癒やしと気づき、自分を内観する陰ヨガクラス 1回分(1レッスン70分)
兵庫県のヨガ教室・レッスンのプロが近くにいます
兵庫県のヨガ教室・レッスンの事例
兵庫県のヨガ教室・レッスンのプロ一覧
<陰ヨガとはどんなヨガですか?> 色々な種類があるヨガの中でも、関節部分をターゲットにし、1つのポーズを数分キープすることで深い陰の組織(結合組織と骨)に働きかけるヨガ。ゆっくり安定し、静止状態を保つことで、内面の柔軟性(肉体的)や委ねる心(精神的)を養っていき、「気と経絡」「陰陽五行」をベースに体や心にアプローチしていきます。特に女性にお薦めのリラックスヨガです。 <陰ヨガの効果はどのようなものがありますか?> 体と心のバランスを整える 柔軟性向上(筋膜リリース) 癒しとストレスリリース 自律神経・ホルモンバランスを整える 深い呼吸 睡眠の質の向上 更年期症状や生理不順などの女性特有の体の不調の改善など 〈事前予約は必要でしょうか?〉 前日18:00までにご予約をお願いします。 〈レッスン料はどのようにお支払いすればいいでしょうか?〉 クラスの前か後にご都合のいいタイミングで現金かPayPayでお支払いください。 〈当日遅刻しそうになった時はどうすればいいですか?〉 15分までの遅刻であれば他の生徒様のご迷惑にならないよう静かに入室ください。 15分以上遅刻の場合はキャンセル扱いになりますのでご注意ください。 〈キャンセル料金はいつから発生しますか?〉 クラスの前日から発生しますのでご注意ください。 〈体が硬いですが大丈夫ですか?〉 陰ヨガは心地のいい場所を生徒様自身でさぐりながらポーズを調整いただけるので体が硬くても大丈夫です。
〈ヨガマットを持っていないのですがどうすればいいでしょうか?〉 バスタオルやブランケットで代用していただいても問題ありませんがヨガマットがあるほうがポーズは取りやすいので継続される場合は、ご購入をおすすめします。 姫路クラスは無料でヨガマットを貸出していますので姫路クラスにご参加いただければヨガマット持参は不要です。 〈駐車場はありますでしょうか?〉 姫路・加西ともに駐車場は完備しています。
30〜50代の方をメインにリラックスと癒やしを目的にクラスを受けてくださることが多いです。
毎日時間に追われたお仕事をされている生徒様が、「私のクラスを受け始めてから体調が良くなった」「リラックスできて気持ちいい」と言うお声をいただくことが多いです。
マットの上にいる時間だけでも日常を忘れ癒やしとリラックス、気づきを感じ心地良くクラスを受けていただけるように「音楽、空間、フロー」にもこだわり、生徒様の生活が豊かになるヒントになればと思いながらクラスを行っています。
その他特長などの紹介
<Athbodyオリジナルクラス> 陰ヨガをベースに「癒やしと気づき」を促す要素である「瞑想、ハーブティー、アロマテラピー、西洋占星術」など私の癒やしの素になっている要素を取り入れた日々の騒がしさから離れただただリラックスしたりご自身の内側を内観に導くリラックス系陰ヨガクラス。
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2024/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,500
- ゆったりとした癒やしの時間
- 普段はホットヨガに通って居るのですがちゃんとヨガを習っているわけではないので、できるかな?と不安でしたが、陰ヨガに一度でハマってしまいました。先生の誘導も体に無理が無いように声掛けして下さいます。1ヶ月に1度というペースも自分のスケジュールにピッタリです。身体のメンテナンスにもおすすめですし、静かでゆったりとした呼吸が心地よいので日々のストレスケアにも良いと思います。
パーソナルヨガ 1回 (ドロップイン)
¥6,000
【体験レッスン】あなたのお悩みに合ったパーソナルヨガ(90分※カウンセリング込み
¥3,000
【月2回コース】二週に一度の身体メンテ・カウンセリング+パーソナルヨガ60分
¥10,000
【月3回コース】根本から基礎固め習慣化!カウンセリング+パーソナルヨガ60分
¥14,000
Q.持ち物は何が必要でしょうか? A.タオルと飲み物だけご持参ください。
Q.身体が硬くても大丈夫ですか? A.もちろんです。むしろ身体が硬い方、ヨガをやったことがない方大歓迎です。ハードなエクササイズをメインとしたヨガというより、身体をゆっくりとほぐし、整えていくレッスンを心掛けています。
30代後半~70代の方まで幅広く通っていただいています。 レッスンはグループlessonと個人lessonを選択いただけます。 個人レッスンは、その方のお悩み、症状に合ったポーズをご提案し、姿勢を見ながら行っています。 またご希望があれば、お食事指導やファスティング(断食)指導なども組み合わせて、食事と運動でトータルでサポートさせていただいています。
産後ママM様 個人レッスンで1年以上通っていただいている産後のママM様、ヨガlesson+指導、栄養指導をサポートさせていただき、ピーク時から比べ、10キロ以上の減量に成功され今もキープされています。見た目も別人ですが、マインドや言動がガラリと変わり、笑顔もキラキラママになられています。ママが輝くことでお子様にもとってもいい影響があったのか、子育ても本当に楽しそうにされています。 ヨガと食事で内面が本当に変わっていくことを、生徒さんを通して教えていただいています。 70歳の女性Y様 70歳のY様。はじめは集団でのレッスンでついていけるかと心配され、個人レッスンで半年ほどサポートさせていただきました。はじkめは筋力や体力が乏しく、ポーズもままならなかったですが、今ではいろんなポーズが安定してできるようになられ、筋力体力ともにお若い方に引けを取らないレベルです!いろいろなポーズができるようになる事でご自身に自信がついてこられたのか、ヨガをとても楽しまれ、イキイキされています。 ご自宅でも毎朝ヨガをされるようになり、いい朝習慣を手に入れられ、どんどん若さを取り戻されています。
ワタシ自身が産後メンタルを崩した経験から、身体だけでなく、心を整えるレッスンを心掛けています。来ていただいた方が、心から癒され、自分をいたわり大切にできる時間を提供することを大切にしています。自分を大切にしていないと、周りの人を大切にはできないですからね♪まずは自分ファースト。逆に心が整っていないと、暴飲暴食に走ったり、ネガティブなことにエネルギーを使ってしまいがち。そうすると、人にいらだちを覚えたり、無駄に疲れたり。それでは同じ一日でもとってももったいない。
その他特長などの紹介
リハビリ職の経験から、骨格や姿勢を診させていただき一人一人にあった適切なサポートをさせていただきます。骨盤調整や、産後太りを解消したいなど、ワタシ自身の産後の経験も交えてアドバイスさせていただきます。 また、ファスティング指導もさせていただいています。 体調や体型、疲れやすい、太りやすい体質などは、お食事の内容も大きく関係しています。 ヨガだけでなく、お食事面からも指導させていただけるところは生徒さんにも大変喜んでいただいています。
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2023/04
- あおものさん
- 50代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- ヨガの楽しさを知れました♪
【グループオンライン】おやすみヨガ(30分) 夜にぴったりのリラックスクラスです
¥500
【グループオンライン】ちょこっとヨガ(30分) 身体を目覚めさせてリフレッシュ!
¥500
【グループオンライン】しっかりヨガ(60分) しっかりと動いて運動不足解消!
¥1,000
【オンライン】パーソナルレッスン(60分) アナタに合わせてカスタマイズ
¥3,000
Q1:体が固いのですが、大丈夫ですか? A:大丈夫ですよ!事前にヒアリングを行い、お客様の状態に合わせて指導させていただきます。
Q2:子供がいるのでなかなか時間が取れません。 A:zoomを使用したオンラインレッスンや出張レッスンもありますので、隙間時間で受けていただけます。お子様も一緒にレッスンしていただいても構いません♪
お客様は30代〜50代の女性の方が多いです。年齢を重ねて様々な不調を抱えている方や運動不足の解消、ダイエット目的の方もいらっしゃいます。
始めて1ヶ月で、「足がつらなくなった」と報告を頂いております。また、「肩こり、腰痛が和らいだ」「生理痛が軽くなった」などのお声も頂いています。 また、妊婦さんへのレッスンを行った際は、出産時に「呼吸が上手だど褒められました」とのお声もいただきました♪
身体や心の状態は人それぞれ違います。事前にしっかりとカウンセリングを実施し、お客様の目的に合わせてレッスンを行います。 身体だけではなく、心に働きかけるレッスンを心がけています。
その他特長などの紹介
神戸六甲の自宅ヨガサロンtriprema(トリプレマ)です。 Zoomによるオンラインレッスンで、ご自宅にいながらヨガを楽しめます。 5名までの少人数制なので、受講者様の画像を見ながら細かい指導が可能です。 また、お近くの方には自宅でのパーソナルレッスンも行っています。 初心者さんから経験者の方などおひとりおひとりに合わせたレッスンを心がけています。 運動不足の解消やリフレッシュにどうぞ! 【zoomオンラインレッスン】 ▶おやすみヨガ 毎週水曜日 20:30-21:00(30分) ¥500 ▶ちょこっとヨガ 毎週火曜日 10:00-10:30(30分) ¥500 ▶しっかりヨガ 毎週木曜日 10:00-11:00(60分) ¥1,000 ▶パーソナルレッスン 時間要相談(60分) ¥3,000 【対面レッスン】 ▶パーソナルレッスン ¥5,000 ▶出張レッスン ¥6,000+交通費実費
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2022/08
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- パーソナルヨガレッスン(運が良ければ猫と戯れるアニマルセラピー付き)
- 妊活の時から妊娠、出産ギリギリまで定期的に通い、今はベビーヨガでお世話になっています。とても優しい先生です。 今の私に必要なもの、不要なものをきちんと見極めて、とても丁寧に指導してくれます。そのお陰で妊娠することもでき、経膣自然分娩でお産できたと思います。 単にポーズを取ることだけではなく、心の在り方もポジティブに持って行ってくれる、私にとってはオアシスのような場所です☆
Qヨガの経験がありませんが、できますか? A.一人ひとりの悩みや課題、ご希望に沿って、パーソナルメニューをご用意いたします。ご自分のペースでレッスンを受けていただけますので、初心者の方でも安心してが受講ください。
20代後半〜80代の方まで、幅広くレッスンさせていただいております。 健康のためのヨガを目的とし、ポーズを決めることよりも、ヨガを通して、柔軟な体づくりや筋力作りをすることで、肩こりや腰痛などの不調を改善したり、加齢による体の衰えを緩和したりすることが主な目的です。
週一回のレッスンと動画を使い、基本動作を1ヶ月続けられた結果、下半身に柔軟性が生まれ、基本動作がスムーズにできるようになれた生徒さんがおられました。 また、シニアの方は、上がりにくかった膝が上がるようになった、猫背が少し緩和した、というご感想をいただいております。
レッスン前に必ず体の悩みや改善したいことをお聞きし、通常のプログラムを変更するなの、お一人お一人の体調に合わせた、無理のないレッスン構成を心がけております。
その他特長などの紹介
ヨガインストラクターJUNKOです。 体が硬いかたの健康促進のためのヨガのレッスンをしています。 冷え性、肩こり、腰痛、生理痛、頭痛など、当たり前になってしまっている不調はありませんか? ほぐしヨガで、体を整えて快適な毎日を手にいれましょう。あなたに合ったプログラムをご提案いたします。
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2022/06
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 2,500
- 伸び伸びヨガ
- 親子ヨガで月一回参加しています。 激しいヨガではなく、身体をたくさん伸ばすヨガです。レッスン後は身体がかなり楽になります。and眠くなります。また子供たちのヨガもとても可愛いです。さすが保育士さんで、教え方がとても上手です。
体が硬いのですが、大丈夫ですか? はい、もちろんです。 私自身も、昔から柔らかかった訳ではなく、日々の練習を通じて徐々に身体が変わってきました。 私のレッスンでは、ヨガだけではなく、効果的なストレッチも取り入れて、効率よく身体に働きかける手法も取り入れております。
ダイエットしたいのですが、効果はありますか? はい、あります。 ヨガは、筋肉を緩やかに伸ばしていくポーズが多く、しなやかな筋肉がつくと言われます。継続することで、筋肉がつき、代謝アップし、太りにくい体質になります。 また、ダイエット目的であれば、より筋力アップ重視のレッスンメニューを組み込みますので、ぜひご相談ください。 また、ウェスト、太もも集中的に等、具体的なご相談もお受けしています。
30-50代の主婦層 運動不足解消、ダイエット、ストレス解消、リフレッシュ、肩凝り、腰痛の予防解消等
※40代女性長年ひどい肩凝りからくる偏頭痛に悩まされていた方が、ヨガレッスン後の数日は、頭痛から解放されて気持ちよく過ごせた *30代女性 毎日の子育てでイライラしていますが、ヨガをした日は、心も体も満たされて、子どもに余裕を持って笑顔で接することができます。 *40代女性 お腹、背中、二の腕等、痩せにくいところが、サイズダウンし、見た目引き締まりました。 ※頻繁に起こるギックリ腰に悩まされていましたが、ヨガレッスンを続けてから、ギックリ腰から解放されました
生徒様に怪我がないように、安全第一を心がけています。
その他特長などの紹介
中国語通訳翻訳、ヨガインストラクターの経験があり、日本語、英語、中国語でのヨガレッスンが可能です。
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2022/05
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,000
- キレイ✨な先生の分かりやすい指導
- ヨガ初心者ですが、やさしく丁寧に説明してくださるのでとても分かりやすいです😊✨✨ 腰痛や肩凝りにきくポーズなど色々なアドバイスをくださり、自分のペースで無理なくできるところも 嬉しいです(*^^*) リラックスタイムでは、先生の声で眠ってしまうほど癒されています⭐ 毎回、楽しい時間をありがとうございます❣️
✳︎ オンラインyoga オンラインde朝ヨガ 対象となる方⏬ 1. ネット環境が整っている老若男女の方 (未成年の方はご両親の許可必要) LINEかZOOMを使用します。 🍀オンラインyoga スタジオではなかなか聞けないことや分からないアーサナ、チャレンジしてみたいアーサナなどどんなことでも構いません。ご希望をお伝えください。 またこの時期、密を避けるために、自分時間を有効に使うためにオンラインはおすすです! 初回は30分のお試しをお勧めいたします。 🍀オンラインde朝ヨガ! 妊活の方やマタニティ方にもおすすめです! 朝yogaで身体の自律神経を整え、心身共にリセットして自分が自分に落ち着いている状態で1日をスタートしましょう(^^) ・身体が最近おもだるい ・食欲がわかない・食欲が旺盛過ぎる ・身体が冷えている ・妊活中の方 ・妊娠中の方 ・内側からキレイに整えたい方 ・姿勢を改善したい方 ・スッキリしたい方...など 上記に該当される方はぜひ一度一緒に朝yogaをしましょう! 朝ヨガ以外にもご都合が良い時間帯でオンラインyoga可能です。 ✳︎スタジオ少人数レッスン対象の方 1. yogaに興味ある全ての方 兵庫県尼崎市、伊丹市のスタジオに通うことが可能な方 上記2つのyoga全てについて 老若男女問わずいつでも誰でも学ぶことができます。それがyogaです。 マットの上でポーズをとることも大事ですが、時にはゆったりと座って呼吸法や瞑想も必要です。また、『yogaの本質・ゴール』を全体の宇宙観を通して教えてくれる聖典・ヴェーダーンタのお話も少しずつシェアしていきます。 基本的には、皆さま、産まれた場所、育ってきた環境や食べてきたものが違います。なので、まずはカウンセリングという形から入らせていただきます。その中で、ご要望にお応えしながらさらに今の状況が少しでも改善していくように努めてまいります。 料金は以下の通りです。 ◯オンラインヨガ(グループレッスン、パーソナル、企業様) ・初回お試し 1500円(口コミ可能な方は1200円) 30分(10分程カウンセリング+20分程のアーサナヨガ) ◯オンラインde朝ヨガ (第1.3土・日) zoomにて。 9時〜 約30〜40分 毎回1000円 レッスン料は、銀行口座振込 (ゆうちょ銀行・三菱UFJ銀行・三井住友銀行) または、オンライン決済 (メールにて請求書を送付致します。その場で必要事項をご記入のうえ終了となります。ご登録や手数料などは一切かかりません。) 初回以降は、単発でも月何回などライフスタイルに合わせたレッスンを組むことが可能です。料金などは初回お試し後にご連絡致します。 オンラインyogaでは種類が選べます。 ハタヨガ、ヴィンヤサ、マタニティヨガ、骨盤矯正、姿勢改善、肩こり改善、妊活ヨガ、呼吸法、瞑想 〇スタジオレッスン ・尼崎市のスタジオ 〜潮江deヨガ〜 JR尼崎駅北口から徒歩7分 Estudio TAMARA 毎週木曜日 10時10分〜 初回1,000円 ・伊丹市のスタジオ ユカリズム伊丹スタジオ (JR伊丹駅と阪急伊丹駅のあいだ) 毎週月曜日 10時〜 初回 お問い合わせください。 企業様向けのヨガも可能です。 まずはお気軽にお問い合わせください!どんな事をどんな所でしたいのか、全て教えて頂けたら助かります。 連絡先は下記のメールでお願い致します。 cheermama@live.jp 翌々日までに返信致します。 その際には、Zehitomoを見てと記載していただくとスムーズに対応できます。 まずはご質問、ご相談お気軽にご連絡ください^_^ 宜しくお願いします。 詳しくはこちらhttps://www.veda-yogaone.com/
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2021/03
- ゲストさん
- 体験できるまで色々お世話になりました。 おかげさまで無事体験できて感謝します。 とても丁寧にわかりやすく指導してくださいましたので 初めてですが不安もなく楽しく体験できました。 これからもよろしくお願いいたします。
はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 Happy orange yoga のhitomi(ヒトミ)と申します。兵庫、大阪を中心に活動させていただいております。 🌿どんなヨガ?🌿 現在、マタニティヨガのみ承っています。 一般的なヨガ(ハタヨガ)、シニアヨガ、マタニティヨガ、椅子に座ってのヨガ、肩こり解消ヨガ、メンズヨガなどどのようなヨガでも可能です。メニューはリラックス系、ストレッチ系、フロー系(連続した動き)、シェイプアップ系などお客様の気分や状態に合わせて組ませていただきます。ご相談下さい(*^^*) また、身体のことだけではなくメンタル面も勉強しております。現在、大学&スクールにて心理学を勉強中です。心のことでお悩みの方にも対応可能です。 初心者の方でも、もっとヨガを知りたいと思っている方、その他どのような方でも老若男女問わず丁寧に対応させていただきます。 どうぞ宜しくお願い致します。
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2019/08
- ゲストさん
- マタニティクラスでお世話になりました。この度無事出産が終わりました。出産の際は先生に教わったことを思い出し頑張りました。次は産後ヨガをお願いします。(尼崎.原さん)
ヨガ指導歴、ランニング指導歴10年以上の経験を元に、女性らしい強くしなやかな身体作りを、マンツーマンで指導します。 単なるヨガや、トレーニングだけでなく、お客様の日常生活やクセなどをヒアリングしながら、食事や日常の習慣など総合的に指導致します。 また、骨盤底筋や膣トレなど女性特有の悩みも解決できる、完全プライベートサロンです。 ★プライベートレッスン60分 8000円
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2020/06
- ゲストさん
- プライベートレッスンを受けさせていただきました。 以前はヨガスタジオに通ってましたが、汗かきなので周りの人の目が気になったりしてました。 こちらのサロンでは、完全にマンツーマンで一人だけの空間で、しっかり先生に見ていただけたので、とても安心して受けられ、丁寧な指導で運動効率も上がりました! ありがとうございました。
当施設のヨガは、マンツーマンのレッスンとなるため、周囲の目を気にすることなく楽しむことができます。 また、一人一人の体力レベルに合わせたオーダーメイドのメニューにより安心して続けることができます。 トレーニングと併用することで「集中力がアップした」「身体の変化が早く得られた」「睡眠の悩みが解消された」などの声が多くあるため、トレーニングに合わせてのヨガをオススメします。 「睡眠にコンプレックスがある」「前よりも体が硬くなった」「年齢とともに身体が重たく感じるようになった」こんな方は是非一度、ヨガのレッスンをお試し下さい。 「今までにない翌日の目覚めの良さ」「身体が柔らかくなった実感」「軽くて動きやすい身体」を手に入れることができます。 楽しくお話しながら体づくりをしていきましょう! 詳細はこちら:https://reset-online.jp/yoga/
Q レベルは?初心者でもできるの? A 初心者の方々から経験者の方まで幅広くいらっしゃいます。 同時に一緒にできる理由は、ヨガのアーサナー(ポーズ)は、足幅、体の向き、ホールド時間、呼吸法、バンダのかけ方、関節の向き等で、負荷(しんどさ)が全く変わってくるからです。初心者の方は自分の出来る範囲の基本のポーズで、慣れて余裕のある方には負荷をしっかりかけて頂き、更に出来てきたら難しい形に変化させ、それにどんどんチャレンジして頂いてます。私自身もまだまだ出来ないアーサナーもあり、簡単には極められないヨガのアーサナーの奥深さと面白さを常々痛感しております。 ハタヨガ、アシュタンガヨガクラス共に、最初はみんな初心者からスタートです。体が硬い、運動が苦手という方にこそ始め頂きたいなと思います。NOプレッシャーでご参加下さい。
Q 教室の雰囲気は? A 基本的にはレッスン内容が詰まっていて、始まるとほぼノンストップでヨガを行いますんで、レッスン中は参加者同士の会話はなく集中しています。ご参加頂いている方は、純粋に自分自身がヨガをしたいという方ばかりで、皆さん本当に真剣にヨガに取り組んで下さっていますので、周りを気にせずヨガに集中できると環境だと思います。そして真剣に取り組んで頂いている分、慣れてきたら、難しいアーサナ(ポーズ)にも挑戦しています。
年齢層も幅広いく、20代の方から30代のママさん、お孫ちゃんがいらっしゃる方までご参加頂き、年齢関係なく同じメニューをこなして下さってます。
その他特長などの紹介
<料金> 入会金 不要 《レギュラー ハタヨガクラス》 《アシュタンガヨガマイソールクラス》 ●初回 体験レッスン 500円 ●回数券 5回 4000円(1レッスンサービス価格です。1回あたり800円) ●1レッスン料金 大人 1000円(施設使用料含む) 子供(小中学生で大人と同じレッスン内容が受けられる方) 500円 ※参加してみてレッスン前半で途中中断してしまった場合、料金は頂きません。 ※ヨガマットレンタル無料 《産前産後骨盤矯正ヨガ》 ●初回 体験レッスン 500円 ●1レッスン 1000円 ※ヨガマットレンタル無料 <回数券について> ○有効期限はありません。 ○他の方とご一緒にお使い頂いても結構です。 (お二人で2回分ご使用etc…) ○ご返金の場合 ¥4000-(使用した回数×¥1000)をご返金致します。 ※5回目は無料サービスとなっていますので、4回ご使用されたものは返金できません。 詳細はこちら:https://yoga-yuraku.jimdofree.com/
資格経験不問・初心者歓迎 生徒の皆さんの多くは、ヨガの初心者です。 アヤボディでは全国4箇所にある学校に来て授業を受けられますが、ZOOMを活用してオンラインにて授業を受けることもできます。 組み合わせ自由なため、自分の都合に合わせてオンラインと通学を切り替えることもできます。 自分の好きなやり方で授業を受けて単位が取得できるので、遠方で迷っている方もお気軽に参加していただけます。
ヨガ教室を主催しています いくつかのヨガスタジオでインストラクターとしてクラスを掛け持ちしています 保育園や幼稚園でヨガを教えています
AYA BODY ARCHITECTUREは、国際的なヨガ資格発行団体である「全米ヨガアライアンス」の正式認定校。 インストラクター養成機関のパイオニアです。 日常に取り入れてもらうためのレッスンから資格取得まで、ヨガに関してあらゆる面でサポートいたします。
その他特長などの紹介
資格取得率99% 生徒のほとんどの方が資格取得をされています。1%の方は、養成講座は修了した上で、ヨガアライアンスに資格申請をしていない方。当校のディプロマだけでもヨガの指導や活動が出来ますので、ヨガアライアンスに申請をするか否かは任意です。 資格取得のためには、とにかく授業に参加しましょう。暗記することはほとんどありませんし、実は筆記の試験もないんです。 ・受講料の変更のお知らせ 2022年2月以降は、全米ヨガアライアンスの規定に基づき、 RYT200およびRYT500の必須単位数が増えます。これに応じて受講料を 改定いたします。2022年2月からの金額です。各校一律になります。 RYT200 : 545,000円(税込) RYS300 : 760,000円(税込) RYT500 : 1205,000円(税込) RPYTとRCYT : 据え置き その他プランあり 詳細はこちら:https://www.aya-bodyarchitecture.net/schooling/price/
企業様、ご自宅、団体、パーソナルなど、お客様に合わせたレッスンをご提案させて頂きますので、ご要望、お悩みや課題をお聞かせ下さい。皆様からのリクエストをお待ちしております!
続けてくださった皆様から頂くお声は「痩せた」「体が若返ってきた」というお声が多いのはもちろん、「身体が軽くなると心も身軽になるのね」「私生活が充実して人生が楽しくなった」というお声が多いのです。「yoga」とはサンスクリット語(インドの古い言葉)で「繋がる」という意味があります。 「 人と人とを繋ぐ 」 「 心と身体を繋ぐ 」 「 自分自身と繋がる 」 どれだけダイエットを頑張ったとしてもストレス状態の中でのダイエットは、リバウンドに繋がりますし、心身も健康だとは言い難いでしょう。
その他特長などの紹介
サップヨガ 水の揺れと身体の揺れを調和させながら行うSUPYOGAでは、体幹を使うのでインナーマッスル(コア)を鍛えることができます。 お気軽にお問い合わせください! 詳しくはこちら:https://www.eriyoga.com/
はじめてチャレンジする方も、経験のある方も、ヨガを通じて、日常に少しの心地よさ、少しの伸びやかさを取り入れてもらいたいと思っています。
林崎海岸すぐの明石の自宅スタジオです。 クラス内容 ✳︎ピラティスのグループレッスン(定員6名)¥2200- ー火曜 14:00 / 第2と4土曜 14:00ー ✳︎パーソナルレッスン、(ペアでセミパーソナルも) ご都合の良い日時ご相談可能(夜間も) パーソナル¥6600-(初回¥5500) セミパーソナル(ペアで¥9000)プチプレゼント付き ✳︎エアリアルヨガ(定員4名)¥3500- ー火曜 11:00 / 土曜 16:00ー 第2と4 火曜 19:00ー ✳︎シルクサスペンション(定員2名)¥4000- ー第1と3 火曜 19:00〜 ー第2と4 土曜 12:30〜 パーソナルでも使用できます。シルクは、定員2名なのでご都合の良い日時ご相談も可能。 ★ピラティスは、リハビリに基づいた筋トレ。 ★重い物を持ち上げる筋肉ではなく、怪我をしにくい安定した体の使い方を習得していきます。 ★背骨、骨盤を正しく動かし骨盤底筋を活性化。 ★筋力に自信がない。シニアの方、産後ママも。 ★リバウンドしにくいダイエットが可能。 ★しなやかで強い筋肉。 ★もちろん、スポーツ、ダンスなどのパフォーマンスアップにも! ✳︎出張ピラティスも可能です。 エアリアルヨガ、シルクサスペンションも、環境が整えば(吊るせたら)ハンモック持参して伺えます。 出張は ✳︎人数によって料金変動。 ✳︎交通費代、要相談。 ✳︎ご都合の良い日時、ご相談可能。 (火曜と水曜以外、夜の時間帯も可能です) blog https://ameblo.jp/shiny-minnie/ Instagram mayuminnie0913
初めまして、ボディコンサルティングの知子です。 お一人お一人のニーズやお悩みに合わせて綺麗な姿勢作りを目指しています。ヨガ、ピラティスのノウハウを使って、ほぐし、呼吸、ストレッチ、トレーニングをバランス良く行うので終わった後は身体も心もスッキリします!一度体験してみてください。 ピラティス40分、ヨガ45分 ☆グループレッスン 対面 2,000円 オンライン 1,500円 ☆プライベート 対面 7,000円 オンライン 3,500円
オーラ診断&カウンセリング付き パーソナルレッスン4回
¥10,000
オンライン パーソナル 瞑想ヨガ 4回
¥8,000
簡単生活で即生かせる♡姿勢去勢と呼吸瞑想でチャクラも整う簡単ヒーリングヨガ
¥3,000
女性・男性・シニア大歓迎
<レッスン内容> ★基本クラス 70~90分 ■準備トレーニング 10~20 分 丹田たたき・腸運動(へそヒーリング) 脳と繋がっている腸(おへそ・丹田など腹部全体)をほぐして全身への血液循環をよくして呼吸を深められるようにします。 散らばっている意識を腹部に集めて集中の準備をします。 ■ブレイン体操 硬くなっている関節やコリをほぐし、体を柔らかくします。 滞っていた血液やエネルギーの流れを改善し、体のバランスを整えながら脳の柔軟化への準備。 ■自律振動運動(ふりふりエクササイズ/脳波振動) 脳波が安定し生命の自然リズム・自然治癒力が生まれます。 ■呼吸瞑想 ①呼吸法 一定のポーズによる経絡への刺激と体のバランスをとる段階をおった呼吸法です。 ②止感丹舞 気エネルギーを感じながら自由な動きでする瞑想方法です。 ③ブレインスクリーン瞑想 ILCHI Brain Yogaのすべてのトレーニングプログラムは脳の活用を通しての人生での価値実現となる脳教育の5段階階システムを利用しています。 ■整理体操 身体の左右のバランスを整え姿勢を支える筋肉作り スッキリ目覚める脳波に戻します。 ★スペシャルクラス ・気功クラス ・陰陽五行内臓強化クラスなど 各月のスタジオカレンダーに盛り込まれます。
その他特長などの紹介
【イルチブレインヨガ立花スタジオのコンセプト】 地元、尼崎に根差し11年、ヨガスタジオとして様々な方の健康をサポートさせて頂きました。イルチブレインヨガ立花スタジオは呼吸・瞑想を取り入れたヨガをメインに行っており、女性・男性・シニアの方で初心者でも始めやすく様々な方に選ばれ続けております。 ヨガと聞くと難しいんじゃないかな?体が固いと出来ないんじゃないか?と思われがちですがそうではありません。 イルチブレインヨガ立花スタジオが行うヨガは誰でも簡単に行う事が出来、体の健康だけじゃなく瞑想を取り入れる事で心の健康にも役立つヨガを指導しております。 これからも地域に根差したスタジオとして皆さまの健康をサポートし続けます。 <料金> イルチブレインヨガは、皆様のニーズにあわせて様々なプランをご用意しております。 オンラインクラスもご参加いただけます。 ※表示価格はすべて税込です。 体験レッスン 3,000円 このサイトからご予約いただくと初回のみ2,000円 入会金 5,000円 体験当日にご入会の場合 入会金 無料 ●別途、イルチブレインヨガオリジナルTシャツとトレーニング参考書籍の購入をお願いします ●「オーラ撮影」「オーラ撮影+体験レッスン」の費用は こちら からご確認ください 1か月(入会特典:はじめの1か月 10,000円) 週2回 13,200円 フリー 16,500円 その他料金・詳細はこちら:https://ilchibraintachibana.com/
姿勢矯正、アンチエイジング 90分 3,000円 20代~70代 女性 兵庫県尼崎市
1回体験で体幹を整え、腸トレーニング(腹圧チェック)、立ち方(足指による体幹トレーニング・視線の位置を定める目の動き)一生を決める脊椎(チャクラ)チェックを行いました。ご本人の「これからどうなりたい」から具体的いヒアリングしてその時その場ででき、その日から活用できる、エネルギ―浄化&チャージ可能な姿勢(体と心の在り方)をアドバイスしました。
【パーソナルヨガ60分】全米ヨガRYT500 取得のヨガインストラクターが指導
¥7,700
【少人数ヨガ60分】全米ヨガRYT500 取得のヨガインストラクターが指導
¥2,500
【パーソナルヨガ+テカールトリートメント60分~】贅沢な組み合わせ✨
¥9,900
ご予約、ご質問はお気軽にご連絡下さい😊 見学、テカールの体験も実施しています ↓↓↓ Eメール : info@tac-physio.jp TEL : 0798-56-7339 インスタグラム(ユーザーネーム : tac_physio ) https://instagram.com/tac_physio?utm_medium=copy_link 高周波温熱器「テカール」で ○腰痛 ○膝痛 ○肩痛 〇股関節痛 を改善しませんか? 冷え性、肩こり、慢性疲労の改善にも有効です💆🏻♀️ 健康運動指導士/全米ヨガアライアンスRYT500ヨガインストラクターによる 〇パーソナルトレーニング 〇パーソナルヨガ 〇少人数ヨガ なども行っています🧘 ・ヨガを始めたいけど、初めてなので心配な方 ・ゆっくりとヨガを受けられたい方 におススメです! テカール×ヨガのスペシャルプログラムも可能です! テカールはヨーロッパでは30年近く、リハビリテーションやコンディショニング、スポーツの領域で使用されており、 「痛みの改善」「身体の硬さの改善」「疲労回復」などにとても効果があります😁 日本国内で、Tecar (テカール) と呼ばれる温熱機器でトリートメントが受けられる店舗は☝🏻ココだけ☝🏻になります! Wintecare 社HP(テカールとは) ↓↓↓ https://www.wintecare.ch/ja/ホーム 店舗には、 ○病院やクリニックで15年以上の経験がある理学療法士、 ○東京オリンピックで金メダルを獲得した選手をサポートしているアスレティックトレーナー、 ○整形外科併設のフィットネスで20年以上の経験があるメディカルトレーナー、 ○全米ヨガアライアンスRYT500を取得しているヨガインストラクター など、スタッフもとても充実しており、 皆様の目的に沿って、 それぞれの方が思い描く"なりたい身体" をデザインします🤸
NYで11年、ダンスと共にヨガを教えてきました。主におすすめは朝/夜Yogaです。ヨガを行うのにベストな時間帯と言われています。朝日を感じながら1日のエネルギーを上げて、夜は月と共にその日をリリース、瞑想でマインドフルネス効果もあります。時間どちらも目覚めてから、寝る前の20分程度です。 朝ヨガ/ 6:40~7:00 月曜日、水曜日、金曜日 夜ヨガ/22:30~22:50 火曜日、木曜日 1ヶ月受け放題で3000円ですので、好きな時に参加できて、無理なく続けていただけます。 チャクラヨガも行っています。チャクラに沿ったエネルギーを上げていくとても効果のあるヨガスタイルで、長年NYで人気のクラスでした。日本に帰国後も沢山の受講者の方がおられます。 毎週土曜日 9:00~10:30 1ヶ月受け放題 3000円 単発 1000円 チャクラヨガ、パーソナルも開講可能 日程相談可能 1時間30分 3000円 1時間30分 3000円 ご希望の日程を相談のうえ開講致します。
簡単なセルフケアで女性らしい美しいボディラインを手に入れるための理論と技術を提供しています。 カラダを変えるために運動や食事制限を取り入れる必要はなく、長年の偏ったカラダの使い方で歪んでしまった骨格や悪い習慣(クセ)を正すだけで、見違えるほどカラダは美しくなります。 ほとんどの方のカラダの状態は、スタートラインであるゼロの位置にはなく、ほぼ全員と言ってしまってもよいぐらいマイナスの状態にあります。 まずは自分自身のその現状を知ってもらい、歪みやズレを改善すること、骨格を正しい位置に戻すことに集中してカラダと向き合うことをしていきます。 そうすれば、あえて運動する時間を確保しなくても、歩くや立つ・座るなどの日常生活の中での行動だけで、生きるために必要な筋肉は十分に正しく使うことができ、ただ必要な日常生活を過ごしているだけで、しなやかな曲線を描く女性らしいカラダへと変わるのです。 ダイエットやボディメイクに本当に必要なことは頑張ることではなくて、続けることですよね? で、あるならば、しんどい、痛い、辛いことに精を出すのではなく、いつも頑張ってくれているカラダを労り、思いやりの気持ちで接することをやってみませんか? 看護師としての経験を活かし、解剖学に基づいたボディメイクを提供いたします。
ヨガは、身体が本来持つ生命力を高めることはもちろん、呼吸や瞑想などで 「今この瞬間」に感覚を集中することで、心や脳も整う「マインドフルネス」の効果も期待できます。 関西初となるプライベートガーデンヨガや、キャンドルヨガなどのイベントも開催。 ヨガと音楽で、心身の生命力と可能性を引き出し、新しいあなたになってみませんか? ご興味をお持ちの方、是非お気軽にお問い合わせください。
Q.体力に自信がないのですがレッスンについていけるでしょうか? A.入会したての頃は周りの人のペースに合わせることが辛く感じるかもしれませんが、通い続けていると自然と体力がついてきます。また、最初の頃はペースに合わせた指導をいたしますので、どうぞ安心して様々なレッスンに挑戦してください。
Q.子連れOKのクラスは何ヶ月から何歳の子どもが対象ですか? A.お子様連れOKのクラスについては、特にお子様の年齢制限はありません。お子様も一緒にヨガをしていただいても構いませんし、お子様同士で遊んでいても、おもちゃで遊んでいても大丈夫です。
A.楽しくリズムトレーニング・はじめてのHIPHOP・JAZZ入門・JAZZ初級などのダンスレッスンについては、男性の方もレッスンを受講していただけます。 その他のヨガ・ピラティス・ZUMBAレッスンについては、女性の方と同伴でお越しいただいた場合に限りレッスンを受講していただけます。申し訳ありませんが男性のみでの利用は出来ません。
【お客様の声】 ■今まで長く多くのエクササイズレッスンを受けてきました。ミークルーヨガプログラムのレッスン内容は、ヨガ・ピラティス・ジャズダンス・ヒップホップ等、多種多様です。また受講するメンバー一人一人のレベルに応じて、とても丁寧に細やかにレッスン強度を変えてくださいます。何より素晴らしいのは、インストラクターの先生方のスキルの高さです。ミークルーヨガプログラムに出会えて良かったと心から思います。(50代女性) ■とても綺麗なスタジオで、ヨガを通してとても優雅な時間を過ごせています。技術的なことだけでなく哲学的なことまでも、初心者の私が楽しんで学べるように、どの先生方も優しく指導して下さります。普段の仕事や家事の疲れが残っている身体でレッスンを受けるなんて更に疲労感が増すのではないかと思われるでしょうが、このスタジオでのヨガレッスンで心地よい時間を過ごし、日常では意識的に動かせない部位を動かす事により、心身共に大変充実した時間を過ごせ、そして不思議と疲れが取れる点が、ミークルーヨガプログラムの魅力だと私は思います。(40代女性)
その他特長などの紹介
Mi Crew Yoga Program とは、ミークルーダンススタジオが地域の皆様へお届けする本格派のヨガレッスンプログラムです。 ヨガ・ピラティス・ズンバ・リズムトレーニングなど、ジャンル別強度別に豊富なレッスンをご用意しておりますので、きっとあなたに合ったレッスンが見つかります。 また、ヨガプログラムの参加者は、Mi Crew Dance Studioの会員となりますので、ダンスレッスンも共通して受講していただけます。 ヨガを教えるのは加古川を中心に活躍する経験豊富なインストラクター。あなたのペースに合わせて基礎から丁寧に教えるので、未経験者の方でも安心です。 詳細はこちら:https://www.mi-crew-yoga.com/
はじめまして! Yogaインストラクター『Ami』です。 Yoga歴13年。 •ヨガレッスン8年 •オンラインヨガレッスン歴は2年です。 ⚫︎パワーヨガ ⚫︎リラックスヨガ ⚫︎ビューティーヨガ オンラインを通して生徒さんのレベルや 体調に合わせてレッスンします! 呼吸に意識をおいてもらい、 ポーズをとっていきます。 ヨガが初めての方も丁寧にレッスンします。 お家時間やマスク生活が長い現在、 ストレスで呼吸は浅くなり身体や心も 凝り固まりがちです。 ヨガを日常に取り入れて心身共に前向きに なっていただけるように心がけて レッスンします。 (ZOOMレッスン) ⚫︎30分パーソナルヨガレッスン 体験¥500 1回¥2000 『LINE』 https://lin.ee/sP8Xutk ID(@336upipn) 『Instagram』 anela_2424
ご覧頂きありがとうございます。 はじめまして! 理学療法士として、ご病気や身体障害をお持ちの方のリハビリテーションに携わり、現在7年目を迎えます。 第一子の出産後、予想以上の身体の変化や疲労が強く、妊娠前の身体に戻すのにとても苦労しました。家事や育児をしながら、自身のケアをするのは難しいですよね。 産後ママの身体を救うため、少しでもお役に立てれば!と、産後ヨガ・ストレッチクラスを実施しております。 職業柄、解剖学や運動学にも精通しており、運動が苦手な方にも参加して頂きやすいクラス作りを行なっております。難しいポーズを正確に取るよりも、生活に取り入れて頂きやすいポーズを中心に行っていくので、ご安心下さい。
手ぶらでOK。カウンセリング+パーソナルヨガでお身体の問診をさせていただきます。
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運動不足を解消し、筋力の維持、健やかな体調を維持したい方のためのノーマルレッスン
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心安らぐリラックスヨガを宝塚でゆっくりとご体験いただけます 変化の多い女性の体に合わせた上質なレッスンを実施し、創業以来、確かな信頼と実績を積み重ねてまいりました。まずは細やかなヒアリングを実施し、現在抱えているお悩みや、どのように変わっていきたいのかといったご要望について、真摯にお伺いいたします。その後、一人ひとりのニーズに適したレッスンプランを考案いたしますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。 レッスンは周りの視線が気にならないプライベート空間。 自分自身と向き合う時間をしっかりと確保できます。 運動不足や体質改善、ダイエットなど、様々な嬉しい効果にご期待いただけますので、ぜひチャレンジしてみませんか。 〇初回はヒアリング、お身体の問診 基本の呼吸、立ち姿勢の体験レッスン ご希望の方には個別プログラムのご提案:1,000円 2回目以降は、2000円/回 のフリー単発レッスン もしくは 問診からの目的別プログラム 例)・PMS症状改善プログラム ・マタニティ期を快適に過ごすプログラム ・産後の体調変化に伴う症状改善プログラム ・楽器奏者のためのヨガプログラム など をお選びいただく流れです。 まずはご都合の良い日時に体験レッスンのご予約をお取りください。
プライベートレッスンなので、45分~90分のこ希望の時間数&ご希望の内容で受講いただけます。 体を動かすヨガ+誘導瞑想のヨガニドラを組み合わせて… ご自愛時間を選んでいただくこともできます。 お気軽にお問合せ下さい。
普段大阪や神戸を中心にヨガインストラクターとして活動しています。 スポーツジムや大手ホットヨガスタジオでレッスンを請け合い、夏場にはサップヨガやビーチヨガのアウトドアの現場も経験しております。その為お客様の年齢層は幅広いです。 また初心者〜少人数のレッスンやグループでのレッスンも可能です。 1レッスンあたり1時間or1時15分で3500円〜相談し各スタジオで担当しております。
トレーナーとして15年のキャリアがあります。 さほどしんどくないトレーニングなのに効果があって、なんだか元気になるとご好評いただいています。
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明石和空間YOGA月の縁 JR西明石駅から徒歩8分(無料駐車場有) ホームページ https://akashiwakukan-yoga.jimdofree.com/ 体験受付中 少人数制のヨガ教室です。経歴あるプロのヨガ講師が個々のペースを大切にサポートさせていただきます。ヨガ初心者から丁寧に学べクラス分けでヨガインストラクターの方も練習確認のサポートさせていただきます。また土台を大切にカタチの完成形を求めるだけでないシンプルな動きの中でも内面にフォーカスしていくヨガ、日常でも役立つ瞑想、呼吸法もクラスに取り入れています。
Supporters
兵庫県のヨガ教室・レッスンの口コミ(評判)
5
2023/04
- ちあきさん
- 50代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 満月を見ながらのキャンドルナイトヨガ。素敵でした。ひとみ先生の優しい声にもとっても癒やされます。毎日忙しく頑張ってる自分へのご褒美にまた参加したいです。
5
2023/04
- ミーゴさん
- 40代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- ひとみ先生は、「無理しない!」「素晴らしい」という言葉をレッスン中よく言われます。リラックスできるし、気持ちも上がります!レッスンのあとは、体も心も軽いです!分かりやすく教え頂けるので 嬉しいです!いつもありがとうございます^_________^
5
2023/04
- さくらんぼさん
- 40代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 体がかたくて、なかなか勇気が出ませんでしたが参加してよかったです。先生の雰囲気が和やかで優しいので緊張もほぐれました。子育てでイライラすることが多く、久しぶりに自分の時間が持てたことが嬉しかったです。今も子どもに対しておだやかな気持ちで接することができています。体の伸びもよかったですが、心が解放された時間が何より嬉しかったです。すっきりしました、ありがとうございました。
兵庫県のヨガ教室・レッスンの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
マッサージや運動などでは取りきることのできない肩こりに悩まされていた時、ふと「ヨガをすればこの肩こりがマシになるのではないか?」と藁をもすがる思いでヨガを始めました。 不快な症状は半年くらいで随分と軽減されました。 ヨガを始めてから24年。 途中、激痛でまともに歩けない程のヘルニアに悩まされたこともありましたが、辞めずに続けてきました。ヨガをしていなければ受けることの出来なかったであろう多くのご指導やお導きもありヨガを指導することができるに至りました。 ヨガを教え始め、今では自分の教室まで構えることができとても幸せです。 一人でも多くの人にヨガの気持ちよさ、楽しさ、ありがたさを伝えていきたいです。
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