通いやすいです。"

    5

    7日前

    • Noriさん
    • 40代
    • 東京都
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    ヨガ人生で初めてでした。柔軟性のないガチガチな体で、出来るか心配してましたが、分かりやすく丁寧に教えて頂きました。体がかたい自分にも、無理なく持続可能な教え方が凄く良かったです。これからも続けていこうと思いました。

    5

    11日前

    • ゲストさん
      ヨガで身体と心のメンテナンスをサポートしてくれる先生。身体の変化が感じられ、他人が見てもわかるようなので継続している。
      "オンラインヨガを続けてみて、やってみての感想 *身体の変化が感じられ、他人が見てもわかるようなので継続することに拍車がかかる。 *それ以上に精神面での変化がある。  感謝の増加、人生観の変化、視点の広がり(自然、歴史、文化など) オンラインヨガで感じるメリット *気軽さ(年齢、性別、ルックス、ウエアや所持アイテムの見栄) *自由度(場所と時間) *(上記のことがもたらす)継続性の高さ ヨガで身体と心のメンテナンスができています。"

      5

      11日前

      • ゲストさん
        お天気に左右されず、丁寧に見てもらえるのが嬉しい。録画ではなく ライブレッスンなので自分にはとても合ってます。
        "ヨガが以前より とても身近なモノになりました。 録画ではなく ライブレッスンなので 自分にはとても合ってます。 オンラインだから、 予定がある日でも 時間がかぶらなければ 参加できる。 日常生活しながら参加できる。 家族にもヨガ というものを自然と 意識させること、興味を持たせることができた。 お天気に左右されない。 ヨガは、 元々は自分の身体の調子を整える目的で始めました。 それは変わらないけど プラス (ヨガ哲学での学びやストレスリリースヨガ体験より)日常や人との関わりに何かしら 気づきを与えてくれたり、いかせるヒントを くれるものにもなりました。"

        5

        11日前

        • ゲストさん
          Koba先生は、自分のなかに戻る、こころとからだをリセットできる、お守りのような存在のヨガを伝えてくれます。
          " オンラインという環境のアクセスのよさと、koba先生の誘導と場に集う皆さまとの心地よさの恩恵で、自然とヨガが生活の一部になっています。週に3回のクラス、無理せずヨガを続けることができています。1日や1週間の中で、こころもからだもリセットできる大切な時間です。 koba先生のクラスを続けているなかで、『ヨガは日常のなかにある』という意識が少しずつ強くなってきました。私の性格では、ひとりで黙々と淡々と粛々と。。。というのはなかなか続かないと思うので、koba先生がオンラインヨガのクラスをしてくださること、本当に感謝です! オンラインのメリットは、 アーサナや瞑想の練習も、オンラインだとまわりを気にせず、自分のペースを見つめやすいのかな、とも思います。パパっと参加できるので、気軽に続けることができるとこも、いいです。朝と夜、寝起きでもお風呂あがりでも参加できるのもうれしいです! koba先生が伝えてくれるヨガは、自分のなかに戻る、こころとからだをリセットできる、お守りのような存在です。"

          ヨガ教室・レッスンの人気の依頼とプロからの提案

          依頼の詳細

          トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
          50代
          トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
          女性
          YogaーCherish
          ブロンズブロンズ

          はじめまして☺️ 「ヨガと本のシェア」Yoga-Cherish(ヨガチェリッシュ)代表の吉安と申します🙏 Cherishは、大切にするという意味があります。 仕事・家事・育児・介護などを抱える日常の中で、ご自身の事は後回しになっていませんか?? ホッとご自身に帰るひとときを一緒に作りましょう🤍 ヨガを通して、ご自身の身体と心に向き合う。 身体と心の声を聴く。 そうすることで、身体と心の状態に気付くことが出来ます。 「あ〜疲れてたんだな」 「自分の心地よい状態ってこうなんだ」 「本当はこうしたいんだ」 ヨガを通して、ご自身を大切にするきっかけになればと思います安心 私自身、心身の不調に長い間悩まされていました。 しかしヨガを学び、滞っていたものが巡るようになり、不調が改善しました。 「病名はつかないけれど、不調がある。」 「不調はあるけれど、少しでも身体を動かしたい!!」 「大勢の人がいるスタジオに行くのは、何だかためらうな...」 そんな方も、アットホームな雰囲気の中で、一緒に心身を整えて行きませんか? 《こんなこと、やっています🧘‍♀️🧘》 ①自宅少人数レッスン  ⇒ 初回体験 1時間/1,000円。 ⇒通常レッスン1時間/1,500円。 (おトクな10回分チケット13,000円あります) (日)リフレッシュ朝ヨガ☀️ 9:00〜10:00 (火)ナイトリラックスヨガ🌗 19:00〜20:00 ・レッスン後ご希望の方に、アロマオイルを使ったホッと和らぐハンドリフレクソロジー☘️ (肘から手まで、ご希望の方のみ)15分/1,000円。 •レッスン後にはノンカフェインのお茶をお出ししています🫖🌿 ⚪️本のシェア⇒自宅本の無料貸し出し。 ⚪️考え方のシェア⇒哲学カフェ 毎月第4(日)10:30~1時間程度 1回1,000円 より自由に生きやすくなるよう、考え方を皆さんで対話し、シェアするひととき👫                   哲学といっても難しいコトを語るのではなく、皆さんと考えを共有シェアする、そんな場です😊 長い自粛期間の中、色々と1人で考える事が増えたかと思います。 「こんな風に思うのは自分だけ?」 「人と色々話し合いたいな」 そんな方も是非お気軽にご参加下さい🙏 ◎自宅レッスン場所 名古屋市天白区野並 地下鉄桜通線 野並駅より徒歩7~8分 自宅駐車場1台あり。駐輪場あり。近隣にパーキングあります。 ②パーソナル出張レッスン  90分 7,500円 60分 5,000円 初回は半額。 交通費は、応相談。 ③地域の密着型グループレッスン 野並コミュニティセンターにて開催🧘‍♂️🧘 (月)10:00~11:15 ④パークヨガ⛲️⇒可能な範囲で、公園に出張ヨガ行かせていただきます!(人数・代金応相談) ⑤名古屋市東区のカルチャーサロン🏠「まなびん徳川わくわく講座」にてヨガ講座開催 10:00〜11:15 1回/2,000円 その他ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット•プロフィールTEL・LINEにてお気兼ねなくお問い合わせ下さいませ🙏 https://instagram.com/yoga_cherish?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

          お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、ヨガレッスンのYogaーCherishです。ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。いただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。

          依頼の詳細

          トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
          40代
          トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
          女性

          肩こり・腰痛・膝の痛み・頭痛・不眠等を古典ヨガで解消しませんか? 古典ヨガは先人達から脈々と伝えられたヨガで人の痛みや苦しみを解消し心と体のバランスを整えてくれます。 ヨガを終えた後の体と心の軽さや是非体感して下さい。 ・個人レッスン  30分 5000円 ・クラス1時間 応相談 ※レンタルスペースを使用する場合はご負担頂きます。 交通費に関しては場合によりご請求させて頂きます。 ※テラヨガに関しては別途ご説明申し上げますのでお問い合わせお待ちしております。

          お客様、はじめまして! 林 典子と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 肩こり・腰痛・膝の痛み・頭痛・不眠等を古典ヨガで解消しませんか? 古典ヨガは先人達から脈々と伝えられたヨガで人の痛みや苦しみを解消し心と体のバランスを整えてくれます。 ヨガを終えた後の体と心の軽さや是非体感して下さい。 <体験レッスン>: 3,000円/30分  ・持ち物:yogaマット・タオル・お水  ・交通費などについて(出張の場合は全額負担でお願いします) まずは体験レッスンのご案内が出来ればと思いますが、ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか? その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 林 典子 Tel:電話番号

          依頼の詳細

          トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
          50代
          トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
          女性
          サンシャイン
          ブロンズブロンズ

          「心も体も元気になるヨガ教室&カウンセリングルーム サンシャイン」の村上眞知子です。 「サンシャイン」の特長は次の3点です。 1.プライベートレッスン サンシャインはセラピスト1人のアットホームなヨガ教室です。生徒さんとの信頼関係を第一に、一人ひとりの心や身体の状態に合わせた内容で、人の目を気にせずにレッスンができます。 2.フリータイム制 生徒さんのご都合のいい時間でスケジュールを決めていきます。昼間の自由時間、仕事帰り、休日の朝など、自分のペースで、あなたのライフスタイルに合わせたレッスンができます。 3.心のケアも 心理カウンセラーでもありますので、カウンセリングで家庭や仕事の問題、心の悩みををスッキリさせて、ヨガライフを楽しむこともできます。 健康づくりを目的としたヨガは若い方からシニアまで対応しています。子育て世代を応援するために妊活ヨガやマタニティヨガにも力を入れています。 笑いヨガ健康教室も月に1回開催。 体験レッスンは、どのコースでも2,200円 入会制で、入会料は11,000円 お月謝は、初級コース(週1・月4)8,800円 中級コース(週1・月4)11,000円                                   (いずれも税込) 営業時間 10:00 ~ 20:00(土 ~ 18:00 日 ~ 17:00)   定休日:月曜・祝日 ホームページ  https://sun10.net/      連絡先 ☎092-404-1447     ✉ info@sun10.net

          お客さん はじめまして。 ヨガ教室&カウンセリング サンシャインです! ★セラピスト1人のアットホームな教室 ★一人ひとりの心や身体の状態に合わせた内容のプライベートレッスンをご提供★仕事帰りや休日の朝などスケジュールは自由に調整可能 ★心理カウンセラーとして仕事や心の悩みをスッキリさせるカウンセリングも対応 【エリア】 博多駅から徒歩15分 住吉バス停から徒歩3分 出張も対応させていただきます! 【金額詳細】 入会料 11,000円円 月謝 8,800円~13,200円 体験レッスン 2,200円 【連絡先】 TEL:電話番号 Mail: LINE: 営業時間:10:00~20:00 定休日:月曜日・祝日 拠点(住所): ヨガやカウンセリングを通して心身の不調や悩みを解決し心の底から笑顔になっていただけるよう、お一人お一人に合ったメニューで心をこめてサポートさせていただきます。 体験レッスンも受け付けておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください!

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