まずは初回体験90分 (カウンセリング30分+レッスン60分)
¥3,000
ゼヒトモ会員特別価格 4回回数券 7700円×4
¥30,800
ゼヒトモ会員特別価格 8回回数券 7000円×8
¥56,000
単発レッスン
¥10,000
トレーニング初心者でも大丈夫ですか? ▶️ご安心ください。当サロンは9割が運動初心者の女性です!重たい重りを使わずに自重トレーニングと身体を整えるストレッチをメインにお客様にあったメニューで進めていきます
食事指導はどんな感じですか? ▶️ご希望の方はお食事も指導させて頂きます。 身体の代謝機能などをヒアリングしながら、その方にあった必要な栄養素や食事を計算してご提案します。 糖質制限や極度のカロリー制限はむしろ、代謝を落としリバウンドを招くのでオススメしていません。
30代、40代、50代などの代謝や筋肉が落ちはじめ、中々ダイエットが上手くいかない。姿勢を整えたい。身体を引き締めたい。というお客様に多く支持されています。
ダイエット、身体引き締め、姿勢改善、肩こり腰痛などの不定愁訴改善
コミュニケーションを大切にしています。 お客様のレベルや体調を管理しながら最適なトレーニングと栄養をご提案します
その他特長などの紹介
はじめまして! 横浜反町にあるダイエット専門の隠れ家パーソナルトレーニングサロンECLAT(エクラ)の前阪優輝です! (反町駅徒歩3分 横浜駅徒歩15分) 私のレッスンの特徴は ①糖質を食べながら痩せる食事指導 ②整体師の経験を活かした姿勢を整えるストレッチ&トレーニングメソッド 代謝の落ちはじめる、40代以上の女性の方に多く支持されています! 初心者の方も大歓迎です。 まずは、レッスン内容やサロンの雰囲気を知って頂く為に体験レッスンをお気軽にお試しください。
5
9日前
- サチさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ・自分が理想とする体型に向けて、トレーニングだけでなく栄養素や姿勢などマルチでサポートしてくれるところ・即効性のある短期的なアドバイスに限らず、これからもずっと長く綺麗で健康でいられるためのアドバイスをしてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 雑居ビルのようなところでなく、綺麗でおしゃれな空間がよかった。提案の幅が広そうに感じた。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 終始対応が優しく丁寧でした。トレーナーさんは熱血なイメージがあったのですが、それよりも現状の数値を元に自分にはどんなトレーニングの仕方が良いかをわかりやすく説明をしてくれたので、やることが具体的で信頼できました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 一見簡単に見えるようなトレーニング内容でじんわり汗をかく程度の運動量でしたが、翌日筋肉痛を感じるほどに効いていたんだと思いました。姿勢改善のトレーニングは、トレーニング後すぐに首が伸びていたり背中のラインが綺麗になったりで即効性があります。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。すごく沢山知識を持っているのでもっとアピールすれば良いと思います(笑)
- その他のご意見・ご感想
- 1回でも効果ありましたが、無理ない形で続けられそうなプランもあってよかったです。糖質制限など短期的なアプローチをしてしまうと、代謝が落ちてしまって将来的に痩せにくい身体になってしまうということも初めて知ることができ、健康に対しての知識も深まったように感じます。ちなみにもともと整体をされてたようで、首の曲がったところをサッと直してもらったらその夜久々にぐっすり眠れました!