1. カウンセリング 経験豊富なプロのトレーナーが丁寧にカウンセリング。楽しくお話しながら明確な目標を決めていきましょう。目標の設定はモチベーションになり、結果を出すためにとても大切になります。 2. 豊富なトレーニング 独自に開発した「機能評価」と呼ばれる、お客様の体の柔軟性や筋力のチェックを行い、それを元に1人1人に合ったトレーニングプログラムを作成しています。 また100種類以上の豊富なトレーニングからメニューを作成するため飽きずに続ける事ができます。 3. 管理栄養士監修の食事指導 食事の管理を簡単で負担なく行うために、無料のアプリの取得をお願いしております。 食事の写真を撮るだけでAIが自動認識するため、負担なく摂取カロリー、栄養バランスなどをデータで見ることができます。 4. セッション時以外のご相談に対応 担当トレーナーとLINEにて個人のやりとりで、食事管理、トレーニングに関するご相談、ダイエット指導などを行います。パーソナルトレーニングの時間以外にも質問が可能なので、セッション中の疑問点などをすぐに解決することができます。 5. 運動の習慣化へのサポート Resetでは、極端な食事制限や一時的な運動でのダイエットではなく、運動の習慣化を目指しています。自宅でもできるトレーニング・ストレッチの指導を行いストレスなく運動を続けられるようサポート致します。 詳細はこちら：https://reset-online.jp/

神戸六甲の自宅ヨガサロンtriprema（トリプレマ）です。 Zoomによるオンラインレッスンで、ご自宅にいながらヨガを楽しめます。 5名までの少人数制なので、受講者様の画像を見ながら細かい指導が可能です。 また、お近くの方には自宅でのパーソナルレッスンも行っています。 初心者さんから経験者の方などおひとりおひとりに合わせたレッスンを心がけています。 運動不足の解消やリフレッシュにどうぞ！ 【zoomオンラインレッスン】 ▶おやすみヨガ 毎週水曜日　20:30-21:00(30分) ¥500 ▶ちょこっとヨガ 毎週火曜日　10:00-10:30(30分) ¥500 ▶しっかりヨガ 毎週木曜日　10:00-11:00(60分) ¥1,000 ▶パーソナルレッスン 時間要相談(60分) ¥3,000 【対面レッスン】 ▶パーソナルレッスン　¥5,000 ▶出張レッスン　¥6,000+交通費実費

運動初心者の方でも、安心してご利用いただけるプランです。 コロナ禍で運動不足を感じている方、ジムに通えなくなってしまった方、ご自身の健康について意識し始めた方など、これから一歩踏み出そうと考えていらっしゃる方、一緒に始めてみましょう(^^)

子どもさんから大人まで、初心者の方、大歓迎！一緒に水泳を楽しみながら上達しませんか？ お一人様30分2000円 ご希望の場所への出張費2000円〜（距離による） 交通費、プール入館費など必要経費 ※大人のパーソナル（個人レッスン）は、女性のみ可能 ※兵庫県、大阪府を中心に関西圏

初めまして！ STARGYM代表パーソナルトレーナーの 星山仁洋ホシヤママサヒロと申します。 私はトレーニングする事によるデメリットはないと考えております。 きっかけはなんでもいいんです。 くさい言葉ですが、トレーニングすることにより、お食事を変える事により、人生は変わります。 確実に人生は輝きます。 健康、減量、大会、結婚、運動不足、モテたい、服をカッコよくきたい、本当になんでもいんです✨ それらの目標に対して、トレーニングの方法やお食事の方法→目標までの正しい道順をお伝えさせてもらいます。そして、その目標までぜひ一緒にお手伝いさせてください。 最近では、トレーニングの方法など動画で簡単に見ることはできるかと思いますが、 サッカーや野球の動画を見ただけで、上手くなる訳ないですよね。 トレーニングも一緒であると思ってます。 マンツーマンでのトレーニング指導ー毎日のお食事のご連絡をさせてもらいながら、 クライアント様だけのトレーニング方法、トレーニングメニュー、お食事内容をお話し、お伝えさせて頂きます。人の身体は一人一人もちろん違います。 トレーニング、お食事も変わってきます。 私のジムでは、他のジムとは違い、 1日に5件までと決めさせてもらっております。 理由としては、先程ご説明させて頂いたように、 一人一人に対してそれだけの事を考えながらさせてもらいますので、それが私のできる最善であると認知しております。 そのため、人数には限りがございますが、 二名の空きがでたので、あと二名の空きがありますので、ご連絡頂けたらと思います。 トレーニング内容、お食事の方法はもちろん。 それ以上に大きいかもしれません、それはメンタル面です。 一人でできない事でも、二人なら必ずできます。 そういった面でも良き友人のように支えさせてもらいます。 私のジムでは、完全個室のマンツーマンでのトレーニングジムとさせて頂いております。 先程お伝えした内容の通り、人数に制限をさせてもらっておりますので、お時間を一人一人に対して充分取らせていただいているため、誰かと鉢合うことも絶対にありません。 また、JR元町駅から徒歩10分圏内、JR三ノ宮駅から徒歩15分圏内でありながら、都会のジムでは珍しく駐車場も完備させていただいております。 クライアント様に特別感を持っていただきたいので、一人一人に対して専用の、 ウェア上下、靴下、バスタオル、フェイスタオル、 を用意させて頂きますので、手ぶらでお越し頂けます。 トレーニング中の水分はもちろん、その中にはBCAAとトレーニングに必要なものも入れさせてもらっております。またトレーニング後のプロテインももちろん料金に含ませて頂いております。 トレーニングの時間は60分と1時間みっちりさせて頂きます。 料金内容としては、 入会金ー3万円 トレーニング60分ー10000円 トレーニング90分ー15000円　　税別 とさせていただいております。 上記でお話しさせてもらった内容は全て料金にふまえさせていただいております。 お支払い方法としましては、 例えば4月であれば、3月末に4月のご予約を頂き、その回数に応じて4月のトレーニングまでに、お振込みもしくは、現金で頂いております。 もちろん、16回分ー2ヶ月分。24回分ー3ヶ月分。 など回数でお支払い頂くことも可能です。 支払い方法などはご相談頂けると幸いです。 簡潔ではありますが、少しでもご興味がありましたら些細なことでも構いませんので、ご連絡頂けますと幸いです。 よろしくお願い致します。 インスタグラムーstargym0810 個人アカウントーhoshi.ma5a

経験豊富なトレーナーがお客様に合わせたメニューを提案します。 安全で効果的なトレーニングを一緒に楽しみましょう！ まずは体験からお申し込みいただければと思います。 instagram @boost_gym LINE boost1000 各線三宮駅から徒歩5分／専門業者により施設内除菌抗菌済/完全予約制/ペアトレーニング、貸切も対応しております

田靡洋介（たなびきようすけ） 正真正銘！動ける体を鍛え上げます！ ほんの少しの変化で必ず人の能力は変わります！ プロアスリート、セミアスリート、ジュニアアスリート アスリートボディメイク（引き締まったからだ） を、対象としています！ ケガしない体作り。 慢性痛の原因究明及び改善。 1セッション、2時間（入室から退室まで） 料金11,000円（体験7,700円） プロテインドリンク（WPI20グラム、BCAA5グラム）無料提供 650-0022 神戸市中央区元町通2-9-1元町プラザ408 TANABIKI体幹研究所（令和3年2月オープン） 090-5042-2047 Instagram coach_tanabiki tanabiki_core_performance_inst

イギリス、ベルギーで理学療法を修士課程まで学んだ専門知識を武器に、ヨーロッパのサッカークラブ、日本のプロバスケットボールクラブでトレーナーとして勤務してきました。 10年以上スポーツ界で活動した後、理学療法士+スポーツトレーナーの経験を活かしてより多くの方に健康な身体づくりを提供するために地元神戸の三宮で開業スポーツジムを開業いたしました。 身体の痛みを改善したい方、末長く健康でいられるように運動を始めたい方、スポーツ中に怪我をしてしまった方、様々な悩みに対して専用メニューを作成し、パーソナルトレーニングによって改善いたします。 お客様が楽しく運動でき、人生をより豊にできるよう最大限サポートさせていただきますので、どのような質問でも気兼ねなくご連絡ください！ 詳しくはこちら：https://lifelong-conditioning.com/

様々なダイエット情報が飛び交う今、正しい体質改善をご指導させていただきます。 きついトレーニングや極端な食事制限のダイエットではなく、楽しく楽チンを基本にしています。 個人差は勿論ございますが、必ずお身体は変化いたします。

料金 パーソナル　４スタンスタイプチェックと運動指導(初回） 11,000円 初回60分の4スタンスタイプチェックと運動指導になります。 （4スタンス理論を用いた指導ができるレッシュマスター級トレーナーがいる常設ジムは関西で当ジムだけです。） 10000円+税 パーソナルトレーニング50分 5,500円 2回目以降の50分のパーソナルトレーニングのお値段です。 もちろんあなたに必要な全てのメソッドを効率よく織り込みます。 5000円+税 詳細はこちら：https://axiscore.jp/menu

＜開催場所＞ ＊以下のレンタルスペースさんで開催。 姫路市：スタジオIRIS(山陽電鉄手柄駅近く） 加西市：Kirei Plus（加西市役所近く） ＜パーソナルトレーニング料＞ 1回/60分 ￥5,000(通常価格) 回数券5回分　¥23,000(通常価格) *都度払いより¥2,000お得

シナジムのトレーニングは週2回通っていただくことを推奨しています。トレーニングによって筋肉にダメージを与えた後は、筋肉を回復させるための休息も必要とないますのでしっかりと休んでください。またトレーニングをすることで太りにくい体質へと変えていく事でハードな運動を続けなくても1回60分の短時間で効果がでるのです！ 料金の詳細はこちら：https://synergym.jp/diet/

ACSH（アクシュ）では、自分の体を自分で動かし、痛み・しびれ・だるさなどの体の不調を自分自身で治していくべく、『運動療法』を行っています。 上記のような症状の多くは、日常生活でのクセ（偏った身体の使い方）によって筋肉や関節が硬くなったり、弱くなってしまうことから本来の機能を果たせなくなり起こります。 日常生活の中ではこのクセに目を向けることはなく、知らず知らずのうちに身体の一部に負担がかかり痛み・しびれ・だるさなどの症状となって現れてきます。 このクセにアプローチするのが運動療法です。柔軟体操（ストレッチ）や筋力強化体操（筋力トレーニング）を行い機能しづらくなった部分を使えるようにしていきます。 ■料金 ※価格は全て税抜き価格です。別途消費税が必要になります。 ◎一般（各コース30分、1ヶ月の利用料金です） 初回利用料 2,000円 無制限コース （利用回数制限なし） 12,500円 【 週4回利用で、1回あたり 780円 とおトク！】 週2回コース 8,500円（1回あたり 850円） 【 早く症状を改善したい方にオススメ！】 週1回コース 5,500円（1回あたり 1,100円） 1回料金 1,500円 ※価格は全て税抜き価格です。別途消費税が必要になります。 ◎学生 初回 1,500円 1回 1,000円 定期 （利用回数制限なし） 1ヶ月 6,000円 ２週間 4,500円 １週間 3,000円 回数券（5回分：2ヶ月） 3,000円 詳細はこちら:http://watanabe-sekkotsuin.com/acsh/

某有名フィットネスジムで元管理職 女性専門パーソナルジムにて元専属トレーナー 現在フリーランスで個人活動。 ムキムキになりたい訳じゃない。 バキバキになりたい訳じゃ無い。 女性ならではの問題沢山ありますよね、、 任せて下さい、超専門です。 フィットネスのコンテストにも出場しており もちろんダイエットは知り尽くしています。 先ずはお悩みやどうなりたいのか 予算やご希望の期間なども お話し出来る範囲でお聞かせください^_^ お肌のトラブルなどもご相談乗れます。 メールにて30分程の無料カウンセリング のご予約受け付けております。 先ずはお気軽に♪ あなたからのご連絡お待ちしております！

ご覧いただきありがとうございます。 お仕事内容の前に、自己紹介をさせていただきます。 幼少期より水泳を習い始め、14歳から競泳の選手になりました。 18歳から選手活動と並行して水泳と運動の指導に携わり、26歳までは日本選手権を目指し練習の日々を過ごしていました。 結婚を期に現役を引退し、28歳で株式会社ティップネスに入社。13年間勤務し、2020年12月に退社。 自分の得意とする水泳で、ちびッ子からお年寄りまで、幅広い年齢の方々に元気を届けたいと思い、2021年1月からフリーランスのスポーツインストラクターとして活動。 水泳の指導では、キッズから成人まで延べ1万人近くの方々とと一緒に練習・指導をしてきました(^-^) お仕事の依頼内容は、水泳に関することならお気軽にご相談ください！

【パーソナルトレーニング】 ストレングスでは基本的にお客様とトレーナーによる、 マンツーマンの「パーソナルトレーニング」を行っております。 ご希望の方にはペアでのトレーニングも可能です。 トレーニングの目的は人それぞれですが、主にダイエットや肉体改造を目指す方が多くいらっしゃいます。 ＜トレーニングの流れ＞ はじめての方は体験コースをお受けになってください。 体験コースでは、トレーニングの目的などをお伺いするカウンセリングもしっかりと行います。 緊張する必要はありません。世間話をするくらいの感覚で、質問にお答えいただければと思います。 体験コース後、入会をご検討ください。 入会後にお客様の体重や体脂肪率の測定や、姿勢・動作チェックを行います。 検査結果が出ましたら、お客様に合わせたトレーニングプランを作成し、トレーニング開始です。 その日の体調に合わせて柔軟に進めていきますので、身体に無理をさせずに進めていきましょう。 ＜料金＞ ・初回体験　¥2000 ・スタンダードコース 当ジムの基本的なトレーニングメニューです。お客様一人ひとりの体格や目標、 レベル別に合わせてしっかりと指導いたします。 トレーニングは1回50分で3ヶ月コースと6ヶ月コースがあり、一人、 もしくはご家族やご友人と一緒に受けられるペアコースもございます。 3ヶ月コース（全10回・有効期限4ヶ月）¥98,000 3ヶ月コース（全20回・有効期限4ヶ月）¥188,000 6ヶ月コース（全20回・有効期限6ヶ月）¥198,000 その他コース多数ございます。 詳細はこちら：https://strength-gym.com/

明石の海が見えるジムで種類豊富なマシーンを使って、24時間あなたのお好きな時間にトレーニングをして頂けます。 姿勢改善・ボディメイク・健康作り・ダイエット・アスリートのパフォーマンス向上・機能的で負担の少ない身体作り等、お一人お一人にあったパーソナルトレーニングのコースや食事指導プログラムを加えた短期のダイエットコース等も提案させて頂きますのでいつでもご見学やご相談お待ちしております。 日本人の骨格に合わせた設計、デザインされたマシンを導入していますので、トレーニングの刺激がダイレクトに筋肉へ伝わります。 更に関節への負荷も少なく初心者からプロまで幅広く対応。耐久性も高く、マシンの動きもとてもスムーズです。 日本人の鎖骨や大腿骨の長さに合わせてデザインされたマシンを使って今すぐトレーニングしましょう。 ZERO POSIは、あなたの目標を効率よく達成できますよう全力でお手伝いいたします。 姿勢改善・ボディメイク・健康作り・ダイエットアスリートのパフォーマンス向上・機能的で負担の少ない身体作り等 お一人お一人にあったパーソナルトレーニングのコースや食事指導プログラムを加えた 短期のダイエットコース等も提案させて頂きますのでいつでもご見学やご相談お待ちしております。 「料金案内」 ・初回費用 通常価格／入会金／5,000円 事務手数料(入退室のカード作成代金含む)／4,000円 ・オープンスペース利用 毎日通い放題！　月会費 1ヶ月／8,000円 トレーニングチケット オープンスペース利用 60分 60分／1回券／6,100円 他多数あり 詳細はこちら：https://zeroposi.com/menu/regular/

＜大人のくびれ習慣へようこそ＞ 今までの日常生活のクセを改善し、立つ・座る・歩くを極めることで、 ライフスタイルを変えることなく誰でも簡単に女性らしいカラダを手に入れることができます。 ★カラダの声を聞く 私が提案するHIMETOREエクササイズは、骨格を整えることにアプローチし、 私たちがもっているカラダとココロのしなやかなさを呼び戻していきます。 私の考案したメソッドは、とてもシンプル。 日常生活の動作で正しくカラダを使うことで、あなたの魅力を最大限に引き出します。 是非お気軽にお問い合わせください 詳細はこちら：https://himetore.net/