【体験レッスン】パーソナルヨガ 1回※出張レッスンでご案内してます
神奈川県のヨガ教室・レッスンのプロが近くに113人います
神奈川県のヨガ教室・レッスンの事例
神奈川県のヨガ教室・レッスンのプロ一覧
Q: ヨガのレベルを教えてください。 A: 初めての方から経験者の方まで幅広く対応しております。お客様お一人お一人の体質、改善したい体の悩みに合わせたヨガプログラムを提供させていただいております。ご年齢層はあかちゃんからシニア世代まで幅広くて対応しております。 赤ちゃんと親御様で楽しめるベビーヨガ、シニアクラスも承っております。
Q: 出張でグループレッスンをお願いする場合何人まで対応されてますか? A: お一人ずつ丁寧にサポートさせていただきたいと思っておりますので1〜6名までとせていただいております。
Q: 主なお客様層は?どんな所で、出張されてますか? A: お客様はあかちゃんから70代の方までいらっしゃいます。メイン層は30代〜50代のご依頼が多いのですが、児童福祉施設や一般企業様からのご依頼もいただいておりまして親子ヨガ、ペアヨガ(パートナーでもご夫婦でも)のご依頼もございます。
長年不眠症で悩まれていたという方が定期的にヨガのレッスンに通ってくださるうちに、よく眠れるようになりお会いするたびに顔色が良くなり表情や姿勢にも変化がありました。 ご本人様もご自身の変化に驚きながらも、ヨガを通して呼吸が深くなることで得られたこの体験を活かしたい!とのちにヨガインストラクターの道へ進まれました。とても嬉しい出来事でした。ヨガで出会えたお客様が少しでも健康を取り戻し笑顔でレッスンを終えられるよう微力ながらサポートしていきたいと思っております。
ヨガで出会えたお客様が少しでも健康を取り戻し笑顔でレッスンを終えられるよう微力ながらサポートしていきたいと思っております。
その他特長などの紹介
ご覧いただきありがとうございます 福祉施設や一般企業様等 主に出張で活動しておりまして、 出張での活動は3年目となります。 個人宅での1〜3人までのプライベートレッスンも対応しております。 お客様のご希望によっては、ヨガレッスンの中に、タイ古式マッサージも取り入れております。 個人レッスンでは、お一人おひとりの骨格や体質に合わせたヨガ、タイ古式マッサージをご提案させていただいております。 皆様の健康のお手伝いができることに喜びを感じる日々です。どうぞよろしくお願いいたします。
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14日前
- suzuさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- 池玲美さんにて、タイマッサージを人生初めて受けました。 前知識がなく,どういうものか全くわからない状態でした。 今は、すっかりはまってしまい、タイマッサージのファンになりました。 私の感想は『ヨガをさせてもらう』 自分だと偏ってしまうポーズも、気持ちよく、 良い加減で導いてくれて、伸ばしてもらえる、 本当に気持ちよく体がほぐれます。。 自分に1万円もかけると、家族に怒られてしまいそうですが、 健康を持続する費用だと思えばよい、と思っています。 実際、施行した日はなんだかとても眠たく、ゆっくり眠れます。 体がほぐれ、暖かくなり、調子が良いです。 定期的にほぐしてもらい、体の調子を確かめてもらえる感じがします。 自分の体とゆっくり向き合って、会話する日という感じがします。 声掛けも優しく穏やかな声なので、ほんわかと時間がゆっくり流れます。 施行後のアドバイスもきちんと伝えてくれて安心します。 いつもありがとうございます。
Q:ヨガは初めてでカラダが硬いのですがレッスンできますか? A:はい。もちろんです! ゆっくり呼吸をしながらカラダを徐々に動かし、 その時のいらしたお客さまの顔ぶれや様子を見ながら、 レッスン内容をその都度調整・アレンジしているので 大丈夫です。
Q:準備が必要なものはありますか? A:ヨガマットなどのヨガで使うものはすべてこちらにあるので ご自身の飲み物や着替えなどをお持ちください。
主なお客様の年齢層は30〜80代。 男性のみのクラスもあり。 お子さん連れて参加できる「子連れヨガ」のクラスあり。 どの年齢層の方でも受けられるように レッスン内容をその都度調整。 スタジオに来てリラックスするだけでなく、 元気になって、また次に向かっていけるような心とカラダをつくっていきます。
・癖になっていたぎっくり腰にならなくなった。 ・疲れにくいカラダになった。 ・骨盤・背骨・肩甲骨の位置が整い、姿勢がよくなった。 ・深い呼吸と共にカラダを動かすので内臓にも効果があり、胃腸が整った。 ・毎日が慌ただしくてどことなく疲れを感じていたり、ふさぎ気味な時でもヨガに行くと レッスンが終わる頃には心とカラダが整い、気分がスッキリして、足取りが軽くなった。
丁寧なクラスつくりを一番大切にしています。 お客さまに心地よくレッスンを受けていただき 帰る際には心もカラダもスッキリ整っていること。
その他特長などの紹介
どのクラスもカラダの要である 骨盤・背骨・肩甲骨のつながりをメインにしながら 様々なポーズをとっていきます。 気のバランスが取れるように「呼吸」を一番大切にしながら 心とカラダを丁寧につなぎ合わせます。 ポーズを取りながらたっぷり呼吸をしてカラダを広げ、 元気になって、また次に向かっていけるような心とカラダをつくっていきます。 ■ リラックスヨガ 簡単な立位を2〜3ポーズ入れ、座位メインに。 程よく動いて 心もカラダもリラックスできるようになっています。 初心者の方、硬い方、体力に自信のない方から 何となく慢性的な疲れが溜まっている方に。 ■ リチャージヨガ 立位がメインに。基本的なポーズやそれをアレンジして 少しずつエネルギーを上げていきます。 動きはゆっくりなので誰でもおこないやすくなっています。 ■ やさしいヨガ 自分のペースで呼吸に合わせてポーズを行い、 弱化した筋肉や関節の柔軟性を強化し、 代謝や免疫力をあげ、病気になりにくい身体づくりを 目指していきましょう。ヨガが初めての方にもおすすめです。 ■ 骨盤ヨガ 骨盤回りを中心にほぐし、温めたあとに 骨盤底筋トレーニングなどを取り入れ、 インナーマッスルを鍛え、 筋バランスを整えていきます。 ■ おやじヨガ 運動不足・ストレス解消・健康なカラダ作り・リラックスしたい・・・ 男性でもそんな悩みを抱えている方も多いはずです。 男性だけのクラスなので周りを気にすることなく リラックスしてヨガを受けられます。 なぜか時々笑いもおきる、おもしろいクラスです。 ■ ストレスリリースヨガ アロマの香りや プロップス(ポーズをとるときの補助道具)に 簡単なマッサージを加えて、 なるべく頭を使わずにぼーっと行うクラスです。 いつもよりもじっくりと呼吸とポーズを味わいながら カラダと心をほぐしていきます。
5
15日前
- ゲストさん
- スタジオ選びに迷っていたらオススメします!
- "藤沢イチ、素敵空間のヨガスタジオ♪ 解放感たっぷりで本当に心地よいです。 どのクラスでも、自分の出来る範囲での参加が可能なので、気軽に続けられています。 どのスタジオが良いかな?って迷ってしまっていたら、一度、参加をオススメします!"
Q:レッスンは初めてですが、大丈夫でしょうか。 A:初心者の方でも、久しぶりの方でもご参加頂けるクラスです。 Q:当日必要な持ち物はありますか? A:動きやすいウェア、水などお持ち下さい。
Q:身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか。 A:ヨガは柔軟性だけではなく、心身のバランスを調和させるものです。姿勢、筋力、体力を改善する効果もあります。焦らずにゆっくり徐々に進めることが大切です。
40代〜80代までの女性、男性がいらっしゃる事もありましたが女性の方が多いです。お1人でのご参加、親子、お友達とご参加頂くこともあります。気兼ねなくお越しください!
クラスは最大8名。グループレッスンとは違った少人数クラスなので、お1人ずつの特徴を捉えてお悩みにも寄り添います。 ヨガを続けて身体が引き締まり、足腰が強くなり、体幹の安定感が得られるようになると、心身の安定にも繋がります。 スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防にも役立っています。
身体や心は毎日変化をしています。感情に振り回されすぎて、やけ食いをしてしまったり、家族に八つ当たりをしてしまったりなど、心のバランスが崩れてしまうことが思わぬ行動として表れることもあります。 ヨガはエクササイズという体だけではない、心身の変化に向き合うことで、不調を改善する助けになると思います。
その他特長などの紹介
入会金、月会費、登録手数料などありません。 ドロップイン(その都度払い)税込3300円 日曜日 15時30分〜75分 お得な回数券もございます。
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2024/02
- JGC/B6ファンさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- ヨガを運動不足解消にと長年続けてきました。竹内先生のもとで新たにヨガを継続して習う事を決意!理由としてはヨガの事以外に中医学や生理学など体の構造等、知識面でも我々素人にも分かりやすく説明して下さることにあります。またヨガも気持ちよくでき、ダメなところは指摘して下る所や全体を見てくれる教室です。また時間がある時に必ず来ます。ありがとうございました。
はじめまして。 ページをご覧頂きありがとうございます。 ヨガというと… ・身体が柔らかい ・身体を大きく動かしている ・身体のラインが見える服を着ている ・たくさんポーズを取る のようなイメージはありませんか。 健康のためにヨガを始めたいけどハードルが高いから私には無理だなと 感じる方もいるかもしれません。 ヨガは身体を動かしてポーズを取ることだけではないことをご存じですか。 ヨガの1つに「呼吸法(調気法)」があります。 『呼吸』は毎日無意識に継続して行われているものです。 しかし、こんな経験はありませんか。 ・緊張している時に深呼吸をしてみた ・疲れているときに深いため息をついた ・イライラしている時に呼吸が浅くなっていることに気づいた など 呼吸法を知らなくても無意識に身体が反応していたり、 ご自身の経験から「深呼吸することで落ち着く」などをご存じかと思います。 『呼吸』を知り意識的に行うことで身体や心に変化を感じることができます。 ●メリット ・自律神経が整う ・睡眠の質が上がる ・便通が改善 ・冷え性の改善 ・身体の動きがスムーズになる ・イライラが減る ・不安を感じることが減る など 『呼吸』は皆さんが生まれてから今日まで無意識に行われていて 生きることに欠かせません。 『呼吸』について知ることがこれからの人生を より豊かなものしてくれるはずです。 【呼吸を知ることで自分自身を知る】 自分の呼吸を知り、深めることで自分自身に集中し観察することに繋がります。 呼吸を深めてこれからの人生をもっと楽しみませんか。 ●レッスン一例 ①呼吸についてのお話 ②センタリング(外側に向いていた意識を自分に集中させる) ③ヨガ(簡単なヨガの動きで身体をほぐす) ④ブレスワーク(数種類の呼吸法を組み合わせて呼吸を深める) ⑤プラーナヤマ(ヨガの呼吸法でさらに深める) ⑥瞑想(自分の呼吸に意識を集中させる) ※クラス内容はお客様によって変更させて頂きます。 ご不安があれば事前にお知らせください。 ■料金■ ・プライベートオンラインレッスン(60分) 1回:6,600円(税込)→zehitomo限定 初回:4,400円(税込) ・セミプライベートオンラインレッスン(60分 2~4人) 1回:8,800円(税込)→zehitomo限定 初回:6,600円(税込) ・対面レッスン(出張・ご自宅) 上記金額+交通費 ・対面レッスン(出張・貸スタジオ) 上記金額+交通費+貸スタジオ代 ●営業時間● ・月 10:00〜 ・火 10:00~ ・土 10:00~ ・日 10:00~ ※各曜日お時間はご都合に合わせてご相談ください ●SNS● ・Instagram https://www.instagram.com/miki.yoga_/ ・LINE公式 https://page.line.me/172mvqjw 経歴・資格 ・全米ヨガアライアンスRYT500修了 ・Five Elements Yoga®呼吸法講座修了
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2024/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 自分に向き合う時間
- 自分に向き合う時間になりました。 客観的に見ることを知りました。 勉強になりました。 また次回、参加させて頂きます。 ありがとうございました。
リフレクソロジスト ヨガ瞑想講師が教える 出張ヨガ(会社幼稚園など)20名迄
¥22,000
リフレクソロジスト ヨガ瞑想講師が教える 出張ヨガ(会社幼稚園など)30名迄
¥33,000
リフレクソロジスト ヨガ瞑想講師が教える 出張ヨガ(会社幼稚園など)40名迄
¥44,000
リフレクソロジストヨガ瞑想講師のマリンが教えるヨガ初心者の方向けの瞑想ヨガレッスンとなります。 身体が硬い方、瞑想やヨガが初めてでレッスンを受ける自信がないという方もご安心ください。 丁寧に指導いたします。 ご受講される方の年齢層は30代〜80代と幅が広いです。 心と身体の健康、美容にアプローチしたレッスンとなっています。 (*)リフレクソロジスト=足裏、手、耳などに反射されている内臓などの反射区を刺激し健康と美容を目指す施術、リフレクソロジーの施術者。リフレクソロジーはドイツでは医療として認可されています。
① 夜2時間おきに目が覚めて眠れず食欲もなかった → 安眠できるようになりご飯も食べられるようになった。 ② 笑う事が苦手だった → 気づくと写真撮影の時に笑っていた。 ③ 家族の介護で辛い気分の毎日だった → 明るい気分になれて元気だった頃の自分に戻る事ができた。 ④ ほうれい線が気になっていた → 朝鏡を見るとほうれい線が薄くなっていた。 ⑤ 怒りの感情が湧き上がってきて夜も眠れない → 気分がすっきりした。 ⑥ 肩こりが軽くなった。 ⑦ 腰の痛みが軽くなった。 上記はご感想のほんの一部です。他にも内面的な変化はご本人には自覚がない場合がありますが、ほとんどの方がにレッスン前とレッスン後では表情や雰囲気が変わられています。
心と身体の体質改善! 様々な身体や心の不調は潜在意識からの”気づいて欲しい”というサインです。 さまざまなお悩みを抱えている方々がご自身の身体と心の悩みから解放され毎日をイキイキと過ごす事ができるようにサポートいたします。
その他特長などの紹介
リフレクソロジスト、ヨガ講師、瞑想講師、ボディケアセラピストとして様々な心身のお悩みをお持ちの方に寄り添ってきたマリンが、ヨガ、脳科学、リフレクソロジー、マインドフルネス瞑想、インナーチャイルドを癒すワークなどを用いたスペシャルなレッスンを行っております。 ※インナーチャイルド=幼少期のトラウマ、内なる本当の自分気持ち。
4.5
2023/11
- 三浦さん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 今回は学校の授業でヨガを取り入れました。生徒もはじめてではありましたが、とても新鮮だったようです。ありがとうございました。
【主なメニュー】 料金表 少人数制ヨガ教室 ○料金○ 体験料金 ¥1000 通常料金 ¥1500/1回 ○時間○ 7:05〜7:50 問い合わせ番号 050-5435-4949 【お客様へのご挨拶】 子どもの頃、運動は苦手で大嫌いだった私。 病院の管理栄養士として働く中で運動習慣を付けること、適切な食生活をおくることの大切さに改めて気付きました。それから自分にでもできる運動をと探して見つけたものがヨガでした。趣味でヨガを始めましたが、インドのリシケシヨガ学校にてRYT200を取得。素敵な恩師にも恵まれヨガ教室を開くことを決意しました。 ヨガ、食の面からそれぞれの方にあったサポートをしていきたいです。 ヨガキリンの意味は特にありません。ただ私はキリン好き。私の好きなものとともにマイペースにすすめていけたら幸いです。 お問い合わせはこちらまで💁♀️ 050-5435-49149 yogakirin@gmail.com 【詳細はこちら】 https://yogakirin.theblog.me/pages/2111855/static
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2023/10
- 富士次朗さん
- 60代以上
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- 優しくヨガを教えていただきました。
Q ヨガ経験、運動習慣がないですが、大丈夫ですか? A ご安心ください。運動歴も含め、クライアント様の体調、体質、体格(筋力や関節の可動域、柔軟性など)、心理状態や性格などに合わせた、オーダーメイドのプログラムを作成して、一緒に取り組んでいきます。 Q 他のヨガ講師とどう違うのですか? A まず、ヨガの国際資格を取得した代表自らがカウンセリングを行い、カウンセリングをした内容に沿って、プログラム作成と実際のレッスンやセッションを行います。 カウンセリング担当者とヨガをする講師が違い、話が通じていない、ニュアンスが違うと感じられる場面が少ないのが特徴です。 「ヨガのポーズだけ教えるだけで終わる」のではなく、「その人に必要な事を、良い状態が定着するまで行う」のが次の特徴となります。 ヨガ講師の中には、短期間で資格を取得した方、そもそも養成校で学ばず、教えている方もいらっしゃいます。Lumiere(ルミエール)代表は、日本で歴史の長い養成校を卒業し、今も、スキルと知識の向上のために研鑽を続けております。
Q ヨガスタジオやフィットネスクラブとどう違うのですか? A Lumiere(ルミエール)では、会員制、プライバシー重視の空間、要事前予約、良い身体と心の状態の「固定」、一人ひとりのニーズや体・心の状態が違うことを前提としたオーダーメイドを重視しています。 ヨガスタジオやフィットネスクラブでは、グループレッスンのため、一人ひとりのニーズに合わせることができません。内容も「一般向けのクラス」となり、「その人」の身体や心への効果や影響が出にくい場合が多いようです。 ヨガスタジオやフィットネスクラブのパーソナルレッスンでは、パーソナルに必要な総合的なサービスがない場合が多いようです。また、フィットネス要素が強く、体質改善ができない例が多いです。Lumiere (ルミエール)では、その方の症状(体調不調の種類や一番つらい点など)に合わせて、アロマ、瞑想、カウンセリング等、運動ではカバーできないことも行っています。 「ヨガスタジオに行ってみたけど、物足りなかった」と感じる方には、強度をあげたり、時間を長めに取ったレッスンを行っています。 カウンセリングでは、体のお悩みはもちろんのこと、人間関係、社会環境、ご自身の性格についてなど、心の相談も可能です。ココロと体はつながっています。カウンセリングを重視するのはそのためです。
メイン年齢層:30代から50代 ※60代以降の「シニアヨガ」が必要な方も歓迎。まずは、お気軽にご相談くださいませ。 目的:柔軟性UP、体調を整えたい、疲れやすい体質を改善、体を引き締めたい、健康増進、機能改善など。 メインプラン:柔軟性を高めるヨガ、メンタルケアのための瞑想、疲労回復のためのリラクゼーションヨガ、自律神経症状改善ヨガ、腰痛へアプローチするヨガ ※様々なニーズに柔軟に対応可能。まずは、お気軽にご相談くださいませ。
当サロンのコンセプトは、クライアントの体質、体格、目的などに合わせたプログラムを作成し、心と体が良い状態になるのを「固定させる」ことです。短期間で体質改善したり、ダイエットすると、リバウンドが起きやすく、ご自身に対して自己評価が下がったり、体に対する劣等感や悩みが消えません。 そういった状態にもっていくのではなく、クライアントの体質、体格、ニーズに合わせて、特に終わりの期限を設けることなく※、継続して運動(ヨガのポーズをとるレッスン)や疲労回復のセッションを「継続」していただくことに重点を置いています。 注)支払方法として回数券を購入したり、3か月、6か月を1クールと決めて通うスタイルをとる事は可能です。 ※ 「当サロンに通うにあたり、何月の何日までという終わりを設定していない」という意味です。
その他特長などの紹介
「身体の経年変化を経験してきた」女性のヨガ講師が担当するので、女性特有の「体についての言いにくいお悩み」も大歓迎! 「家族、友人、同僚には相談しにくい、メンタルな悩み」にも、カウンセリングの手法を通じて、一緒に取り組んでまいります。ぜひ、ご相談にいらしてくださいませ。 もちろん、カウンセリングよりも「とにかく体を動かしたい」「激しい運動が好き!」という方に合うメニューも提供しております!
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2023/07
- ななさん
- 30代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 瞑想の体験をさせて頂きました。とても安心感があり心地の良い声と間合いでインストラクターさんの発する言葉に集中し身体が滑らかに動き、その場にいながらとても伸び伸びと心も開放される、素敵な時間を過ごさせて頂きました!また是非体験をさせて頂きたいと思いました!
Q:ヨガレッスンの種類はどんなものがありますか? A:ヨガにはハタヨガ、マタニティ・シニアヨガ、陰ヨガなど様々な種類があります。 Q:初心者向けのレッスンはありますか? A:はい、初心者でも安心してレッスンを受けていただいています。 Q:女性専用ですか? A:専用ではありませんが、ほぼ生徒さんは女性です。
30代から60代の方が多く通っていらっしゃいます。 午前のレッスンは主婦の方の運動不足解消、夕方からのレッスンはお勤め帰りの方のリラックスの時間として参加されている方が多いです。 また、レッスン後によもぎ蒸しや、フェイシャルマッサージを定期的に受けて自分のためのリラックスタイムとして活用されているかたも見られます。
お客様からのメッセージ ・膝をけがをされた方、車から降りるときに、手をつかないと立ち上がれなかったのに、レッスン後に家に着いた時には、すっと自然に立ち上がれました! ・閉所恐怖症でMRI検査がとっても不安でしたが、ヨガの呼吸を思い出して、落ち着いて検査が受けられました。 ※効果には個人差がございますので、全員が同じ効果が表れるとは限りません
その他特長などの紹介
神奈川県 伊勢原市で ヨガ、ピラティス、ダンス(キッズから大人まで)などのレッスンを提供しております。 ワンレッスン2000円(税抜)で1回から受講可能です。 前日午後5時までにご予約をお願いいたします。 レギュラーレッスンの他に、アロマヨガなどのワークショップを月1回程度の頻度で開催中。 駐車場もありますので、お車での参加も安心です。 伊勢原市立武道館そば HP :http:// www.studio-lokahi.com Instagram : https://www.instagram.com/studiolokahi/
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2023/04
- ゆうきさん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- ヨガは未経験で初めは不安でしたが先生のお人柄が良くスタジオもとても綺麗でいつも楽しくリラックスしてヨガのレッスンを受けられています。週に一度のレッスンですがヨガをするのはもちろん、先生や一緒のクラスの方に合うのも楽しみで通っています。大人になってから続けたい!と思える習い事に出会えてとても嬉しいです。
Q.ヨガ初心者で、身体が硬くても大丈夫ですか? A.全く問題ありません! むしろ、硬いほうが身体の伸びを感じやすく気持ちよくストレッチ効果を体感して頂くことができます。お客様のレベルにあった段階を踏んだレッスンを行いますので、全くの初心者でも運動の経験がなくても気軽に楽しんで頂ける内容になっております。
Q.子連れでも大丈夫ですか? A.お子様連れ大歓迎です!私自身も2人目の子どもがまだ5ヶ月なのでレッスンに登場することもございます。オンラインで行うことにより、お子様がいても安心してでき、お家という環境が継続しやすいメリットでもあります。ぜひお子様と一緒にご参加お待ちしております。
○産後の体型に悩みがある方 ○産後体重が戻らない方 ○1人では続けられない方 ○痩せたい!が口癖のあなた ○子どもがいるから運動出来ない こんなママ達への救世主として レッスンを行っております。 また、ママに限らず ⭐︎体型に悩みがある ⭐︎運動不足を解消したい ⭐︎綺麗なボディーラインを手に入れたい そんな女性にも 満足して頂ける内容となっております。
○産前に履いていたズボンが履けるようになった ○痩せたねと、周りに気づいてもらえた ○身体を動かすことが好きになった ○肩凝り解消 ○腰痛緩和 ○ストレス解消になった ○便通が良くなった
○お客様一人ひとりに見合ったレッスンを行います ○辛く無理して頑張るのではなく、楽しみながら継続できるレッスンを行います ○笑顔で明るい空気で時間を共有すること ○お客様の悩みを自分の悩みとして、しっかりとらえ改善に向けて全力で向き合うこと ○お客様ご自身の身体と心と気持ちよく向き合えるリフレッシュ出来る時間にすること ○先生と生徒の関係と言うよりも、《ママ友》という感覚で気兼ねなく相談し、かつ楽しめるような関係性を作っていくこと •お客様から『ありがとう』の言葉をいただける事 •『出会えてよかった』といっていただく事 •同じママとして育児の悩みも共有できる事 •ママにしか分からない想いに寄り添える事 •貴重な時間を共有できる事に感謝する気持ち •貴重な時間を頂くことの責任感をもつこと •私にだからこそ出来る唯一無二のものを提供すること •必ず最後は笑顔にしてレッスンを終えること
その他特長などの紹介
私自身が2児の母で、現在産後5ヶ月とまだ子育て真っ最中。ママだからこそ、分かり合える悩みはたくさんあります。身体を変えること、痩せて綺麗になることはもちろんですが、子育ての悩みや抱えている不安なことなどもお話したりすることで心が軽くなり、気持ちもリフレッシュ出来ます。ママ達の心と身体の拠り所!そんな場所を提供しております。
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2023/03
- わかさん
- 30代
- 奈良県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 私のことを気遣ってくれて、身体に効く部位ややり方を丁寧に教えてくれて、やりやすかったし、嬉しかったです😊途中の質問にも、快く答えてくれました🥰ゆったりと落ち着いてでき、レッスン後は身体がスッキリしました!!これから、お願いしたいです😌
初めてでも大丈夫ですか? 初めてでも丁寧に指導しますので、ご安心ください。
体が硬くても大丈夫ですか? 体が硬いからこそ、効果が高いレッスンです。
30代から50代 健康のために運動習慣をつけたい方 自分に合わせたトレーニングを続けたい方
ヨガが習慣になり、体調がよくなった方がたくさんいらっしゃいます。 スタイルが良くなり結婚した方、妊活でヨガを始め妊娠した方も。
怪我やリスクのない安全なレッスンを提供します。 笑顔で居心地の良い楽しい時間を過ごすことを大切にしています。
その他特長などの紹介
普段はヨガ講師に向けた講座の開催がメインの仕事です。 安心してレッスンをご受講ください。 料金 1時間10000円 1時間半15000円 2時間20000円 お得な回数券もありますのでメニューをご覧ください。 ※ 別途かかる費用 交通費 移動時間30分ごとに500円 レッスンにかかるレンタルスペースの代金 人数により料金が変わります。 企業案件も受け付けておりますのでご確認ください。 辻堂の自宅サロンもしくは出張で指定の場所へレッスンに伺います。 対面でのレッスン以外に、オンラインでのパーソナルレッスンも承っております。 対面にしても、オンラインにしても、深く呼吸し、体を動かし、できたらたくさん笑って、免疫力をあげていきましょう。 無理をせず、硬くても柔らかくても今の自分の体と心に寄り添って、どうなりたいかをイメージして、毎日そのイメージに近づいていけたら素敵ですね。 対象年齢 メインのお客様層は30から50代の女性です。そのほかご相談ください。 目的別に提供できるレッスン 生活改善、スタイルアップ、ダイエット、体全体の調整(肩こりや腰痛の改善など、骨盤調整、姿勢の改善、緊張の改善、筋肉トレーニング インスタグラム https://www.instagram.com/aoi.yasasiihana_yoga/ メールアドレス go.yogini@gmail.com
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2022/10
- Makiさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,300
- あおい先生いつも朝からありがとうございます。後屈ワークショップに参加した時から、身体のことだけではなく、哲学を分かりやすくおり混ぜて誘導してくださり、それがきっかけで朝のインサイドフローを受講しています。朝のクリアな頭に染み渡る言葉、まだちょっと硬い身体がほぐれていく30分で、その一日の活力となり、とても有意義な時間になっています。今後ともよろしくお願いします‼︎
ハタヨガ 60〜90分 体験レッスン 動きやすい格好で、マットご持参下さい
¥1,000
マタニティヨガ60〜90分体験レッスン 動きやすい格好でマットご持参下さい
¥1,000
ハタヨガ60~90分プライベート 動きやすい格好で、マットご持参下さい
¥3,000
ハタヨガ60~90分オンライン 動きやすい格好で、マットのご用意お願いします
¥2,000
質問:体が硬くてもできますか? 回答:もちろん大丈夫です。柔軟性は関係なくどんな状態からでもヨガの効果は感じられると思います。
質問:ヨガはキラキラした人がやっているイメージがありますが・・・ 回答:最近のイメージでは綺麗に映りがちですが、ヨガはファッションではないのでキラキラしたものではありません。心身の健康を維持していくために、子供から高齢者まで幅低く行えるのがヨガです。ただその時間を感じて楽しんでいただきたいです。
年齢層:20〜70 目的:心身の健康、リラックス、セルフメンテナンス
初めはうまくポーズがとれなかったり、柔軟性が足りない状態からでも継続していくことでゆっくりとですが驚くほど身体はかわります。 また身体の状態に敏感になるので、無理をしないという選択もできるようになります。
レッスンの時間が癒しの時間になるように良い雰囲気作りを大切にしています。 また、間違った身体の使い方をして痛めてしまわないように的確な声掛けを心掛けています。
その他特長などの紹介
ハタヨガだけではなくインヨガやマタニティーヨガにもご対応可能です。 リラックス系のヨガレッスンが得意です。
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2022/07
- ていさん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,000
- 運動不足で体を動かしたいと思い探していたところ、ご連絡を頂き体験に参加しました。ヨガ初心者でドキドキしていましたが、少人数でしっかりと見て頂けて楽しみながら行う事が出来ました♪体を動かす心地良さを感じられて、最後はマットに横になって目を閉じてゆっくりする時間。日常を忘れられる程リラックスも出来ました!
Q1.身体が硬いのですがヨガはできますか A1.硬い柔らかいは関係なくできます。硬いと感じている方の方がより充実感を感じていただけます。 Q2.年齢は体力は?始めるのに最適な条件はありますか。 A2.私自身も体力がなく始めた年齢も遅いです。体力、年齢は全く関係ありません。心配な点はご相談下さい。 Q3.オンラインレッスンはありますか。 A3.対応しています。zoomを使用します。 Q4.体験レッスンはありますか? A4.対面では3000円、オンラインでは1000円で承っております。 Q5.友達と一緒に受けたいのですが。 A5.はい、大丈夫です!お二人まで承ります。 オンラインもお二人まで可能です。 Q6.持ち物を教えて下さい。 A6.動きやすい着替え、ヨガマット、タオル、水分をご用意下さい。
年齢層に関係なく、心と身体両面から整えて生活の質を向上させたい方。 下は、高校生から上は80代までの指導経験がありますのでご安心ください!
怪我により脚の痛みが出ているクライアント様から現在の生活スタイルとそれに付随している不満、ストレスを伺い、その対処をご提案しました。怪我そのものが発生するした原因をお伝えし、生活スタイルを変えるのではなく、思考や身体の扱いセルフケアをしていただきました。 表情も明るくなり、痛みも解消されヨガを楽しんでいただけるようになりました。
ヨガは心と身体を繋げるものですので、身体だけを観るのではなく、内的なところ、ご要望を観察してサービスを提供しています。
その他特長などの紹介
はじめまして😊BeansのKaoRinと申します。 体力に自信がない、運動習慣がない、そもそも運動嫌い!そんな方々でも気楽に気負わず初めていただけます。ヨガ、ストレッチ、筋トレ、全てにおいて大切なことは緩みです。これが有る無しでは結果の出方に大きな違いが出ます。 また、ダンサーとして活動しているため、ダンスによってアンバランスになった身体を整えたい方のご要望にもお答えできます。 瞑想に興味のある方には瞑想講座もご提供いたします。 ボディメンテナンスもできますので、ご要望があればセラピーも承ります。 ヨガをやってみたいけど、グループレッスンは苦手、解らないまま進んでる感じがする、個人レッスンを受けたいけど、ハードルが高いと感じている方へ。 健康維持、増進、美容、ストレス解消、生き方、様々な目的にヨガは広く対応でき、生活を豊かにできるツールです。 このツールを手軽に気軽に使えるようにお伝えします。 みなさんとの新しい出会いにワクワクしています❣️ ✨メニュー✨ カスタマイズになりますので、基本は 全てパーソナルレッスンになります😊 ◉体験レッスンは3000円〜 (体験時に簡単にご要望、目標を聞かせていただきます!) *ヨガ *ストレッチ *ボディメイク *セラピー *瞑想 対面/1時間あたり9000円〜 オンライン/1時間あたり6000円〜 グループレッスンご希望の場合は5人から承ります。 料金は別途設定させていただきます。 交通費は別途いただきます🙇♀️ ✨営業時間✨ 月曜日 10:00-17:00/20:00-22:00 火曜日 20:00-22:00 水曜日 休み 木曜日 14:00-17:00/20:00-22:00 金曜日 10:00-14:00 土曜日 休み 日曜日 月によって変動します。 ◉出張場所によって時間は前後します。 また夜はオンラインのみになります。 ヨガグループレッスンは下記にてご案内します! https://jmty.jp/kanagawa/les-spo/article-vncvc
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2022/05
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 500
- 無理なく続けられる
- 50代で初めてのヨガ!だいぶ太めな私は出来るのか不安でした。でも先生は呼吸もポーズも出来なくて良いからとレッスンを始める時に毎回言ってくださるので、自分のペースで良いんだ!と気持ちが楽になります。月に2~3回レッスンに通っていますが、気がつけば1年になります。肩や腰が痛い時のアドバイスも親切に対応してくださいます。
【初回体験パーソナルレッスン60分】 秦野サロンにて。無料カウンセリング10分付
¥5,000
【初回体験オンライン45分】 ZOOMを使用します。初めての方には導入から指導
¥3,000
【初回体験オンラインレッスン60分】ZOOM使用します。使用方法からサポート
¥3,800
【体験出張レッスン】基本料金+交通費、通勤時間によってお見積もりします。
¥6,000
Q.身体がかたい、運動経験がほとんどありませんが大丈夫ですか? A:無理せずお一人お一人の身体の状態をみながら進めていきます。 身体がかたい人こそ柔軟性を養って健康でいて欲しいです。運動経験があまりない方にも単純だけれど効果のあるものを選んでレッスンを組み立てます。寄り添ったレッスンをしていきますからご安心ください。
Q:必要な持ち物はありますか? A:オンラインの場合はヨガマットが必要です。瞑想やストレッチ、トレーニングによってはマットがなくてもできますのでご相談ください。 対面の場合はマットをこちらで用意することもできます。 オンライン・対面共通 動きやすい服装 レッスン時の水分
30代後半から80代までのお客様に定期的にご利用いただいています。 身体の痛みの改善、姿勢改善、心のコントロールをしたい、睡眠改善、肥満改善 競技のためのメンタルトレーニング、リラクゼーション、機能回復 ヨガをベースにピラティスの要素を取り入れてインナーマッスル、アウター、柔軟性 バランスよく働きかけたレッスンが好評です。 他に就寝前のストレッチや入眠のための瞑想も定期的にご利用いただいています。
ヨガは苦手だと思い込んでいたけれど、長く楽しんで続けています。 ※他、パーソナルレッスンご参照ください。
0代から90代でもはじめられるウェルエイジングヨガ ご自身に寄り添い、その時々のステージで最高のあなたでいることをサポートします。 【変えていくのはご自身の力】 心と身体の状況とニーズが折り合うレッスンを心がけています。 ご自身の自然治癒力や筋力、柔軟性をつけていただくことで 日常の不快さを快適に変えていただけたらうれしいです。 【習慣化】 お一人で、ご家族で、恋人と、お友だちと、会社の福利厚生費用を使ってなどなど いろんなシーンでご利用いただくので、そこから習慣化したいと思っていただけるように 毎日5分でよいのでやっていただきたいこともお伝えしています。 【正しい情報のアウトプット】 身体にかんする情報は日々アップデートされていきます。 常に新しい知識を取り入れ元の知識と融合させることで、 間違った古い情報のままお伝えしないようにしています。 【個別性を大事に】 またどんなに良いと言われていることもやりすぎたり、 人によっては合わなかったりするので、 バランスのよい知識の伝達を心がけています。 【自分にくつろぐ時間】 目的は様々だと思いますが、自分にくつろぐ時間としていただけるよう、 気づかいなく受講してもらえるとうれしいです。
その他特長などの紹介
【対面パーソナル基本料金】 60分7,000円(初回体験5,000円、10分間無料カウンセリング付き) 3回回数券19,800円 有効期間初回使用日より2か月間 期限切れの場合+500円で半年まで使用可 人数追加はお一人1,000円、上限15,000円まで ※別途諸費用 交通費 移動時間30分ごとに500円 レンタルスペースの場合利用料金 〇対面レッスン提供場所 秦野サロン:東海大学前駅徒歩14分 定員2名まで ご希望の場所:ご自宅かご希望の場所のレンタルスペースなど スペース探しのお手伝いもいたします。 【オンラインパーソナルレッスン】 45分4,300円(初回体験3,000円 10分間無料カウンセリング付き) 60分5,000円(初回体験3,800円 10分間無料カウンセリング付き) 配信環境が整った場所で みなさんにもストレスなくオンラインレッスンを 受けていただいています。 オンラインレッスンはご家族や同居の方とご一緒に受けていただけます。 別の場所にいるお友だちの場合 3名までは追加料金なし。 4名以上はお一人につき500円加算をお願いします。 ◎パーソナルレッスンとあわせて 日々の習慣にRAKUYOGAオンラインスタジオをおすすめしております。 パーソナルレッスン受講の方は初回一週間受け放題体験を無料で受講いただけます。 クリスタルボウルサウンド、瞑想、マインドフルネスなど癒しと真のリラクゼーションを体験できるレッスンからピラティスなど体幹トレーニングまで 週末は公園やビーチからのイベント配信も月1,2回ありますので、 おうちにいながらにして景色を楽しめるRAKUYOGAならではのオンラインレッスン♪ 身体が変わった! 心が変わった! 習慣化した! と好評です。 併用して受けられる方や継続される方にはたくさんの特典をご用意しておりますので、 健康に、美しく、穏やかに過ごすためのお供にしていただけたらと思います。
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2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 自分の生活スタイルに合わせて無理なくレッスンが受けられます。
- 朝の起床後や夜の就寝前など、レッスンのメニューも豊富なので自分の生活スタイルに合わせてヨガを受けることができます。 また先生が「もう少しできる人はここまで〜」等、それぞれに合わせた指導をしてくれるので、自分の体調や体力に合わせて無理なく続けることができます。 運動不足かつ幼い子どもがいるので時間がとれないことが多いのですが、私が唯一続いている運動です。 就寝前のヨガはゆったりと布団の上でも受けられて、レッスン後はいつもよりぐっすり眠ることができます。朝のヨガの後は体もスッキリして、その日を気持ちよくスタートできるのでそれぞれオススメです!
Q ヨガ未経験者ですが大丈夫ですか? A ご参加いただいている方のほとんどが初心者の方です。みなさん、気持ちよく動かれているのご安心ください。
Q 身体が固いのですが柔らかくなりますか? A 私も身体が固いほうなのでお気持ちわかります。 骨格の問題や個人差はありますが柔軟性はでてきます。また、柔らかすぎても良くないので関節の使い方や関節の特徴を一緒に学んでいければと思います。
アラフィフ世代 それ以上の方々 私たち同年代の方々は身体と環境(お子様のひとり立ちや親の介護)が大きく変わる時期です。 それに伴い心も大きく揺れます。 その変化を受け入れながら未来の不安をなくし、日々の生活が楽しくなることを目的としています。 身体と心は繋がっているので、胸を開くポーズや裏腿や内もも、体幹の強化をしていきます。
60代女性 正座が出来なかったが、数回のレッスンでできるようになった。 法事の際に親戚の中でひとりだけ椅子で肩身の狭い思いをしていましたがそのストレスがなくなったと喜んでいただきました。 50代ヨガ経験者の女性 座位の前屈が苦手 1時間のレッスンで膝裏がつき腰も伸びてきれいな前屈ができていました。ダウンドックもきれいに。 経験したことのない、腰の伸びと気持ちよさと喜んでいただきました。
ヨガを教えるというより、伝えると思っています。 たくさんお話をして、その都度の心と身体の状態を伺い、その時に必要な呼吸法やポーズをご提案しています。 目的のために1つの方法に拘らず、ヨガ以外の方法(道具や筋トレ)も取り入れています。
その他特長などの紹介
壁やブロック、テニスボールなど道具をつかって無理なくポーズをとっていきます。 顔の表情筋を鍛える【アップップメソッドレッスン】のインストラクターでもあるのでレッスンの中に取り入れることも可能です。
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2021/12
- ゲストさん
- 筋膜リリース
- 筋膜リリースから 始まり とても癒される レッスンです
Q 身体がかたくてもできますか? A 大丈夫です。実はヨガは身体がかたい方の方が向くんですよ😊
Q ヨガウェアを持っていません。買った方が良いですか? A 簡単な運動が出来る服装で大丈夫です。 肘や膝等をマットにつけるポーズもあるので、長袖、長ズボンの方が初心者の方は良いかもしれません。
メインの生徒樣は40代~50代で、美容や健康、ダイエットの為にされてる方が多いです。 猫背や肩こり解消の為にされる男性の方もいらっしゃいます。
☆好きな韓流アイドルに会うまでに痩せる目標で5キロ減量達成! ☆猫背の解消 ☆下半身はバランスを気にされてる方が週1のレッスンでバランスの良いプロポーションに変化しました。 ☆長年の冷え性が少し緩和→現在進行形 ☆身体がかたいのがお悩みの方が1か月前屈で床に手が着けるようになりました
ヨガブームでヨガが流行っていますが、間違った情報も多いので、ヨガと言うものをきちんとお伝えするよう心がけています。 ご自身でお家でヨガをされる時も、安全に行えるように、注意点をお伝えしています。
その他特長などの紹介
肩こり解消、骨盤調整ヨガが得意です
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2021/10
- ゲストさん
- 以前にヨガレッスンをやっていただきました。 知識、経験豊富な降矢さんの指導で体の状態が良くなり姿勢がキレイになりました。 ヨガはポーズをとることが大事だと思っていましたが、ポーズを取るより呼吸を整えることが大事だと教わりとても勉強になりました。 またヨガをする時は降矢さんにお願いしようと思います。
①朝ヨガ祭 月水金曜日/朝6:10から6:30 ビデオ付き
¥3,000
②昼ヨガ 月4回/毎月日程をお知らせ 4回チケット3200円 単発1200
¥3,200
③夜ヨガ 月2回/毎月日程を発表 一回/800円 朝ヨガ祭参加者400円
¥800
④プライベート、グループレッスン ご希望に沿った内容のヨガをご提案
¥3,000
◎深い呼吸へと導くヨガインストラクター 「深い呼吸出来ていますか?」 誰でも深い呼吸が出来るわけではありません。 その為の身体作りをして行きます! ✳︎呼吸が変わると身体が必ず変わります。 呼吸が深くなるとこんな効果が⬇️ ①姿勢改善②冷え性改善③身体の引き締め ④腰痛改善⑤肩こり改善⑥ぽっこりお腹改善 ⑦ダイエット 思考までもが変わる深い呼吸。レッスンの中で 体感しましょう❣️ ★クラス紹介 ・優しい大人のヨガクラス ・早朝ヨガクラス ・キッズヨガクラス ・英語でキッズヨガクラス ⭐️オンラインヨガクラス開催中 ・大人気!朝ヨガ祭→月水金曜日6:10〜6:30am 受け放題3,000円!ビデオ付き! ・子ども達が起きる前に、仕事の前にと多くの 主婦の方が参加して下さっています。 ・昼ヨガ→月4回10:00〜10:45am 4回チケット3,200円!・単発1,200円 ・夜ヨガ→月2回21:00〜21:35 一回800円 ※レッスン日はスケジュール参照 ⭐️プライベート・セミプライベート レッスン受け付けています。 ※クラス内容 ①朝ヨガ祭 ・寝ている間に硬くなった筋肉をほぐして 全身の血流を良くします ・肩甲骨、股関節にアプローチする事で 姿勢改善へと導きます ・姿勢矯正に大切な筋肉をほぐすと 呼吸が深くなってきます。 ・短い時間ですが、全身を動かす内容の ヨガをお届け。1日の初めにエネルギーを ご自身で作り出します! ②昼ヨガ ・45分のクラスになります。 ・その日の参加者さんのリクエストも 取り入れながらのアットホームなクラス。 ・肩甲骨、股関節へのアプローチは毎回 入ります。ここをほぐして、強化する動きで 姿勢改善へと繋がります! ・呼吸が入りやすい身体作りを目指した内容。 ③夜ヨガ ・1日の疲れを癒すヨガのクラス ・クッション、枕、ブランケットなどを 使いながらポーズを無理なく取っていきます。 ・1つずつのポーズを2.3分キープする事で 心臓筋膜へアプローチ ・身体が解れ、快眠へと繋がります! ④プライベート、グループレッスン ご希望の内容でプログラムを考えます。 基本のヨガの形は、呼吸と動きが連動する ビンヤサフローになります。 その他にも、マタニティー、ベビーヨガ、なども リクエスト受け付けられます。 ⭐️未病、不原病まで改善させる呼吸。 その大切さをとことん追求するヨガ。 まずは身体を動かし、身体から変化させて 行きましょう!すると次第に心も元気に。 最後には思考までもが変わり、毎日が今まで 以上にハッピーになります!!
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2021/09
- ゲストさん
- 毎朝、レッスンを受けさせていただいていて、とても幸せな時間を過ごさせてもらっています オンタイムでの参加は難しく、録画での参加がメインになってしまっていますが、毎回動画もわかりやすく編集していただいていて、あい先生のレッスンは気持ちいいだけでなく、思いやりと愛がいっぱいです
ヨガ講師の梶本優子です。横浜市戸塚区周辺にて活動しております。 レッスン時間は、明るく楽しくを心がけています。体の使い方をベースにヨガのポーズをとっていくので、初めての方でも安心して受けていただけます。 ⭐️長年ヨガをしていても効果を感じられない ⭐️初心者でも、丁寧かつきちんとしたアライメントを見てほしい このように感じている方に特にオススメします! ついつい日常の忙しさや時の流れに身を任せてしまいがちですよね。 大切なことは自分の内側に目を向けること。 ・今の私の体の状態 ・今の私の心の状態 年齢・性別に関係なく、体と心の健康のために運動することは、全ての方にとって必要なことです。 ヨガをすると悦びや爽快感、効果や達成感などが得られます。 体を機能的に動かすことで、ケガの予防になり、効果を最大限に引き出すことができます。体の動かし方から丁寧にお伝えしていくので、先ずは始めてみませんか。 □提供エリア JR東海道線 戸塚駅より電車で20分程度の各駅、相鉄線全線エリア。 ご自宅に出張、若しくは駅周辺のレンタルスペースにてレッスンを行います。 □レッスンの流れ ①本日のレッスンの目的とポイントをお伝えします。 無理をしないようにしましょう! ②ウォーミングアップ ヨガのポーズをとる前に、スムーズに体が動くように慣らしていきます。 今の体の状態を観察しましょう! ③ヨガのポーズ ポーズの体の動かし方の説明のあと、アライメントの確認をしてからポーズをとっていきます。 徐々に強度の低いものから高いものへと、今の可動域を確認しながら、呼吸の巡りに合わせてキープ。 気持ちよくのびのびとポーズをとっていきましょう! ④クールダウン 最後にストレッチをしながらシャバーサナでお休みします。 体中の力を抜いて、頭の中に空間を作り、自分だけの安らぎの時を感じていきます。 自分だけの特別な時間を味わいましょう! 詳細はこちら:https://mosh.jp/yogaroom_pasand/home
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2021/08
- ゲストさん
- ハツラツとしたお声で、レッスンを進めてくださいます。 ヨガだけではなく、整体の知識もお持ちとのことで、 ポーズの効果や、体の知識についても的確に教えてくださいました。やるポーズの種類もわりと多めで、程よく汗をかけました。 ご自身がとても元気な方なので、こちらも明るく、ポジティブな気持ちになれます。 また受けたいです。
アライメントを重視したヨガの指導、丁寧に1人1人をみるクラス進行が特徴。 自分の身体に意識を向け、安心して集中できるクラス、わかりやすい説明に定評がある。
その他特長などの紹介
ヨガのポーズを通して意識を研ぎ澄ましていくと、身体や心の微細な変化に対する気づきが生まれます。 身体と心は繋がっています。 前かがみの姿勢で「いまとても元気です」という人や胸を開いた姿勢で「最近落ち込んでいて」という人はいません。 ヨガの練習では、姿勢を改善するだけでなく、内臓機能を高め血行促進し、自律神経を調整し、心身ともに健康な身体・生活をつくっていきます。 ★★★日吉スタジオ★★★ 【グループレッスン】 火曜:19:30~20:30 木曜:10:00~11:00 日曜:11:15~12:15 料金:体験レッスン1,000円/回 回数券: 1回券 2,000円 5回券 9000円(2か月有効) 10回券17000円(3か月有効) 【プライベートレッスン】マンツーマン 時間・曜日は応相談 料金:体験レッスン(お試し50分)5,000円/回 回数券: 1回券 7,500円 5回券 37,000円(6か月有効) 10回券72,000円(12か月有効) 【セミプライベートレッスン】ご夫婦やお友達同士で(6人まで) 時間・曜日は応相談 料金:10000円 ★★★出張レッスン★★★ 時間・曜日・エリアは応相談 料金:9000円 ※会議室で、マンションのフリースペースで、公園で、ビーチでなどリクエストにお答えします。 ★★★オンラインレッスン★★★ 【グループレッスン】 ◆60分クラス 月曜:10:00~ 基本クラス(50分) 11:00~ 中級クラス(70分) 火曜:12:30~ 中級クラス(70分) 金曜:14:00~ 基本クラス(50分) 15:00~ 中級クラス(70分) ◆朝の30分 水曜~金曜 8:15~8:45 料金:初回体験:無料 1300円/1回 4000円/4回(6か月有効) 8000円/8回(6か月有効) 【プライベートレッスン】 時間・曜日は応相談 料金:お試し30分1500円 60分3000円 詳細はこちら:https://peraichi.com/landing_pages/view/anjuyoga
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2020/11
- ゲストさん
- オンラインクラスを受講中です。初めて受けたときはオンラインなのにしっかり動くので少し驚きました。スタジオでクラスを受けているかのような感じで、効果を感じます。これからもよろしくお願いします。
体験レッスン60分 体の状態や希望を(+10分程)お聞きしてから進めていきます。
¥1,000
ヨガ習慣 月4回制 60分 週一プラン(パーソナル)
¥7,800
お悩み改善ヨガ 月4回制 90分 週一プラン (パーソナル)
¥9,000
💛お悩み改善SPヨガ 月4回120分週一プラン(パーソナル)
¥10,000
動く解剖学•脳科学を活かしたヨガを提案している安annyoga(アンヨガ)のやすえです。30代から80代指導実績があります。 超高齢出産育児で鬱気味になりヨガを始めるも元々カチカチ体の為なかなか習得できず、動く解剖学や脳科学を学ぶ。 9年間リアル不調の体を実験台に効果絶大なノウハウ『生涯現役の体づくり』を提案しています。 特に40代50代の女性の方を中心にレッスンを行っています。更年期に起こる急激な女性の体の変化を考慮して自分メンテナスを考えたレッスンを行っています。 ヨガのアーサナ(ポーズ)をとる前に必要な体のほぐしや動きを十分に行っていきます。その過程で、自分の体の状態を把握でき気づきにつながります。その気づきによって自分の様々な悪しき習慣を変えていく事ができます。 また、運動を始めたい方や嫌いな方にもオススメです。 自分メンテナンスという意味でのヨガを提案しています。 続けてほしいから月謝制をオススメしています。 月謝にすることによって優先順位が上がります。メンテナンス時間の確保ができます。運動習慣が身に付き自分メンテナスができます。 とはいえなかなか決まった時間が取れない方には、チケット制、都度参加もできます。 一緒に元気な体で日常を過ごしましょう。
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2020/10
- ゲストさん
- 今まで、本やDVDでヨガを挑戦しようとしてもどれもよくわからず三日坊主で終わる事が多かったです。今回、初めて対面式でのヨガ教室体験でしたが、やって良かったです。呼吸の仕方から身体を伸ばす事の意味を知ることが出来、すごくためになりました。40代の私でも無理なく続けられそうです♪ 次回はオンラインとたまに対面でまたお世話になりたいと思いました (^-^)ありがとうございました。
はじめまして中出倫也子です。 現在横浜の菊名の自宅スタジオを中心として レッスンを提供しています。 ピラティス、ヨガ指導歴は15年。 スタジオやジム、様々なセミナー、サークル そして2012年には世界一周クルーズの中などでも 講師をしていました。 とにかく明るく分かりやすく丁寧にお伝えする事が得意です。声が聞き取りやすく心地いいと沢山の方に仰っていただいてます。 現在9:30〜16:00スタートまでのレッスンを承っています。曜日は何曜日でも相談。 ヨガやピラティスにより呼吸、姿勢、身体の質、心の質が高まり、その事が人生の質をも高めてくれると強く実感しています。 その素晴らしさを伝え、多くの方に幸せを感じていただきたいと情熱を注ぎ、様々な人の心に寄り添いながら都内、神奈川県内で活動しています。 ●場所 菊名駅より7分 自宅スタジオ 出張も可能!(交通費だけご負担いただきます) ●ご料金 ☆プライベートレッスン(70分) ¥3000(初回体験) ¥5000(税込) *月3回以上の方には割引有り ☆ペアレッスン ¥5000(初回体験) ¥6000(税込) ¥5000(家族割*受ける2人が家族の場合・税込) ♪♪オンラインレッスンも導入しました♪♪ 上記の価格より安価で提供しています ご相談ください ○ブログ https://ameblo.jp/h0602235/ ○Facebook miyako arakawa nakade ○Instagram miyako.yogapilates (まだ始めたばかりです笑)
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2020/08
- ゲストさん
- ダンサーでもあるミヤコ先生。 汗かきたい、ストレス発散したいときにはダンス。 身体をほぐしたい時にはマッサージや身体を緩めるストレッチ。 筋力アップ引き締めたい時には、ピラティス。 リラックスしたいときには、 ヨガや瞑想。 多岐に何でもできるので、自分の気分に合わせて通っています!また、日常の隙間時間にできるながらフィットネス教えてくれるので、無理なく続けられ、おかげでお腹周りがやせました!気軽に質問出来るしアフターフォローもしっかりしている先生です!ミヤコ先生、ありがとうございます!
★オフィスヨガ 講師1名派遣 45分¥9,800 60分¥12,800 75分¥14,800 (いずれも税抜・23区外の場合交通費別途) 講師2名派遣 45分¥20,000 60分¥25,000 75分¥30,000 (いずれも税抜・交通費別途) 健康経営を目指す企業の役員様、仕事仲間で集まってわいわいヨガを楽しみたい方、日々のお仕事時間にオフィスヨガを取り入れてみてはいかがでしょう?始業前(平日7:00~)、業務後(平日19:00~)、いずれも承ります。月1回から、単発でも伺います。 ヨガマットレンタル 1枚300円 初回、お試しの際は半額で申込可能!!お気軽にお問い合わせください。 ★ビーチヨガ/SUPヨガ 60分¥3,000/60分¥9,000(複数人申込により割引あり) 毎週水曜日、隔週の土日に茅ヶ崎・葉山の海岸でビーチヨガ、SUPヨガレッスンを開催しています。 いつもと違う場所で自然を身体いっぱいに感じながらヨガしてみませんか?ヨガの新しい魅力に気付くことができるかも。受講はSky surf yoga主催のレッスンとなります。ご予約はRESERVATIONから! ★プライベートレッスン 60分 ¥ 6,000〜 (税抜・交通費別途) ご自宅などに伺い、出張にてプライベートレッスンを承ります。時間帯、レッスン時間、内容などご希望をお気軽にご相談下さい。 例)骨盤調整ヨガ、肩こり改善ヨガ、太陽礼拝を学びなおすヨガ、リラックスフローヨガ など
ATHA YOGAへようこそ。 「ヨガのレッスンを受けたけど運動した感じがせず物足りない」 「スタジオに通ったけど続かなかった」 「イベントに参加したけどヨガって何が良いのかいまいちピンと来ない」 「太陽礼拝しているけど自分のアーサナ(ポーズ)、動き方が正しいのか分からない」 全て、10年間断続的に自己流でヨガを続けてきた私が過去に抱いていた思いです。 近年ヨガ人口は右肩上がりに増加し、今後も増加する傾向にあると言われていますが、その中でヨガの楽しさを心から感じられている方はどれだけいるでしょうか? 私自身がヨガの学びを深めていく中で、ひとつのアーサナをとっても、正しいアライメント(骨格、関節、身体のパーツの位置)の取り方、力の方向、身体・心体への効果、自分自身への気づきなど、そこで得られる学びが多ければ多いほど、この知識を一人でも多くの方と共有したいと強く感じるようになりました。 ATHA YOGAはアクティブで少しストイックなヨガのプラクティスを通じて、冒頭のような思いを解消します。「ただポーズを取るヨガ」「疑問を持ったまま続けているヨガ」から脱却してヨガの楽しさを知りましょう。
その他特長などの紹介
詳細はこちら:https://yogaigarashiaki.themedia.jp/pages/2391951/menu
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2019/05
- ゲストさん
- 40代女/Tさん/「この講座は初心者でも気軽に参加しやすい講座でした。次回また参加したいです!」
初めまして! 数ある中からご覧頂きありがとうございます。 私のレッスンでは、お客様の要望でレッスンを行なっていきます。 なので、毎回違う内容でも大丈夫ですし同じような内容でも大丈夫! しっかり身体の状態をチェックしながら行っていきます☻ 現在は、出産したばかりのためzoomを使ってのオンラインレッスンのみとなります! リラックス系のヨガやマタニティヨガ、子供同伴でゆっくりとしたヨガのみになります! 私も、子供が突然泣き出す事もありご迷惑かけてしまうかもしれませんのでこのような事が気にならない。 むしろ、同じ状況下の方歓迎しております。 楽しく会話をしながら身体を動かしていきたいなと思っております! 初回は、お試し¥500-でやっております! <料金> ・人数が多いければ多いほど相談にのらせて頂きます。 ・もちろん1人様〜でも、ご相談に乗ります! <連絡先> do.mai.best88@gmail.com メールをして頂ければ返信させて頂きます。 ※instagramやFacebookもやっております! よければ、選択のご参考にしてください♪ instagram→http://www.instagram.com/mai1.9.8.8 Facebook→ https://www.facebook.com/mai.iwata.52 Zehitomoを通して、より多くの人に知ってもらい また、身体を動かす大切さや動かす楽しさを知ってもらい健康な身体を一緒に作っていけたらとおもいます!!
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2019/04
- ゲストさん
- 以前グループで受けさせて頂きました^_^ とても雰囲気のよく音楽をかけながらリラックスできたヨガでした♪ 45分はあっという間で60分に挑戦したいと思いました^_^先生の声がとても優しく心地よくヨガが出来て、体の仕組みや、トレーニング方法などもアドバイス頂けるとてもステキな先生です♡ 是非みなさんにも一度は受けて頂きたいオススメの先生です♡
初回カウンセリング+体験レッスン60分
¥5,500
プロ指導者からレッスンを受けたい!『ヨガで体質改善60分』
¥6,800
プロ指導者からレッスンを受けたい!『自律神経調整、瞑想法60分く』
¥6,800
プロ指導者からレッスンを受けたい!『マタニティヨガ60分』
¥6,800
先天性股関節脱臼で生まれ、症状が酷い時は歩く事が困難な日もありました。 医師からは股関節に負担のかかる長時間の立ち仕事や運動を禁止されていましたがヨガとピラティスの練習を続けるうちに股関節痛の症状が軽減し、ストレスから解放されている事に気が付きました。 私が経験した、痛みから解放され治らないと言われた症状が改善したこと。その可能性を一人でも多くの方に実感し喜んで頂ける様、カウンセリングを大切にしてその方に必要なレッスンをご提案いたします。ヨガ・ピラティス・整体・筋膜調整・アーユルヴェーダ(インド伝統医学)・スポーツトレーニングの幅広い知識を活かし、それぞれの良いところを組み合わせたオリジナルのレッスンで根本的改善を目指してまいります。 長年痛みで苦しんでいる、体を変えたい、イライラした心を何とかしたい、長く続かない、など悩みは十人十色。 ただ体を動かすだけのレッスンではなく、その日の精神状態も見ながらレッスンを進めていきます。 長年マッサージに行っても良くならなかった、何をしても長く続かない、自分の体の使い方をもっと理解したいetc... 「誰かに治して欲しい」ではなく「自分で治したい」と感じている方は是非ご依頼ください。 神奈川・鎌倉/ 【隠れ家プライベートスタジオKuKuRu】 〒248-0007 神奈川県鎌倉市大町1-11-6-201 ☆完全予約制 ☆不定休 https://kukuru-kamakurasalon.jimdofree.com/ 【提供できるレッスン内容の例】 ■プライベートヨガ ■プライベートピラティス ■マタニティーヨガやマタニティーピラティス ■産後ヨガや産後ピラティス ■妊活 ■ストレッチ ■自律神経調整 ■出張レッスン ■呼吸指導 ■病気や怪我の回復を助けるレッスン ■姿勢調整 ■自己治癒力や自己整体力を高めるレッスン ■健康的にダイエット ■食事指導 ■オンラインレッスンプライベートレッスン
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2019/02
- ゲストさん
- 週に1回自宅でお願いしています。 マンツーマンなので、私の身体をチェックして、私にあったプログラムで無理なくすすめてくださいます!! 緩くもなくキツすぎることもほとんどなく絶妙な疲れ加減で毎回終わります。ヨガによくある精神的なものはほぼなく、筋肉マニアの先生なので理論的で、身体がかわっていくのが、手に取るようにわかります。 背中が丸くなっていたが少し伸びてきました。そのおかげで痩せた?とよく言われるようになりました。 今では1回抜けてしまうとその週は身体のあちこちが痛くてmyu先生のレッスンが待ち遠しくなります!!
パーソナルヨガ 1回 (ドロップイン)
¥3,500
パーソナルヨガ 4回券
¥13,500
グループレッスン 木曜日10時スタート ピラティス&ヨガ 60分
¥2,000
グループレッスン 金土隔週で21時よりリラックスヨガ60分
¥2,000
横浜市スポーツセンター等4箇所でハタヨガ、ピラティス&ヨガ、リラックスヨガ、体幹を鍛え、心身の調整をするヨガの定期講座の講師として活動中です
対面レッスン+ズームアプリを使用したオンラインレッスンも併せて継続中
参加者さんの年齢層は30代から60代です。
10年間のスクールやスポーツセンターのレッスンでたくさんのリピーターさんがいらっしゃいます。対面レッスンで知り合いになりオンラインも併用参加者さんからも高評価!人気の講師です。
お一人お一人に合わせてレッスン内容は変えています。無理なく気持ちいい範囲で。コミュニケーションも大切にしています。
その他特長などの紹介
・愛知県と横浜での2拠点ヨガ活動をしています。 ・ヨガが大好き!指導を始めてからおよそ10年。たくさんの方々との出会いに感謝し、ヨガのある生活を楽しんでいます。 50歳を過ぎた身体もまだまだ進化!メリハリボディ&メンタルの強化にヨガの必要性を日々感じています。 全てのレッスンは呼吸法からスタート、深い呼吸と共にアーサナを味わいます。「ヨガの時間は自分と向き合う大切な時間。心の声を聞きましょう」 カラダと心の調整ヨガが得意です! 【オンラインクラスのご案内】各60分 ・リラックスヨガ ・セルフリンパマッサージ(オイル,クリーム使用) ・瞑想ヨガ ・基本のハタヨガ ・ピラティス&ヨガ(筋力トレーニング) 【SNS】 www.kayoko-yoga.com よろしければご覧下さい。('◇')ゞ よろしくお願いいたします。ご希望の日時はお気軽にお問い合わせください。 詳細はこちら:http://www.kayoko-yoga.com/
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2018/11
- ゲストさん
- 運動音痴の私ですが、毎回いい汗かいて楽しく通っています!
Q.顔出ししたくないのですが… A.はい!顔出ししなくても全然OKです!
Q.体が硬くても大丈夫ですか? A.もちろん大丈夫です。ゆっくりと呼吸に合わせ無理なく気持ちよく動かしていきます。
30代から60代。女性も男性も参加してくださっています。
参加してくださる方が無理なくご自身のペースで気持ちよく体を動かして欲しいと思っています。 体調やその時の気分もあります。『今』の自分にフォーカスしていただくことを大切にしています。
その他特長などの紹介
こんにちは! 『寝る前オンラインストレッチヨガ』を開催している石井絵里香と申します! こんなあなたお待ちしています! ●オンラインが好き! ●他人を気にせず体を動かしたい(人見知りであるw) ●パジャマやすっぴんで参加したいw ●寝付きが悪い、ぐっすり眠れない ●朝起きれない ●なんかいつもだるい、疲れが取れない ●慢性的な肩こりや腰痛がある ●運動不足、ストレスが溜まりやすい ●瞑想を気軽に始めてみたい ●頭が常にフル回転している 寝る前に体を無理なくほぐしていくことで… ★寝付きが良くなる! ★ぐっすりと眠れるようになる ★朝スッキリと起きれる ★瞑想で1日のストレスをクリアに! ★次の日のパフォーマンスが上がる! ★慢性的な肩こりや腰痛の緩和 ★運動不足解消! などなど様々なメリットがあります。 1レッスン 1,500円 月謝 8,000円 3カ月 20,000円(4,000円お得!)⇚おススメ! 月・木 20:15~21:00 zoomにて全国どこからでも参加OK! 顔出しNGの方もOK! まずはLINE登録をお願い致します⇩⇩⇩ https://lin.ee/63EUZlz 1日の終わりをリラックスして癒してリセットして また明日からもワクワクした楽しい毎日を一緒に過ごして行きましょう!
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2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- リラックスできます
- 元々 めちゃめちゃ身体が硬く、見て真似るのが苦手でした。ヨガは元々やってみたかったのですが、教室に通うのは敷居が高く… オンラインで 自宅で気楽に…と こちらの画像をOFFにしてもOKにして頂いたりして… 週2回を 1年以上続けています。 無理なく のんびりリラックスして行えます。 やり始めて 日中如何に歯を食い縛って身体が緊張した状態なのか解りました。 重度の更年期障害ですが、腰痛や肩凝りが軽減されましたし、良い意味で 力の抜き方も覚えました。呼吸って 大事ですね… 同じお悩みの方には オススメします。
忙しい日常から少し離れて、ご自身のプライベートな時間を作ってみましょう! おうちでヨガをする習慣を身につけると、身体が柔軟になるだけでなく、 生活リズムも整い、身体の内側からきれいになることができます。 「身体が硬くて恥ずかしいです。。」 そんな方は、ビデオをオフにしたままで大丈夫です! ヨガはポーズだけでなく、実は哲学や解剖学とも深い関わりがあります。 上手になろうとする必要はありません。 ご自身のカラダや今のココロに合わせて選択していくのがヨガの上級者だと思います^ - ^ そのお手伝いができたらとても嬉しく思います。 ご希望の方にはヨガ哲学のお話もしています。 みなさんと一緒にヨガができるのを楽しみにしています! 詳細はこちら:https://cafetalk.com/tutor/profile/?id=276448&lang=ja
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2020/08
- ゲストさん
- 初心者にも分かりやすく楽しめるプログラムでリフレッシュ&リラックス出来ました☆
初めまして! プロフィールをご覧いただきありがとうございます^ ^ 藤沢市を中心にヨガを行っています。 コンセプトは体が硬くても始められるヨガ教室です♪ 一人一人の体に合わせてアーサナの加減を 見ていきます。 またアーサナ(ポーズ)だけではなく YOGAの所以でもある【繋がり】を大切にして 自分の内側と繋がる時間を作り、日頃ずっと動きつづけている思考や体を休めていきます。 担当した生徒さんからも自分と向き合う時間ができて、生活にも変化が出始めました。ヨガをすると日頃頭を使い過ぎてた事に気付きました。などそれぞれヨガや瞑想を通して気付きを得ているようです。 ※アクロバットなヨガ(ポーズ重視)は行っていませんのでそちらをご希望の方は他の先生を当たってください。 今は主にプライベートレッスンで動いています。 ビーチヨガ、sunsetヨガなど、 生徒さんの希望があれば対応しますのでお気軽にご相談ください。 【料金】 【初回の方は1000円でお試しいただけます🎵】 ドロップイン 4950円 3回券 11000円(1回当たり3600円) 4回券 12000円(1回当たり3000円) 6回券 15000円(1回当たり2500円) プライベートレッスン1時間 7000円 延長10分1000円 セミプライベート2〜3名 1人3000円 会場は藤沢(鵠沼)周辺の公民館や市民の家を 借りて行えます。出張ヨガも承ります。 写真はビーチヨガ、サンセットヨガの風景です。
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2023/09
- ひなガラスさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 初めてヨガのレッスンを受けたのですが、私に合うヨガを考えながらレッスンを進めてくれたのでとても楽しく出来ました。和やかな雰囲気でリラックス出来たので、また利用したいと思います。
★トレーニングに疑問がある方 ★トレーニングしていても、効果が出ない方 あなたのトレーニングのお悩み解決します! 私がこの仕事を始めたきっかけは 【痩せたい】 という理由です笑 痩せたくてトレーニングを始めようとする方は 多いのではないしょうか? 特にこのコロナ禍で制限がかかり 太ってしまって 家でyoutube見ながら筋トレ... いかがですか? 効果は出てますか? 私は17年前、痩せたくて スポーツクラブでアルバイトをしながら 毎日エアロバイクや ランニングマシンで有酸素運動 場所ごとに分けて 筋トレガッツリ2·3セット 痩せたのは3キロぐらいで 身に付いたのは 【トレーニングをしないと不安】 というマイナスな感情でした 痩せてキレイになって自信を持ちたいのに 身に付いてしまった不安笑 そんなときヨガに出逢い 背骨を動かす心地よさにめちゃくちゃ感動! ある師匠から身体の使い方を教わり トレーニングをしなくても 健康になれることを知りました そのおかげで4人出産をしても 産後太りに悩むことなく 体型を維持出来ています♪ 身体が変わる鍵は トレーニングではなく 日々の身体の使い方を とことん覚えること です!!!!! 仕事を通して皆さんと お会い出来る日を楽しみにしています♪
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2022/05
- ねこりんさん
- 50代
- 埼玉県
- サービス品質 1
- プロの人柄 5
- ご提案ありがとうございます。トライするには少し高い料金設定でした。
Q:ヨガは初めてですができますか? A:もちろん大丈夫です。ご安心下さい。 Q:体が硬いのですが、問題なくレッスンできますでしょうか? A:体が硬い方の方が効果を感じやすいのでご安心下さい。 Q:なにか準備が必要なものはありますか? A:ヨガマットはご用意ください
その他特長などの紹介
肩こり・腰痛・膝の痛み・頭痛・不眠等を古典ヨガで解消しませんか? 古典ヨガは先人達から脈々と伝えられたヨガで人の痛みや苦しみを解消し心と体のバランスを整えてくれます。 ヨガを終えた後の体と心の軽さや是非体感して下さい。 ・個人レッスン 30分 5000円 ・クラス1時間 応相談 ※レンタルスペースを使用する場合はご負担頂きます。 交通費に関しては場合によりご請求させて頂きます。 ※テラヨガに関しては別途ご説明申し上げますのでお問い合わせお待ちしております。
身体を正しく動かす事で痛みは無くなり、軽くなり、綺麗な身体を手に入れられます。 オンラインであなたの動きを見ながら、正しい運動を指導をします。あなたの理想の身体にサポートします。 料金 30分¥5850- 60分¥11700- コロナ期間限定割引! 30分¥3900- 60分¥7800- 身体の治療家として全国、多くの痛みや病気を治療。トレーナーとして国体帯同実績あり。
Supporters
神奈川県のヨガ教室・レッスンの口コミ(評判)
5
2024/02
- JGC/B6ファンさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- ヨガを運動不足解消にと長年続けてきました。竹内先生のもとで新たにヨガを継続して習う事を決意!理由としてはヨガの事以外に中医学や生理学など体の構造等、知識面でも我々素人にも分かりやすく説明して下さることにあります。またヨガも気持ちよくでき、ダメなところは指摘して下る所や全体を見てくれる教室です。また時間がある時に必ず来ます。ありがとうございました。
4.5
2023/11
- 三浦さん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 今回は学校の授業でヨガを取り入れました。生徒もはじめてではありましたが、とても新鮮だったようです。ありがとうございました。
5
2024/01
- YOSHIさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,500
- ヨガはまったく初めてでしたがレッスン前に体調や心の状態を詳しく聞いて下さり、改善したいところに効かせるポーズを無理なくレッスンしていただきました。優しく丁寧な説明でわかりやすく動きやすかったです。むくんでいた脚の血流がよくなっていくのを短時間で感じられたり、アロマの香りや効能でリラックスしながら呼吸が深くなったり、疲れていて重だるかった気持ちも身体もスッキリ軽くなりました!癒されるだけでなく必要な体幹を無理なく鍛えられている実感もでき、心身ともに整えられた心地よさにその日はずっと包まれていました。次回のレッスンも楽しみです
5
2022/06
- M.Sさん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,000
- コロナで自粛生活が続いていた時に妊婦だった私は運動もなかなかできず家で過ごすことが多かったので気分も沈みがちでした。ですが、こちらの先生のオンラインレッスンに巡り合いマタニティヨガを妊娠後期から受けさせてもらいました!生徒の体調、レベルに合わせてレッスンを進めてくださり、妊婦で体調の変動が大きい時期でも無理なく楽しくできました!レッスン中、2歳の息子も見よう見まねで一緒になってヨガを楽しんで参加できていたのも良かったです!レッスンが終わった後は心も体もすごくスッキリしていて、自粛生活のストレスも解消されました!!先生は明るくて優しい人柄の方なので、レッスン前のちょっとした体調を確認してくださるお話の時間も、とてもたのしかったです!また、軽い前置胎盤と逆子だったお腹の赤ちゃんも出産前には正常になっていたので、赤ちゃんにとっても心地いい時間を過ごせていたんだと思います。 その後、産後3ヶ月後に通常のヨガにもオンラインで受けさせてもらいました。産後の体を気にしてくださりながら、メニューを考えてくださり無理なく楽しく体を動かすことができました!マタニティヨガと比べて体幹を意識した動きも増えていて妊娠中の筋力が低下した体にはちょうどいい刺激でした!産後太りの解消にも良さそうです!!とにかく、こちらのヨガは毎回レッスン内容が少しずつ違うので飽きっぽい私にはマンネリが解消できて続けやすいです!!!
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