自宅でアロマオイルを使用しながら深い呼吸やポーズで肩こり・頭痛・不眠・イライラ等を和らげます。パワーヨガ、産後骨盤ケア、保育士経験を活かしたキッズヨガやベビー連れヨガも可能です。 自分自身を愛することは 人を愛することに繋がります。 自己肯定感を上げると心も身体の調子も良くなり、 見える世界も変わってきます。 初心者の方も、身体が硬い方も難しく考えずに、ホッとしながらご自分と向き合える時間を提供できたら嬉しく思います。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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