ランニングコーチのかずきちです☆一緒に夢を叶えましょう(^^)/ マラソン2時間50分です。
!!Youtubeやってます!!
【朝活ランナーかずきち】で検索!
私がどんなランニング生活をしているか気になる方はチェック下さい。
【サービスについて】
運動初心者~上級者まで、まずはフォーム改善のご協力をさせて頂きたいです。フォーム改善をすると、たくさんのメリットがあります。
☑️膝が痛くならない
☑️楽に速く走れる
☑️マラソン30km以降バテにくい
☑️フォームがかっこ欲くなる
☑️痩せやすくなり、理想的な体型に
私の得意とするフォーム改善レッスンでは、以下を中心に習得していきます。
●お尻を使った走り(地面からの反発)
●真下着地の習得
●股関節周りの可動域を広げる
●呼吸がしやすくなる腕の振り
●インナーマッスルの意識
ご検討ください。
是非一緒に楽しくランニング生活おくりましょう!
<対象>年齢不問
目的:3km走れるようになりたい、マラソン完走したい、痩せたい、キラキラしたい、健康体になりたい、自己ベストを出したい何でもok
<場所>長居公園(その他の場所でも別途出張費頂きますが可能です)
<時間>
平日:午前6:00-7:30, 9:30-15:00
土日祝:基本終日OK
【LINEID】 ka2uk1n9
まずはなんでもご相談ください。
お客様、はじめまして!
奥村と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。
【自己紹介】
年齢:33歳 (1991年3月生まれ
マラソン記録 :2:50:47 (大阪マラソン2024)
YouTuberとしても活動していますので、よろしければご視聴頂ければと思います。
【YouTubeチャンネル名;朝活ランナーかずきち】
【ご提案】楽に速く長く走れるフォーム作り/ 美しい体型身に付きます
是非フォーム改善のご協力をさせて頂きたいです。
フォーム改善をすると、たくさんのメリットがあります。
☑️膝が痛くならない
☑️楽に速く走れる
☑️マラソン30km以降バテにくい
☑️フォームがかっこ欲くなる
☑️痩せやすくなり、理想的な体型に
私の得意とするフォーム改善レッスンでは、以下を中心に習得していきます。
●お尻を使った走り(地面からの反発)
●真下着地の習得
●股関節周りの可動域を広げる
●呼吸がしやすくなる腕の振り
●インナーマッスルの意識
目標を決めればそこから逆算し、今足りないものは何か・目標達成に今すべき練習は何かを考え、効率的な練習メニューを設定しあなたの目標達成をお助けします。
もちろん楽しみ継続することが一番なので、楽しく一生懸命をモットーにしています☆
【初回体験レッスン】
●プライベートレッスン●
▶️1人でしっかりレッスン / お仲間と参加したい方向け
日時 : 要相談
価格 : 10,000円/60分
追加料金 : 30分毎に+5,000円
場所:長居公園
*出張レッスン可能(別途出張費頂きます)
※ご友人と参加頂くと、参加者全員ここからさらに1000円引致します。
●グループレッスン ●
▶️お得な価格でレッスンしたい、ラン仲間を増やしたい方におすすめ
日時 : 土or日 am7:00~8:00
場所 : 大阪城公園or長居公園
価格 : 3,000円/60分
※ご友人と参加頂くと、参加者全員ここからさらに500円引致します。
・持ち物
<必須>走れる格好、ランシューズ、飲み物
<推奨>タオル、着替え
※出張レッスンをご希望の場合:+α交通費、出張費を別途ご負担頂きます。
その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。
お客様からのご返信をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
奥村一喜
Tel:電話番号
Mail:
LINE:ka2uk1n9
定休日:不定期
主なレッスン場所:大阪(大阪城公園 / 長居公園)出張可