こんにちわ! 後藤宏輔(ごとうこうすけ)と申します! 『楽しい』『楽になる』『安全安心』『効果を感じる』を軸にパーソナルトレーニングやレッスンを行います♪ トレーナー&インストラクター歴21年の知識・経験と体育系短期大学で非常勤講師を務めた経歴を持ち、パーソナルトレーニングは年間約1000件の実績がありクライアントに寄り添った指導を行います。 また、リアルでの指導ではオリジナルで開発した手技療法で肩コリや腰の痛み、肩首の痛みの改善等は一回のセッションで効果を感じて頂けます!! ※100%の効果を保証するものではございません。 内容 ①パーソナルトレーニング (リアル・オンライン) ・ウエイトトレーニング ・自重トレーニング 詳細:ウエイトもしくは自重で行うトレーニングの指導を致します。お客様の目標、目的、要望に合わせて提案させて頂きメニューを決定します。また、オンラインで行う場合は道具の有り無しによって行える種目を提案しますので安心してご相談下さい。 ②ミット打ちエクササイズ (リアル) 詳細:ボクシング又はキックボクシングを行いシェイプアップやストレス解消を目指すトレーニングです。 実際にバンテージを巻きグローブをつけてミットを打ちますのでクセになること間違いなし! ③パーソナルストレッチ (リアル) 詳細:セルフでは出来ないストレッチを行います。 ゆっくりと時間をかけ、柔軟性を高めるストレッチや、疲労の回復、関節の可動域を広げます。 また、慢性的な肩コリや腰痛にも効果的です。 ④オリジナル手技療法 (リアル) 詳細:長年の経験と努力により開発したオリジナルの手技療法を用い、肩コリや腰痛、肩の痛みなど様々な症状の改善・緩和が期待できます。また、姿勢の改善や関節可動域も嘘のように変化しますのでまるで魔法にかけられたかの様に感じる事と思います。 ⑤レッスン (リアル・オンライン) ・格闘技系エクササイズ ・バイクエクササイズ ・バーベルエクササイズ ・自重エクササイズ ・ストレッチエクササイズ 詳細:各種有酸素運動のレッスン指導を行います。 ジャンルによって道具が必要になりますのでオンラインで不可となるものもございます。 上記以外にも『瞑想』を行い副交感神経と交感神経、いわゆる自律神経を整え心身の調和をはかるレッスンも可能です。 対象 中学生以上 ※中高生は保護者の同意、同伴が必要です トレーニング初心者・初級者 個別に合わせて寄り添った指導を受けたい方 正しい知識と正しいフォームを身に着けたい方 痛みやコリ等で悩んでいる方 ストレス解消したい方 お子様連れでトレーニングしたい方 ダイエット・産後ダイエットされたい方 等、どなたでもご相談下さい! 補足 陸上競技及びボール投げに関しては小学生以上を対象に指導可能です。 詳しくはお問い合わせください。 料金等 1,500円〜 時間、内容によって変わりますので、 詳しくはお問い合わせ下さい。 また、出張も可能です! その際の料金、条件等もご相談下さいませ。 https://lin.ee/tNHMVs1 連絡先・問い合わせ https://lin.ee/tNHMVs1 最後に… 私はトレーニングや運動、手技療法等を通し『幸せを提供すること』を理念として活動しています。 自分の理想に近づくこと、競技力の向上、痛みからの開放等、それ自体は小さなことかもしれませんが、そのちょっとした『幸せ』を皆様に届けたいと心から思っています。
埼玉県所沢市のストレッチ教室のプロ一覧
埼玉県所沢市のストレッチ教室の口コミ(評判)
石嶺 秀真
ブロンズ
- クリケンさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- すごく丁寧なのはもちろん、寄り添ってくれる姿勢が良かったです!
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しい雰囲気でした!
石嶺 秀真
ブロンズ
- Iさんさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,400
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わかりやすい解説、コミュニケーションがとりやすい、終わった後にすごく楽になった。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 安心感がある。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 話しかけてくれるタイミングが良くて、リラックスして施術を受けることができた。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腰が痛くて座っているのも辛かったが、終わった際にはすごく軽くなった。継続的に通ってトレーニングの方に移行していこうと思う。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特になし
- その他のご意見・ご感想
- これからお世話になります。
濱田 康博(浜田接骨院)
ブロンズ
- かえるさん
- 40代
- 埼玉県
- 金額 10,000
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 身体に羽が生えたかのように、軽くなった
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親切丁寧
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家から近いのと、口コミを見て
岡田 一宏
ブロンズ
- ミッチェルさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,600
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 人柄が良く、知識がとにかく豊富なので話していて楽しかったです。こちらの話もしっかり聞いてくださる感じで、分からない事に対しても的確に答えてくださいます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 仕事柄、腰痛に悩まされており、接骨院や病院に通っていましたがなかなか良くならず…そんな時に岡田さんにお世話になり、少し身体を動かしただけで身体が嘘のように軽くなって、本当に驚きました。これは継続したい!と思ってから、お世話になっています。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- レッスン直後、率直に元気になりました。笑 話も聞いてもらえる上、身体も楽になるので、通うのが楽しく、飽きっぽい私ですが継続できています。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 初めはトレーニングは辛いような印象でしたが、全くそんな事はなく、とにかく楽しかったです。細やかな気遣いも嬉しかったです。
- その他のご意見・ご感想
- またよろしくお願いします!
岡田 一宏
ブロンズ
- TATSUさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 先生の知識が豊富だなと感じました。年に数回のギックリ腰に悩まされており、半ば改善は諦めておりましたが、身体をチェックしただけで、ズバズバと身体の状態や生活環境を言い当てられてビックリしました!またトレーニング初心者の私にも、動き一つ一つのやり方と目的を教えてもらえるので、安心感がありました。過去には治療院に通ったりもしましたが、一時的な効果だなと感じ、挫折してしまいましたが、先生のやり方に希望が持てましたので、是非これから継続的にお願いしたいと思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- お友達からのご紹介です。先生の対応がとても丁寧で、トレーニングで身体が軽くなったと聞き、受けてみようと思いました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 先生の笑顔がステキでした!笑いも交えて、しっかりとお話を聞いて頂けるので、コチラもついつい素でお話を楽しんでしまい、トレーニングの時間があっという間に感じました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 正しい知識を教えてもらったので、ギックリ腰に怯えながら立ったり、座ったりする事が少なくなったと思います。トレーニング=重いダンベルをガンガン上げて鍛えると思っていましたが、イメージが変わりました!
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。これからもよろしくお願いします!
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