【ゼヒトモ限定で5名様のみ】になっていまうのですが、2週間無料体験トライアルキャンペーンを実施中です♪ どこのジムでも体験レッスンはあるかと思いますが、正直1回だけでは自分に本当に合うのかどうかを判断するのは難しいかと思います。 そこで週2回2週間通っていただく事でご自身の身体の変化を実感でしていただけるかと思います。 人数に限りがありますが無料で体験できますのでこの機会にぜひお試しください！

「痩せる為に何したらよいかわからない」「いつもリバウンドしてしまう」と言った悩みを持った方が当店で生活習慣を改善することでリバウンドしないダイエット方法を身につけています。 LINEで食事管理をサポートを行いダイエット成功へと導きます。 《料金》 初回体験 3,300円/最大90分 入会金　11,000円 回数券（50分トレーニング） 1回　8,800円 4回　33,000円 8回　61,600円 12回 85,800円 16回 105,600円 集中プログラム　LINE食事管理・サプリメント込み 2ヶ月間　198,000円 3ヶ月間　286,000円 6ヶ月間　506,000円 HP：https://route-s59.com/ Instagram：https://www.instagram.com/routes_fujieda/

沼津市にあるパーソナルジムのSANTEです。 SANTEは、継続・習慣化できる運動と食事指導を重要視し健康的なライフスタイルの獲得を目指しているので、精神的な負担も少なく効率よくダイエットをすることができます。 過度な食事制限や激しい運動でダイエットに成功したが、すぐにリバウンドしてしまったという経験のある方は是非とも体験に足を運んでみてください。 サンテが選ばれている４つのポイント ・シニア層が通いやすい 会員の多くは40代以上。一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてプログラムを組むので安心 ・【健康】を最重要視 過度なトレーニングではなく健康を長続きさせることが最大の目的 ・食事改善もばっちり ラインを通じた毎日の食事管理や管理栄養士による献立アドバイスなど、食事改善サポートもしっかり。 ・完全プライベート空間 完全予約制システム。 プライベート空間でとレナートとのマンツーマン指導を提供。

Bodystoic静岡ではカウンセリングの時間と無料体験を実施しています。 約１時間程度のお時間をいただいております。 施設の案内・各コースの説明・お身体に関しての悩みをご相談下さい。 無理な勧誘は一切行いません。 安心してご来店下さい。

コロナ渦でスポーツクラブやトレーニングジムなどの多人数が集まる場所でのトレーニングを控えて、 当サロンやご自宅でのパーソナルトレーニングを希望される方が増えています！ 主に、道具を使わない自重トレーニング(体重を利用したトレーニング)を提供してますが、 メリットとしては無理な負荷が掛からないためケガのリスクが軽減されて、 ご自宅での毎日のトレーニングとしても活用して頂けます。 マンツーマントレーニングでご自身に合った負荷と内容で安心して ご自身だけのオーダーメイドトレーニングができるパーソナルトレーニングの導入はいかがでしょうか？ 【イチ押しメソッド】 中でも、筋肉を支配する神経にアプローチして身体能力を覚醒する「アクシスメソッド」は 多くの方が導入している大好評メソッドです。 このメソッドは普段60%しか使えないと言われてる筋肉の機能を瞬時に100%使える状態にでき、 更に筋肉の部位や動きを特定して機能(パワー・スピード・瞬発力・連動性・柔軟性)を引き出せるので、 全国や世界で活躍するトップアスリートも導入している魔法のメソッドなんです。 現在、「アクシスメソッド」の体験トレーニング実施中なので、魔法のメソッドをぜひ体験してください！ 【ご予約・お問合せ】 連絡先…090-3384-1846 LINEID…iyashirokatoh 営業時間…10:00〜21:00(不定休) メニュー・料金…HPでご確認ください！ HP：https://iyashirokatoh.com/ ※出張サポートは別途出張費が掛かります

静岡でおそらく1番リーズナブルなパーソナルジム！ 多くのクライアント様が結果を出し続けています！ 夏前に最後の仕上げにどうですか？ ※少し長くなりますがパーソナルトレーニングをやる前によくお読みになって下さい。※ 「パーソナルは敷居が高い…料金が思ってたより高額…人見知りだから何を話せば良いのか分からないから困る…」 パーソナルに対してそんなイメージがあるかと思います。 わたくしのパーソナルジムは、それらの悩みを全てクリアして、クライアント様に支持をいただいております。 なぜ料金がリーズナブルなのか？ 単純にジムの場所が自宅兼ジムなので家賃、光熱費が掛からないから安いのです。（ご安心下さい。クライアント様の9割以上女性で10代〜50代と幅広い年齢層の方がわたくしのパーソナルを楽しくコミュニケーションを交えながらトレーニングしています） また、トレーニングをしてすぐに見違えるほどの即効性は残念ながら期待できません。最低でも3ヶ月は要します。 継続が大事です。わたくしのパーソナルを受けに来ていただいた以上、クライアント様の要望、夢を叶える義務がありますので、継続して来て頂きたいのです。 それにはやはりお金の問題が出てきます。 高額の費用を払っても継続してトレーニングしなければ、時間とお金の無駄になってしまいます。 「続けたくてもお金をこれ以上支払えない」と途中でパーソナルを断念しては本末転倒です。 わたくしのパーソナルを受けに来て頂いているクライアント様のほとんどが、別のパーソナルを受けていたけど、お金が続かなくてなくなく退会した方ばかりです。 そん中、わたくしのパーソナルを受けているクライアント様のほとんどが結果を出しています！ なので安心して気軽にパーソナルを受けれます。 女性では「痩せたい！」「ダイエットしたい！」男性では主に「筋肉をつけたい！」方は必見！ ウエイトを使ったトレーニングと有酸素運動で悩みの部位を改善していきます。ダイエットはキツい！辛い！と思われてる方がほとんどだと思いますが、ちゃんとした正しい知識で実践すれば、実はダイエットは簡単にできます。その方法を余す事なくご提案させていただきます。 また、クライアント様によって悩みはそれぞれです。 クライアント様の悩みや改善したい部位などを一から丁寧にご指導させていただきます。また、改善に当たって食事も大事な要素の一つになるので、食事の方法などもご指導させていただきます。 女性でしたら主にダイエット、男性の方でしたら筋肉をつけたいなどでお悩みの方は是非、お気軽にご相談くださいませ！ ※※kjフィットネス※※ 通常の基本コース（1ヶ月¥16000 一回60分） お友達ご紹介で次の月のコースを¥3000引きの¥13000と¥3000お得に！！ また学割もやっています。（1ヶ月¥13000） 体験コース1回¥2000でやってるで、まずはお試しに受けてみて下さい。 食事のプランとか家でも出来るエクササイズのやり方もお教えしますので是非❗️ ＊ご自宅への出張、公園やグラウンド、ジム等への出張も可能です。要相談 ボディメイクはスタイルが良くなるだけでなく、 筋トレを行う事での代謝向上、無添加の食事を心掛けることで肌も綺麗になり、重りを持つことによる運動で歯を食いしばる事で自然と表情筋を鍛えられ、お顔のリフトアップにも繋がります。 またお腹に腹圧を掛ける事も多いので、腸が活性化され、お通じも良くなります。 肌を綺麗にする為の高価な化粧品や、リフトアップするための美容整形、腸内環境をよくするデトックスに効果のあるサプリを高額な金額を支払って購入し、実施しても、根本である体の幹となる筋肉が疎かだと、 折角の高価な商品、美容整形、サプリの効果も半減以下です。 しっかり筋肉を鍛え、筋肉細胞を活性化してあげることにより、それらの効果な商品は効果を発揮します。 これらすべてはわたくし自身が体験して実感してきた事実に基づいた内容です。 楽して美は得られません。 でも、楽しくないと続きません。 わたくしが楽しく筋トレを全力でサポートさせて頂きます。 パーソナルトレーニング(カウンセリング食事内容も含む) 一回60分 ¥5000 １ヶ月コース４回(週１Ｘ4回)¥16000 ※¥2000お得です！※ 友達と一緒コース始めました！！ お友達と一緒にパーソナルを受けられる場合、お二人様¥26000(４回)で受けられる コースを始めました！ ※１ヶ月コースよりなんとお一人様あたり¥3000もお得！　※ まずはお試しコースをオススメ！ トレーナーとクライアントが同じ目標を目指す上で、お互い納得いくカタチでトレーニングをしていきたいと思います。その為にはまず、お互いの事を知る必要があると考えています。クライアント様にとっては色々不安だと思うので、まずは2000円のお試しコースを受ける事をオススメします。 双方納得してメインコースでトレーニングし、目指す体を作り上げていきたいので、その為にもお試しコースをまずは受けてみて下さい！ お試しコースを受けた上で今後どうするか熟考して下さい。 強制はもちろんしません！理想の体を作るのはご自身ですから。わたくしはそのお手伝いをするトレーナーにすぎないですから(^^) ＊料金は全コースとも先払い制になります＊ ＊コースでの有効期限は最後にパーソナルトレーニングを受けてから２ヶ月間になります。ご注意ください。 場所 清水区にある私のホームジムが拠点になります。　 (無料駐車場完備) 日時は応相談です。

国家試験である鍼灸、柔道整復師の資格を有しており、私自身もトレーニングに励んでおり大会に出場しております。 ・トレーニングやダイエットをしたいけど、 怪我や身体に不安がある。 ・身体を理想に近づけたい ・初めてのトレーニングやり方がわからない ・運動後のストレッチ etc…… お客様のご要望合わせ、指導・サポートさせて頂きます。 1時間3000円～行います。

特徴はマシーンを使わずに行うことが出来るのでパーソナルジムでできるのはもちろん、お客様の自宅やレンタルスペースで行うことが出来ます！

はじめまして！ 筋トレ指導　ストレッチ指導 バーチャルボクシングを担当する小林と申します。 バーチャルボクシングとはボクシングの動きを行いながら、 脂肪燃焼、ストレス発散と言った効果を実感出来るクラスとなっています。 腰から捻る動き、足首を回す動きを意識してパンチを繰り出す事で足回りが刺激されむくみの解消やウエストラインの引き締め効果があり、常に腹圧をかける事で脂肪燃焼効果も期待出来ます。 初めての方でも行う事の出来る内容ですので楽しみながら動きましょう！ また筋肉をゆっくり伸ばし関節の柔軟性、筋肉の疲労回復を高めるシンプルなストレッチ ダンベルなどの器具を使用しない自宅で出来る簡単な自重トレーニングの筋トレなども行えます。

【圧倒的実績！圧倒的経済的！】 １回１万円を超えるパーソナルトレーニングジムが多い中で、 半分以下の料金でパーソナルトレーニングが受けられます。 １回１万円以上もお金をかけなくてもカラダは変わることをこれまでの会員様が証明してくれています☆ プロテイン、ファスティング商品などを買わされることもありません。 【女性専用】 女性専用だから安心して通えるパーソナルトレーニングジム。 高額ジムやエステがが苦手な方に多くご利用いただいております。 今では特に、不特定多数の会員が出入りするジムは避けて女性専用でパーソナルトレーニングジムを求めて通われる方が増えてきました。 加圧トレーニング後（成長ホルモンの分泌）に脂肪を効率よく燃焼させる為に有酸素マシンなどは自由に使えます☆

◆経歴 前職はRIZAP株式会社 店舗ではマネジャー職、本部では医療・法人ユニットにて企業セミナー事業の立ち上げ、そして専属セミナー講師などを計４年間務めさせて頂きました。ここで人の人生に深く携わる難しさや、楽しさなど多くのことを勉強させて頂きました。 RIZAP㈱で経験させて頂いたことをもとに、世の中の「美と健康」により貢献したいと奮起し２０１８年１月に独立。 １万人以上の方々を見てきた経験をもとに、マンツーマンのパーソナルトレーニングや各企業、健保組合、産婦人科、フリースペースなどにてセミナー形式で座学や運動指導を行い『健康』でかつ“生涯現役”である為の必要性を伝えています。 また、２０１９年にドイツ最古の大学であるライプチヒ大学スポーツ科学にて トレーニング化学国際集中講座 in Leipzig課程修了 在学中にライプチヒ大学公認「コオーディネーショントレーナー」の資格を習得 ※資格保有者は世界で80名ほど　https://kolespo.net/coordination/ ◆想い 「女性が輝くことを応援する」 私が女性を応援する理由として、女性がいつまでも「美しく・健康」でいることでその周りにいる同僚・友人・家庭内が笑顔で溢れ（子供・ご主人も輝き）、そして日本全体がもっともっと元気になると考えているからです。 しかしながら実際には仕事や、子育てに日々追われ自分自身の美と健康は後回しになっている。もしくは努力をしているのに思うような結果が得られない状況の女性を多く見てきました。だからこそ私は日々仕事・家事・育児と頑張っている女性が更に輝くことを「ココロ」と「カラダ」の面でサポートさせて頂きます。

【パーソナルトレーニング】 2008年より約9万人以上のパーソナルトレーニングを行い、ダイエットだけではなく運動不足解消・どんな運動が自分に合っているかわからない、など様々はカラダを変えたいご要望にお応えしています。 ​FIELD ONEメソッド 加圧トレーニング・ピラティス・筋膜リリースなどそれぞれの良いところを組み合わせ ”　難しいトレーニングマシン　” ​を使わないオリジナルメソッドでトレーニング指導いたします。 ＜料金＞ 【パーソナルトレーニング】 ・30分　4,400円 （パーソナル）　 ・45分　6,050円 （パーソナル＋有酸素orストレッチ） ・60分　8,100円 （パーソナル＋有酸素＋ストレッチ） ・定額制/店舗　66,000円 （30分/30日間受け放題） ・定額制/オンライン　55,000円 （30分/30日間受け放題） 【子育て支援優待：パーソナル】 ・30分　3,850円 （パーソナル） ・45分　5,350円 （パーソナル＋有酸素orストレッチ） ・60分　7,350円 （パーソナル＋有酸素＋ストレッチ） ・学生/月謝制　13,200円 （30分×3回） ・学生/30分　3,850円 （都度払い） 詳細はこちら：https://www.field-one.jp/

一過的な結果だけにとらわれない、本当のカラダづくり。 それがBODY STOIC独自の指導メソッドです。 【目標・体力に合わせて選べる4コース】 BODY STOICでは、ご自身の体力に合わせて選択できる4つのコースをご用意しています。 コースの選択に当たっては、トレーナーがお客様にヒアリングを行いながら アドバイスいたしますのでお気軽にご相談ください。 各コースの終了後には、「もっとSTOIC」でトレーニングを続けることも可能です。（※Cコースを除く） 入会金　33,000円 見学・体験トレーニング 無料 ・ビジタートレーニング（初回のみ） ・Cコース/6回75分　1ヶ月コース ・Aコース/16回75分　2ヶ月コース ・Sコース/24回75分　3ヶ月コース ・SSコース/32回75分　4ヶ月コース 【全コース共通】 1.徹底した食事管理と栄養指導を行っていきます。 2.専属トレーナーがストレッチ・マシンによる トレーニング・体幹トレーニングまでマンツーマンで丁寧に指導します。 3.サプリメントの提供（トレーニング時・その他） 詳細はこちら：https://bodystoic-shizuoka.com/

様々なお客様にご利用頂ける様、多数のプログラムをご提供させて頂いております。 本格的なコースから、身体の変化を実感する短期間のコースご夫婦やお友達とペアで行うスタイルまで、あなたに合ったトレーニングプランが見つかります。 【コース例】 ●スタンダードコース 入会金 お一人様 38,500円(税込) 24時間食事アドバイス付 ★シングルトレーニング ◎バリュープラン(75分/回) あなたの目的に沿った最適なトレーニング方法と理想の身体を目指すために、24時間体制で生活習慣、食事改善のサポートを受けられます。 そのため、トレーニング初心者の方でも短期間でより確実な成果を得ることができます。 1回75分 × 16回2ケ月（週2回）※ 220,000円(税込) 1回75分 × 24回3ケ月（週2回）※ 313,500円(税込) 1回75分 × 32回4ケ月（週2回）※ 409,200円(税込) ※おおよその目安期間です ◎レギュラープラン(90分/回) トレーニングで身体の部位ごとにアプローチし、ご自身が理想とするメリハリのある身体を手に入れたい方にオススメです。 「シェイプアップ」や「ボディメイク」などの様々なニーズに合わせたプログラムをご提供します。 1回90分 × 16回2ケ月（週2回）※ 264,000円(税込) 1回90分 × 24回3ケ月（週2回）※ 376,200円(税込) 1回90分 × 32回4ケ月（週2回）※ 491,040円(税込) ※おおよその目安期間です その他コース等詳細はこちら：https://dand-a.jp/program/

筋肉の付き方や関節可動域など、人によって様々です。お客様一人ひとりに合ったトレーニング内容を作成します｡ 短期間でのトレーニングは、結果に結びついても高額だったり、体型がリバウンドしてしまうことがほとんどです｡ 長期的で少しずつ変化をつけることで、無理なく継続することができます。 トレーニング前に筋肉をしっかりとほぐしていきます。全身の硬い筋肉をほぐしてストレッチをすることで、関節可動域を広げていきます。 そうすることで、効かせたいターゲットにピンポイントで効果を発揮します。 【料金】 ■定期コース 　40分月4回～　4,000円/回 　60分月4回～　5,000円/回 　90分月4回～　7,000円/回 その他にもプランがございます。 詳細はこちら：https://www.shushinkan-karate.com/personal.html

「国際資格取得のトレーナー」 ジムのトレーナーは研修を受ければ誰でもなれてしまうって知っていましたか？レプトスのトレーナーは国際ライセンス（NSCA-CPT JAPAN、NESTA-PFT等）を取得しており、知識も経験も圧倒的。だからこれまで失敗をしてきた方にもご満足いただいています。 「解放感のある空間でのびのびとトレーニング」 浜松アクトタワーを臨むマンションの一室を徹底した除菌体制でお迎えしています。女性スタッフも足を運び、女性の方も安心してご利用いただける空間をつくっています。 「一人一人に合わせたプログラムを作成」 人の身体は生活習慣や食事によって作られ、最短でベストな身体を目指すには適切なトレーニングメニューや食事指導が不可欠です。レプトスは食事指導は全てのメニューに料金込み！ レプトスにあなたの身体を任せてみませんか？ ●料金 ・モニター登録していただくと2ヶ月コースが11,000円割引！ 通常料金137,280円(税込)のところ、126,280円(税込)になります！ ※モニター登録は2ヶ月コースとペアコースのみが対象です。各種クレジットカード利用可 体験トレーニング+カウンセリング3,850円のところ0円！ さらに、体験同日入会で入会金11,000円のところ0円！ ・「２か月スタンダードコース 」 2ヶ月コース(1回60分×全16回) 137,280円(税込) 食事指導 ペースに合わせた食事指導 トレーニングメニュー 一人一人に合わせたプログラムを作成 トレーナーの質 国際資格取得のプロトレーナー(NESTA,NSCA取得) 指導形態 専属プロトレーナーのマンツーマン指導 備品(無料) フリードリンク、汗拭きシート完備 他多数あり 詳細はこちら：https://private-gym.online/plan.php

スポーツで活躍できるようになりたい！健康的に過ごしたい！今以上にマラソンのタイムを向上させたい！といった声にお応えいたします。 浜松で唯一速度型のトレーニングを取り入れたコーチです。 日常生活・スポーツをする上で必要なのは筋力だけではありません。 力・筋肉が大きいだけでは快適な生活・スポーツではあまり意味がありません。 使える筋肉・使える身体を手に入れる為には、速く動けるようになることが重要です！速度を基にしたトレーニングをぜひ一度体験してみてください！トレーニング効率の違いにも気づけるはずです！ 小学生3年生～大人まで幅広い層を対象に活動しています。 ※怪我をされたり、痛みがある場合はお声がけください。 小学生3年生～中学生まではグループレッスンです。 高校生以上からはご要望に合わせたトレーニングになります。 測定を行い現在地を知っていただいた上でのトレーニングとなります。ぜひ、トレーニングの効果を数字でも実感してください！ チケット制になっております。ビジター以外のお客様は先にチケットをご購入お願いいたします。 Instagrm:https://www.instagram.com/team.result/ Twitter:https://twitter.com/yuto_result Facebook:https://www.facebook.com/result.2020.jp お問合せフォーム：https://docs.google.com/forms/d/1HoDAAkoQKUrGxziOUrKK-XYs95M-x7YODtBwABJS8_U/edit

NSCA-CSCS（ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）トレーナーとして、目的に合わせた正しい運動を個別に指導させて頂きます。 アスリートのパフォーマンスアップ、健康寿命を伸ばす・健康予防・免疫力アップに！ ●対象（小学生高学年～） ●1名～3名まで。 ●30分3,000円(税込3,300円） ●1名50分　5,000円(税込5,500円） 　2名50分　1人4,000円(税込4,400円） 　3名50分　1人3,000円(税込3,300円） ※お電話にてご予約下さい。 詳細はこちら：https://www.egym2019.com/cont9/34.html

当院では、ダイエットしたい方、引き締めたい（シェイプアップしたい）方、筋肉を付けたい方、スポーツのパフォーマンスを向上したい方などのトレーニングを行っております。 ・カウンセリングについて 身体の状態を知ることで、その状態をどう改善すれば目標達成できるのかがわかります。 当院では、効果を早く出すために意識（メンタル面）も合わせて説明していきます。 わからないことやお悩みのことがありましたら、遠慮なくスタッフにお話ください。 トレーニング時間は40分～60分です。 【料金】 1回　￥4,500 月4回（週1回）コース　￥12,000 月8回（週2回）コース　￥20,000 詳細はこちら：https://www.care-relief.com/service/personal/

はじめまして。 ヨガとジャイロキネシス®︎ジャイロトニック®︎ができるスタジオです。 どなたでも興味を持って、始めたいと思ったらお気軽にお越しくださいませ。 naturalbasecamp.com

ボクシングの日本ランキング入りしたトレーナーが考えたトレーニングをメインに‼️身体を動かして、シェイプアップのお手伝いが出来れば幸いです

富士市新富士駅南口から徒歩8分、予約優先、完全個室のプライベート整体院です。スポーツ動作や生活動作の分析を得意とし、分析結果より、パフォーマンス向上トレーニングや、腰痛などの痛みへの治療をすすめていきます。コロナウイルス感染拡大防止対策を徹底している当院で、お身体の痛みや不調を解決しませんか？　日本代表トレーナー経験のある「国家資格保有者」が対応させていただきます。 詳しくはこちら：https://www.zehitomo.com/services/personal-trainer/service-profile

当ジムでは身体を変える事がゴールとは考えていません。 その先の豊かな人生を想像しながらお客様1人1人と大切なお時間を過ごしていきたいと考えております。 【料金】 ●全コース入会金30,000円（税込） ■45分コース2ヶ月/16回 　　月額￥76,000【税込】　　 　　　主に胸、背中、脚の大筋群を鍛えていきます。 　　　運動が苦手な方、ウェイトトレーニング未経験の方にお勧めのコースです。 その他にもコースがございます。 詳細はこちら：https://narrowpersonal.net/

はじめまして！トレーナーの慎也といいます🙇‍♂️ うちのパーソナルトレーニングは他と少し違って色んなトレーナーさんとチームを組んで協力し生徒さん達と集まって合同トレーニングを行っています✨ 「高額な入会金やトレーナー代をかけなくても絶対に変われる」をスローガンに3カ月で理想の体型を目指します✨ ボディメイク・ダイエットの正しさ知識を身につけ、 毎日のLINEでの食事栄養の共有とジムに集まってトレーニングを行います💪🏼 ジム以外でも定期的に集まって近況報告をしたりオンラインミーティングをしてみんなで変わっていけたらと考えています😇 ・ボディメイク・ダイエットの正しい知識をみにつけたい ・かっこよく水着を着たい ・一緒に頑張れる仲間が欲しい ・インスタ映えしたい ・ボディメイクをしたいけど、１人ではなにをしていいかわからない ・ずっと逃げてきたけど今年は夏までに痩せたい ・ジムに通っているけどなかなか効果がでない ・モデル体型になりたい ・食事や栄養管理のやり方がわからない ・なにか打ち込める趣味がほしい などという方一緒にやりましょう👍 期間は3ヶ月 料金はトレーナー代 5万円 ウチのチームでおすすめしてるサプリ(マルチビタミンやプロテイン)代月約3万円×3ヶ月＝9万円 トレーニング代１回1000円(サブスクリプション3000で１ヶ月トレーニング受け放題)×3ヶ月＝9000円 計約15万円になります🙇‍♂️ トレーナー代は最初にお支払い頂いてサプリは月ごとに１ヶ月分の購入、トレーニングも月ごと１回事かサブスクリプション代を払ってもらう形になります！ ちなみに3ヶ月たったあともトレーニング代１回1000円(サブスクリプション3000)だけ払って頂ければトレーニングを受けることができます👍 同じ気持ちの人達で集まってトレーニングするので友達も出来て楽しくボディメイクすることが出来ます！ まずはジム体験1000円でトレーニングを受けることが出来るので体験してみたい方、気になる事があれば気軽にご連絡ください🙇‍♂️

『PROFILE』 ・女性専用パーソナル「Fit For Her」 代表 ・ パーソナルトレーナー ・ピラティスインストラクター ■ 出身地: 京都市出身 公務員の夫と、小学生2人の女の子の4人家族。 5歳から京都の東映太秦児童劇団に入り、子役として活動し、いつも多くの役者さんやスタッフさんに囲まれた環境で育ちました。 演技、バレエ、ジャズダンス、日本舞踊、タップダンス、歌など沢山の習い事をさせてもらい、12歳の時にミュージカル「アニー」の出演をきっかけに母と上京しました。 高校ではダンス部に所属し、創作ダンスを中心に様々なジャンルのダンスに触れながら、その後大学時代もダンス一筋の生活。 バックダンサーに憧れてダンスに明け暮れる4年間を過ごしました。 大学卒業後は大手フィットネス事業部に入社し、加圧トレーニングやエアロビクスなど、女性の美と健康をサポートする仕事に就きました。 そして、27歳の時に結婚&出産、育児を優先するため退社しました。 パーソナルトレーナーとしてフリーで活動していますが、自分の過去の経験をどんな仕事ならもっと活かせるのか考えている中でピラティスに出会いました。 ピラティスは、仕事に家事に育児と忙しい毎日を送る中で、一度体と心をリセットするための必要な時間だと実感しました。 ピラティスを実践していく中でこれからも変化し続ける体と心と上手く付き合っていける自分でありたいと思っています！ 自分で自分を大切にできて、 人生を生き生きと送ることができる。 ピラティスがみなさんにとってそんなきっかけになったらいいな、と願っています。

オンラインフィットネスを提供致します。 現役理学療法士兼トレーニーであることから、初心者の方にもわかりやすい筋トレ方法を論理的に説明致します。

弊社HP・連絡先：https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな？」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳～100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外（日本国外） ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 （ご依頼内容・対応内容により異なります） ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat：お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 　ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など（NG：カラオケボックスなど） 　健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様： ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談（顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め） 企業様： ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別（1on1・グループ） ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ：還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング（メンター） ・各講習会・研修 　人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント（特にパワハラ・モラハラ・セクハラ）研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 　民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 　異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの？そんなのも関係するの？」 　という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア 　リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 　筋トレは自重が中心 　ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 　代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー（自然療法） ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング（危機状態。社員が会社に訴訟する手前など） ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1： 鬱（うつ）だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2： 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具（加圧）を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE＠の対応：なし