出張パーソナルトレーニングWellness School 代表小林大祐です。
(プロフィール写真の横に写っているのは、出張リフレクソロジーAmberを運営している妻の明恵です)
当スクール/当サロンでは、出張パーソナルトレーニング・ストレッチレッスン・リフレクソロジーを通して、中高年〜高齢者の方の健康サポートをしております。
(大阪十三にある拠点のジムでもセッションを提供しておりますが、ゼヒトモではご自宅への出張パーソナルトレーニング・ストレッチレッスン・リフレクソロジーを主にご案内しております。ご希望があれば、ジムでのセッションも可能です)
出張パーソナルトレーニングの主な内容としては、
・ストレッチ🍀
・筋トレ🏋️
・筋膜リリース✨
・機能改善💪
・食事指導🍴(ダイエット、健康増進目的)
です。それらを十分なヒアリングののちパーソナライズした形で最適なメニューに組み上げ、サポートいたします。(ご希望の方には、妻のリフレクソロジーも合わせて定期的に受けて頂くことで、より健康増進が可能です☺️)
対象のお客様としては、
・中高年〜ご高齢の方
・運動初心者、運動から遠ざかって久しい方
・ダイエット、体力・筋力アップしたい方
・健康診断の数値改善など健康増進を目的とされた方
などです。
当スクール/当サロンの出張パーソナルトレーニング・リフレクソロジーを通して、適切な運動習慣、食習慣、生活習慣を確立して頂き、ぜひ健康・快活なお身体を手に入れて下さい😊!
出張地域としては、原則、吹田市を中心に行っておりますが、滋賀や京都のお客さまもいらっしゃいます。遠方でもご希望の場合は、一度ご相談ください。
初回は体験セッション・体験セラピーとなります。
【出張体験セッション・体験セラピー料金】
・出張体験セッション60分 2000円(税込)
・出張体験セラピー60分2,000円(税込)
・出張体験セッション60分+体験セラピー60分4,000円(税込)
すべてセッション料金完全無料!交通費も不要です✨出張費のみ2,000円頂きます😌
・体験セッション60分(十三ジム通い)2,000円(税込)
【プライスリスト🏋️♀️✨】
通常料金は、月4回コースで下記の通りです。
(月2回3回のコースもございます。詳しくは、画像のプライスリストをご参照下さい)
🔵クイックコース60分
一回あたり9,000円(税込) 月4回34,000円
🔴スタンダードコース75分
一回あたり10,500円(税込)月4回42,000円
🟠+コンディショニングコース90分
一回あたり12,000円(税込)月4回48,000円
上記料金に、一回ごとに出張料2,000円+交通費が合算された料金となります。(出張セラピーについては、別の料金体系です)
その他ご不明点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください😊!
【サービス内容について✨】
私の掲載写真を見ると、ボディメイク競技をしていることから本格的な筋トレのセッションで、キツそうと感じられるかもしれませんが、お客様の大半は健康増進が目的で、ダイエットや体力・筋力アップ、生活習慣、食習慣の改善がメインです。
実際、今現在継続していただいているお客さまは30数名いらっしゃいますが、その3/4以上は40歳以上、60代以降のお客様7名、最高齢の方は78歳です。
長らく運動をしていないと運動をすることに不安を覚えるものですが、懇切丁寧に、十分なヒアリングの上で、セッション内容、強度を設定していきます。無理なことは一切行いませんので、ご安心ください😊
年齢を重ねると、体力・免疫力の低下から疲れやすくなったり、日常生活でお身体の負担を感じる場面が増えてきます。また、健康診断の数値が悪化し、ガン、心疾患、脳血管疾患、生活習慣病などのリスクが上がり、不安を覚える方も多くなってきます。
健康診断で数値異常があれば、医師から言われる事は「運動しましょう。食事を節制しましょう」がお決まりですが、「言うは易し行うは難し」で、そうはいっても中々その一歩を踏み出すのは、難しいものです。
ジムに通う一手間が億劫で、運動の必要性を感じながらも、なかなかその一歩が踏み出せない方も多く見受けられます。ご高齢の方ですと体力の低下から、ジムなどへ足を運ぶのもますます億劫になるでしょう。
出張パーソナルトレーニングであれば、そのようなお悩みやご負担は一切ありません。ご自宅にいながら、無理なく生活の中に運動を取り入れることができます😊!トレーニングやセラピーのスペースとしても、畳一畳〜二畳ほどのスペースが確保できれば十分です。
筋トレやストレッチ、筋膜リリースなどで血流を良くする+リフレクソロジー(足ツボやヘッドスパ)でリラックスに加え、血流促進を図ることで、驚くほどお身体は、健康・快活に変化していきます。
これまでのパーソナルジムの一般的なイメージは、数ヶ月通って短期的に大きくダイエットし身体を変えるというものでしたが、当スクール/サロンではそういった短期的な変化ではなく、人生に寄り添って長く健康をサポートすることを念頭に丁寧なサービスを心がけております。
体験セッション後、ご継続頂けることとなりましたら、末長く健康・快活に日々をすごせるよう、誠心誠意サポートさせていただきます。
ご縁を楽しみにしております。
宜しくお願いいたします。