【ゼヒトモ特別価格★】初回トレーニング60分 浦和エリア
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埼玉県草加市のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
埼玉県草加市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q1:初心者または中級者でもトレーニング可能ですか? はい!可能です。初心者の方にはまず基本的なフォームを教えています。また中級者の方にはフォームの見直しや追い込み方を提供しています。
Q2:どのくらいの期間で効果が出ますか? お客様の目標とする内容によっても変わってきますが、運動習慣がない方には週2回のトレーニング、ご自身でジムに通われていたり運動習慣がある方には週1回または週1.2回のトレーニングで実感していただけます。 過度な食事制限は行わないことと、トレーニングはすぐに結果が出るものではないので、最低3ヶ月の期間継続していただいて変化が現れてきます。
女性、男性ともに20代後半〜50代のお客様が多く ◉ダイエット ◉運動習慣を身につけたい ◉筋トレの質向上 ◉ボディメイク を目的とされたお客様が多いです。
◉31歳男性 週2回トレーニング(4ヶ月継続) 82kg→70kg ◉34歳女性 週1回トレーニング(1年間継続) 56kg→45kg ◉33歳男性 週1.2回トレーニング(8ヶ月継続) 70kg→63kg
トレーニングに来て良かった!と満足していただけるよう60分間しっかりと追い込みます。
その他特長などの紹介
はじめまして! 埼玉(主に浦和、川口)を起点として フリーでパーソナルトレーナーをしています🔥 ◉筋トレがうまくできない ◉ダイエットが続かない ◉食事の管理ができない ◉痩せたい、引き締めたい ◉自分でジムに通っているが追い込んでほしい ぜひ私にお任せください☺️🙏🏾 私自身もボディメイクをしているので、 飽きないトレーニング、効かせ方、正しいフォーム お客様に合った豊富なメニューを細かくご提供できます! ◉ぽっこりお腹を解消したい ◉女性ではヒップアップしたい ◉男性では胸筋をつけてかっこよく服を着たい こんなご相談を多くいただきます。 初心者に関わらず中級者の方でも 筋トレで効かせ方がわからないと ご相談をいただきますが、 トレーニングを受けていただいた後は わかりやすかった!やり切った感がある! と満足していただいております。 一度初回トレーニングにお越し頂いた際に トレーニングの仕方や食事の仕方を 詳しくご説明させていただきます^_^ので ご検討よろしくお願い致します! 無理な勧誘も致しませんので、 お気軽にお越しくださいませ⭐︎ また下記からのお問い合わせも可能ですので ご連絡お待ちしております📩 LINE☞ https://line.me/ti/p/BabQpPUk1M Instagram☞ yumatraining
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2024/04
- なりさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 以前他のパーソナルに通ったこともあったけど、痩せなかった。体験行った時に、ゆまさんのトレーニングなら効果出そうと思えたから
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理想の身体に近づけてくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ニコニコしながら追い込んできます笑
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 現在マイナス6Kg‼︎
【初回】体験トレーニング 60分(ヒアリング+お着替え込)
¥3,500
【都度払い】60分 1回(お着替え込)
¥8,100
【チケット4枚】60分 4回|都度払いより¥800お得!(お着替え込)
¥31,600
【チケット8枚】60分 8回|都度払いより¥4,800お得!(お着替え込)
¥60,000
何を持っていけばいいですか?? 【回答①】 運動ができる服装、お飲み物、タオルなどをご持参ください。 シューズはレンタルシューズをご用意いたしますので、ご予約の際にサイズのご教示をお願いいたします。
食事指導はありますか?? 【回答②】 ご希望の方のみ行っております。
20〜50代と幅広い年齢層のお客様がいらっしゃいます。 一番多いニーズはダイエットですが、運動習慣をつける、ヒップアップなどのボディメイク、コンディショニング、スポーツのパフォーマンスアップ、様々なニーズのお客様がいらっしゃいます。 その方の目的に合わせたトレーニングメニューをご提供しております。
約−25kgの大幅なダイエットに成功された方や、ヒップアップ、姿勢改善など様々なお身体の変化を実感されています! また、変わったところですと、ブレイクダンスのパフォーマンスアップなど、幅広いニーズのお客様にご満足いただいております。
元ホテルバーテンダーということもあり、和やかで楽しいセッションを心がけております。 また、女性同士ということもり、女友達のような感覚でお客様が接してくださるのが嬉しいです!
その他特長などの紹介
当サービスは実店舗を持たない出張トレーニングを採用させていただいております。 完全プライベートの個室空間のため、ご予約いただいた際に施設の住所をお伝えしております。
5
2024/03
- よっちゃんさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 身体のことはもちろん、普段の生活や私自身の人柄のついても深く質問してくださり心身共にサポートして頂いているような安心感がありました。またご自身のこれまでの経歴や現在に至るまでの事も話して下さりとても信頼できるトレーナー様だと感じました。初対面だと人見知りしがちな私の話にも丁寧に応えて下さいました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分自身では気付かなかった肩が上がっている癖、胸が張れていない癖、腰の使い方等、盲点を洗い出して下さり大変参考になりました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- モチベーションが保てない、厳しい指導が苦手、ほめて伸びるタイプ、頼もしいお姉さんのようなトレーナーさんを探している、に当てはまる方はおすすめです。
月額4回コース 3/31まで15%オフ! 28,000円→23,800円
¥23,800
ゼヒトモ限定 初回体験
¥1,000
月額8回コース 3/31まで15%オフ! 54,400円→46,240円
¥46,240
Q. 予約をキャンセルした場合、キャンセル料金はかかりますか? A. 予約日の前日までにご連絡をいただければ、キャンセル料金は発生しません。 予約日当日のご連絡の場合はキャンセル料金が発生します。 Q. 運動が苦手な人でも大丈夫ですか? A. もちろん大丈夫でございます。 当ジムは9割が初心者の方で、その方々でも楽しく継続して頂いております。 正しい運動・食事内容を提供させて頂きますので、安心してご来店頂ければと思います。 Q. 定休日はありますか? A. 定休日はございません。 1月1日のみ休みを頂いております。 Q. 駐車場はありますか? A. 当ジムに駐車場はございません。 近辺のパーキングをご利用頂くか、公共交通機関でお越し下さいませ。 Q. 小さな子供を連れていっても大丈夫ですか? A. お連れ頂いて大丈夫です。 Q. 取り扱っているお支払い方法を教えてください。 A. 現在、現金又は振込のみのご対応となっております。 各種クレジットカードでのお支払いは随時導入予定でございます。
20代後半~70代 男性・女性共に同じ割合で、幅広くご来店頂いております。 主に、期間を設けたダイエットや筋肉増量等ののボディメイクを行わさせて頂いております。 金銭面でもお得な月額制メニューをお選び頂いている方が9割ほどなのですが、残り4名で月額制メニューを一度締め切らせて頂く予定ですので、ご興味のある方はお早めにご連絡頂けると幸いです。 当ジムにはコンディションメニューもございますので、姿勢改善を主にご来店頂くお客様もいらっしゃいます。 また、ボディメイクコンテストのサポートも行っており、優勝者や入賞者も多数輩出しております。 一度コンテストにも出てみたいという方もご連絡頂ければと思います!
ぽっちゃりお腹を改善して、脱げる身体を作りたい30代 Uさん 78kg→60kg -18kgのダイエット達成!! ボディメイクコンテストに出場された20代 Kさん 63kg→53kg -10kgのダイエット達成!! 夏に腕を出した服を着たい20代 Aさん 55kg→48kg -7kgのダイエット達成!! 昔履いていたジーンズを履きこなしたい40代Dさん 102kg→87kg -15kgのダイエット達成!!
技術や提案はもちろんのこと、特に僕が心がけている事は、真摯に寄り添うという事です。 なぜその様な悩みを持っているのか、他の要因は無いかなど、生活の細かい面も見ながらご提案をさせて頂いております。 パーソナルトレーニングに来られている方の中で、コンプレックスや辛い過去があったというお話をよくお聞きします。 その様な経験がある中で、勇気を出して当ジムに頼って頂くからには、真摯に寄り添い、より良い成果を提供できるように尽力を尽くしております。
その他特長などの紹介
隠れ家のような個室で人目を気にせずトレーニングでき、一人ひとりの目的に合わせた身体づくりを行っています。 当ジムは特に40代以降のお客様が多く、70代のお客様も健康・姿勢改善のためにご来店頂いております。 ただ運動をするというだけでは、痩せたり姿勢改善出来ないケースがほとんどです。 運動・コンディショニング・食事管理が揃ってこそお客様が求める「理想の身体」になります。 その内容を当ジムはご提案・提供を致します。
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2023/11
- ちゃこさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 28,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分からないことや困ってる事に対して、的確に答えて頂けます。また未経験の私にも分かりやすく指導して頂けます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 紹介という事もあったのですが、体験時の教え方も丁寧でしたので通ってみたくなりました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中は辛いけれど、終始励まして下さります。ポジティブになるような言葉掛けで嫌になるような感じはありません。安心してトレーニングできます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 身体付きがスリムに変化してきていると思います。日常生活において疲れることも少なくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 現在は特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- 私自身とても飽きっぽい性格ですが、トレーナーのお陰様で通い始めて1年続けられています。優しくて聞きやすい雰囲気なので、とても助かっています。
体験レッスン【パーソナル限定】
¥5,000
【パーソナルトレーニング10回券】 動ける身体作り・姿勢改善・ボディメイク
¥85,000
【パーソナルトレーニング5回券】 動ける身体作り・姿勢改善・ボディメイク
¥45,000
Q:動ける身体作りとは? A:身体機能を向上・維持させるトレーニングやストレッチを行います。姿勢が崩れている事により、身体機能が低下していたら姿勢改善を行います。モリモリ筋肉を付けるトレーニングではなく、『肩や腰が軽いな、動かしやすいな』と言った成果が得られます。 Q:運動初心者でも大丈夫ですか? A:もちろん大丈夫です!PSF/Cのトレーニングは『楽しくわかりやすい』トレーニングを行います。なぜそのトレーニングをするのか?どういった効果・成果を得られるのか?なぜその動きが出来ないのか?クライアント様とお話ししながらトレーニングを行います。 Q:ダイエット目的でも良いですか? A:大丈夫ですが、PSF/Cはダイエットではなくボディメイクを目的としたトレーニングと食事のサポートをさせて頂きます。痩せる事が目的のダイエットではなく、健康的な身体を長く継続できる様にアドバイスさせて頂きます。
■機能改善 ・パーソナルトレーニングは、あなたの目的や目標、現状を確認させていただき最適なトレーニング・ケアをご案内出来るシステムです。自己流のトレーニングで思うような成果が出なかった方や、プロのトレーナーに見てもらいたい方に最適です。また、誰にも見られたくない『秘密の特訓や』『トレーニングが初めて』と言う方にもパーソナルトレーニングはおススメです。 ストレッチやウェイト器具を使い、身体能力の向上や維持を目的としたトレーニングを行います。1対1ですので、ご自身に集中して行うことができます。 ■ボディメイク ・人によって理想の体型やボディラインは様々です。体重を落とすだけでなく、身体を引き締めたり筋肉をつけてボディラインを強調させる事を目指す方もいます。 まずは、関節可動域を広げたり動きを良くする為のストレッチを行なっていきましょう。質の高い動作はトレーニングの効率や効果を高めてくれます。また、理想の体型を長く維持する事も出来ます。
40代女性のクライアント様の事例をお話しします。 フィットネスグラブに2年程通っている方ですが、『痩せたい、綺麗なボディラインを得たい!』と言う目標がなかなか達成出来ないとの事でした。いわゆるボディメイクが上手くいっていない状態です。食事には気を使われる方でしたが、炭水化物を抜いていたので、食事指導と相談が出来る様にしトレーニング日以外でもサポート出来る様にしました。 身体は食べた物で作られていきます。PSF/Cではボディメイクを目標にしている方には食事とトレーニングのサポートが出来る様にしています。 食事の理解が高まったらトレーニングです。どういった身体になりたいのか?もしくは誰か目標があるのか?そして大事なのは【身体の使い方】です。どんなに綺麗なボディラインになっても歩き方がロボットみたいだったら?立ってる姿、座っている姿が老けて見えたら?そうならない為にも身体の使い方は大切です。更に言うと、身体が動けば筋肉が動き、筋肉が動けば基礎代謝が上がり、自然と痩せやすい身体を作る事が出来ます。 この方とは1年前から一緒にトレーニングしていますが、今でも綺麗で格好良いママさんです。
PSF/Cが目指すコーチングとはお客様を目標に導く事です。その為には、まず、どんなトレーニングでも、『楽しい』と思って頂ける事が大切だと思っています。楽しいと思えるトレーニングを日常に取り入れ、自らが意欲的にスキルアップする事が出来る。そんなトレーニングを多くのお客様に提供出来ればと思っております。ですので、お客様との会話も自然と多くなります。「何の為の種目なのか」「なぜその動きになるのか」お客様からのご要望や目標を効率的に導ける様に『なぜ?』をご理解して頂きトレーニングを進行していきます。
その他特長などの紹介
『健康を手に入れたい!もっとスポーツを楽しみたい!』あなたのチャレンジをサポートするパーソナルトレーナーです。 【10年後も後悔しない身体作り】を目標に身体能力の強化や維持、身体操作性の向上を目的としたトレーニング・ストレッチを行います。 料金等詳細はこちら→:https://www.psfc-officemizuno.com/index.html
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2023/10
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 85,000
- 運動が好きになった
- 学生の頃も運動部ではなく、今まで運動と言えばウォーキングしかして来ませんでしたが10年後の自分も健康でいたいと思い、思い切ってパーソナルトレーニングに挑戦してみました。体を動かし成長出来ている自分に感動しています。
Q,頻度はどれくらいですか? A,結論、月1~可能です。 カウンセリング後、プランをいくつか立てますので目標達成が可能なプランを提案します。
Q,運動初心者で、知識ないですが大丈夫ですか? A,はい、大丈夫です! 一つ一つ理由ややり方、効果も丁寧にご説明するので、2~3か月(週1の場合)位受けていただければ、やり方や理解も深まり効果も出てきます。
中高生の学生~高齢者まで可能です。 カウンセリングしながら目的に応じた強度で行います。 体質変化療法により維持しやすい体質にします。 内容は、ダイエット、ストレッチ整体、コンディショニング、スポーツ動作強化、バルクアップ、筋トレの方法学習、腰痛緩和、肩こり緩和、関節痛緩和、運動習慣など幅広く対応しております。 ●流れ カウンセリングをしてライフスタイルや性格に合ったプランをご提案します。 毎週の目標から毎月の目標、最終目標と細かく分けることにより、
成功例1 40代女性身長160cm体重67㎏が週一で通って10か月で49kg体脂肪率17%になりました。 自宅での課題(週2回30分の運動)をこなし、食事の改善により体質変化を起こして達成しました。 成功例2 65歳男性 身長168cm体重80kg 一年で68kg達成 ウエスト110cm胸囲115cmからウエスト82cm。胸囲95cm達成。逆三角形に向かって現在も週2でご来店されています。 月三回の旅行にいきながら達成された方です。食材選びにより、半年かけて体質を変え、食べたいと思うものが変わることで、ダイエットの負担や我慢を軽減して達成しました。
短期的目標もかなえますが、主に長期的体質変化による、心身ともにストレスを最低限にし、目標をかなえます。 基本的に習慣化をすることで、人間はストレスを軽減することができます。 例えば、あなたが毎日朝ごはん、その行為にストレスは少ないと思います。 ですが、朝ごはん食べていない方からしたら、ストレスに感じる方が多いと思います。 それが習慣化ができているかの差です。 なので私は、時間をかけて作り上げて、運動や食事をライフスタイルにすることをお勧めしています。
その他特長などの紹介
たのしい、わかりやすい、効果のあるトレーニングです! 完全オーダーメイドです!
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2023/08
- yasuさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 質問にしっかり答えてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- メッセージでの案内が的確だった
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 若さゆえのフレッシュさがあって雰囲気はよかった
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ始めて間もないのでなんともいえないが、プラン通りに進んでいる為、期待してます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 割ともう少し追い込めるので物足りない種目もありますが、多分上岡さんなりの意図があるんだとおもうから、ついていきます。
- その他のご意見・ご感想
- 今後も楽しみにしてます。
オンラインでの顔合わせ&お試しセッション ⇒無料にてご案内しております。
¥0
60分の体験レッスン料金 現在サマーキャンペーン! 『通常5,000/1時h』
¥2,000
60分のレッスン料金 現在サマーキャンペーン! 『通常10,000/1時h』
¥8,000
90分のレッスン料金 現在サマーキャンペーン! 『通常12,000/1時h』
¥9,500
Q.お支払いの方法はなんですか? ただいま『現金払い』または『銀行振込』に対応しております。 ・現金の場合は現地で直接受け渡しとなります。 ・銀行振込の場合は、ご予約確定後から、レッスン当日の翌日中の間にお振込みをお願いしております。 ※お振込みが遅れてしまった場合も、ペナルティー等はございません。
Q.初対面のトレーナーを自宅にあげるのは不安があります。 安心して体験トレーニングを行えるよう、先ずはオンラインにて無料のカウンセリング・お試しトレーニングを受け付けております。お気軽にご連絡頂き、オンライン上でセッションを受け、トレーナーの信頼性や相性をご確認下さい。 また、ご自宅にトレーナーを上げることに不安のある方は、近隣施設や公園等でも対応可能なので、お気軽にご相談下さい。
男女問わず、キッズ(小学生以上)からご年配の方まで対応可能ですが、楽しくストレス発散をしながらダイエットやシェイプアップをしたい女性の会員様、及び、強くなりたい男性の方に定評がございます。 脂肪燃焼効果や、ストレス発散目的の方にはミット打ちが、 ボディメイクや、基礎代謝を上げたい方には筋トレがお勧めですが、 どちらも偏ることなく行うと、より高い効果が見込めます。
女性の会員様で、キックボクシングメニューや筋トレメニューを通し、10㎏のダイエットに成功した方が数名おります。 また、男女共に、体重変化はほとんど見込めなかったものの、筋肉がついて身体が引き締まり、着れなくなった服が着れるようになった方、元々運動習慣がなかったが、レッスンを通してキックボクシングが好きになり、習慣化したことで運動不足が解消された方等がおります。
①継続しやすい楽しいトレーニング トレーニングで最も重要なのは継続です。 どんなトレーニングも、楽しくなければ続けられません。 その為、ただ辛いだけのトレーニングではなく、トレーニングをして楽しく感じ、終わったらスッキリするようなトレーニングメニューの提供を心掛けております。 ②分かりやすい指導 トレーニングを継続したくなる理由には、変化や上達の実感もあります。 分かりやすい例でいうと体重の減少や、体脂肪の低下、今まで上げられなかった重さの器具を使ってトレーニングが出来るようになるなどがありますが、キックボクシングの上達はなかなか自身ではの実感が難しいところです。 そこで、キックボクシングのメニューの際は、上達に繋がり、それを実感して頂くことで、よりキックボクシングが楽しく感じるようなレッスンを心がけております。 ③ニーズ、目的の確認 どんなにレベルの高いトレーニング指導でも、相手のご要望に沿っていなければトレーナーの自己満足となってしまいます。 痩せたい方に過度な筋肥大のメニューをご提案してしまったり、ダイエットが目的の方に、キックボクシングのテクニックを必要以上に指導してしまっては、相手のニーズとずれた方向に進んでしまいます。 その為、トレーニングをご希望される方がどのような目的で、何を目指していきたいのかは、しっかりと確認し、それに沿ったメニューの提供を心掛けております。
その他特長などの紹介
一般的なパーソナルトレーニングでは筋トレが基本のメニューとなりますが、 eilは筋トレに加え、ミット打ちなどの格闘技を取り入れたトレーニングや、ストレッチ、マッサージ、屋外トレーニングと、幅広いトレーニングメニューが選べます。 特にミット打ちは脂肪燃焼効果が高く、筋トレではなかなか鍛えられないようなコアを含め、全身を満遍なく鍛えられま。 二の腕やふくらはぎをスリムにする効果もあり、健康的で綺麗な身体を目指したい方にお勧めです。 気になる方は先ず一度、お気軽にご連絡下さい!
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2023/08
- 甚爾さん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 非常に物腰が柔らかく丁寧な指導をしていただけます
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分が気になっているところを中心に的確な指導をしてもらえるから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 物腰が柔らかくしっかりと見ていただいてる印象があり、無理に追い込む訳ではなく自然と限界を越えさせてくれる感じです
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 気になっているところを中心にトレーニング後はちゃんと出し切れたと実感できる内容でした
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- その他のご意見・ご感想
- またお願いします
1ヶ月コース (月8回)
¥72,000
【期間限定お客様限定🎁】 体験トレーニング8000円→1500円
¥1,500
パーソナルトレーニング 1時間 16000円→9000円
¥9,000
ペアトレーニング 1時間 お一人様6000円
¥6,000
Q:トレーニングは初めてですが大丈夫ですか? A:もちろん大丈夫です! 少しずつお客様のレベルに合わせて進めていきますのでご安心ください! 一人一人お身体に合わせたオーダメイドのトレーニングを提供します! Q:当日必要なものはありますか? A:トレーニングウェア、タオル、飲み物、シューズ 行うレンタルgymの場所によって貸し出しが異なります! メッセージ後改めてご連絡いたします。 Q:予約キャンセルはいつまで出来ますか? A:前日の12時までキャンセル料かからずキャンセル可能です。 以降は当日キャンセル扱いとなり、トレーニング一回分消化となってしまいますのでご注意ください!
A:現金、PayPay、銀行振り込みになります。 Q:都度払いで通いたいのですが、可能ですか? A:可能です!
幅広い層のお客様にトレーニングを行っております😁 男女とも、20代〜60代までのお客様にご利用して頂いてます! お客様のほとんどは痩せたい!筋力・体力をつけたい!など様々な身体にお悩みの方をサポートさせて頂いております! フリーランスとして活動しておりますので、当日のコンディションや筋肉痛などがある場合その場でメニュー変更でき、効率の良いトレーニングを提供しています! 一人一人の骨格によってオーダメイドのトレーニングプランを提供できます!
📣お客様の声📣 🗣筋肉のつき方のバランスを見て、鍛えてくれてとても助かっています!また、レッスンして頂いている際には、こういう種目で、どこの筋肉にアプローチしているから、こういうところを意識してやってみてください!など、細かいアドバイスもしてくれるので、本当にパーソナライズしてくれているという実感が持てますし、とても親切なトレーナーさんです!みるみる自分の体型が変わっていくので、自分を変えたいという方はぜひ!! (40代/Nさん) 🗣3か月受けさせていただきましたが、当初とは全く肉体もかわり、こんなに変わるものなのかと驚かされています。YouTubeで変化具合をみたりするのですが、自分以上の結果をだしている人を見つけるのが難しいくらい変化してます🍀*゜ (20代/Rさん) 🗣いろいろなトレーニングをしても痩せられなかった私が、1ヶ月足らずで、3kgの減量に成功し、体がすごく引き締まるので、体重以上に見た目が変わり、周りからも言われるほどになっております。 (20代/Nさん)
クライアント様がいかに効率よく結果や成長できるかを常に考えています。 持ち前のコミニュケーション能力、明るさとポジティブ思考で頑張れる環境作り、背中を押せるたくさんのパワーを与えれるトレーナーで在りたいと思っています。
その他特長などの紹介
🔸トレーナ育成プロジェクト主催 一からパーソナルトレーナになりたい方のサポートをしています! (クライアント様からトレーナーになった方もいらっしゃいます) 🔸ボディーメイクイベント主催 3ヶ月の変化量を元にイベントの立ち上げを行っています!
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2023/08
- Barbieさん
- 30代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 9,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 楽しませてくれるトレーナーさんです!インナーケアとアウターケアの知識が豊富。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しいトレーナーさんなのと、今までの経歴を拝見して。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- まず見本を見せてくれるのが分かりやすい!それぞれの身体に合わせてくれたメニューを考えてくれます!楽しくやりつつも、限界+αの回数を鍛えるのが達成感に繋がります!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- いろんなところを鍛えることで、苦手な部分も知ることができた!ヒップの引き締めなどが実感できました!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ないです!
持ち物について: ウェアやタオルも全て無償で揃えています。 汗も掛かれると思われるので、下着の変え程度はあっていも良いかもというぐらいです。
駐車場について: 近隣のコインパーキングをご利用ください。 駐輪場は玄関前かマンション脇に駐輪スペースがございます。
主に男性の筋力アップが多いです。 ・パーソナルジムで痩せたけどなんだか疲れやすい ・通っているジムのトレーナーがコロコロ変わる ・スポーツを昔にがっつりやっていたが、肩や腰が痛くて気付けば歳を取っていた。 など多岐にわたる要望がありますが、もちろんん女性のお客様もいらっしゃいます。 年齢層は男性の50〜60代が多いですが、女性で30代と60代のお客様が長く通われています。
ホームページにお客様の声や顔写真を載せています。 5,000人以上の実績がありますので、成功事例は皆さまが半年位以上マメに通ってくださり、確固たる運動習慣が付いたというのが嬉しいところです。 目の見えない60代の障害者を木曜日固定でみさせて頂いています。 その方がダンスの大会にも出場し、賞を受賞したのを観に行ったとき、人の無限の可能性を信じられました。
通われている方が元気になること。 自分にもデキると思えるようにアドバイスをすること。 お力になれるものは全力で尽くすこと。 以上の3つです。
その他特長などの紹介
『モチベーション理論』と『コーチング理論』を使った運動継続しやすい指導方法を心掛けています。 わたし自身も学生時代にアスリート経験がありながら、食事も運動も理論なしの我流で過ごしケガも多かったです。 『楽しくなければ続かない』 そんな信念をもとに、とにかく帰る頃には活力ある自分で元気に頂いています。 スポーツ経歴 ・ボクシングオリンピック強化選手 (インカレ優勝、全日本代表) ・警視庁特殊部隊推薦歴有り (45,000人中/20名選出) ・警視庁警察学校/学校記録2回更新など
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2023/06
- やすこさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体験の時からカウンセリングを丁寧にやっていただき、その人に合わせたプログラムでトレーニングをしていただけるところです
- このプロに決めた理由を教えてください
- パーソナルトレーナーとしての実績も多く、トレーニングだけでなく食事のこと、ライフスタイルのことまで親身になって相談にのっていただけるからです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 身体の知識、トレーニングの効果など丁寧に教えてくださり、明るく楽しく、沢山ポジティブな言葉をかけて、トレーニングが辛いものではなくモチベーションを上げてくれて楽しくできます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋力アップを感じるのはもちろんですが、体力アップ、疲れにくい身体に変化しました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです
体験レッスン(90分/手ぶらでOK!)
¥0
8回トレーニング(1~2ヶ月ダイエット)
¥79,200
16回トレーニング(2~4か月ダイエット)
¥158,400
4回トレーニング(お試し1ヶ月)
¥39,600
【トレーニング関係のQ&A】 ■初心者でも大丈夫ですか!? もちろん大歓迎です!むしろお申込みの70%以上がジムやパーソナルトレーニングが初めてという方です。運動・食事・日常生活など、お客様に最適なご提案をさせていただきます。 ■パーソナルジムに通っていましたがリバウンドが不安です リバウンドをしてしまうということはリバウンドをしてしまうやり方だったということです。そのため、リバウンドしないためのプログラムを実施いたします。具体的には「食事制限ではなく食事調整」、「限界まで追い込むトレーニングではなくお客様に必要なトレーニング」といった感じで、ストレスレベルをチェックしながら実施させていただきます。 ■どのようなトレーニング内容になりますか!? お客様のカラダを分析しないと答えられませんが、基本はトレーニングです。初めは自宅でも出来るような簡単なエクササイズから、慣れてきた際にはウエイトトレーニングと呼ばれる特別な筋トレマシンを実施いたします。がむしゃらに鍛えるわけではなく、必要であればストレッチングやヨガの動作を取り入れていきます。 ■1ヶ月で体重はどれぐらい減りますか!? 過度な減量は推奨していないため、1ヶ月2~4kgの体重減少を目指していきます。ただし、あくまでも参考にしていただき、体重よりも見た目にこだわったプログラム内容を実施させていただきます。 ■関節痛や病気持ちですが大丈夫でしょうか!? 基本的にドクターストップが無ければトレーニング可能となります。多くのお客様は腰痛や肩こりなどの問題を抱えておりますが、関節の痛みを発生しないメニューを作成いたします。また。姿勢が改善されたり、血流が促進されて腰痛・肩こりがラクになる人も多いです。中には関節リウマチ・バセドウ病・精神疾患をお持ちの人もいますが、リスクを考慮したトレーニング内容を作成いたしますので、お気軽にご相談ください。
【トレーニング以外のQ&A】 ■料金は高いですか!? 私の場合、1回あたり7,700円前後となります。これは大手パーソナルジムの場合には、1回あたり11,000円~15,000円となるため、比較すると低価格です。また、脚を細くするための投資だと思っていただければ、決して損をする料金設定ではないと思っております。 ■パーソナルサービスはどこが良いか迷ってます これに関してはマッチングだと思います。お客様がなりたいカラダとそのサービスが合っているのかどうかです。私の場合は「体重よりも見た目」を変えたい人向けのサービスです。もちろん、体重減少もできますが、体重を落とすだけであればどこのサービスでも可能だと思います。しかし、体重だけではなく「見た目」そして「足を細くしたい」「女性(自分)らしさを追求したい」場合には、それを実現するための独自のトレーニングメソッドをご用意しておりますので、良ければ私を頼ってください。 ■途中で休会は可能ですか!? 有効期限を長めに設定しておりますが、それでも有効期限を過ぎてしまいそうな場合にはお気軽にご相談ください。例えば、1か月間トレーニングをすることができない場合など、休会が可能となります。 ■途中で退会は可能ですか!? 可能となります。ただし、キャンペン割引・入会金・事務手数料がご返金の金額から差し引かせていただきますので、ご注意ください。 ■支払い方法は何がありますか!? 基本、現金または銀行振込とさせていただきます。分割払いにも対応いたしますので、その際にはお気軽にご相談ください。また、料金面でご相談があれば、お支払いできる金額を提示していただけますと、その金額でサポート可能なプランをご提案させていただきます。
【年齢層】 10代~50代 【男女比率】 90%女性、10%男性 ※女性専用ボディメイクプログラムをご用意しておりますが、ご希望があれば男性のボディメイクもサポートさせていただきます。私自身、ベンチプレスを50kgから100kgにまで筋力アップ、3ヶ月で体重-17kg減量などのボディメイクにチャレンジを続けております。 【目的】 ■スキニージーンズを綺麗に着こなしたい 近年では、緩めのパンツスタイルが流行ってはいますが、トレンドのファッションではなく自分が着たいファッションを楽しみたいという女性のご希望をサポートいたします。 ■Tシャツが似合うスタイル 下半身だけではなく上半身も痩せたい。けれど、「痩せているけどTシャツが似合わない…」という人のために、姿勢(スタイル)にもアプローチをいたします。 ■ヒップアップ 女性が気になるお尻のたるみや太もも裏側との境界線をしっかり作りたい人のためのヒップアッププログラムをご準備しております。 ■足首をキュッと お尻や太ももだけではなく、ふくらはぎのむくみを解消して足首を出したい人の為にむくみ解消アプローチもご用意しております。 ■体重/体脂肪率の減少 「体重よりも見た目」をコンセプトにしておりますが、体重や体脂肪率を優先的に落とした方が良い場合もあります。そのため、お客様に効率的なオーダーメイドプランを作成・実施させていただきます。 【メインプラン】 「下半身を痩せる」をテーマにダイエット指導をしてきた経験から、「どれぐらいで脚が細くなり始めるか」については早い場合で2週間、遅い人で1ヶ月半というデータがあります。 そのため、2ヶ月以上のプランがおすすめです。 もしも1ヶ月半で効果が出始めた場合、「やっとカラダの変化が見えてきた!」というタイミングで終了間近になってしまいます。そのまま終わってしまうのはもったいない場合もありますので、2~3ケ月でカラダを仕上げていただき、その後はリバウンド対策に専念していくことがおすすめです。 料金プランについて予算等を相談して頂けますと、その予算内で最適なダイエットプランをご提案させていただきますので、お気軽にご相談くださいませ。
【洋服のサイズが3LからLサイズにダウン】30歳/身長162cm ・3ヶ月の変化/体重82kg→64kg、体脂肪率47%→36%、ウエスト93cm→70cm、太もも64cm→57cm 【ウェディングに向けてボディメイク】30歳/163cm ・1ヶ月の変化/体重54kg→51kg、体脂肪率26%→21%、ウエスト68cm→64cm、太もも54cm→52cm 【ファッションを楽しめる体型を目指す】23歳/164cm ・2ヶ月の変化/体重59kg→49kg、体脂肪率28%→22%、ウエスト73cm→59cm、太もも58cm→49cm
私のパーソナルトレーニングサービスでは、以下の3つを大切にしております。 ①ダイエットやトレーニングを楽しく カラダを変える際に、苦しい場面が多くあります。例えば、「なかなか数値が減らない」「お菓子が食べたい」「トレーニングがきつい・面倒くさい」など。このようなネガティブな要素がある中でダイエットを続けていくと肉体的だけではなく、精神的にも疲れてしまいます。そのため、このネガティブな要素を上回るぐらい、「楽しく」「やって良かった!」といった感じで、サービスを終えるころには笑顔で「頑張ってよかった」と思えるような環境づくりやカラダの変化を楽しんで頂けるように励んで参ります。 ②一方通行の指導やサービスをしないこと 「オーダーメイドのトレーニング」「あなたに合ったトレーニング」というのは、パーソナルトレーナーのキャッチフレーズで良くあるケースです。しかし、大手パーソナルジムではマニュアル化されたトレーニングプログラムになっていることがほとんどです。そのため、トレーナーの都合の良いトレーニングではなくお客様に本当に必要なプログラムを導き出して作成させていただきます。 ③私のサービスを必要とする人に使ってもらう パーソナルトレーナーは数多くいる中で「ただ体重を落とす」だけのダイエットであれば、私ではなくても他のトレーナーでも出来ます。そのため、体重を落としたりするのが目的であれば、私を選んでいただかなくても大丈夫です。しかし、「体重が減っても脚が細くならない…」とお悩みがある際には、私を信じて頼って欲しいです。女性のボディメイクに関して、これまでの経験から強い自信があります。そのため、「体重ではなく見た目」の変化を強く求める方には私からサービスのご提案をさせていただきます。
その他特長などの紹介
【サービスの特徴について】 ①脚痩せメソッド 「体重よりも見た目」を変える女性専用ボディメイクプログラム。その中でも特に「脚を細くする」ことに特化した独自のトレーニングメソッドを作成しております。脚を細くする為に必要な要素を「数値化」してお客様に必要性が高い運動・食事を指導させていただきます。 ②低価格×高品質 通常のパーソナルトレーニングでは、ジムの物件賃貸費用や内装費などから高額になりがちです。しかし、レンタルジムで行う私のスタンスでは、その費用を削減できるため低料金でサービス案内が可能となります。入会金や事務手数料も無料でコース料金のみとなりますので、ご安心ください。 ③手ぶらでOK トレーニング時では、こちらでレンタルウェア・シューズ・ソックス・フェイスタオル・お水(500ml)をご用意しておりますので、手ぶらでご利用可能です。その他、何か必要なモノがあれば、お気軽にご相談くださいませ。 ④食事指導 トレーニングだけではなく、オンラインにて食事指導も実施いたします。ボディメイクのために必要な栄養素や日常での過ごし方を毎日アドバイスをさせていただきます。 ⑤信頼性のあるライセンス取得 近年では、筋トレを趣味にして副業でトレーナー活動をしている人も多いです。しかし、私はプロとして活動するためにスポーツトレーナー養成学校を卒業し、信頼性の高いアメリカに本部を持つライセンスを取得しております。「なんとなくの指導」ではなくエビデンスを元に信頼性のあるトレーニングを指導させていただきます。 ー 私自身まだまだ勉強中の部分もあります。今年はヨガインストラクターを取得するために、猛勉強中です! 自身のボディメイクも含めてチャレンジをしていますので、良ければ一緒にがんばりましょう!
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2023/04
- りさん
- 20代
- 埼玉県
- 金額 160,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 女性向けのボディメイクということで、パーソナルをしてもらいました。私の気になる部位をピンポイントに鍛えてくれたり、生理についても深い知識がありホルモンバランスの乱れなども考えてくれました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 洋服のサイズが緩くなったり、2か月で9kgダイエット出来ました!お腹がすごく凹んで、一番気になる太ももも引き締まりました!
Q1.持ち物は何が必要でしょうか? A.タオルと飲み物だけご持参ください。 Q2.初心者でも大丈夫ですか? A.初心者様大歓迎です❗️ また、初回のお客様限定で半額でご案内しております。 お客様に合わせたメニューのご提案もおこなっております。 Q3.レッスン内容を知りたいです。 A.カウンセリングを行いお客様の目標や生活スタイルに合わせた食事、運動指導をさせて頂きます。 Q4.自宅へ出向いての出張レッスンは可能ですか? A場所にもよりますのでご相談ください。
ダイエット/姿勢改善/筋力アップ/競技力向上/ボディメイク 20代〜70代
20代男性:1年間通い続けてくれたお客様が初めてのボディビルコンテストに出場し優勝しました。 30代女性:日々デスクワークが多く姿勢改善と疲れやすい身体を変えたいとの事で半年間通ってくれて今では姿勢も改善され理想の身体を手に入れました。 40代女性:20kgのダイエットに成功し自分に自信がつきボディコンテストで3位入賞しました。 50代男性:ヘルニアの手術後、筋肉をつけるために正しいトレーニングを学びたいとの事で、食事管理と週2回のトレーニングで腰への負担なく90kg〜70kgのダイエットに成功しました。 60代女性:膝の怪我から2年間テニスから離れていましたが、トレーニングに通って頂きテニスに復帰し今年は大会も目指してトレーニングを頑張っています。 70代女性:股関節の痛みを抱えながら最初はトレーニングに来られました。目的は生涯自分の力で歩いたり動きたいとの事で、今では股関節インピンジメントも治り元気にトレーニングに励んでます。
人それぞれ骨格や姿勢の癖など様々なのでお客様にあった食事やトレーニングを提供させて頂き目的や結果へ最短距離でご案内致します。
その他特長などの紹介
はじめまして、金子弘樹と申します。 【他のトレーナーとの違い】 自分自身58kgのダイエットの経験を経てダイエット、ボディメイクを誰よりも専門的にやっており、11年の指導歴の中で一度も失敗した事はありません。 【レッスン内容】 カウンセリング、直接運動指導による あなたの生活スタイルに合わせた食事指導、運動強度をご指導させて頂きます。 【こんな方を対象者としています】 痩せたい方/正しいトレーニングを学びたい方/ 競技力向上/姿勢改善/本格的にトレーニングを学びたい/身体の不調を取り除きたい/やる気のある方 【レッスン料金】 初回のお客様限定‼️半額キャンペーン実施中‼️ 10,000円/60分/時間 15,000円/90分時間 ・持ち物 飲み物、タオル ※その他ご不明点ございましたら LINE、Instagram、電話にてお気軽にご連絡下さい。 金子 弘樹 LINE ID:hi0207 TEL:08044102625 HP:https://mytr.jp/trainer/1649415449731666688 Instagram:https://instagram.com/brilliantkaneko?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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2023/03
- さなさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- アドバイスがいつも的確でとても助かってます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 口コミが良くて実績も素晴らしかったので
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 話しやすいです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 週2回のパーソナルで2ヶ月で8kgのダイエットに成功し、リバウンドもなく先生にお願いして良かったです。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- いろんなジムやパーソナルトレーニング通いダイエットとリバウンドを繰り返し続けた私でもダイエット成功したので、本当に金子先生はおすすめです。
初回限定・体験パーソナル40分
¥3,500
⭐︎1ヶ月間トレーニング⭐︎ 週1回/40分、合計4回のパーソナルトレーニング
¥21,000
初回限定・体験パーソナル60分
¥4,500
自分だけのカラダの説明書60分
¥5,000
Q : どんなトレーニング内容ですか? A : DTFでは、まずお客様のご要望をお聞きします。 (ダイエット、筋力、柔軟性などの身体能力向上など…) その後、カラダのチェックを行います。 (重心の位置、骨格、筋肉、関節、関節可動域、柔軟性など…) そして、初めてトレーニングメニューを決めていきますので、多種多様になります。 店舗まで、お越し頂けるお客様は、パワーラックやベンチ、 ダンベル、ディップスバーなどがあり、筋力トレーニングをひと通り行う事ができます。 また、施術用ベッド、ストレッチポール、バランスボール、バランスディスクなども ご用意しておりますので、カラダの調整やケアを行う事もできます。 また、出張トレーニング指導を希望されるお客様には、 基本的に自宅で行える自重でのトレーニングや、簡単な器具を用いて、 (ご用意致します)負荷をかけてのトレーニングを行います。 Q : 以前、スポーツをしていた時に怪我をして、今も痛みがある部分があります。 運動制限などがありますが、トレーニングは可能でしょうか? A : もちろん可能です。まず最初にアンケートをご記入頂き、 その中で既往歴などもお伺いしていきます。 その後、運動動作を確認して、出来る範囲での運動から行って行きますので、 ご安心下さい。 また、『カラダの説明書』を受講して頂ければ、 自分の重心の位置を知り、 正しいカラダの使い方を覚えられるので、怪我の予防に繋がります。
10代から、高齢者までになります。
懸垂が出来なかったお客様が、約3ヶ月で出来る様になりました。 食事付きのコースになりますが、約1ヶ月程度で、3kgの減量に成功しました。 日体大の学生に、自分の正しい身体の使い方を指導して、 ライフセービング全日本大学選手権大会(インカレ)でチャンピオンを輩出しました。 同じく、全日本選手権大会のリレー種目でもチャンピオンを輩出しました。
一期一会の精神で、対応させて頂いております。
その他特長などの紹介
お客様一人ひとりのお客様の骨格に合わせて、 トレーニング姿勢やトレーニング内容などを決めていきますので、 怪我のリスクを軽減する事ができます。 定期的にトレーニングを続ける事ができるので、結果も出ます。
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2023/03
- かんたさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 4
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 個人の身体に合わせた動かし方を提唱してくださいます!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 即効性よりも、長期的な目線で為になるようなお話をたくさん伺うことができました!
【自宅にいながら安心スタート!】 1ヶ月オンラインコース(8回)食事&運動指導
¥66,000
【自宅でマイペースに!】 月2回オンラインコース 食事&運動指導
¥19,800
無料体験レッスン! 今なら入会金0円! エリア最安値! 手ぶらで通える!
¥0
トライアルレッスン3回分 今なら入会金0円! 手ぶらで通える!
¥15,000
Q.体験レッスンはありますか? A.はい。無料の体験レッスンを行なっております!今なら期間限定で入会金も0円です! トレーニング体験、カウンセリグ、栄養コンサルもさせて頂きます! Q.筋トレ初めてでもできますか? A. 初心者を専門とし、一人一人に合うトレーニングメニューをご提案させていただいております。 不安に寄り添いサポートさせていただきますのでお気軽にご相談ください。 Q.悩みがあったら相談できますか? A.はい!チャットで24時間サポートしています! Q. 新型コロナ対策されていますか? A. セッションごとのアルコール消毒、スタッフマスク着用義務、 ご来店時のアルコール消毒と検温実施、換気の徹底など 皆様が安心してご利用いただけますように感染防止対策を徹底しております。
Q 2歳の子供がおりますが、同伴して通うことは可能でしょうか? A はい。もちろんです。 当ジムではキッズスペースを用意しておりますので、安心して通っていただきます。また、お子様と一緒にトレーニングすることも可能です。 もしくは、オンラインレッスンを選択いただき、自宅から受けることも可能です。 また、当店ではお客様のペースで無理なく続けて欲しいと考えております。強引に勧誘することは一切ございませんのでご安心ください。 Q 50歳を過ぎて太りはじめ、ダイエットをしてもなかなか痩せません。年齢的にも大丈夫でしょうか? A 年齢は一切関係ありません。 代謝は加齢とともに落ちていきます!しかし、それと向き合いできる食事・運動・睡眠などの生活習慣を改善することで、脂肪は減らせます!これまで最高齢78歳の女性、76歳の男性のお客様も健康的に痩せることができました。 年齢のせいにせず、痩せ体質・痩せ習慣を手にれましょう♪ また、卒業後は、3ヶ月間の無料リバウンドサポートをしております。LINEにて食生活のアドバイスを行なっていますのでご安心下さい♪ Q 過去に変形性膝関節症・股関節症を患らい、現在”人口関節”でからだの痛みに悩みを抱えています。そのような場合でも実施できますか? A 問題ありません。こちらはお医者様にご相談いただき、”関節可動域”を確認したうえで プログラムスタートとなります。 過去に変形性膝関節症や人工関節、腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、骨粗鬆症など 身体悩みを抱える方も怪我なく運動するプログラムとなっております。
20代〜60代まで 全てのお客様を変えた実績があります。 ☑︎仕事が忙しくて通えない ☑︎家事があって家から出られない ☑︎外出せずに痩せたい ☑︎大手パーソナルジムに通ったがリバウンドをしてしまった ☑︎運動初心者 ☑︎運動が嫌い ☑︎甘いものがやめられない ☑︎お酒を毎日飲む ☑︎夜勤勤務 (医師、看護師、介護職など) ☑︎学校の先生(給食がある) ☑︎会食が週5ある経営者 ☑︎お菓子の差し入れは毎日ある ☑︎家に冷蔵庫がない ☑︎料理ができない ☑︎家に包丁がない ☑︎睡眠時間が4時間以下 一つでも当てはまった方は、一度ご相談ください。
実例① 40代女性 Q 現在肥満体型で糖尿病と高血圧を患っております。医師より運動をするよういわれていますが、自分で実践しても、なかなか効果があがりません。こんな私でも痩せることはできますか? A はい。そういった方々も変わられました! これまでに、糖尿病、脂質異常症、、高尿酸血症、痛風、高血圧、バセドウ病、はしもと病、パーキンソン病、統合失調症、潰瘍性大腸炎、うつ病など既往歴・疾患がある方も怪我することなく安全に最後までやり遂げ、痩せられました。 安全・安心にご利用いただけるプログラムもご用意しておりますので、一度ご相談くださいませ。 ※ただ、あくまでこちらは、病気の改善を約束するものではございませんので、その点はあらかじめご了承ください。(医療従事者でないため) ※状態によっては医師から運動の許可をいただく場合があります。
とにかくダイエットを楽しんでもらうこと! ダイエットやボディメイクは「正しいこと」だけでは続かない・・・ 「楽しいこと」があるから続けられる。 それをモットーに、食事も運動も楽しくなるよう日々お客様と接しています。 ボディメイクやダイエットはあくまで“手段”です。 その先にある輝いた理想的な人生を手に入れるサポートをさせて頂ければ幸いです。
その他特長などの紹介
オンラインレッスンでも対面パーソナルと同様の結果を出すことも可能! 運動は自宅でできる運動を指導 食事指導は、資料を用いて、体重が増えるメカニズム、体重が停滞する時のポイント 何を食べればいいかの、一覧資料もお渡ししていますので、安心してご利用いただけます。 また、【24時間悩み相談のサポート】もあり! ご質問から24時間以内にご返信いたします。
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2023/02
- MAKOTOにイカン!さん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 66,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 年齢が近く、親しみやすいこと。そして、実績が多くあり、信頼できると思い、選びました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 仕事が忙しく家族サービスも必要なため、なかなか時間が取れず、パーソナルジムにハードルを感じていましたが、オンラインで時間と場所を選ばず辛い運動をせず実践できたことが大きかったです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 写真のイメージ通り親しみやすくなんでも相談出来たところです。営業職でお酒がなかなか減らせず悩んでいた時も、痩せお酒の提案やおかずも具体的にアドバイスを頂け、2ヶ月で12kg痩せることができました。メタボ卒業です((笑)
Q : 格闘技全くの未経験ですが、大丈夫でしょうか? A : シェアリングオズは格闘技未経験の方に是非使って頂きたいです。全完全個室になっていますので、誰も気にせずに、思いっきりサンドバッグを叩いてストレス発散!ダイエット目的なんかも全然アリです。憧れの選手や、映画のワンシーンみたいな動画や写真を撮ってみたい。そんな事も完全個室のシェアリングオズならば出来ます! 初めは何をして良いかわからないと思いますので、先ずはパーソナルトレーニングを受けるのをオススメ致します。是非、シェアリングオズで格闘技を始めるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。 Q : 女性がダイエット目的で格闘技を始めるのは大丈夫でしょうか? A : 全然問題ありません。 最近は、女性の方で通う方がとても増えています。効率よく、楽しく、カッコよく痩せる事が出来るので、芸能人やモデルの方で格闘技を始める女性が増え。女性で格闘技をやる事が流行になっています。とくにダイエット目的で始める方が多いです。 Q : 日本初のシステムとの事ですが、具体的に教えて下さい。 A : シェアリングオズは『会員制』の『シェアリング格闘技ジム』になります。 先ずは、会員登録して頂き。(月会費2,980円税込) そして、予約サイトに登録して頂き(登録に料金は掛かりません)空いている時間帯から自分の好きな時間でジムを借りる事が出来ます。※1時間1,950円(税込)只今1時間980円(税込)1月末まで)! 会員であれば何人で借りても部屋代は変わりません(最大10名まで) パーソナルトレーニングの場合は部屋の予約はトレーナーが致します。そして、部屋代かかりません。 Q : パーソナルトレーニングはどんな感じなのでしょうか? A : パーソナルトレーニングは、シェアリングオズ公認の業務委託パトレーナーに連絡を取って頂くか。※料金は各トレーナーで違います。 または、シェアリングオズの会員登録をして頂き、OZ専属トレーナーのパーソナル希望のメールを送って頂ければと思います。 50分5000円(税込)指名+1000円(税込) また、複数人でのパーソナルトレーニングも可能です。※人数が1人増えるにあたり2,000円(税込)プラスになります。 Q : 会員にならないとシェアリングオズ使えないですか? A : 会員にならなくてもシェアリングオズを使えます。 値段は一律で1時間5,000円(税込)になります。メールか電話にて問合せして頂き。空き状況を確認して下さい。 また、シェアリングオズ専属の業務委託トレーナーのお客様はシェアリングオズを使用する事が出来ます。
10代や70代のお客様もいらっしゃいますが 30代〜40代のお客様が多いです。
シェアリングオズはオープンしたばかりですので まだ成功事例はありませんが、既存の格闘技ジムで1ヶ月で10kg痩せた方は沢山いらっしゃいます。
リングがある、お洒落なトレーニング空間で、誰も気にせずに思いっきり動いて汗をかいて頂く事で、お客様には日常では味わえない特別な感覚を味わって頂いています。
その他特長などの紹介
◆リング ◆シャワー ◆TV完備(YouTube・prime video・Abema TV観れます) ◆DVDプレーヤー ◆BOSE スピーカー4つ ◆ドライヤー ◆その他、無料貸出可能アイテムリスト パンチングミット / ドラムミット / キックミット / オープンフィンガーグローブ / パンチンググローブ / レガース(すね当て) / アブローラー / 縄跳び / サンドバック / スミスマシン / エルゴメーター / クランチベンチ / バランスエアーパッド / ケーブルジャンプロープ / ウォーターバッグブラック / ウォールボール 10kg / ストレッチコロン / フラフープ / バランスボール / レッグパワーアップチューブ / スーパーダミーミットシールド / ヘッドスピードボールDX / ヨガマット リバーシブル / 撮影用三脚 / スマホ充電器各種
5
2022/12
- ララさくさん
- 50代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 開店したばかりの新しいジムということで体験してみました。一番のビックリポイントはリングが併設されていること。かっこいいです。初めてリングに触れてみたので感動です。そして壁画の絵が迫力あって見入ってしまいます。有名な彫師さんの絵なんですね。素晴らしいです。ドレッシングルームは女優ミラーになってました。シャワールームもあってとてもいいです。面倒な手続きもなくネットで簡単予約できて空き時間も一目瞭然。いちいち人を介さなくていいのでお手軽に利用出来るなと思いました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- このジムは見た目黒で統一されててかっこいいです。龍の壁画も素敵だし、まずリングを独り占めできるなんてうれしいです。普段とは違う雰囲気が味わえると思いました。トレーナーさんはいろんな方がいるので自分との相性みながら決めたいと思います。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 体験のトレーナーさんはとても丁寧でわかりやすく楽しくて時間があっという間に過ぎた感じです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 物騒な世の中なので護身術やキックボクシングを習いたいと思っています。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません
Q.運動経験がほとんどなく体力に自信がありません A.無理なく少しずつ体を動かす習慣をつける方法をお伝えしますのでご安心ください。
Q.大人数での運動には不安があります。 A.施設や行政の方針に従い感染対策を行いますが、プライベートレッスンや少人数のレッスンにも対応いたします。ご不安な点はお気軽にお問合せ下さい。
Q.参加している年齢層は何歳くらいですか?どのようなサービスが受けられますか? A.上は70歳代から、妊娠中や小さな子ども連れの方も参加可能なクラスがあります。基本的にはグループレッスンになりますが、3~7人程度の少人数制でのレッスンがメインになります。個別にカウンセリングを行ない、無理なくご希望にお応えできるレッスンのご提案をさせていただきます。
良いと言われるダイエット方法を試して一時的には結果は出たけれど、やめたらまたリバウンド…。過去に結果が出た方法も年齢とともに効果が出なくなった…。若い頃から特に運動をしていなくても痩せていた。それなのに、産後から太り続け、更年期を迎える頃には大して食べなくても太る…運動をしたくても体が言うことを聞かない…。 そんなクライアント様がほとんどです!しかし、辛く苦しいトレーニングや食事制限を行う前に知るべきことがあるんです…!正しい知識と方法を丁寧にお伝えしていくからリバウンドはしません。一生モノの健康と美しさを手に入れることに皆さんが成功しています。
辛くない、頑張らない。お客様一人一人のライフスタイルに寄り添った「一生続けられる体づくりの方法」のご提案をモットーにしています。
その他特長などの紹介
食事制限だけ、運動だけ、ヨガだけ、マッサージたけ、ではなくトータルで今優先すべきことをご提案し、無理なく結果へ導いていく、スタジオヘルティ独自のトータルボディケアシステム。一人一人に最適な運動方法や食事指導などをきめ細やかに行い、他では絶対に真似できない、「生涯健康で美しく」を実現します。 ■レッスン内容 ボディメイクレッスン(パーソナル)…個別ご相談に応じます ボディメイクレッスン(グループ)…座学・筋トレ・ヨガ・ストレッチ・マッサージなどのカリキュラムのご用意がございますのでご自身で必要なものを1レッスン単位で選択しご受講いただけます。 ■主なレッスン会場 埼玉県草加市内の公民館やスタジオ 東武スカイツリーライン 草加駅、谷塚駅、獨協大学前駅、新田駅など各駅周辺
健康維持 1回60分 週2回 6ヶ月 2,500円 60代 女性 埼玉県草加市
食事・運動・ストレッチなどのトータルケアを実施し体脂肪率を38%→27%までに減らすことができました。50代以降、更年期前後の女性は身体の痛みやしんどさが年々増してきます。体型が崩れることもそうですが、何よりも動きにくさ、身体の痛みや健康についての食事や運動指導など、個人個人に寄り添った形できめ細かいアドバイスを致します。
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2022/12
- ころんさん
- 40代
- 埼玉県
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- いろいろ資格を持っている
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家から近い
質問 トランプフィットネスに通えばすぐに痩せますか? 回答 すぐには痩せませんが、継続していれば痩せやすく太りにくい身体になります。痩せるというよりも、よく引き締まり、綺麗な身体になります。そして疲れにくくなります。しっかりと身体作りが完成できれば、好きなものを我慢しないで食べることもできます。すぐに痩せたい方は食事制限をメインに取り組むことを推奨します。
質問 食事制限をしないで、激しい運動で痩せるのですか? 回答 一回運動をしたからすぐに痩せると言うわけではありません。あくまでも、痩せやすい、太りにくい身体作りをした結果、徐々に痩せていくというアプローチをしております。激しい運動を無理に行うわけではなく、一人ひとりの体力や目的などに合わせて、取り組む運動が変わってきます。なので、体力がないと感じている方や
成功事例① ミカさん 川口市在住 36歳(入会当時)女性 継続9ヶ月 身長167cm 78kg→58kg 二の腕37cm→28cm 太腿62cm→50cm ウエスト88cm→72cm 毎週2〜3回60分のパーソナルトレーニングと食事の意識改善と自宅簡単ストレッチメニュー 現在も継続中 成功事例② ゆうじさん 川口市在住 35歳(入会当時)男性 継続10ヶ月 身長172cm 103kg→78kg ウエスト105cm→84cm 週2回のパーソナルトレーニングと食事の意識改善と自宅簡単ストレッチメニュー 現在は月額制のジムに移籍 月に1回程度で当ジムでトレーニング継続中 成功事例③ 杏奈さん 川口市在住 20歳(入会当時)女性 継続4ヶ月 身長145cm 60kg→50kg 二の腕32cm→28cm 太腿58cm→53cm ウエスト85cm→70cm 毎週3〜4回60分のパーソナルトレーニングと食事の意識改善と自宅簡単ストレッチメニュー 現在も継続中 成功事例④ しおさん 川口市在住 23歳(入会当時)女性 継続12ヶ月 身長157cm 43kg→45kg 二の腕25cm→23cm 太腿50cm→46cm ウエスト60cm→56cm 毎週1〜2回60分のパーソナルトレーニングと自宅簡単ストレッチメニュー 現在は月1回程度で継続中 その他、多くの会員様が成功しています。随時更新していきます。
その他特長などの紹介
トランプフィットネスはパーソナル専門の、キックボクシングに特化したスポーツジムです。 『続けていけるパーソナルジム』をコンセプトに運営しております。 トランプフィットネスの特徴は、他のパーソナルジムとは比較できないほど室内が広いこと、そして、他のパーソナル専門のフィットネスと比較すると約半額という、とても良心的な料金設定となっております。 一人でボディメイクをしていると、モチベーションが維持できなくて途中で心が折れてしまうことがあります。 月額制の通い放題のジムでも、やはりモチベーションが続かなくて3ヶ月以上続かないことがほとんどです。 ですが、これまでトランプフィットネスに通ってくださっている方の多くが、1年以上、2年以上通い続けてくださっています。自分が目標とするボディメイクが終わった後も、トランプフィットネスのファンとして、何人もの人が、いまだに通ってくださっています。 なぜ多くの人がボディメイクを続けていけるのか。それは、トレーナーとお客さんが楽しく二人三脚で、一緒に頑張りますので、モチベーションが続きやすいからです。 また、運動以外のイベントや、パーソナルを受けている他の方と合同でグループトレーニングをしたりと、トレーニング内容に飽きさせません。 そして、毎月の金額が安いことも続けていきやすい要因となっています。 トランプフィットネスは基本的には、筋トレやキックボクシングをしながらボディメイクをしていきます。 一人だと不安だという方は、仲の良い友人、恋人、家族でのセミパーソナルという形での参加も可能です。 スタジオレッスンも5年指導しているので、音楽に合わせての筋トレやボクササイズ指導も取り入れており、お客様の要望に応えていきますので、何回きても楽しく運動することができます。 グループでトレーニングを受けたい場合は、7人まで同時に指導することができます。 ぜひ、仲の良い友人や家族と一緒にご参加ください。 トランプフィットネスのボディメイクトレーニングは、他のジムではやらない種目も多く取り入れており、普段の生活では滅多に使わない筋肉へのアプローチをしていきます。もちろん、大きい有名なトレーニングも同時に鍛えていき、基礎代謝をあげ、無理な食事制限なく、徐々に痩せていく身体に仕上げていきます。 そして、キックボクシングやボクササイズ などの有酸素運動も同時に行い、筋肉以外だけでなく心肺機能を高め、内臓を若返らせます。 内臓が若返ると、必要のない栄養はどんどん排出されるようになりますので、身体に溜まりにくく、太りにくくなります。 食事制限をしない分、時間は当然かかりますが、食べたいものを食べながら、理想の身体を手に入れる喜びを一緒に味わいませんか? 『続けていけるパーソナルジム』をぜひ体験してください。 このトランプフィットネスは、株式会社TRUMPの社長が自分のトレーニングのために建てたジムです。頻繁に社長も自分のトレーニングに来たりします。 この株式会社TRUMPは、今5年でやっと全国展開してきた会社ですので、知名度はまだまだです。 しかし、これからあと5年で日本全国で知らない人はいないぞ!という大きな会社にし、さらに10年後はラスベガスに日本代表の城を建て、世界中から注目される会社を目指しております。少しずつ株式会社TRUMPのファンが全国に広がっています。 このトランプフィットネスは、そんな株式会社TRUMPのファンで支えられているジムです。パーソナルトレーニングを専門としていますが、会員さん同士がお互いに励まし合って、協力し合って、認め合える仲間ができるジムです。 もし、お困りのことがあれば全力で力になりますので、よかったら、トランプフィットネスの会員さんに、そしてTRUMPグループの仲間になりませんか? ぜひ、お会いできるのを楽しみにしています。 よろしくお願いします。 料金体系 ※体験60分×2回 7700円(税込) 60分×8回 40000円(税込) 60分×8回 64000円(税込)←2名様での参加の場合 人数の多いグループトレーニングは1回120分で2500円です。 6〜7名での参加人数が必須となります。 現在はコロナの関係で、不特定多数の方と一緒に運動したくない方が多いので、会員様の知り合いなど、会員様自身に人数を集めてもらっています。 トランプフィットネス代表 とも 09072506327 fitness@trump-inc.com トランプフィットネスHP https://trump-inc.com/fitness/ トランプフィットネスInstagram https://www.instagram.com/p/CTJWx-ohlvX/ トランプフィットネスで検索していただくと、会員様が普段やっているトレーニングの様子などをみることができます。
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2022/05
- ゲストさん
- トレーナーの方が明るくて楽しいです
- 友達に紹介されてパーソナルトレーニングを受けるようになりました。 それまで、別の場所でパーソナルを受けていたのですが、トランプフィットネスの方が圧倒的に値段が安かったので、トランプフィットネスに移籍しました。 今は紹介してくれて友達と2人でトレーニングを受けています。 値段は他のジムよりも安いのに、前のジムよりも楽しくて、毎週通うのが楽しみになってます。 トレーナーさんの明るいキャラも、私的にはすごく楽しくて、トレーニング頑張れてます。 いつもありがとうございます。
パーソナルトレーニング &ストレッチ 60分 (指導料+交通費+施設代)
¥6,000
ゴルファーのためのパーソナルトレーニング60分(指導料+交通費+施設代)
¥8,000
体験レッスン(パーソナルトレーニング)60分 (指導料+交通費+施設代)
¥5,000
出張パーソナルトレーニング 120分 (指導料金+交通費)
¥6,000
どのような内容でパーソナルトレーニングをするのですか?(38歳 男性) 答え→クライアント様がどのようなご希望(目標や目的)があるのか時間を掛けてお聞きしその後にトレーニングメニューや食事内容や細かい部分までの打ち合わせをしていきます。 個人個人進行のパターンが違いますがクライアント様の目標や目的をしっかり確認させて頂きます。 (初回のトレーニング前に30分ぐらい既往歴等をお聞きいたします)
一生涯、自分の足で歩きたいので今からトレーニングしたいのですがどのようなトレーニングをしたらいいでしょうか?(62歳 女性) 答え→下半身の筋力・バランス能力・心肺機能・柔軟性が必要になります。 下半身を中心にしたトレーニングメニューを提案させて頂きます。 トレーニング頻度や細かい部分はその都度その都度訂正していきクライアント様の為のトレーニング内容を考えて実行させて頂きます。 経験でのご指導ではなく科学的根拠を大切にトレーニング内容を考えていきます。
女性のクライアント様(43歳 運動経験者) 目的→体を引き締めたい トレーニング内容 自体重を中心にしたトレーニングとウォーキングを組み合わせたメニューで進行中。 トレーニング内容がマンネリ化しないようにクライアント様の意見や様子を確認させて頂きながらトレーニングメニューを変更しています。 トレーニングの設計→トレーニングの指導→トレーニングの評価を大事にしながらトレーニング進行中です。 BFR加圧トレーニングもポイントに入れてトレーニング中。
パーソナルトレーニング成功例 21歳 男性 学生 剣道部 とにかく筋肉をつけたいとのご希望でした。 トレーニング内容や食事内容や生活習慣も含めご指導させて頂いています。 全体的な筋肉量を増やすトレーニング頻度や内容やサプリメントを特にお伝えしトレーニングスタート3ヶ月後には体の変化が出てきました。 現在、BFR加圧トレーニングもメニューに入れて更なる目標に向かって進行中です。
生活習慣を変える事が一番難しいと言われています。 ただ、「楽しい」「何か変化してきた」と感じる事が出来ると人は多少キツイトレーニングでも続ける事が出来ると思います。 楽しくなるような雰囲気を作り長く続けられるように一生懸命アシストさせて頂きます。 是非、パーソナルトレーニングを体験してみて下さい。 何か発見があります。
その他特長などの紹介
はじめまして。 阿部真也と申します。 現在、フリーパーソナルフィットネストレーナーとして活動させて頂いています。 前職は、約22年薬品関連の営業を担当をしておりました。 営業時代、自身が通っていたトレーニングジムである一人のパーソナルフィットネストレーナーと出会い、この職に魅力を感じこの仕事をしたい!と思い立ち、現在に至ります。 現在は、老若男女問わずトレーニング指導や座学(栄養学・サプリメント)、パーソナルトレーニングだけではなくセミパーソナルトレーニング(2~3名のグループトレーニング)も指導させて頂いております。 先ずは、あなたの既往歴やボディチェックからスタートさせて頂きます。 (ご自身の体のクセ・歪み・柔軟性等を確認) (既往歴を確認後、トレーニング前に医師の判断を確認する事もあります。また、腎臓透析治療中の方・糖尿病 治療中の方はご相談ください) 男性は、筋力・ダイエット・ロコモティブシンドローム予防・メタボリックシンドロームに関してのトレーニング指導が多いです。 女性は、ダイエット・ロコモティブシンドローム予防・ウォーキングのトレーニング指導が多いです。 自体重や軽い重量で短時間に行えるBFR加圧トレーニングはオススメなトレーニングで、美容・ダイエット・体力向上に大変効果があり、モデルやアスリートの多数の方々もBFR加圧トレーニングを行っております。 是非、パーソナルトレーニング・BFR加圧トレーニングをご体験下さい。 体験すれば分かります! 先ずは色々とお話をお聞かせ下さい。 お客様のご趣味やお好きな事もお聞かせ下さい。 お客様がトレーニングを行なう楽しさ・嬉しさを感じられることをモットーに、一生懸命ご指導させて頂きます。 宜しくお願い致します。
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2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- “自己流トレーニング”と“パーソナルトレーニング”の違いに驚き!
- 私は市内のジムに定期的に通っていましたが、自己流のトレーニングですと イマイチ自分が望んでいる理想の体型にならなかったので 以前から気になっていたパーソナルトレーニングを受ける事にしました。 トレーナーの方が、トレーニングでどの様な変化を望むのか 今までのトレーニング内容や病気・持病等を丁寧にヒアリングされ その後に可動域チェック等の現状確認を行ってからトレーニングを開始。 トレーニング内容は正直キツイと感じますが、今までの自己流トレーニングと 違い、確実に効いているなと体感できるので、パーソナルトレーニングの良さを実感しています。 万人受けのトレーニングではなく、自分に合ったトレーニングに興味のある方は お試しされることをオススメします。 トレーナーさんも真面目で楽しく親しみやすい方ですよ(^-^)
無料体験トレーニング(60分)
¥0
短期集中ダイエットコース【1ヶ月全8回】 (食事指導付プラン)
¥88,000
短期集中ダイエットコース【2ヶ月全16回】 (食事指導付プラン)
¥165,000
短期集中ダイエットコース【3ヶ月全24回】 (食事指導付プラン)
¥242,000
質問:3ヶ月でどれくらい効果がでますか? 回答:個人差(元の体重や男女差や体質)によって異なりますが、当ジムのお客様の平均のデータでは、男性が8〜12kg、女性が4〜8kgになります。 またEXEED では体重よりも見た目の変化(体脂肪率)を落とす事を重視してます。
質問:運動経験がなくても大丈夫? 回答:今までの運動経験などを考慮して、1人1人にあったパーソナルトレーニングを行いますし、トレーナーは全員がキャリアか5年以上ですので運動未経験の方もご安心ください。
【20代~50代】まで幅広い年齢のお客様にご利用いただいています。 ご利用いただいている【7割以上のお客様は運動初心者】ですが皆様、トレーニングを楽しまれています。 EXEEDは【ダイエット特化型ジム】となっておりますのでダイエット目的のお客様はもちろん、モデルや大会を目指す方のボディメイク、スポーツパフォーマンスの向上を目的としたプロのスポーツ選手のサポートまでさせていただいております。
①30代女性 157cm 体重74kg⇒57kg/体脂肪率35%⇒27%/ウエスト95cm⇒73cm ②20代女性 160cm 体重51.9kg⇒48.6kg/体脂肪率28.6%⇒23.9%/ウエスト71cm⇒61cm ③20代女性 162cm 体重52kg⇒48.2kg/体脂肪率24.9%⇒19.9%/ウエスト67cm⇒59cm ④30代女性 164cm 体重52kg⇒48kg/体脂肪率25%⇒18%/ウエスト65cm⇒59cm ⑤20代女性 160cm 体重76.5kg⇒66.4kg/体脂肪率41.5%⇒36.1%/ウエスト82cm⇒67cm ⑥20代女性 155cm 体重63.4kg⇒52.7kg/体脂肪率35%⇒27.7%/ウエスト75cm⇒63cm ⑦30代女性 169cm 体重78.4kg⇒70.4kg/体脂肪率34%⇒28.5%/ウエスト81cm⇒69cm ⑧30代男性 175cm 体重82.5kg⇒71kg/体脂肪率18%⇒9%/ウエスト82cm⇒70cm ⑨30代男性 173cm 体重86kg⇒68kg/体脂肪率28%⇒13%/ウエスト89cm⇒68cm ⑩30代男性 174cm 体重78.2kg⇒68.8kg/体脂肪率26%⇒19.8%/ウエスト86cm⇒72cm
その他特長などの紹介
Google口コミでも高評価いただいております、食事指導付きのプランはLINE、メールにて行っております。 三食食べて+間食まで取るダイエット法を指導いたします!健康的な美ボディを目指しましょう!
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2022/02
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 楽しくトレーニングできる!
- 正直、運動嫌いでしたが、EXEEDに行って楽しいです。完全個室なので他の方を気にせずに気軽に雑談や相談なんかもできます。オーナーの人当たりがとても良くて毎回笑いの絶えないトレーニングで通うのが楽しみなくらいです。しかも痩せてきて楽しくて一石二鳥!わりと遅い時間まで空いてるので仕事帰りに通いやすくて助かってます。これからも通っていきたいなって思ってます。
Q:何か持ち物は必要ですか? A:トレーニングウェアだけお持ち下さい。 タオルはこちらでご用意致します。 シューズが必要のない安全なトレーニングです。 Q:痩せるまでにどれくらいの期間が必要ですか? A:通える回数と頻度やお客様の目標設定にもよりますが 最短で2週間、長くて2ヶ月で結果が出せるように サポートさせて頂きます。 Q:頻繁に通えないのですがそれでも大丈夫ですか? A:はい、大丈夫です。 一人一人、お客様の状況に合わせてメニューを組み立てます。 出来ること、出来ないことを明確にしていきましょう。 Q:オンライントレーニングも可能ですか? A:はい、可能です。 ご自宅でお一人でも出来るような簡単なトレーニングばかりですので ご安心下さい。 トレーニング以外にも食事管理が必要な場合は オンラインでご対応致します。 Q:筋肉が付くことで体が大きくなりませんか? A:理想の体型に合わせて トレーニングの種類や強度を決めていきます。 器具を使わないトレーニングがメインですので 体が大きくなる事はありません。 Q:食事制限はありますか? A:無理な食事制限はリバウンドに繋がりますのでオススメしていません。 何のために食事を摂るのか、必要な栄養素は何かを一緒に把握し 日々の食事の【質】を改善していきましょう。 Q:お酒は飲んでも大丈夫ですか? A:出来るなら控えて頂いた方が良いですが ストレスに繋がるくらいでしたら飲みましょう!笑 ただし、種類は選んで頂きます。 Q:甘いものがやめられないのですが、、、 A:大丈夫です。 甘い物を全てNGにはしていません。 よくある『糖質制限』などとは異なる方法ですので 目標と達成までの期間を見ながら調整しましょう! Q:普段、外食ばかりなのですが A:職場近辺やお住まいの周りでボディメイクしやすい お店が無いか一緒に探しましょう! 最近はコンビニでもタンパク質が多い商品も増えていますので 選び方をお伝えします。 Q:痩せたい以外にも体の悩みがあるのですが A:当サロンはお体の全身のお悩みに対応するメニューをご用意しております。 整体・エステ・ボディメイクの中から現在のお客様にピッタリなメニューを ご提案させて頂きます。
Q:なぜ、無料で体験が出来るのですか? A:世の中には沢山のダイエット方法や情報が溢れています。 プロでなければ見抜けない様な情報もしばしば、、、、 そんな現状をこれまで見てきました。 もうこれ以上、悩みを持たれている方に損をしてほしくない 知らないという事で時間・労力・お金を失ってほしくない こういった想いがあり、まずは初回無料体験で 私がどの様にお客様と向き合い、どの様な考え方で仕事をしているのか ここにご納得いただいてスタートを切って頂きたいという事が理由です。
20代から80代の方まで幅広い年齢層の方に喜んで頂いてます。 主なニーズは体型の改善と健康維持・増進です。 ●体型を改善されたい方 ヒアリングをして目標を決め、その数字に向けて 器具を使わず体幹トレーニングをメインに行います。 生活リズムが乱れない程度に食事指導をします。 ご希望の方には毎日の食事アドバイスもさせて頂きます。 最終的には期間が終了した後、ご自身で体型の管理ができる様に 正しい知識を付けらるようサポート致します。 ●健康維持・増進がしたい方 体幹トレーニングをして体力・筋力を付けていきます。 また、ヒアリングを通して現在のお体の状態を把握し 必要な栄養素を細かく見ていき長期的に健康な体を手に入れて頂きます。
ヒアリングからお客様の現状と向き合う事を最も大切にしています。 ご自身の体と向き合うことは思っているよりもストレスになり得ます。 そんな時に寄り添えるトレーナーとして居続けることを心掛けています。
その他特長などの紹介
初めまして! さくら夙川駅徒歩1分 美容整体salonREGALOの代表を務めさせて頂いておりますゆうきと申します。 当店では【一生モノの知識】を基盤に、流行りに流されることなくご自身のお体にとってベストなケアが出来る様になる為のサポートをさせて頂いております。 ただ『体重を減らす』という部分だけを見るのではなく、中長期的に考えて痩せやすく太りにくい理想の体作りをしていきましょう。 当店のトレーニングメニューは20代の方から80代の方に受けて頂いた実績があります。 どんな方でもまずは一度体験にお越し下さい。 インスタグラムで健康情報を発信していますのでお時間がありましたらチェックしてみて下さい。
5
2021/11
- ゲストさん
- 何度もダイエットに失敗してリバウンドも経験しました。こちらのメニューを受けて何で太るのか、何で痩せないのか、何でリバウンドするのかを教えて頂き理解できました。 ありがとうございます。
Q:運動未経験(苦手)でも大丈夫ですか? A:もちろん、大丈夫です!運動未経験(苦手)な方こそ【えいよう整体師 堀越】にお任せ下さい。 いきなりトレーニングを始めることはせず、お客様のお体の状態を一緒に確認した上でトレーニングや食事メニューを組んでいきます。
Q:2ケ月で-10kgは可能ですか? A:お客様の体の状態にもよりますが、2月で-12.7kgの減量に成功されたお客様もいらっしゃいます。「健康的に痩せる」ことを第一に考えていますので無理がある食事制限は一切致しません!! ただ体重を落とすだけなら、糖質制限など結果が出やすい方法はいくらでもあります。 それは健康的なダイエットとは言えません。 えいよう整体ではリバウンドの無い『一生モノの体作り』を目指しています!
お客様は、男性3:女性7となっております。 主婦の方~アスリートまで幅広い年齢層となっております。 慢性的な肩こり、腰痛があるお客様が多いので、トレーニングと合わせてケア(マッサージ)を受けられる方もいらっしゃいます。
お客様からの評価はありがたいことに『☆5』の最高評価を頂いております。 コメントの一例を紹介いたします。 『健康的に痩せたいと思いパーソナルトレーニングをお願いしました。 要望など親身にきいてくださり、とても話しやすい雰囲気です。 最初に体のバランスや動作チェックを行ってくれたり自分では気付けなかった動きのクセなどを指摘をいただけて良かったです。 自分に必要なエクササイズフォームをチェックしながら教わるのは、とても効率的で早くお願いすれば良かったと思いました。 トレーニング後は家でもできるエクササイズや食事の方法も教えてくれます。 栄養についても物凄く詳しい先生です。普段から疑問に思っている事を沢山質問でき大変助かりました。今後の家でのトレーニングや食事内容を確認していただきたいので、定期的に通おうと思っています』
ストレスなく、楽しみながら目標達成してもらえるよう 「食べる楽しみは残しつつ結果を出す」「大変なトレーニングを楽しく」「健康的な美体型になっていくワクワク感」を心掛けています!
その他特長などの紹介
【初回体験】 ①カウンセリング ②お体の可動域・動作チェック ③筋膜リリース・ストレッチ ④トレーニング ⑤クールダウン ⑥アフターケア お体に癖や歪みがあるとその部分に負担がかかりやすく怪我に繋がりやすいです。 まずはご自身お体の癖を知るところからスタートしてトレーニング効率を上げましょう! トレーニング後は筋肉が硬くなりやすいのでストレッチなどアフターケアを行い、食事アドバイスをして終了になります。
ダイエット・腰痛改善・筋力アップ 56kg→49kg 初回体験 5,500円(60分) 2ヶ月 女性・40代 東京都荒川区
トレーニング未経験の方で、お体が硬いこともあり、ストレッチからスタートしました。初めは正しいトレーニングフォームを覚えるのに苦労されていましたが、今では別人の様に高重力でトレーニングされています。
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2021/10
- ゲストさん
- 16回コースを先日終了しました。 目標のー7kg達成しました⤴︎とても嬉しいです! ウエストにも余裕ができてサイズや体重など分かりやすく成果が出たので良かったです。 家族や友人にも「痩せたね」といってもらえるようになりました。 教えてもらったことを参考に、体型をキープしていきたいと思います‼︎
【提供しているサービス】 パフォーマンスアップ、怪我の予防・改善、身体調整等です。全て1つで繋がっています。これらを解決する為のトレーニング方法をお伝えします。 皆さんトレーニングと言うとイメージされるのはウエイトトレーニングや体幹トレーニング、コアトレーニング、クロストレーニング、高強度インターバルトレーニング等でしょう。所謂筋肉を鍛えるトレーニングです。筋肉を鍛えるのは筋力があればパワー(実際に発揮される力)になると思っているからです。確かに筋肉を鍛えると重いバーベルやダンベルを挙げることが出来るようになります。しかし、スポーツや日常生活でそんな重いものを持ち上げることなどありません。野球でいうとバットはプロでも900gほどですし、ボールは145g前後です。そんな無駄な筋力は必要ありません。それよりどのように力を効率良く伝えるかのほうが大事です。 力を効率良く伝えるには身体の全ての部分がある方向を基準に力を集約する必要があります。その基準は肝なので書けませんが、その基準をもってトレーニングを繰り返すことによって脊髄反射で動くことが出来、速く大きな力を正確に伝えることが出来ます。また、エネルギー消費も抑えられ、疲れにくい身体になります。 これらを習得するには一般的に行われているトレーニングでは絶対に身に付きません。ある特別なトレーニングが必要です。私はそのトレーニングで怪我が治り、パフォーマンスが上がりました。そのトレーニング方法を受けていただいた方にはお教えします。決して難しいものではありません。今まで皆さん知らなかっただけです。知ってしまえば後は覚えるために繰り返すだけです。今の状態を変えたい人は是非受けてみてください。 実際のトレーニングレッスンでは、この動きが出来たら次の動きというように基礎の動きから順序だてて身体作りをしていきます。 体験コース5,000円/90分 通常コース10,000円/90分 アスリート特別コース30,000円/日 ※交通費を別途いただいております(2人以上で無料) ※複数人で受けていただくと割引有り 【対応可能エリア】 全国どこでも伺います 【トレーニング対応時間】 9時~21時までご希望のお時間をお伝えください。 【お客様からよくある質問】 ①激しい運動をしますか? ②運動経験はそれほどありませんが? 【その質問に対する回答】 ①身体の変化を少しずつ感じながら行うトレーニングが多いです。激しい運動はあまり行いません。 ②スポーツをやられている方からそうでない方まで幅広く対応しております。 【事前にヒアリングしたいポイント】 目標を教えていただけると助かります。 【得意なトレーニングメニュー】 トレーニングメニューは独自のもので、一人一人今何が必要かを見極めて提供していきます。 【主なお客様(年齢層・目的)】 身体をどうにかしたい!と考えている方ならどなたでも歓迎です! 【お支払方法】 現金のみ、指導後によろしくお願いいたします。
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2021/07
- ゲストさん
- 娘が体操をしています。トレーニングを受けてから体が柔らかくなり、動きが軽やかになりました。本人も楽しんでトレーニングに取り組んでいるようです。これからもよろしくお願いします。
理想のボディラインを手に入れたい方へ まずはぜひ初回体験を受けて見てください。 お客様に合わせた最適なトレーニングをご提案します。 貴方の理想の身体に期間内に必ず仕上げる自信があります。 【提供するサービス】 ○完全予約制パーソナルトレーニング:ダイエット、ボディメイキング等、 お客様のご希望に応じてトレーニングプログラムを作成させて頂きます。 初回体験料金1,980円です。(ジム費用無料)ぜひお気軽にお試し下さい。 2回目以降 4,000円(60分/回) トレーニング場所と時間はご相談させて頂きご都合の良いジムを紹介させていただきます。(自宅可能) きめ細かい対応できるようにプロトレーナーによる24時間体制で年中無休で対応しております。 ○ストレッチ:機能改善、身体の不調にアプローチします。 怪我や傷のためご自身でトレーニングが難しい方、痛みを避けた効果的な トレーニング方法をお伝えします。 ○食事のアドバイス:トレーニングのみならず、食事面からもトータルサポート 致します。 【こんな方をサポートしています】 ♦ボディメイキングを目標とする方(20~60代、女性) ♦健康維持をしたい方(40~60代、男女) ♦怪我のリハビリ(40~50代、男女) ♦ボディビル&フィジーク選手(20~40代、男性) ♦ビキニ選手(20~50代、女性) ♦モデル(30代、女性)
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2021/04
- ゲストさん
- 万年ダイエッターを卒業すべく勇気を出してトレーニングをお願いしました。トレーニングはもちろん食事についても細かく指導して頂き、順調に体重が減り、見た目もかなり引き締まって来て周りの方に驚かれる位までになりました。トレーニングのバリエーションもとても豊富で飽きずに楽しくできます。なんといっても三好さんの明るい性格で毎回笑いながらトレーニングできてあっという間に時間が過ぎます。ここなら必ず目標達成できます!
所属トレーナー全員がプロ資格を取得している信頼のジムです。 アメリカ仕込みのカロリー消費が大きいトレーニングをベースに、 一人ひとりに最適なプランをオーダーメイドで作成する、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。 運動が不得意な人や好きじゃないかたも大丈夫。 できる種目で無理なく続けられ、一生の財産になる運動知識や習慣が得られます。 もちろん、LINEを使った無理のない食事アドバイスも行ってますので、 効率重視のトレーニングをご希望の方にとてもお勧めします! 【メニュー】 ① 無料カウンセリング… 所要時間 60分 0円 カウンセリングはパーソナルトレーナー資格保有のトレーナーがあなたの悩みや目的をしっかりとヒヤリングし、お客様の運動レベルや目標に沿ったプログラムをご提案致します。 ②絶対結果を出したい方向け【2ヵ月集中コース】… 2か月/全16回/1st50分 198,000円(税別) →5月中入会のお客様へ:キャンペーン中にて60%OFFの80,000円(税別)にてスタート可能です♪ 2か月間集中して行うトレーニングプラン。 マンツーマンのオーダメイドプログラムはもちろんのこと、筋肉量と脂肪量のバランスを数字管理をし、お客様の体に合わせ健康的なメソッド! さらに、2か月集中コースにご入会していただいた方に、本来、LINE食事指導月30,000円がなんと期間中無料で受けることができます。 ③ 【月プラン】… 1か月/全8回/1セッション50分 80,000円(税別) 1か月8回で1セッション50分のトレーニングを行うコースです。 月8回のほかに、月6回・月4回・月2回のプランもございます。 【連絡先】 公式LINE @457yzzlo(https://lin.ee/EHnGU3y) 【営業時間】 月曜日〜土曜日 10:00〜22:00 【ホームページ】 【Zehitomo活用理由】 最も知識と指導技術に優れたトレーナーが在籍するダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムとして沢山の方から支持していただいてます。 『ダイエットもトレーニングも続かなかった、そんなあなたの為のパーソナルトレーニングジム』をコンセプトに、二人三脚で理想のカラダをつくっていきます。 プログラムは、運動に自信がない初心者の方からアスリートレベルまで対応しており、 パーソナルトレーナーの資格を持ったプロのトレーナーによる細かな指導により、 ご自身で行う運動の5倍以上の効果を得ることができます。 是非!!皆様のカラダづくりのお手伝いをさせて頂きたくエントリーさせて頂きました。 数多くあるジムのプロの方々の中から小島を見つけてくださり、 本当にありがとうございます。 是非‼︎よろしくお願いします‼︎
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2021/04
- ゲストさん
- 色々な説明もとても楽しく話してくれて、トレーニングをするという事に苦手意識を持ちながら行ったのですが、トレーニング自体もとても楽しく、あっという間のトレーニング時間を過ごさせてもらえました!そして『自分にはコレが合ってる!』と、納得できるプログラムを作ってサポートしてくれたのがとても嬉しかったです!(楽しさと無理ないプログラムなのに、翌日しっかり筋肉痛を感じました笑)トレーニング続けられそうです!というか、こんなに楽しくダイエットに向き合える方法を教えてくださり、本当にありがとうございました! 次の予約日が待ち遠しいです!これからもよろしくお願いいたします!^ - ^
『リバウンドの恐れなし!オンラインでの食事指導』 1ヶ月〜プラン有
¥20,000
『オンラインでのトレーニング指導!』 1ヶ月〜プラン有
¥10,000
『オンラインでのトレーニング指導+食事指導』1ヶ月〜 健康なカラダをゲット!!
¥25,000
はじめまして! トレーナーの森竜次(モリリュウジ)と申します! ・大学生の部活動でのトレーニングや食事指導 ・某24Hジムでのパーソナルトレーナー活動 ・自分自身ボディメイクの大会への出場などをしています。 取得資格としましては 日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー NSCA-CPT(全米公認パーソナルトレーナー) NSCA-CSCS(全米公認ストレングス&コンディショニング) 日本赤十字社救急法救急員 連絡先は Instagram:@ryuji_mori こちらをフォローしてDMをいただけると1番早く返信できますので、よろしくお願いします。 gmailの場合は:1418athletic@gmail.com こちらまでご連絡よろしくお願いします。 現在は基本的にオンラインによるコーチングをメインに活動させていただいております。 (ご要望がありましたらオフラインでの指導もさせていただきます) 内容としましては、 ・オンラインによる食事指導(主にダイエット) (大手企業のような過度な糖質制限はしません) ・オンラインでのトレーニング指導 (トレーニング動画を送っていただいてフィードバック) (私の考えでの正しいフォームでのトレーニング動画提供) (トレーニング内容のフィールドバック) この2つを現在はメインに活動させていただいておりす。 対象の方は運動をしたい!健康になりたい!と この在宅の多い時期に感じている方全員です!!! 大手企業のように無理のある糖質制限(確かにこの方法は痩せますが確実にリバウンドが待ってます…) 高額な料金体系 このようなものに悩まされることなく是非みなさんで運動して健康な生活を手に入れましょう! ・料金体系 オンラインでの食事指導のみ 1ヶ月2万円〜(期間によって割引されていきます) オンラインでのトレーニング指導のみ 1ヶ月(週に2〜3回)1万円〜 (動画の提供や指導回数の増加、期間によって値段は変動していきます) オンラインによる食事指導とトレーニング指導 1ヶ月2万5千円〜 (こちらも長期期間の利用によって割引されていきます) 全てのプラン ご友人様などとご一緒に受けていただける場合や 紹介などをしていただいた場合には 本人様、ご友人様ともに割引させていただきます。 ※要確認事項※ 自分自身のボディメイク経験や 経歴のあるパーソナルトレーナーの方から私自身が受けてきたパーソナルトレーニング指導での経験、知識を活かしてボディメイクを成功させていきます。 ただし、そこには正確で偽りのない数字の情報(体重や摂取カロリーなど)が確実に必要になってきますので、信頼関係のもと正確な数字をお伝えしていただきたく思います。 ただ管理され理想のカラダを手に入れて終わるダイエットではなく 指導終了後も自分で意識して食事、運動を続けていけるような指導を心がけていますので ダイエット成功後も体型維持をしていただけるかと思います。 大手企業のように短期間でかなり痩せる。 というような無理なダイエットを推奨していないので 基本的には1ヶ月プランからございますが 1ヶ月に2〜3kg程度落とすペースだと思っていただいて、目標体重まで必要な日数を計算してプランをお考えいただければと思います。
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2021/01
- ゲストさん
- 以前食事指導を3ヶ月に渡りお願いしたものです! 目標は-5kgでしたが、3ヶ月経過後には-6kg達成し今でも体型をキープできて食事も気をつけるようになりました! ありがとうございます!
Q.食事管理はどのようにサポートしてしてもらえるのですか? A.食事管理は専用アプリで写真を送って頂き管理します
一人一人のニーズに対応しながら理想の体や心を作り 希望に満ち溢れた人生になる様に先頭に立ち示していきます。 カウンセリングや体験も随時受け付けておりますので ホームページよりお問い合わせいただきますようお願いいたします。
50代 女性 ESPOIRさんのトレーニングは、なりたい自分へ確実に導いてくれるまさしく希望です。 食事面、自宅トレーニングなどもアドバイスくださり日々支えてもらっています。 特に、他のパーソナルでは行われないトレーニング後のマッサージはハリをほぐしてくれる最高の時間です‼︎
エスポワールとは『希望』を意味します。 ジムに来られた方みんなさんに希望に満ち溢れた人生を送って頂きたく設立しました。
その他特長などの紹介
レンタルジムを使用しながら パーソナルトレーニングをしています。 錦糸町・川口から お好きな場所をお選びいただけます。 大手パーソナルジムで培った知識と技術で 一人一人に合ったトレーニングを提案いたします。
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2020/11
- ゲストさん
- 独立される前から小宮山さんには減量のやり方から筋トレのイロハを指導して頂き、非常にお世話になっております。なによりも丁寧で怪我が無いようトレーニング後のストレッチやケアをきめ細やかにして頂いております。 これからも引き続きお世話になります。
現役アスリートがボディメイク術を教えています! MAIL:kouichishimada501@gmail.com パーソナルレッスンのご要望やご相談は メールからお気軽にどうぞ!! HP:https://owl-bodymake.jimdosite.com/ ホームページでは最新のグループレッスンの日程を 掲載しています。 みんなでワイワイ楽しみながら体を動かしたい方は グループレッスンへどうぞ! (木曜日or金曜日の午前12時~と午後7時半~開催中!) Instagam:https://www.instagram.com/kouichi.shimada.507/?hl=ja インスタでは毎日バク宙に挑戦中!! 果たして今日は着地が止まるのか?! 是非チェックしてみてください!! Twitter:https://twitter.com/ShimadaKouichi ツイッターでは不定期でトレーニングやストレッチの様子の動画や 普段ちょっと感じたことを発信中!! もしかしたら素の部分が一番出ているかも?!
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2020/10
- ゲストさん
- 初めてレッスンをしていただきました! 生活習慣から来る肩こりや運動不足についての悩みを相談させていただいた時に、体の傾き・ズレから普段の仕事での姿勢のバランスについて丁寧に教えていただきました。私の相談内容に合ったストレッチや筋トレを一緒に体を動かしながら教えていただけてとてもわかりやすかったです! 「こんな小さな悩みでもいいのかな」と思っていましたが、些細な悩みでも丁寧に寄り添って解説・改善提案していただけます。 一人で改善が難しい体の悩みがある方におすすめです!
春日部でボディメイクヨガ×ダイエット講師をしている斎藤順子と申します。 プライベートトレーニングは、ヨガ・ピラティス理論を取り入れ、マシンを使わない初めての方でも簡単にできる斎藤順子のオリジナルメソッドを取り入れたボディトレーニングです。 運動経験が浅い方や40代を過ぎると心配なのは、自分トレーニングで動かし方が分からず身体を痛めてしまうことなど相談を受けることが多いです。 せっかく楽しんでヨガやトレーニング、エクササイズをしたいのに怪我をしては本末転倒。 この様に、あなたのお悩みや心配を無くして、正しいカラダの使い方、自体重を効率よく使ってのエクササイズ、呼吸法を使って身体の内から健康を引き出し、キレイになるための太りづらい身体づくりに特化した内容となっております。 / こちらに一つでも当てはまる方は 私にお任せください! \ ☆自宅時間がつづき太ってきた ☆運動が苦手で続かない ☆弛んだカラダを引き締めたい ☆健康に痩せたい ☆自分で食事が管理できない / どんなことをしてくれる? \ ○姿勢や歪み原因チェック後ボディメイク提案 ○その人に合ったヨガ・ボディケア・自重トレーニング ○これからどうなりたいか?未来自分を描く 【体験料金】 ・体験パーソナルトレーニング 40分3000円(税別) 限定10名様 マンツーマンのオンラインプライベートトレーニングです! ※お一人様一回限り その後のレッスンについてはお問合せご相談ください。 【アクセス】 春日部市中央1丁目44-7中田ビル5F 【連絡先】 090-3698-1173 hellomercy1173@gmail.com 【斎藤順子 Instagram】https://www.instagram.com/junko.bstyle
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2019/12
- ゲストさん
- W.Sさん:普段何もお手入れしていない太もも、ふくらはぎ、足首に意識を向けられるとてもいい日になりました!自分や家族ににもやっていき、美脚美人に近づいていきたいと思います。 足ってとても大事なところなので使うばかりではなく緩めてあげることも必要だと学びました! ありがとうございました!
私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか? 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。
その他特長などの紹介
<サービス> 基本的に都内レンタルジム、代々木公園、織田フィールド他指定公園にて サービスをご提供させて頂いております。 利用施設や1回のセッション時間によって料金は異なります。 詳細をご希望の方は気軽にお問い合わせください。 ■場所 施設は都内のレンタルジム、織田フィールド、指定公園でサービスをご提供させて頂いております。 ■金額 ・1時間10000円(税込価格、レンタルジムご希望の方) ・使用施設とご希望時間により料金は異なります。 ・織田フィールド、指定公園での無料体験承っております。 詳細はこちら:https://yhayato2020.wixsite.com/-site Facebookリンク https://www.facebook.com/profile.php?id=100007120933960 instagramリンク https://www.instagram.com/hayatoyokoi0525/ Twitterアカウント @hayato_yokoi
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2019/11
- ゲストさん
- ありがとうございました。
はじめまして。パーソナルトレーナーの原鉄兵(はらてっぺい)です。 私は日本体育協会公認のアスレティックトレーナーを有し、都内の鍼灸院・接骨院での勤務経験、アメフトやラグビー、サッカーの現場などのスポーツ現場での経験を生かし、2017年独立。都内で活動しているトレーナーです。 こんな方にご利用いただいています! ●姿勢を良くしたい ●腰が痛くて体幹を鍛えたらいいと言われたがやり方がわからない ●カチカチの体をほぐしてもらいたい ●とにかく痩せたい ●ゴルフの飛距離を伸ばすようなトレーニングをしたい ●資格をもってるトレーナーの本格指導を受けたい! □トレーニングまでの流れ💪 ①カウンセリング 問診とトレーニングをしてどうなりたいか目標を確認します。 ②姿勢や動きの評価 現在の体の状態を引き起こしている原因を探し出します。 ③トレーニング 目標に向けてエクササイズを行います。注意点やポイントも細かく指導します。 ④クールダウン(ストレッチやマッサージなど) □価格🔥(税込) 60分6480円 90分8640円 初回限定体験トレーニング60分6480円→3240円 東武東上線坂戸駅からの往復の電車賃 駅から15分以上の場合はプラス500円の出張費がかかります。 □時間 月〜土 7:00〜20:00(最終受付19:00) ※完全予約制※ 前日までの予約が必要になります。 【お名前】【お電話番号】【ご住所】と【トレーニング希望】と添えてご連絡ください。 LINE@からのご予約も承っています‼️ 【各種SNS】 LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40cdz5119g Instagram https://www.instagram.com/trainer_teppei
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2019/09
- ゲストさん
- 夏に向けて半年間トレーニングをして頂きました。もともと足が太いのが悩みで、友人に紹介してもらったのがきっかけでトレーニングをスタートしました。自宅でのトレーニング方法や食事などもアドバイスして頂き、今では足も綺麗なラインで細くなり、憧れだった腹筋も少し割れてきて、程よく筋肉がついた引き締まった体になってきました💪✨お陰様で今年の夏は念願の水着を着ることができました😂😂本当にありがとうございます!!これからもトレーニングは続けていきたいのでよろしくお願いします。
自分のカラダに自信を持てずに悩んでいる人や 肥満が原因で健康を保てない方に。 「諦めたくない」 「変わりたい」 「輝きたい」 その気持ちがあれば、楽しみながら生き生きした人生、張りのある生活を手に入れる事が出来ます。
その他特長などの紹介
【パーソナルトレーニング】 マンツーマン完全パーソナル指導。 いずれは当院を卒業し、ご自身の考えで、自らがジムに向かい 理想のカラダを作れるトレーニーになって頂く事を目指します。 ★要事前予約★ 【パーソナルトレーニング 】 ビジター:10000円/1session 入会金1万円 8000円/1session 10 Times member/month 10session★プレミアム (継続利用者様お祝い特典) ※当月内に10session達成で 次回3000円割引‼️ 法人会員制度 法人様入会金(年会費)25万円 会員法人様の職員は 1年間セッション料半額でご提供 そしてジムレンタルが何度でも無料❣️ 詳細はこちら:https://karadakoubou-staygold.jimdofree.com/
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2019/06
- ゲストさん
- 通い始めてから8ヶ月が経ちました。 これほど長く筋トレが続いたのは初めてです。 自分がチャレンジしたいことや、こうなりたいという目標をお伝えすると、それに向けて最善かつ最短の方法でトレーニングを指導していただけます。 都内に行かなくても近所にこういう場所があるのはとても嬉しいです。
※2021.02.25 秋葉原のジムにて活動開始✨ 駅から近いためかなり通いやすいです! 渋谷区域ではなくなり今後は秋葉原になりますので埼玉や千葉にお住みの方々是非検討下さい😌 ※2020.12.15 ダイエットサポートカレッジ生限定✨ パーソナルトレーニングの値段を自分で決めて頂きトレーニングを受けて頂きます😌 もし納得行かなければタダでも大丈夫です🙆♂️ 一般の方でもオープンチャットにてダイエットサポートカレッジに入って頂ければご案内可能となりその後こちらのメッセージにて一言下さい😌 ご予約を取って頂き、ご来店お待ちしております✨ ※2020.08.14 皆様とのコミュニティを図るべくLINEのオープンチャットでダイエット情報を共有する場を設けました🙏 どなたでも簡単に参加できますし仮名ですのでプライバシーも守られます^_^ まず若野滉平がどんな人間なのかを見せられると思います! ダイエット友達が欲しい方是非ご参加下さい^_^ オープンチャット「ダイエットサポートカレッジ 初心者向け」 https://line.me/ti/g2/kXxud7W0alhY9LxZv_-fPg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default リンク飛べない場合 LINE→オープンチャット→ダイエットサポートガレッジ→参加 ※2020.01.08追記 今現在多数の応募を頂いてるため厳選させて頂いております。 モデル専門なためウエスト、ヒップ、脚のラインを本気で変えたいって思いの方のみご連絡下さい! ◆渋谷のパーソナルジムにて1h30m一律4000円◆ 〜〜自己紹介〜〜 女性専用パーソナルトレーニングジムで、ダイエット指導、骨格からその方のバランス、目標設定をし、理想な体型に近づけてきました。 この度フリーランスとして活動してくにあたり、 1.お酒を飲みながらボディメイク、 2.継続をしていくやり方 にポイントを当てて障害困らないような知識も一緒に叶えていきます! まずは姿勢、バランスからチェックし、その方の癖を直すことから始めます。 歪んだ状態からいくらトレーニングしても効果は薄いため。 マシントレーニングメインでどこを鍛えれば最短で理想に近づけるポイントがありますので、そこに絞っていきます! それはトレーニングだったり、お食事だったりと。 現在高校生から60歳の方まで幅広くやらせてもらってる中で一言で言うと、全然違う事をしています! 足が速くなった、 階段の上り下りが楽になった、 肩コリ、首コリ、ストレートネックの悪化を防ぐなど。 そして、モデルさんなども担当してますので、美脚やヒップアップの本当の効かせ方なども。 興味持って頂けたら是非お気軽にお問い合わせ下さい^_^ ◆活動◆ 普段のメイン、僕がどんな人かはインスタ @k.wakano.2nd 筋トレ動画はTikTok @k.wakano.4th ーーYouTubeチャンネルーー ダイエットサポートカレッジで検索 ぜひ検索して頂ければ幸いです。 宜しくお願い致します。
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2019/04
- ゲストさん
- その日の身体の状態を見ながらトレーニングしてもらえたので、身体に負担のない範囲でしっかり鍛えてもらえました! トレーニングに慣れていない私にはきつかったですが、結果が体にしっかりと出てきたので、楽しみながら続けられました! 楽しく会話しながらのトレーニングだったので、モチベーションを保ちながら取り組めました! オススメ度100%です!
Supporters
埼玉県草加市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
3
6日前
- みーもさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 3
- プロの人柄 3
- このプロに決めた理由を教えてください
- レスポンスの速さ
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 長〜く無理なく続けられる料金体系
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 励ましてくれて、的確に教えてくれました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ほんの5〜10分くらいだったのでわかりません。
- その他のご意見・ご感想
- 入会金0円、初月会費0円と書いていましたが、実際行くと初期費用11000円かかると言われ、少しびっくりしました。一言書いていて欲しかったです。
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23日前
- ゆーさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 32,120
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 細かく教えて頂けるのでしっかりとトレーニング出来ていると実感できる。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングがキツくても趣味の話などして楽しくトレーニング出来るので頑張れる。
5
2024/04
- ゆうさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 個人に合わせたトレーニング方法を丁寧に教えてもらえます。生活リズムに合わせた食事方法や知識をたくさん教えて頂けます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の私にも丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングできています。食事の知識も教えていただきながら、実際体の変化を感じることができました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しい会話があるので、時に辛いトレーニングも励ましながらしてくれるので頑張れます‼︎
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重の変化や、10年以上悩んでいた肩こりが解消しました。
- その他のご意見・ご感想
- 初めて通ったパーソナルジムで一年以上継続できているのはトレーナーさんのおかげだと思います‼︎
5
2024/04
- あさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 46,860
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 悩みに対して真摯に対応してくれるので、安心感があります!体重が思うように落ちない時に相談してアドバイスをいただき、まだ途中ですが4キロ程落とせました!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の自分にも分かりやすく教えてくれる所。いつも励ましてくれて、一緒に目標に向かって考えてくれる所。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分一人では諦めていた所も一緒に声掛けてくれるため、トレーニングが楽しくなる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉痛が来るのが楽しくなった。食事改善で苦痛じゃないのに体重が落ちるようになった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
5
2024/04
- Keiさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,250
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- しっかりとした理論に基づいたトレーニング法で指導してもらえる点です。トレーニングの際に気をつけなければならないポイントを的確に教えていただけたり、怪我をしないことも重要視されている素晴らしいトレーナーです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一人一人体格は違うので、その人の体格や骨格にあったトレーニングフォームを教えてもらえるからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 常に明るい雰囲気で、毎回楽しくトレーニングさせてもらってます。明るい人柄なだけでなく、しっかりとレッスンを受ける人の事も考えてくれます。私が勝手に無茶な減量をした際は本当に体の心配をしてもらえ、その後の適切な対応策も提案いただき、目標の体脂肪率まで落とすことも出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 目標とする体脂肪率まで落とす事も出来ましたし、明らかに体全体の筋肉が指導してもらう前より大きくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 私にとってベストなトレーナーなので、改善してほしいところは一切ありません。
- その他のご意見・ご感想
- 信頼して、全てを任せられるトレーナーです。このトレーナーみたいな体になりたいと思うほどの体もしてらっしゃいます。最高のトレーナーと出会えて感謝しかありません。
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