▪️具体的にどんな内容ですか? ➡︎【レッスンの内容】 ▪️ヒアリング ▪️評価(柔軟性、筋力、姿勢など) ▪️エクササイズ ▪️ウォーキングフォーム改善 ▪️ホームエクササイズ案内 運動習慣がなく、初めての方でも楽しめるメニューをご提案します。
▪️レッスン場所は? 渋谷区の代々木上原駅 徒歩5分のサロンにて行います。 屋内なので、天候や気温の心配なくレッスンが出来ます。
その他特長などの紹介
小林大祐(こばやし だいすけ)と申します!
渋谷区代々木上原のサロンにて、
パーソナルレッスンをやっています。
6,900 / 60分
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美しく、正しく、楽しく歩くためには、
まず、身体の内側から改善が必要です。
例えば、
ゆが・ズレの改善や、股関節の柔軟性獲得、
筋力強化を行うことで、
より美しく、健康的に、楽しくウォーキング出来るのではないでしょうか?
スポーツ医科学のプロが
根拠に基づいたレッスンをご提供します。
【レッスンの内容】
▪️ヒアリング
▪️評価(柔軟性、筋力、姿勢など)
▪️エクササイズ
▪️ウォーキングフォーム改善
▪️ホームエクササイズ案内
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2024/06
- vina_yuさん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,900
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧にヒアリングしてくださり、希望にぴったり合ったレッスン内容を提供してくれます。スポーツ系のランニングやウォーキングをご希望の方におすすめです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 最初に依頼を出した後のレスポンスがいちばん早かったのと、トレーニング内容が自身の希望に合っていそうだったため。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 和やかな雰囲気で、冗談を言ったら明るく笑ってくださり、とても感じがよかったです。レッスンに無駄がなく、実直そうなお人柄が感じられました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- とても実感しております。ウォーキングのコツをおしえていただいたのですが、レッスン後すぐに実践できるようにおしえてくださいました。歩く姿勢をなおしたかったので、数日続けただけで、姿勢が格段によくなった実感があります。これからもレッスンを継続して、さらに体に負担がかからない健康的なウォーキングと、正しい姿勢が保てるよう、定期的にチェックしていただきたいと思っています。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 今のところありません。大変満足しています。
- その他のご意見・ご感想
- 他の口コミの方も書いていらっしゃいましたが、大変よいトレーナーさんに出会えてよかったと思っています。