ウォーキングの基本、足の運び方や意識する関節をお伝え致します。
¥10,000
ウォーキングによる美尻、美脚指導を致します。
¥10,000
ウォーキングによる怪我予防や立ち振る舞いを指導いたします。
¥10,000
ウォーキングに使う関節や筋肉のストレッチや筋トレを指導致します。
¥10,000
整体師として10年を超えるキャリアを持っています。 その中でも歩く事に重点を置きアドバイスをしています。 一日中歩かずに転がってるという人はいないと思います。 健康で生活する為には正しく歩く事から始まっていきます。 歩行は何と一歩歩くだけで200もの筋肉を使う全身運動、ジムに行かなくても普段の生活に取り入れられる素晴らしいエクササイズです。 セミナー内容 歩行で主に使う筋肉 歩行の時に意識するべき部位 歩行による美ボディー 歩行による関節痛予防 等になります。 料金 マンツーマン 1時間 10000円(税抜き) ワークショップ 1時間 (3人まで)10000円 (税抜き) 追加一人に対して3000円(税抜き) 別途 交通費&会場費がかかります。 その他、整体やリフレクソロジー、オイルマッサージ等お身体に関するコースが有りますのでご遠慮無くご相談下さい。
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2021/09
- ゲストさん
- 膝が痛く歩きを見直そうと依頼しました。 今までの歩き方がとても悪かったらしく、教えてもらった歩き方をしたら膝も腰も痛く無くなりました。 これからも通わせて頂きます