ウォーキングレッスン

東京都23区中心部のウォーキング教室のプロ一覧

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5
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5
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東京都23区中心部のウォーキング教室の口コミ(評判)


4.5

2022/06

  • 伸びたさん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 12,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
わかりやすく指導してくれる
このプロに決めた理由を教えてください
家から近い 優しそう
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
今のところわからない
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
丁寧に教えてくれる

5

2022/05

  • 佐藤さん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
とても濃いレッスンでした。演者、一般人に関係なく、一度レッスンを受けたら世界観が変わると思いました。とても素敵な先生です。

5

2022/05

  • sakaたんさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000
優しく 解かりやすくご指導して頂いてレッスンが楽しい

5

2023/02

  • しづちゃんさん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
ウォーキングの技術、マインドを惜しみなく丁寧に教えてくれます。
このプロに決めた理由を教えてください
ご自身も常に努力していらっしゃるところが素晴らしいと思ったから。
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
21センチヒールのウォーキングを披露してくれたり、リクエストに答えてセクシーウォーキング、クールウォーキング、キュートウォーキングの違いを見せてくれたり。90分のレッスンは楽しくてあっという間です。
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
視線の癖、姿勢の歪みを意識できるようになった。
このプロに改善してほしいところを教えてください
ありません。
その他のご意見・ご感想
高原さんのお人柄に惹かれて、ウォーキングレッスンを受けることにしました。

5

2024/06

  • vina_yuさん
  • 60代以上
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,900
このプロのおすすめポイントを教えてください
丁寧にヒアリングしてくださり、希望にぴったり合ったレッスン内容を提供してくれます。スポーツ系のランニングやウォーキングをご希望の方におすすめです。
このプロに決めた理由を教えてください
最初に依頼を出した後のレスポンスがいちばん早かったのと、トレーニング内容が自身の希望に合っていそうだったため。
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
和やかな雰囲気で、冗談を言ったら明るく笑ってくださり、とても感じがよかったです。レッスンに無駄がなく、実直そうなお人柄が感じられました。
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
とても実感しております。ウォーキングのコツをおしえていただいたのですが、レッスン後すぐに実践できるようにおしえてくださいました。歩く姿勢をなおしたかったので、数日続けただけで、姿勢が格段によくなった実感があります。これからもレッスンを継続して、さらに体に負担がかからない健康的なウォーキングと、正しい姿勢が保てるよう、定期的にチェックしていただきたいと思っています。
このプロに改善してほしいところを教えてください
今のところありません。大変満足しています。
その他のご意見・ご感想
他の口コミの方も書いていらっしゃいましたが、大変よいトレーナーさんに出会えてよかったと思っています。

東京都23区中心部のウォーキング教室の人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
30代
レッスンを受ける方の性別をお選びください:
女性
はじめまして! げんと申します! 今まで400名以上のお客様を見させていただき、ボディマイクから身体の機能改善まで様々な事例に対応させてもらいました。 人生100年時代に突入し、60代、70代は人によっては10年、20年若返ったような体へと変化しております。体の中で唯一成長するのは筋肉で、骨についても外圧を加え鍛えることで骨密度も上がり強化されます。 そのためには体を正しく動かすことが大事であり、可動域等が不完全な状態ではトレーニングの効果も半減します。 是非一度体験からでもご検討いただければと思います‼️ 以下私のフィットネスへの考え方となります。 ↓ ◆トレーニングについて。 体は全て繋がっています。 なぜ肩が凝るのか、なぜ腰が痛くなるのか。 全ての始まりは、一つの体の歪みや硬直などからです。それが解決すれば大抵は大きく改善していきます。 まずは歪み、硬さを整えて、そこから動くことを開始することで正しい可動域を確保し怪我も少なくできます。 正しい動きができれば正しい筋肉を使うことができ、無駄な脂肪も無くなっていきます。その上でのトレーニングです! 一緒に体の違和感を取り除いていきましょう。 ◆食事について。 痩せることは自体は簡単です。 ただ、過度な食事制限、偏った食事や短期でのダイエットは必ず無理が来てリバウンドします。 そうではなく5年後、10年後始めた頃より若い体でいるために、長い健康寿命を実現するためにフィットネスがあると私は考えてます。 また、栄養バランス、特に三大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂質でほとんどボディメイクは決まります。 健康を考えればビタミン、ミネラルも非常に重要な栄養素です。どんな糖質を取ればいいのか、小麦や乳製品がなぜダメなのか、脂質にも良い脂質、悪い脂質が存在する、なぜファーストフードが悪いと言われているのか。 日常の食習慣は癌や生活習慣病に繋がってしまう場合もございます。 痩せながら健康にも配慮した長期目線のメリハリボディを目指しましょう^_^ ⭐️こんな方がオススメ ◇日常生活運動機能向上(姿勢、ウォーキング、体幹向上、怪我防止)を目指したい方 ◇かっこよく健康的に痩せたい方 ◇コンテスト出場を目指したい、入賞したい方 ◇競技者の方で身体の使い方を高めたい人(ランニング含む) →空手全国準優勝選手指導経験あり ⭐️料金 パーソナル : 60分 5000円+ジム利用料 オンライン : 45分 3000円 ランニング : 60分 5000円+利用場所代(かかる場合) 食事指導 : 1週間 2000円 ◇トレーニング場所 全国1000店舗程ある契約ジム ※お客様のご希望のエリアを教えていただきありがとう、近くの店舗で行います。 ◇当日の持ち物 動きやすい服、室内シューズ、飲み物等 まずは始めることで様々な情報が入ります。 是非ご検討いただき、ご連絡お待ちしております。
はじめまして! げんと申します! 今まで400名以上のお客様を見させていただき、ボディマイクから身体の機能改善まで様々な事例に対応させてもらいました。 人生100年時代に突入し、60代、70代は人によっては10年、20年若返ったような体へと変化しております。体の中で唯一成長するのは筋肉で、骨についても外圧を加え鍛えることで骨密度も上がり強化されます。 そのためには体を正しく動かすことが大事であり、可動域等が不完全な状態ではトレーニングの効果も半減します。 是非一度体験からでもご検討いただければと思います‼️ 以下私のフィットネスへの考え方となります。 ↓ ◆トレーニングについて。 体は全て繋がっています。 なぜ肩が凝るのか、なぜ腰が痛くなるのか。 全ての始まりは、一つの体の歪みや硬直などからです。それが解決すれば大抵は大きく改善していきます。 まずは歪み、硬さを整えて、そこから動くことを開始することで正しい可動域を確保し怪我も少なくできます。 正しい動きができれば正しい筋肉を使うことができ、無駄な脂肪も無くなっていきます。その上でのトレーニングです! 一緒に体の違和感を取り除いていきましょう。 ◆食事について。 痩せることは自体は簡単です。 ただ、過度な食事制限、偏った食事や短期でのダイエットは必ず無理が来てリバウンドします。 そうではなく5年後、10年後始めた頃より若い体でいるために、長い健康寿命を実現するためにフィットネスがあると私は考えてます。 また、栄養バランス、特に三大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂質でほとんどボディメイクは決まります。 健康を考えればビタミン、ミネラルも非常に重要な栄養素です。どんな糖質を取ればいいのか、小麦や乳製品がなぜダメなのか、脂質にも良い脂質、悪い脂質が存在する、なぜファーストフードが悪いと言われているのか。 日常の食習慣は癌や生活習慣病に繋がってしまう場合もございます。 痩せながら健康にも配慮した長期目線のメリハリボディを目指しましょう^_^ ⭐️こんな方がオススメ ◇日常生活運動機能向上(姿勢、ウォーキング、体幹向上、怪我防止)を目指したい方 ◇かっこよく健康的に痩せたい方 ◇コンテスト出場を目指したい、入賞したい方 ◇競技者の方で身体の使い方を高めたい人(ランニング含む) →空手全国準優勝選手指導経験あり ⭐️料金 パーソナル : 60分 6000円+ジム利用料 オンライン : 45分 3000円 ランニング : 60分 6000円+利用場所代(かかる場合) ◇トレーニング場所 全国1000店舗程ある契約ジム ※お客様のご希望のエリアを教えていただきありがとう、近くの店舗で行います。 ◇当日の持ち物 動きやすい服、室内シューズ、飲み物等 まずは始めることで様々な情報が入ります。 是非ご検討いただき、ご連絡お待ちしております。

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