Q1.どのような方が対象ですか? A1.基本的に全ての方が対象になります。 Q2.持病がありますが受けられますか? A2.直接確認しないと判断は難しいですが、事前にメッセージや電話で詳細をお伝えいただければ、基本的にはお客様の状態に合わせて可能なものをご提案させていただきます。 Q3.初めてのストレッチレッスンなので不安です。 A3.初めての方、運動が苦手な方でも実施しやすい形でレッスンを行うよう心掛けています。少しでも気になる点があればいつでも気軽にご相談ください! Q4.ストレッチ方法を教わったのに忘れてしまいそうです。 A4.必要に応じて紙やデータ、動画でのメニュー作成も行なっております。 Q5.ストレッチはどれぐらいやればいいのか? A5.お客様のレベルに合わせて、頻度や時間、セット数などを調整してご提案いたしますのでご安心ください。
Q6.膝に痛みがありますが、レッスンを受けても大丈夫でしょうか? A6.大丈夫です。痛みをお抱えの場合でも、そこに負担をかけない形での方法をご提案いたします。
中高年の女性が占める割合が多いです。 レッスンプランはわかりやすさ重視で1つだけに設定しております。 その都度、状態に合わせて内容を調整します。ご要望があればいつでもご相談に乗ります!
◎40代女性 慢性関節リウマチ 身長170cm 手足の関節が著しく変形し、膝の痛みで階段の昇り降りができないという訴えがありました。 パーソナルレッスン開始から約1ヶ月(週に2回のペース)で徐々に階段が登れるようになりました。 その後もレッスンを継続し、レッスン開始当初は約80kgあった体重も2年で60kg代にまでなりました。 無理な食事制限などはせず、悪影響を及ぼしている食習慣や食材を少しずつ取り除いていったことで体に負担をかけず、結果的に体重も落ちました。 今現在も、健康維持のためにレッスンを継続していただいております。 ◎60代女性 変形性膝関節症 身長150cm 右膝に痛みがあり、膝がまっすぐに伸びないという訴えがありました。 痛みが出始めてから1年以上経過しており、クリーニングの仕事にも支障が出ていました。 また活動量が落ちたことで体重も増えてしまい、さらに膝が痛くなるという悪循環に陥っていました。 レッスン開始時には69kgあった体重が約1年で48kgまで落ちました。膝の痛みは2ヶ月あたりでなくなり、運動にも意欲的になっていただけました。ストレッチだけでなく自重でのトレーニングから、なんと現在はウェイトトレーニング(30kg以上のバーを背負ってスクワットなど)まで可能になりました! もちろん食生活も改善し、+αでサプリメントも摂っています。職場の同僚たちからも、「すごく痩せたね!」「なんでそんなに軽く階段が昇れるの!?」などの声をもらえたことで、レッスンの効果を実感いただけているようです。
お客様との信頼関係づくりが第一です! レッスンの性質上、1回だけでは効果を実感しづらい面があるのは事実としてあります。 なので、お客様とは「一生涯のお付き合い」をするつもりで接することを心掛けております。 また専門知識や経験があることはもちろんですが、「人として」誠実にお付き合いすることを心掛けております。
その他特長などの紹介
私が提供するレッスンのポイントは ◎出張サービスでスキマ時間でも効率的に ◎痛みや病気を抱えていても無理なく安全に ◎経験豊富なプロがあなたにとっての最適解を はじめまして!秋田祐輔(あきたゆうすけ)です! 理学療法士として整形外科・スポーツ整形の分野で10年間勤務 年間1万人近い患者さんの施術を担当し続けた、圧倒的な実践経験があります ・たるんだ体を引き締めたい ・メリハリのある体になりたい ・膝、肩、腰など節々のつらい痛みを改善したい ・スポーツでのケガを予防したい ・パフォーマンスアップして結果に繋げたい ・健康増進のためのストレッチを習慣にしたい ・元気で長生きするための秘訣を知りたい などなど 体に関する悩み解決はお任せください! まずは痛みや不調を改善して機能的にストレスなく動ける体づくりから。 【あなたの状態に合わせた無理のない方法】で あなたの理想的なライフスタイル実現をサポートいたします! 《レッスン内容イメージ》 カウンセリング・・・5分 からだチェック・・・5分 施術やエクササイズ・・・40分 セルフケアレクチャー・・・10分 《基本料金》 60分コース・・・¥12,000 (※上記内容をすべて含みます) 出張費込・税込 レッスン内容や時間は柔軟に対応致しますので お気軽にご相談ください😊
5
2024/03
- キーさん
- 60代以上
- 茨城県
- サービス品質 5
- プロの人柄 4
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わたしの体力も、良く観察していて、熱心でした。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私の、体の調子を、良く観察していてくれました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気で、でも、ここまでは、というときは、励ましながら、うまくトレーニングが、出来ました
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- すごく実感できました。心身共に、若返った気がします。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 別にありません。
- その他のご意見・ご感想
- もう少し健康塾を、教えてもらいたかったです。