『コロナに負けるな』キャンペーン開催中！ ①入会金無料 今だけ50000円の入会金が無料です。 ②体験会 今だけ1000円でトレーニング体験できます。 無料カウンセリング付き！ 是非この機会にボディメイク始めてみませんか。 TBD PERSONAL GYM CONCEPT 美の基準は、隠すから見せるへ。 身体のラインが見える服装、ノーファンデの肌、 ジムに足しげく通う人々。自分の欠点を隠すのではなく、自然体の自分を高める。 人々が追い求める美しさは変化しつつあります。 TBD PERSONAL GYMは、 ボディメイクであなたの身体を変えることにより、 人生そのものが、より楽しくより幸せに、 自然体のあなたが活き活きと日々を過ごす サポートをさせていただきます。 TBD PERSONAL GYM 三原則 ①運動/②栄養/③休養 ①運動 ボディメイクに筋トレを取り入れるメリットは以下の通りです。 1. 基礎代謝量UP 2. 生活活動代謝量UP 3. トレーニング時の消費エネルギー 4. 超回復に必要な消費エネルギー 5. 成長ホルモンの分泌 6. 筋肉と脂肪のバランスが変わり引き締まる 筋トレを日々の習慣にし、太らない身体を目指します。 ②栄養 『健康的にボディメイクする』 ダイエット期間中、栄養の偏りによる健康障害、 老化促進などの悩みが多発してます。 ビタミン18種/ミネラル20種/アミノ酸8種 健康を維持しながらボディメイクをしていくには 少なくとも上記の栄養素を必要量摂取しなければなりません。 また人の身体は水分と脂質を除くと ほとんどがタンパク質でできてます。 筋肉、皮膚、骨、臓器、髪の毛、爪などの 主成分はタンパク質です。 健康で美しくいる為には内側からのケアが重要です。 日々の食事に加え、サプリメントやプロテインから 栄養を補うことにより、健康的にボディメイクすることを実現させます。 ③休養 破壊された筋肉は就寝中により再生されます。 また日々のコンディションを整える為に、睡眠の質を高めることはとても重要です。 またストレッチを習慣として取り組むことにより 怪我の防止に努め、トレーニング効率も高めます。 筋肉痛の緩和やセルライトケア等、おうちでできるセルフケア方法もお伝えさせていただきます。 私たちが過去に延べ500人以上の方のボディメイクに携わり、そこで一番多く聞こえた声が、「続かない」というものでした。 なぜ続かないのか。 □Why□ ① 一人で取り組む ② 単調なトレーニングに飽きる ③ 苦しい、辛い、楽しくない TBD PERSONAL GYMは これら全ての「出来ない」理由から あなたを解放します。 □Answer□ ① トレーナーと達成感を分かち合える。 同時期にトレーニングをしている仲間との交流。 ② 20年以上のトレーニング経験を持つスペシャルトレーナーが考案したバリエーション豊かなプログラム。 ③ 身体、心が日々変化していくことにより自分を磨くことが楽しくなり継続できるようになる。 習慣にするには長い時間と労力が必要です。 そして何よりも『好き』になることが大切です。 頭で好きになるのではなく心から好きになりましょう。 心から好きになるコツは 小さな目標を一つずつ達成していくことです。 大きすぎて遠すぎる目標よりも目の前にある目標を 一つずつ私たちと一緒に達成していきましょう。 □費用 パーソナルトレーニング 4万円コース/1ヶ月 トレーニング 週2回 2万円コース/1ヶ月 トレーニング 週1回 ※食事管理のアドバイスは会費に含まれてます。 ※更新可能 グループトレーニング 1500円/1回 □サプリメント わたしたちのジムのコンセプトに健康的にボディメイクをするというものがあり、ボディメイク中はどうしても栄養が偏るため良質なサプリメントとプロテインで内側からもサポートできるよう飲んで頂くことを推奨してます 【サプリメントに期待できること】 ・モチベーションの維持 ・運動効果を高める ・継続して摂ることにより燃えやすいカラダづくりをサポート ・誘惑に負けない気持ちをサポート ・筋肉量アップ ・引き締まったボディの維持 □GYM体験会 1000円 無料カウンセリング付き 是非一度体験会にお越しください。 □instagram(公式) https://instagram.com/tbd_personal_gym

はじめまして。パーソナルトレーナーの「かける」と申します。「無理なく楽しみながら理想のカラダへ」をモットーにライフスタイルに応じたご提案をさせていただいております。 また、私自身が実践し結果を出してきた方法ですのでお役に立てるパーソナルな方法をお一人お一人に合わせてカスタマイズさせていただきます。 内容としましては、まずはカウンセリングにて「理想や目標」をお聞きして、少しでも不安や不明な点を取り除き、レッスンプランを一緒に決めていき実践していきましょう。※完全個別でさせていただきますので他のお客様の目は一切気にすることなく秘密厳守で行えるのもご好評いただいております。 🌟Zehitomo価格✨初回カウンセリング¥○○○が→¥○○○♪ カラダ作りはトレーニングと同じくらい「食事」(栄養)「睡眠」（休息）が重要になります。無理やストレスなく誰にでもできて継続できる、そして何より楽しみながら自分の理想的なカラダ作りを行うことを私「かける」の実践したリアルな方法を包み隠さずお伝え致します。 【トレーニング内容-手ぶらでOK！-】 ◆女性のお客様 ⇨ ダイエット、体を引き締めたい、女性らしいキレイなラインを作りたい、といったご要望にお応えします。 ◆男性のお客様 ⇨ 体を引き締めたい、筋肉増強。私自身年間を通して筋肉増強、減量を行っております。その経験を含めて、体作りを全力でサポートいたします。 その日の体の状態、目的、既往歴など、お話を伺いながらトレーニングプログラムを提供しております。 どんな些細なことでも構いません。不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。お会いできることを楽しみにお待ちしております！何でもご気軽にご相談ください。

サービス内容 ・パーソナルトレーニング（姿勢矯正運動） 　あなたの姿勢をミリ単位で分析し、その結果を元に正しい姿勢に導く 　パーソナルトレーニングを指導させて頂きます。（10週間￥10,560円） ・関節・姿勢調整 　関節の動きが悪いと筋・腱・靭帯を痛める事も。運動すればする程 　痛みが出る方は必須です。（￥5,500円/回） ・栄養指導 　健康の近道、それは「栄養バランスの良い食事」です。 　「何が足りず、何が過剰か？」その部分を突き止めます。（￥2,200円/回） ・生活環境指導 　何気無い動作、習慣等がお身体に悪影響を及ぼす事もあります。 　正しい姿勢等を踏まえた日常生活のヒントをお伝えいたします。（￥11,000円/回） 　＊価格は全て税込です。

パーソナルトレーニングでは、お客様一人一人に合わせたトレーニングプランの作成と、食事指導で無理なく目標達成に導きます。 ​トレーニングに慣れてきた方は、定期的なトレーニングフォームのチェックやトレーニングメニューのご提案もいたします。 詳細はこちら：https://yhirata313.wixsite.com/personal

Physical Edu.代表の本田です（S＆Cコーチ/スプリントコーチ） Physical Edu.のキーワードは “賢いからだ” です。 栄養×トレーニング×休養の三本柱からアプローチを行います。 現在は一般の方から実業団アスリートまで指導させていただいております。目指すことはパフォーマンスアップ！その意味は違えど自分自身の体のことを知って、操作できるようになれば人生が変わります。 ・パーソナルトレーニング ・ストレングストレーニング ・食事指導 ・セミナー まずはお気軽にご相談ください。

パーソナルトレーナーの古川祐樹です！ ''誰でもかんたんにできる''をモットーに、ダイエットやボディメイクの指導を行います！ その他、姿勢改善や食事指導も行い、ライフスタイルをトータルサポートいたします^ ^

穏やかに、バランス良く健やかな毎日のために 心地よく心と身体に佇む場所 あなたの体調や経験レベルに合わせて心地よくじっくりと向き合える プライベート、セミプライベート、グループ単位での少人数制セッションを専門としています。 老若男女問わず、運動の苦手な方から、プロフェッショナルの方まで、 プライベートや、ご家族、お友達同士など、少人数制でのクラス設定は、より安全に効率よく、 個々それぞれに合った必要な情報を、しっかりと学び取れる身体意識が深まり、 心と身体のしなやかな調和と共に調整力向上にも繋がることが、 怪我の予防、怪我や病気からの回復、パフォーマンス力の向上が導き出されます。 当スタジオでの様々なボディワーク通じて、自然な動きの流れの中、 個々に合ったポジションと質感を、経験豊富なトレーナーによる的確なアジャスト、 ガイドと共に、段階を経て学び感じとるプロセスを楽しみながら、 ゆったりと心地よく集中できる場、ひらめく感覚に出会えるキッカケを、 ご提供、共有できれば！と思っております。 ・GYROTONIC® ジャイロトニック ・GYROKINESIS® ジャイロキネシス ・Tai chi , 太極拳 ・ダンス ・血液、脳脊髄液循環セラピューティックケア VFP®, 「​Trial Course」 それぞれのメソッドのページから、担当トレーナーのスケジュールをご確認の上、ご予約ください！ プライベートセッション、グループクラスをそれぞれ１回ずつ、お得な価格でお試しください！ プライベートセッション ( 60分 ) ８５００円 → ６５００円 / １回 　　　　　　　　　　 お問合せ、お申込みは、Webページからのみ受付けております。 https://www.white-cloud-kyoto.com

fitnessトレーナーとして独立して４年目！！全国で活動しており、主に関西だと会いやすいです(^_^) インスタアカンウト こちらでご確認下さい！！ 主にトレーナー 人財紹介、在宅ワークなどを 扱っております（^人^） 在宅ワークは０円から 様々な方法で資金は作れます‼️ fitness 体験もお得な価格で対応させて 頂きます‼️

はじめまして！大坪優介です。 筋力トレーニング、ダイエット興味ある方一緒にトレーニングして、かっこいい体を手に入れましょう！ 主にトレーニングジムでの筋トレ、その他食事制限などをお教えします^ ^ 初回は交通費、場所代（ジム代）のみで結構です^ ^ パーソナル費用に関しては初回お会いした時にお伝えします！^ ^

初めまして、パーソナルトレーナーの大橋です。資格取ったばかりの新米ですが、一緒に切磋琢磨し、理想的な身体に近づけて行きましょう！ そのお手伝いを是非やらせて下さい。 料金は30分3千円〜 基本、出張になります

〜〜〜 〜〜 料金形態〜〜〜〜 対面式のパーソナル ボディーメイクやコンディショニングサポート 1H 6000円 体験一回のみ2000円 パーソナルミット(ミット打ちのエクササイズ) 30分　4000円 60分　6000円 回数件 〜60分〜 月4回 20,000円 月8回　42.000円週2回 〜30分〜 月4回 12,000円 月8回 28,000円 体験一回のみ2000円 オンラインパーソナル指導(オンライン式) 1セッション　4,000円　 ＊他のパーソナルと異なり時間はクライアント様と相談しながら決めていきます(1セッション最大2時間まで) 月4回で14,000円(2,000円お得！！) 月8回で28,000円(4,000円お得！！) オンラインエアロビクス(初心者向け) 1h4000円 ＊価格は税抜き価格になります 連絡先 s.wakamatsu0324@gmail.com

京都でパーソナルトレーナーをやっております辰田です。 出張サービスやオンラインも受け付けております。 どれだけ質の高いトレーニングをしても体を作る材料が無いと、いい筋肉、身体にはならないという考えから食事などの栄養面からもアプローチさせて多方面からサポートしていきます。 体重よりも筋肉と脂肪のバランスを見ながら健康的に素敵な体に作っていくことをモットーとしています。 この出会いがあってよかったと思ってもらえるようにベストを尽くします。

施設ではAIによる最新の姿勢分析・動作解析ソフトの導入をはじめ最新のメソッドでトレーニング未経験者からコアなトレーニング上級者の方まで短時間でより良いサポートを提供致します。クライアントに寄り添い、より良い身体づくりが出来るよう厳選されたトレーニング機器などさまざまな最先端の設備をご用意しております。 お客様の現在の状態を正確に評価(メディカルチェック)を行い最適なプログラムを提供致します。又、AIシステムにより、動画等にてスムーズなプログラムを行うことが可能です。何から始めて良いか分からない方でもトレーナーが1からサポート致します。 ＜料金＞ パーソナルトレーニング 60分　8800 パーソナルトレーニング　ミニ 30分　4400　 詳細はこちら：https://prep5566.com/

接骨院は併設の加圧トレーニングルームにて マンツーマンのトレーニングです。 50分3300円！入会金なし。 トレーニング後はトレーナーによるストレッチも。 まずは体験してみてください！

〜サービス内容〜 ・パーソナルトレーニング（50分） ・お食事サポート ・メンタルケア ・アフターケア 〜料金〜 8回　32000円 16回　64000円 32回　128,000円 64回　256,000円 （上記のサービス全て含む） Q&A これまで少なからず一度は自分の身体や 気持ちに自信が持てず【変わりたい】 そう思った事はありますか？ 僕自身幼き頃から体型には自信が持てず 常に目を背けた人生を送っておりました。 時にはその事でうまくいかず気持ちも 左右する事もありわかっていても 1人ではなかなか行動に移すことが できませんでした。 ある日大きな出来事があり パーソナルトレーナーの方と出会い 僕の人生が大きく変わることになります。 その際思った事は【人は人から影響をうける】 という事を学びそれ以降自分と向き合う ようになり今では身体はもちろん 気持ちや思考そして周りに対しての感謝など 沢山の成長をする事ができました。 周りと話す中で老若男女問わず ''綺麗になりたい.格好良くなりたい,, そう思う方はとても沢山いると思います。 私は経験したからこその共感そして 結果に対しての価値を知っており 1人でも多くの方の人生をお手伝いしたい そう思う気持ちでこのサービスを させて頂いております。 改めて言います。 ''自分に自信を持ちたいですか??,, 私がその気持ちをお手伝いさせて頂きます。 　　　　　　　　　Refade・in代表　佐野

過去5年間京都でパーソナルトレーニングとグループトレーニング会を開催してきましたが、この度6月からZoomを使ったオンラインパーソナルトレーニングを開講することになりました。 入会前にカウンセリングとトレーニングの体験をさせていただきますので、安心してお問い合わせくださいね😊 ビフォーアフターはこちらから👇 https://instagram.com/tbd_before_after 宅トレ講座はこちらから👇 https://instagram.com/takayuki_den_tsutsui TikTokはこちら👇 www.tiktok.com/@den19830406 人の体は千差万別、十人十色です。姿勢、骨格、筋肉の付き方、食事や運動習慣、過去の生活スタイルなど。誰もが同じダイエット方法で理想を手に入れることはかなり難しいことです。 また理想とする目標も皆さんそれぞれ違いますよね。 ・体重重視で痩せたい人 ・筋肉をつけて引き締めたい人 ・逆につき過ぎた筋肉を落としたい人 ・部分痩せをしたい人 グループトレーニングとパーソナルトレーニングの違いは以下のようになります。 □グループトレーニング 全員に共通した必要なトレーニングを行います。 □パーソナルトレーニング 皆さんそれぞれの目標や悩みにアプローチしたオリジナルトレーニングを行います。 僕が5年間学んできた運動×栄養×休養のTBDメソッドに加え、 ・骨盤の正しい位置へのリセット ・必要な筋肉を増やし不必要な筋肉を減らす ・年々使われなくなってきた筋肉を目覚めさせて代謝をアップさせる などの方法を取り入れ、皆様お一人お一人を理想へと導いていきます。 □トレーニングはZOOMで行います □トレーニング日数は週には1〜2日 □トレーニング時間は40分間+プチカウンセリング □ダイエット中の努力を無駄にしないためにも、サプリメントやプロテインをご提案させていただくことがあります。 □トレーニング料金は1回2000円です ※ダイエット中は無理をし過ぎたり、過度なストレスや栄養不足などにより体調を崩す方がたくさんいらっしゃいます。またダイエットを応援する栄養素を摂ることにより、健康的にダイエットをすることが可能になります。栄養不足は痩せにくくする原因にもなるんです。その為、サプリメント等に投資していただくため、料金を2000円と低額にしてます。 そしてプログラム参加前にZOOMもしくはLINEのビデオ通話でカウンセリングをさせていただき、どのようにプログラムを進めていくかお話しさせていただければと思います。 《トレーニング開始までの流れ》 ①理想を設定 ②理想へのアプローチ方法考案 ③サプリメント選定、食事内容の提案 ④姿勢診断 ⑤トレーニングメニュー考案 ・姿勢矯正ストレッチ＆筋トレ ・正しい姿勢で筋トレ→効果アップ ・日常の姿勢が整う、いろんな筋肉を使う→痩せ体質 ⑥トレーニングスタート 面倒なことは僕が全部やります💪 素直に全て取り入れていただければ必ず 理想のあなたになれます😆👍 参加ご希望の方、質問のある方はメッセージお待ちしてます。 -詳細- スタジオはあなたのお部屋 あなたにとって心地良い空間で 誰の目も気にすることなく 集中して取り組める 繋がろう。オンラインで 繋がりがあなたを理想へと導きます □お友達/ご家族紹介キャンペーン お友達かご家族様をご紹介いただいた方には、お一人紹介いただくごとに、トレーニングを1回無料でさせていただきます。 □料金 1回　2000円 ※入会金無料 ※8月末までに入会いただいた方は初回のトレーニングを1000円で受けていただけます。 □場所 お好きな所で □予約可能時間 9:00/ 10:00/ 11:00/ 12:00/ 13:00/ 14:00/ 15:00/ 16:00/ 17:00/ 18:00/ 19:00/ 20:00/ 21:00/ 22:00 □ダイエットサポート内容 ①40分間のオーダーメイドトレーニング ②トレーニング後10分間の質問タイム ③栄養指導

【自己紹介】 はじめまして！京都市の中心地、四条烏丸から徒歩３分の閑静なマンションで完全予約制の整体サロン『ボディシェイキングスタジオ クレイン』を運営しております、代表のタディこと鶴山直史（タダシ）です。 受けた人に「不思議？！」と言われる、筋肉に合わせた施術方法で整体をさせてもらっていますが、受ける側のお客さまにも身体を動かして頂ける方が整体の効果が高いと気付き、ストレッチしながら筋肉をゆるめる独自の手技を開発しました。 お若い方からご年配の方まで、その人の身体に合わせたセッションを組み立ててサポートさせて頂きます！ 【サービスの特徴】 ストレッチレッスン、パーソナルトレーニングをファシアリンパケア整体の施術付きでご用意してます。整体だけでは良くならないのは自分で動かさないからです。でも自分で動かすと逆に痛めてしまったり、調整が難しいのでクレインにお任せ下さい！独自のケア方法を駆使して 効果的なストレッチで心身ともに楽になって頂きます！ 【クレインはこんな方には特におススメ】 ☆２０代後半～７０代前半まで、男女比３：７位の割合でご利用頂いてます。 ☆こんなことにお悩みありませんか？ ・トレーニングしたいけどなかなか動き出せない。 ・身体の不調が気になる肩こり、腰痛がある。 ・痛みが慢性化して整形外科でも接骨院にも見放された。 ・年々身体に柔軟性が無くなってきている。 ・静止時間が長いと身体が固まってしまってすぐに動かせない。 ・体幹が弱く、持久力がない。 ・姿勢が悪いのが悩み。 ・スタイルアップして小顔になりたい。 【セッション（レッスン）について】 当店では全てのセッションに整体の施術を組み込んでおります。 基本料金（整体施術時間などによっても金額が変わります。） 　ストレッチレッスン（セッション）　６０分　9，０００円（税込）～ 　パーソナルトレーニング（セッション）６０分　9，０００円（税込）～ ※トレーニングについては大きなトレーニングマシンは使用せず、 シッカリ負荷を掛けられる道具を使って行って頂きます。 ※回数券、月レッスンは初回限定の体験セッション受講時にお問合せ下さい。 体験レッスンのお申込みお待ちしておりますm(_ _)m 【スタジオ / 連絡先 / SNS】 └Access：京都市下京区善長寺町139-102 └Mail ：taddy@bsscrane.com └TEL ：07098403464 └HP：https://www.bsscrane.com └LINE公式 : @koz4395f └Instagram：@bss_crane └Twitter：@bss321crane └FaceBook : www.facebook.com/bss.crane

この度はありがとうございます。 基礎トレを中心に「パフォーマンスを上げたい」・「メタボを改善したい」という子どもを専門に 自宅でできる自重トレーニングをストレッチと一緒にカリキュラムを組み立てていきます。 成人の方も大歓迎です♪ オリジナルデーターを利用し、姿勢・重心位置・可動域等を確認しながらアプローチを行っていきます。 また、依頼者のお子様が意欲的に取り組んでいけるようにしています。 オリジナルのシステムを利用するため、金額は高く感じますが、スポーツジムに行き月会費等を払うことを考えていただくとリーズナブルな金額設定をさせていただきます。 今なら、無料トライアル（体験会）を実施しています！ 希望者は「無料トライアルのメニュー」を選んでくださいね 【連絡先】active_sportsc_kids@yahoo.co.jp 【insta】https://www.instagram.com/active_sports_kids/?hl=ja

【コース例】 ◎初回ボディケア10分 ★『初回限定！延長も50％OFF』10分1,100円→550円 マッサージ延長10分〜 利用条件：後ろの予約が空いている場合のみ ◎初回ボディケアリンパマッサージ・リンパドレナージュ60分 『初回限定！50%OFF』マッサージ60分6600円→3300円 マッサージ60分 ※利用条件：「楽天ビューティを見た」とお伝えください。 詳細はこちら:https://beauty.rakuten.co.jp/s7000032523/

理想の「わたし」が、明日の「わたし」 みんなが憧れる、なりたい「わたし」 「わたし」が「わたし」を変えていく Me² Roomで手に入れる 新しい「わたし」 ＜料金＞ パーソナルストレッチ 40分 ¥4,950(税込) パーソナルストレッチ 60分 ¥7,150(税込) 詳細はこちら：https://me2room.jp/