Q,身体が硬くてもヨガはできますか?
A,できますよ!むしろ硬い方こそ変化が出やすいです。
Q,必要な道具はありますか?
A,動きやすい服装、タオル、お水をご用意下さい。
Q,対面レッスンはどこでやりますか?
A,自宅の一階をヨガスタジオとして開放していますので、そちらまでお越し下さい。住所など詳しい場所はお申し込み後にお伝えします。
その他の場所ご希望の場合、場所の確保の手配とスタジオレンタル料はお客様本人にお願いしておりますのでご了承下さい。交通費もレッスン代にプラスさせて頂きます。
Q,オンラインレッスンは可能ですか?
A,可能です。ZOOMを使用してレッスンします。
料金は対面レッスンと同様になります。
身体を今よりも柔軟にしたい方。
グループレッスンに通っていたけど、イマイチ効果が感じられず、パーソナルでしっかり指導してもらいたい方。
できないポーズができるようになりたい方。
開脚ではじめておでこが床につきました!
夕方、脚のむくみがひどかったのが、ヨガをすると靴がゆるくなるくらいむくみがとれて、階段も楽にのぼれるようになりました!
ヨガをした日はぐっすり眠れます。
ポーズのやり方が合ってるか不安だったけど、身体の意識する部分がわかり、ポーズが深まりました。
などのお声を頂いております。
身体の硬さによって、心や身体の不調を抱えてる方がたくさんいらっしゃいます。
硬さの原因やどこが硬いのかは人それぞれですので、しっかりとコミュニケーションをとり、お客様の身体にあわせてメニューを組んで、変化を感じて頂けるレッスンを提供しています。
柔軟性を高めるためにはリラックスすることがとても大事になりますので、安心してリラックスできる雰囲気作りも心がけています。
そして、楽しむことが1番大切だと思っています。私自身もお客様もヨガのレッスンを楽しくやるということを大切にしてます。