Q:初心者で年齢的にもトレーニングが不安ですが、大丈夫でしょうか? A:はい、もちろん大丈夫です。むしろ、初心者や中高年の方にこそおすすめのジムです。 幅広い年齢層(10代〜70代)・未経験の方の指導経験を豊富に持ったトレーナーが担当させていただきます。 また、NASM -PESといったアメリカの理学療法士が設立したスポーツ医・科学に特化した資格も保有。 その為、マニュアル通りではなく、あなたの状態に合わせた指導をさせていただきます。
Q:トレーニングではどういったことを行いますか? A:お客様の目的に合わせて指導します。 筋力アップ・健康維持・ボディメイク等の目的によって、ダンベルやバーベルを使った本格的なウエートトレーニングから、自重(自分の体重のみ)で行うもの、筋肉の柔軟性や関節の可動性を改善させる目的で行うエクササイズまで、お客様の運動レベルと目的に応じてプログラムを組みます。 運動が苦手、運動経験の乏しいお客様へは、いきなり高重量で追い込むトレーニングは行いません。 まずは姿勢改善や痛みが出ないための正しい動きを習得するプログラムから段階的に行います。
10代〜70代まで幅広い年齢層のお客様にお越しいただき、ボディメイク、健康増進、ダイエットや機能改善など、身体や健康に対するさまざまなお悩みに対して、目的に合わせたプログラムでお客様の理想達成のサポートをさせていただいております。
50代女性で体力低下や節々の痛みに不安を抱えていたお客様ですが、適切なトレーニングとライフスタイルを手にいれ、健康診断の数値改善や日常生活のパフォーマンスもアップし疲れにくい体を手に入れられました。 身体が変わり体力もついたことで、自信がつくなどメンタル面でも良い影響がでて、以前より活動的になり、旅行にたくさん行ったり、新しいお友達ができたり、お孫さんとたくさん遊んだり人生に彩りが生まれたといっていただきました。 そのほかにも、身体づくりを通して人生が変わったというお客様が多くいらっしゃいます。 みなさまもトレーニングを通してより良いライフスタイルとメンタルを手に入れて、あなたらしい毎日を楽しみましょう!
短期的に無理をして一時的な結果を求めるのではなく、体力レベルや目的に合わせて無理なく中長期で習慣化し、人生を通して最高のコンディションをつくることが私たちの理念です。 何歳になっても人生最高の身体をつくることができます。 そのためには正しい習慣化が不可欠ですので、メニュー構成含め、メンタル面もしっかりサポートすることが私たちの強みです。
その他特長などの紹介
私たちはただトレーニングを提供するだけでなく、トレーニングの習慣化を通して、お客様がより良いライフスタイルやメンタルの状態を手にいれて人生を輝かせることが価値だと考えています。 自分の身体をアップデートする時間は本来とても幸せで楽しい時間です! パーソナルの時間が楽しみになるように、お客様に寄り添ってトレーニングからメンタル面までしっかりサポートさせていただきます!
5
2日前
- めぐさん
- 50代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とてもわかりやすく、初心者の私でも楽しんでできるメニューを提案くださいました
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体力がつき、孫と元気に遊べるようになりとてもうれしいです。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし